Upang mapalago ang mahaba, masarap na buhok, panatilihing malusog at hydrated ang iyong buhok upang maiwasan ang anumang pagkatuyo o pinsala. Mahusay na gumamit ng shampoo ng 2-3 beses sa isang linggo at kundisyon ang iyong buhok araw-araw. Maaari ka ring maglapat ng malalim na paggamot sa pag-condition at i-massage ang iyong anit minsan sa isang linggo upang hikayatin ang kalusugan ng buhok. Para sa pinakamahusay na mga resulta, panatilihin ang isang malusog na diyeta, pagtulog sa isang sutla o satin na unan, iwasan ang mga tool sa pag-istilo ng init, at huwag pangulayin o i-relax ang chemically ng iyong buhok. Sa ilang pasensya at pagtitiyaga, magiging maayos ka sa makapal, dumadaloy na mga kandado.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghuhugas ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok 2-3 beses sa isang linggo na may sulfate-free shampoo.
Sa halip na shampooing ang iyong buhok araw-araw, laktawan ang isang araw o 2 sa pagitan ng iyong mga paghuhugas. Pinapayagan nito ang iyong natural na langis na mag-hydrate at ayusin ang iyong buhok. Hinuhubaran ng shampoo ang iyong buhok ng mga natural na langis. Kuskusin ang isang sukat na sukat na shampoo sa pagitan ng pareho mong mga kamay, at i-massage ang shampoo sa iyong anit at buhok.
- Kung ang iyong anit ay makati o madulas, dapat mong hugasan ang iyong buhok.
- Maghanap ng isang shampoo na pormula sa mga sangkap tulad ng bitamina E at B5, iron, tanso, at sink. Dinagdagan nila ang paggawa ng keratin. Ang Keratin ay ang nilalaman ng protina na nilalaman ng iyong buhok, at ang pagbibigay ng iyong buhok ng mga nutrient na ito ay tumutulong na matiyak na lumalaki ito ng mahaba, makapal, at malusog.
Hakbang 2. Kundisyon ang iyong buhok araw-araw, kahit na sa mga araw ay hindi mo shampoo ito
Sumakay sa shower, basain ang iyong buhok, at maglagay ng isang mapagbigay na halaga ng conditioner. Siguraduhin na takpan ang iyong mga ugat at iyong mga dulo, at i-massage ang conditioner sa iyong anit. Hayaang umupo ang conditioner ng 1-3 minuto. Ang iyong buhok ay mas malamang na matuyo at magkahiwalay na mga dulo kung panatilihin mo itong moisturized at malusog.
- Maghanap ng mga conditioner na mayaman sa mga sangkap tulad ng coconut oil, argan oil, shea butter, at panthenol (bitamina B5).
- Habang hindi mo kailangang shampoo ang iyong buhok araw-araw, ang pag-condition nito araw-araw ay tumutulong na panatilihin itong hydrated at malusog, na nagtataguyod ng paglago ng buhok.
- Pinalitan ng conditioner ang mga lipid at protina sa loob ng hair shaft, na nagpapalusog sa iyong buhok. Kung mas malusog ang iyong buhok, mas mabilis itong lumalaki.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong buhok ng malamig na tubig
Ang mainit na tubig ay malupit sa iyong balat at buhok. Kapag natapos mo na ang paghuhugas ng iyong buhok, babaan ang temperatura ng iyong tubig. Hugasan nang lubusan ang iyong buhok sa cool na tubig na selyo sa cuticle ng iyong buhok, na nagpapalakas sa follicle bago mo i-istilo ang iyong buhok.
Tiyaking hugasan ang lahat ng shampoo at conditioner
Hakbang 4. Mag-apply ng malalim na paggamot sa pag-kondisyon nang hindi bababa sa 1 oras sa isang linggo
Mag-scoop ng isang mapagbigay na halaga ng conditioner sa iyong mga kamay, at ilapat ito pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok. Pag-isiping mabuti ang karamihan ng produkto patungo sa mga tip ng iyong buhok, dahil ang lugar na ito ay karaniwang ang pinatuyong at pinaka malutong. Iwanan ang conditioner sa iyong buhok sa loob ng 15-45 minuto, at pagkatapos ay banlawan nang kumpleto ang conditioner. Para sa pinakamahusay na mga resulta, balutin ang iyong buhok sa isang plastic shower cap habang naghihintay ka.
- Upang mapalakas ang iyong mga resulta, maaari kang umupo sa ilalim ng isang hairdryer na may shower cap. Tinutulungan nito ang paggamot sa kundisyon na tumagos pa sa iyong buhok.
- Ang mga malalim na paggamot sa kondisyong hydrate ang iyong buhok, na naghihikayat sa malusog na paglago ng buhok at pinipigilan ang mga split split.
Hakbang 5. Masahe ang iyong anit ng mahahalagang langis 1-2 beses sa isang linggo
Tumulo ng isang langis na kasing laki ng nickel sa iyong mga daliri, at kuskusin ang iyong mga kamay. Pagkatapos, ilagay ang iyong mga kamay sa isang form na L-form, at kuskusin ang iyong anit na nagsisimula sa iyong hairline. Patuloy na ilipat ang iyong mga daliri sa iyong ulo sa maliit, pabilog na paggalaw para sa mga 5-10 minuto. Itinataguyod nito ang daloy ng dugo sa iyong anit, na naghihikayat sa paglaki ng buhok.
- Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ay nagbabawas ng mga antas ng stress. Ang pamamahala sa iyong mga antas ng stress ay tumutulong na maiwasan ang pagnipis ng buhok.
- Maaari mong gamitin ang alinman sa eucalyptus, rosemary, peppermint, o puno ng tsaa.
- Iwasan ang labis na presyon sa iyong mga templo at leeg.
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Ano ang pakinabang ng pagbanlaw ng iyong buhok sa malamig na tubig?
Ginagawa nitong shiner ang iyong buhok.
Hindi kinakailangan! Ang temperatura na iyong banlaw sa iyong buhok ay walang gaanong epekto sa kung gaano makintab ang iyong buhok. Para sa makintab na buhok, tiyaking kundisyon ito kahit sa mga araw na hindi mo ito hinugasan. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Naghuhubad ito ng maraming langis sa iyong buhok.
Hindi! Ang pagbanlaw ng iyong buhok ng malamig na tubig ay hindi aalisin dito. At mabuti iyon, dahil talagang kailangan mo ang natural na mga langis ng iyong buhok upang mapanatili itong makapal at malusog. Pumili ng isa pang sagot!
Selyo nito ang iyong cuticle.
Sakto naman! Selyo ng malamig na tubig ang iyong mga cuticle at pinalalakas ang iyong mga follicle. Mahalaga iyon sapagkat nangangahulugan ito na ang iyong buhok ay mas malamang na mabunot kapag pinag-istilo mo ito. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Kalusugan sa Buhok
Hakbang 1. Kumain ng malusog na diyeta na puno ng bitamina A, C, D, sink, at protina
Ang malusog na buhok ay nagsisimula sa isang malusog na diyeta! Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na nagtataguyod ng paglago ng buhok nang madalas hangga't makakaya mo. Halimbawa, kumain ng madilim, malabay na mga gulay tulad ng spinach at broccoli para sa isang mapagkukunan ng mga bitamina A at C. Maaari ka ring kumain ng mga pagkain tulad ng salmon, itlog, avocado, sunflower seed, almonds, yellow peppers, at kamote.
- Ang mga kamote ay tumutulong na mapanatili ang bitamina A, ang mga binhi ng mirasol ay mayaman sa bitamina E, at ang mga dilaw na peppers ay mayaman sa bitamina C. Ang mga Almond ay may mataas na nilalaman ng biotin at protina.
- Ang salmon ay mayaman sa bitamina D at protina, ang mga itlog ay naglalaman ng biotin at omega-3, at ang mga avocado ay may mataas na konsentrasyon ng mga mahahalagang fatty acid.
Hakbang 2. Kumuha ng mga bitamina tulad ng biotin, bitamina B, at bitamina C
Ang mga bitamina na ito ay naghihikayat sa paglaki ng buhok at nagpapapal sa hair follicle. Maaari kang maghanap para sa isang multivitamin kasama ang lahat ng nakalista na ito, pumili ng isang "buhok, balat, at mga kuko," bitamina, o bilhin ang mga ito nang paisa-isa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kumuha muna ng oras sa umaga, na sumusunod sa mga tukoy na direksyon.
Maaaring tumagal ng ilang buwan upang makita ang mga resulta, ngunit sa paglipas ng panahon, ang pagkuha ng mga bitamina na ito nang regular ay maaaring magresulta sa mas mahaba, mas makapal, mas malusog na buhok. Ang iyong balat ay magiging maganda rin
Hakbang 3. I-trim ang iyong mga dulo tungkol sa 1⁄4 sa (0.64 cm) tuwing 4-6 na linggo.
Madali mong ma-snip ang iyong mga sarili sa iyong sarili o makakuha ng isang trim sa isang salon. Ang regular na paggupit ng iyong mga dulo ay pinapanatili ang iyong buhok na malusog, tinatanggal ang mga split split, at binuhay muli ang follicle.
Ang pag-alis ng anumang split end ay nagbibigay ng hitsura ng mahaba, makapal na buhok. Kung hindi mo putulin ang iyong mga dulo, ang paghati ay maaaring umakyat paitaas at kalaunan ay magwasak ng buong hibla
Hakbang 4. Kumuha ng paggamot sa keratin tuwing 8 linggo upang ma-moisturize ang iyong buhok
Habang lumalaki ang iyong buhok, kapaki-pakinabang na makakuha ng paggamot sa buhok na keratin tuwing 1-3 buwan. Ang keratin ay ang protina na gawa sa iyong buhok, at ang keratin na paggamot ay pinahiran ang buhok ng isang proteksiyon na layer ng protina. Iniiwasan nito ang mga pinsala at makinis ang iyong pagkakahabi ng buhok, kaya't hindi mo na kailangang gumamit ng mga tool sa pag-istilo nang madalas. Maaari kang bumili ng isang paggamot sa keratin sa bahay o mag-iskedyul ng isang appointment sa isang estilista. Ang isang paggamot sa keratin ay dapat na ulitin bawat ilang buwan.
- Mahusay ito para sa chemically straightened o may kulay na buhok. Ito rin ay isang pinapaboran na paggamot sa mga may kulot na buhok dahil nakakatulong ito upang mapanatili ang pamamahala ng mga kulot.
- Ang ilang mga paggamot sa keratin ay naglalaman ng formaldehyde. Kausapin ang iyong estilista tungkol sa paghahanap ng paggamot na ligtas para sa iyo.
Hakbang 5. Subukang gumamit ng isang sutla o satin pillowcase upang maprotektahan ang iyong buhok
Ang mga cotton pillowcases ay magaspang sa iyong buhok at madalas na aalisin ang kahalumigmigan sa iyong buhok. Lumipat sa isang sutla o satin pillowcase upang mabawasan ang alitan at mapanatili ang kahalumigmigan. Ito naman ay pumipigil sa pagkasira ng iyong buhok.
- Maaari kang makahanap ng mga sutla at satin na unan sa mga tagatingi sa suplay ng bahay o online.
- Ang mga pillowcase ng sutla at satin ay makakatulong din na maiwasan ang pagkasira at mga gusot. Ang mas kaunting pagkasira ng iyong buhok, mas matagal ito.
- Ang mga pillowcases ng sutla ay pinakamahusay na gumagana, kahit na ang mga satin pillowcases ay isang mas abot-kayang pagpipilian.
Hakbang 6. Iwasan ang paggamit ng mga tina ng buhok at relaxer upang maiwasan ang pagkasira ng iyong buhok
Kapag ang cuticle ng iyong buhok ay nakalantad sa mga kemikal mula sa mga tina ng buhok, pagpapaputi, o mga nagpapahinga, natuyo ito at nasira. Kung ang iyong buhok ay tuyo, mas madaling masira o magkahiwalay. Limitahan ang mga kemikal na paggamot upang mapalago ang iyong buhok hangga't maaari at makapal hangga't maaari.
Hakbang 7. Subukang gumamit ng paggamot sa pagtubo ng buhok kung ang iyong buhok ay pumayat
Kung nais mo ng mahaba, makapal na buhok ngunit ang iyong buhok ay payat o pinong, isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang paggamot sa regrowth ng buhok. Maaari kang bumili ng mga ito sa mga tindahan ng pampaganda at gawin ang iyong sarili, o maaari kang makahanap ng isang estilista sa online at mag-iskedyul ng isang appointment. Ang mga paggamot sa pagtubo ng buhok ay nagpapanatili ng buhok na mayroon ka at makakatulong na itaguyod ang bagong paglago ng buhok.
Bago mo hilahin ang gatilyo sa isang paggamot sa muling pagkabuhay ng buhok, kapaki-pakinabang na gumawa ng ilang pagsasaliksik sa online. Ito ay madalas na gawa sa mga kemikal, at ang tanging gamot na inaprubahan ng FDA upang gamutin ang pagnipis ng buhok ay Minoxidil
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Ano ang isang abot-kayang pagpipilian sa pillowcase upang mabawasan ang alitan at mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong buhok?
Sutla
Malapit na! Ang mga pillowcase ng sutla ay mahusay para sa pagbabawas ng alitan sa pagitan ng iyong ulo at unan, at para sa pagpapanatili ng kahalumigmigan. Gayunpaman, ang mga ito ay medyo mahal din, at makakakuha ka ng mga katulad na benepisyo sa isang mas murang opsyon. Pumili ng isa pang sagot!
Satin
Oo! Ang satin pillowcases ay mas mura kaysa sa mga sutla ngunit nagdadala ng mga katulad na benepisyo. Namely, tinutulungan nila ang iyong buhok na mapanatili ang kahalumigmigan at bawasan ang alitan sa pagitan nito at ng iyong unan. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Bulak
Subukan ulit! Ang koton ay ang karaniwang materyal na pillowcase, ngunit hindi ito mahusay kung sinusubukan mong palakihin ang iyong buhok. Sumisipsip ito ng kahalumigmigan mula sa iyong buhok at maaaring maging sanhi ng labis na alitan. Sumubok ng isa pang sagot …
Lino
Hindi masyado! Ang mga linen pillowcases ay hindi masisipsip tulad ng ilang iba pang mga uri, ngunit hindi rin sila partikular na makinis. Sa isip, nais mo ang isang pillowcase na ginawa mula sa isang napaka-makinis na tela. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 3: Pag-istilo ng Iyong Buhok
Hakbang 1. Gumamit ng isang boar bristle paddle brush o mga plastik na suklay upang maiwasan ang pagbasag
Nais mong gumamit ng mga tool sa buhok na banayad sa iyong buhok at anit. Tinutulungan ng mga brushes ng sagwan ang iyong buhok na nakahiga, na nagbibigay ng hitsura ng mas mahabang haba, habang ang mga bilog na brushes ay lumikha ng hitsura ng mga mas maiikling hibla. Ang mga bulok na brushes na brush ay partikular na gumagana nang mahusay upang maikalat ang natural na mga langis sa pamamagitan ng iyong buhok, na nagtataguyod ng kalusugan sa buhok.
- Bilang karagdagan, gumamit ng nababanat na mga kurbatang buhok nang walang anumang metal. Ang mga piraso ng metal sa mga kurbatang buhok ay maaaring maalis ang iyong mga dulo at maging sanhi ng pinsala.
- Ang mga metal na suklay ay madalas na nagreresulta sa sirang mga dulo, kaya sa halip ay gumamit ng mga plastik na suklay sa halip.
Hakbang 2. Gumamit ng mga produktong buhok na mayaman sa natural na sangkap
Kapag gumagamit ng mga produktong pang-istilo tulad ng mga conditioner na umalis, mousses, gel, serum, at spray ng buhok, palaging pumili ng mga produkto na may natural na sangkap kaysa sa mga produktong may kemikal o artipisyal na mga formula. Huhubaran ng mga produktong kemikal ang iyong buhok ng mga natural na langis at magdulot ng labis na pagkatuyo, habang ang mga likas na produkto ay pupunan at mag-hydrate ng iyong buhok.
Maghanap ng mga produktong mayaman sa langis ng niyog, langis ng jojoba, castor oil, at langis ng almond. Bilang karagdagan, ang mga produktong pang-istilo na may mahahalagang langis tulad ng peppermint, tea tree, at eucalyptus ay mahusay para sa makapal na buhok
Hakbang 3. Gumamit ng mga pampalapot na shampoo, conditioner, at produkto
Bilang karagdagan sa mga natural na sangkap, maaari kang bumili ng mga shampoo, conditioner, at mga produkto ng istilo na na-advertise bilang "volumizing," "pampalapot," o "pagpapahaba." Ang mga ito ay formulate sa mga sangkap na makakatulong buksan ang cuticle ng buhok. Maaari mo ring gamitin ang mga produktong specialty na nag-aalok ng paglago ng buhok.
Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumamit ng isang sukat na sukat na halaga kapag naghugas ka o nag-istilo ng iyong buhok
Hakbang 4. Gumamit ng dry shampoo kung nais mo ng dami habang lumalaki ang iyong buhok
Upang makuha ang hitsura ng mas makapal na buhok, mag-squirt ng isang-kapat na sukat ng dry shampoo sa iyong mga kamay, at i-rub ang iyong mga kamay. Pagkatapos, patakbuhin ang iyong mga kamay sa iyong buhok sa mga ugat. Pansamantalang pinapataas nito ang lapad ng iyong mga hibla ng buhok.
Gayundin, tinutulungan ng dry shampoo ang iyong mga ugat na tumayo, na nagbibigay ng hitsura ng mas makapal na buhok
Hakbang 5. Limitahan ang paggamit ng mga tool sa pag-istilo ng pag-init
Ang paglalantad ng iyong buhok sa mataas na temperatura ay nagdudulot ng pinsala, pagkatuyo, at paghihiwalay. Upang mapanatili ang iyong buhok na malusog hangga't maaari, subukang huwag gumamit ng mga tool tulad ng flat iron o curling iron. Sa halip, natural na isuot ang iyong buhok o isaalang-alang ang mga update!
- Mag-apply ng isang produktong produktong protektor ng init bago ka gumamit ng isang flat iron o curling iron kung gagamitin mo ito.
- Kung nais mo pa ring gumamit ng mga tool sa pag-istilo ng init, ang pinakamahusay na tool upang maiwasan ang pinsala ay ang mga iconic dryers at ceramic iron.
- Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang iba pang mga pagpipilian sa estilo na nangangailangan ng mas kaunting init. Halimbawa, ang mga mainit na roller ay isang hindi gaanong nakakasamang pagpipilian kaysa sa mga curling iron.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Anong uri ng brush ang dapat mong gamitin upang ang iyong buhok ay mukhang mas mahaba?
Isang paddle brush
Tama! Ang isang patag na paddle brush ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian kung nais mong gawing mas mahaba ang iyong buhok. Tinutulungan ng hugis nito ang iyong buhok na humiga, binibigyan ito ng higit pang haba ng visual. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Isang bilog na brush
Subukan ulit! Ang mga bilog na brushes ay kapaki-pakinabang para sa pagpapakinis ng maikling buhok. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang paggamit ng mga ito kung nais mong ang haba ng iyong buhok. Pumili ng isa pang sagot!
Sa totoo lang, dapat mong iwasan ang pagsipilyo ng iyong buhok kung posible.
Hindi! Habang pinapalaki mo ang iyong buhok, mas malamang na magulo dahil sa sobrang haba. Kailangan mong regular na magsipilyo ng iyong buhok upang mapanatili itong maayos at malusog. Subukang muli…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paano Ako Makakakuha ng Makakapal na Buhok na Likas?
Panoorin
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang pagbawas ng iyong mga antas ng stress ay maaari ding makatulong sa iyong buhok na maging mas malusog.
- Kung pagod ka na sa paghihintay para sa iyong buhok na lumaki, isaalang-alang ang pagkuha ng mga hair extension upang magdagdag ng kaunting haba at kapunuan.
