Inaasam mo ba ang makapal, napakarilag na buhok? Ang mga hair extension at weaves ay nag-aalok sa mga tao ng pagkakataong makakuha ng mas makapal na buhok, ngunit may mga paraan upang natural na makapal din ang iyong buhok. Ito ay mas mura, at ang mga resulta ay magtatagal ng mas mahaba. Basahin pa upang malaman kung paano makakuha ng makapal, makintab na buhok sa natural na paraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Gumamit ng Mga Bagong Gawi sa Paghuhugas at Pag-istilo
Hakbang 1. Pag-isipang muli ang paraan ng paghuhugas ng iyong buhok
Gaano kadalas mo hugasan ang iyong buhok? Kung ito ay bawat solong araw, talagang sinasaktan mo ang iyong buhok sa pangmatagalang at pinipigilan itong maging mas makapal. Ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay inaalis ang natural na mga langis na ginawa ng iyong anit upang maprotektahan ang iyong buhok at panatilihing malusog ito.
- Ang paghuhugas ng iyong buhok tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo ay isang mas malusog na gawain. Binibigyan nito ang iyong buhok ng isang pagkakataon upang makuha ang mga benepisyo ng mga langis na gumagawa ng anit. Ang iyong buhok ay maaaring magmukhang medyo madulas kapag una mong sinimulan ang bagong gawain, ngunit dapat itong balansehin sa isang linggo o dalawa.
- Kung sa palagay mo ang iyong buhok ay nangangailangan ng shampooing nang mas madalas, subukan ang dry shampoo. Maaari mong gamitin ang dry shampoo sa pagitan ng regular na paghuhugas, na maaaring maging mahusay para sa mga taong pawis ng husto o may langis na buhok.
- Hugasan ang iyong buhok ng malamig na tubig. Ang mainit na tubig ay matigas sa buhok, sanhi upang matuyo ito at maging malutong. Ang paghuhugas ng iyong buhok gamit ang malamig na tubig ay tumutulong sa hair shaft na namamalagi, na pinoprotektahan ito mula sa pagkasira at pinsala.
Hakbang 2. Patuyuin ang iyong buhok nang mas maingat
Huwag i-ball up ito at pigain ito kapag makalabas ka ng shower - sanhi ito upang masira ang buhok. Kung nais mong lumago ito, alagaan ang buhok na mayroon ka sa pamamagitan ng marahang pagtapis nito ng tuwalya at pagkatapos ay hayaang matapos ito sa pagpapatuyo ng hangin. Ang natural na pamamaraan para sa pagpapatayo ng buhok ay madali, libre, at gumagawa ng mahusay na mga resulta.
Hakbang 3. Alamin kung kailan gagamitin ang iyong brush
Ang pagsipilyo ng iyong buhok habang basa pa ay mayroon pang ibang paraan upang masira ito, na sanhi na ito ay kumayat. Gumamit ng isang suklay na malawak na ngipin upang dahan-dahang gumana sa mga gusot. I-save ang brush para sa kapag ang iyong buhok ay tuyo, dahil ito ay hindi gaanong marupok sa estado na iyon.
Hakbang 4. Huwag gumamit ng mga tool sa istilo ng pag-init ng madalas
Pinapatuyo mo ba ang iyong buhok araw-araw? Nakakaakit na pumunta para sa makinis, makintab na hitsura sa araw-araw, ngunit ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapayat ang iyong buhok. Hinihila mo ang mga ugat at pinapainit ang baras, sinisira ito sa tuwing. Sa halip, hayaang matuyo ang iyong buhok at i-istilo ito gamit ang natural na pamamaraan.
- I-save ang curling iron, blow dryer, at mga hot roller para sa mga espesyal na okasyon lamang.
- Upang mabaluktot ang iyong buhok nang hindi gumagamit ng init, subukan ang pamamaraan ng t-shirt. Upang magamit ang pamamaraan ng t-shirt, gupitin ang isang t-shirt sa mga piraso ng tela mula sa laki. Ang isang mahusay na sukat upang magsimula ay magiging 3-in ng 12-in (o 7 cm ng 30 cm). Ibalot ang iyong buhok sa tela, ililigid ito hanggang sa maabot mo ang iyong anit. Pagkatapos itali ang tela sa lugar. Para sa pinakamahusay na mga resulta, makinis sa kaunting conditioner habang balot ang iyong buhok. Maghintay ng maraming oras o magdamag bago i-unroll ang iyong buhok.
Paraan 2 ng 3: Gumamit ng Mga Produkto Na Nagtataguyod ng Mas Makakapal na Buhok
Hakbang 1. Ihagis ang mga produktong naglalaman ng malupit na kemikal
Sa iyong pakikipagsapalaran para sa makapal na buhok, maaari kang magkaroon ng isang hanay ng mga shampoos at conditioner na nangangako upang matulungan ang iyong buhok na lumago nang mas mahaba at mas makapal. Sa kasamaang palad, marami sa mga produktong ito ay maaaring nagpapalala ng problema. Tingnan ang mga sangkap at itapon ang mga produktong may hindi masasabi na mga pangalan. Upang mapalago ang makapal na buhok, kailangan mong iwasan ang pagdulas ng iyong buhok ng mga mapanganib na kemikal.
- Ang sodium laurel at laureth sulfates ay matatagpuan sa maraming shampoos. Ang mga ahente ng paglilinis na ito ay matatagpuan din sa detergent ng paghuhugas ng pinggan, at napakahirap para sa iyong buhok.
- Ang mga conditioner na may silicones ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may makapal na buhok, ngunit bumubuo sila sa buhok. Para sa mga may manipis na buhok, ang timbang na ito ay maaaring timbangin ang manipis na buhok, na ginagawang flat at payat kaysa sa dati. Ang mga silicone ay maaari lamang ganap na hugasan ng malakas na paghuhugas ng mga shampoo, na maaaring makapinsala.
Hakbang 2. Maghanap ng mga sangkap na nagsusulong ng paglaki ng buhok
Mayroong iba't ibang mga natural na shampoos, conditioner at mga ahente ng istilo doon na may mga sangkap na makakatulong sa iyong buhok na lumago at malusog. Hanapin ang mga sumusunod na sangkap, o bumili ng mga purong bersyon at ilapat ang mga ito sa iyong buhok:
- Aloe Ito ay kilala upang ihinto ang pagkawala ng buhok at matulungan ang iyong buhok na maging malusog.
- Langis ng abukado. Naglalaman ito ng mga bitamina na hinihigop sa iyong balat, na nagtataguyod ng malusog na paglago ng buhok.
- Mga Kadahilanan ng Paglago. Ito ang mga senyas tulad ng mga natural mong ginagawa sa pagsasabi sa buhok na patuloy na lumaki. Kung sa ilang kadahilanan, tulad ng stress o pag-iipon, nakakagawa ka ng mas kaunti sa mga ito, makakatulong ang pagdaragdag ng mga pangkasalukuyan na kadahilanan sa paglago ng buhok.
TIP NG EXPERT
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Hakbang 3. Gumamit ng mga paggamot na gagawing malusog ang iyong buhok
Iwasan ang mga tina, pagpapaputi, pampatuwid ng kemikal, at iba pang mapanganib na paggamot, at yakapin ang mga paggamot sa buhok na magpapalakas sa iyong buhok.
- Bigyan ang iyong sarili ng malalim na paggamot sa pagkondisyon sa pamamagitan ng paglalagay ng langis ng oliba sa iyong buhok, takpan ito ng shower cap, at hayaang umupo ito ng ilang oras o magdamag. I-shampoo ang iyong buhok tulad ng dati at tangkilikin ang iyong makapal, maayos na buhok.
- Kulayan ang iyong buhok gamit ang honey. Kung nais mong pumunta sa ilang mga shade na mas magaan, gumamit ng honey, na kinokondisyon ang iyong buhok sa halip na matuyo ito tulad ng karamihan sa mga tina.
Paraan 3 ng 3: Gumawa ng Malusog na Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Kumain ng mga pagkaing nagpapalaki ng iyong buhok
Minsan ang pagnipis ng buhok ay isang palatandaan na hindi ka nakakakuha ng mga nutrisyon na kailangan mo. Ang pagkain ng isang balanseng diyeta ay isang tiyak na paraan upang masimulan ang lumalaking makapal, mas malusog na buhok.
- Siguraduhing nakakakuha ka ng maraming protina - kumain ng isda, manok, legume, at mga karne na walang kurap.
- Ang Omega-3 fatty acid ay mahalaga sa kalusugan ng buhok. Kumain ng mga mani, avocado, at langis ng oliba.
- Mahalaga rin ang bitamina B pagdating sa pag-aalaga ng iyong buhok. Tiyaking kumain ka ng maraming prutas at gulay.
- Ang Biotin ay isa pang mahalagang pagkaing nakapagpalusog para sa paglago ng buhok, na partikular na matatagpuan sa pagkaing-dagat, mga itlog at toyo.
Hakbang 2. Kumuha ng mga pandagdag para sa makapal na buhok
Maaari kang bumili ng mga pandagdag na partikular na idinisenyo upang matulungan kang makuha ang mga nutrisyon na kailangan mo upang mapalago ang makapal na buhok. Karaniwan silang naglalaman ng biotin, langis ng isda, protina, at isang hanay ng mga bitamina. Ang mga bitamina ng prenatal ay isa pang mahusay na pagpipilian kapag ang iyong layunin ay lumalaki na makapal na buhok.
Hakbang 3. Protektahan ang iyong buhok mula sa pinsala sa labas
Ang paggastos ng oras sa araw, sa pool, at kahit sa iyong pag-commute sa umaga ay maaaring makaapekto sa iyong buhok kung hindi ka kumukuha ng mga hakbang upang maprotektahan ito. Ang pagiging mas maingat sa pagpapanatiling ligtas ng iyong buhok - sa parehong paraan na gagawin mo sa iyong balat - ay maaaring humantong sa mas makapal na buhok sa pangmatagalan.
- Magsuot ng sumbrero kapag nasa araw ka sa araw. Sa ganitong paraan ang iyong buhok ay hindi matutuyo at malutong.
- Magsuot ng isang cap ng paglangoy sa pool, kaya't ang kloro ay hindi makakasira sa iyong buhok. Kung ang klorin ay nakuha sa iyong buhok, gumamit ng pang-araw-araw na paglilinaw ng shampoo pagkatapos upang alisin ito.
- Subukang huwag gumastos ng masyadong maraming oras sa mga lugar na nadumihan. Kung kailangan mong maglakad sa tabi ng trapiko, magsuot ng scarf o sumbrero.
Hakbang 4. Kumuha ng mga regular na trims
Ang pagkakaroon ng iyong split dulo na trimmed kaagad ay nagbibigay sa iyong buhok ng hitsura ng pagiging mas makapal. Sa paglipas ng panahon, pinapayat din ang iyong buhok ay malusog ito mula sa ugat hanggang sa dulo.
Hakbang 5. Subukang i-de-stress
Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Maghanap ng mga paraan upang gawing mas kalmado ang iyong buhay, at kalaunan maaari mong malaman na ang iyong buhok ay nagsisimulang lumaki nang mas makapal.
- Simulang magnilay. Hindi mo maaaring hilingin ang iyong mga problema sa malayo, ngunit ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano ito hahawakan nang mas mahusay.
- Kumuha ng regular na ehersisyo. Ang pagpapanatiling malusog ng iyong katawan ay nakakatulong sa pagkabalisa sa isipan.
- Matulog ka na. Ang pagtulog ng 8 oras bawat gabi ay mahalaga sa iyong kalusugan sa kaisipan at pisikal.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Gumamit ng isang magdamag na paggamot ng mainit na langis na may pinainit na langis ng niyog at eucalyptus.
- Huwag magsipilyo habang basa ang iyong buhok.
- Mag-ingat kung anong mga produkto ng istilo ang ginagamit mo nang regular dahil ang ilan ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, balakubak at pagkatuyo ng anit.
- Palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa matinding mga sanhi ng labis na pagkawala ng buhok at pagnipis. Ang isang kondisyong medikal o gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng epekto sa buhok.
- Init ang pantay na halaga ng niyog at langis ng oliba at ilang patak ng rosas na tubig at ihalo na rin. Dahan-dahang masahe sa anit at iwanan ito magdamag. Hugasan sa umaga gamit ang banayad na herbal shampoo.
- Habang nasa shower o tuwing basa ang iyong buhok ay banayad ka rito dahil madali itong mapahamak.
- Ang pagbubuntis, pag-aalaga, menopos, at kahit na gamot sa pagkontrol ng kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagbabago ng mga kadahilanan sa iyong mga pangangailangan sa nutrisyon at antas ng hormonal na nag-aambag sa pagkawala ng buhok.
- Tandaan na maging matiyaga. Ang mas makapal na buhok ay hindi mangyayari sa magdamag, ngunit dapat mong makita ang mga resulta kung mapanatili mo ang iyong malusog na gawi sa buhok.
- Masahe ang iyong anit gamit ang iyong mga kamay (hindi ang iyong mga kuko) araw-araw upang pasiglahin at itaguyod ang sirkulasyon sa iyong anit at mabawasan ang labis na pagkahulog. Baligtarin ang iyong ulo habang nag-shampoo at pinamasahe ang iyong anit. Nakakatulong ito na maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa ulo.
- Mag-ingat sa masikip na mga ponytail dahil maaari silang maging sanhi ng pagkasira.
- Para sa scarf ng ulo gumamit ng isang sutla na scarf na hindi koton.
- Subukang magsuklay gamit ang iyong mga daliri. Kung wala kang oras, subukan ang isang malawak na suklay ng ngipin.
- Bago matulog ilagay ang iyong buhok sa isang itrintas upang maiwasan ang mga buhol at gusot upang hindi mo na gupitin ang mga matigas na buhol.
- Gupitin ang iyong buhok bawat buwan nang isang beses sa isang pagkakataon.
- Huwag kailanman ilagay ang iyong buhok sa isang mahigpit na istilo kapag basa ito. Maaari kang makakuha ng makinis na hitsura, ngunit makakasira ito sa iyong buhok at anit sa pangmatagalan.
