Ang depression ay napaka-pangkaraniwan sa mga may demensya. Gayunpaman, ang mga sintomas ng pagkalumbay sa isang taong may demensya ay maaaring mahirap makilala, lalo na dahil ang mga sintomas tulad ng kawalang-interes at kawalan ng pagganyak ay maaaring maging prominente sa mga pasyente ng demensya para sa mga kadahilanan bukod sa pagkalumbay. Ang hamon ay nakasalalay sa paghihiwalay ng mga tipikal na sintomas ng demensya sa mga may depression, dahil maraming mga palatandaan tulad ng pagkamayamutin o pagkabalisa ay maaaring mag-overlap sa pagitan ng dalawang karamdaman. Alamin kung paano makita ang mga palatandaan ng pagkalungkot sa iyong minamahal sa pamamagitan ng malapit na paghahanap ng mga sintomas ng depression. Pagkatapos, gumawa ng aksyon kapag nakilala mo ang pagkalumbay upang matulungan ang iyong minamahal na makakuha ng kinakailangang paggamot at pamahalaan ang karaniwang kondisyong ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinisiyasat ang Mga Sintomas ng Pagkalumbay
Hakbang 1. Maghanap para sa isang lumalalang problema sa pag-uugali
Dahil ang mga sintomas ng dementia at depression ay maaaring magkapareho ng hitsura, gugustuhin mong partikular na maghanap ng mga palatandaan ng mga dati nang sintomas na lumalala. Matutulungan ka nitong makilala ang pagitan ng demensya at isang mas bagong yugto ng pagkalungkot. Karaniwan, hindi bababa sa dalawang sintomas ang dapat na naroroon nang hindi bababa sa dalawang linggo upang maituring na pagkalungkot. Ang mga tiyak na sintomas ng depression ay maaaring kabilang ang:
- Nalulumbay o nakalulungkot na kalagayan
- Pagkawala ng interes at kasiyahan sa mga regular na gawain
- Nabawasan ang enerhiya
- Isang pakiramdam ng kawalan o pamamanhid
- Pagkahiwalay o pag-atras ng lipunan
- Matamlay
- Nabawasan ang pagkain at pagtulog
- Natutulog at sobrang kumain
- Paulit-ulit na damdamin ng kawalang-halaga, kawalan ng pag-asa, o pagkakasala
- Mapusok na pagsabog kabilang ang pagpindot, kurot, o pagsisigaw
Hakbang 2. Isipin kung gaano katagal ang mga sintomas na naroroon
Ang isang doktor lamang ang maaaring masusing masuri ang demensya ng iyong minamahal. Gayunpaman, maaari mong mapabilis ang pagsusuri
Kadalasan, ang mga sintomas ay dapat naroroon ng hindi bababa sa dalawang linggo upang maituring na isang depressive episode. Gayunpaman, ang mga yugto ay maaaring mas maikli sa ilang mga pasyente na may demensya, kaya ipinapayo ang maagang pagsusuri
Hakbang 3. Isaalang-alang ang anumang biglaang pagbabago sa gawain
Kung pinaghihinalaan mo ang pagkalumbay sa isang mahal sa buhay na kamakailan ay nakaranas ng isang pangunahing pagbabago sa buhay, antalahin ang pagkuha ng isang propesyonal na pagtatasa nang ilang sandali. Ang isang pagbabago sa nakagawiang gawain ay karaniwang magreresulta sa pagkalito at isang negatibong tugon sa emosyonal sa isang taong may demensya, kaya't hindi ito kinakailangang magturo sa pagkalumbay.
Halimbawa, kung ang iyong minamahal ay kinailangan lamang lumipat o makayanan ang isang biglaang pagbabago, maghintay hanggang sa sila ay matatag para sa isang pagtatasa ng pagkalungkot. Ang mga pagbabago sa pakiramdam at pag-uugali ay maaaring mawala pagkatapos na maiayos ang kanilang gawain
Hakbang 4. Suriin kung paano maaaring makaapekto ang demensya sa kanilang pagkalumbay
Ang demensya ay maaaring makaapekto sa kung paano nagpapakita ang pagkalungkot sa ilang mga pasyente. Ang mga may demensya ay maaaring may mga sintomas na hindi gaanong matindi, o maaaring may mga yugto na hindi magtatagal. Hindi ito nangangahulugan na ang kanilang pagkalumbay ay dapat hindi pansinin.
- Ang depression ay may isang malinaw na link sa mas mababang kalidad ng buhay sa mga pasyente na demensya. Maaari nitong dagdagan ang pagpapakandili sa mga tagapag-alaga, mapahusay ang pagbagsak ng nagbibigay-malay, at lumikha ng higit na kapansanan sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na mga gawain.
- Kung ang isang taong may demensya ay nagpapakita ng kahit ilang palatandaan ng pagkalumbay, maaaring makatulong na masuri sila ng isang doktor o psychiatrist na nagpakadalubhasa sa mga naturang pasyente. Ang mas mabilis na pagkalumbay ay maaaring masuri, ang mas mabilis na paggamot ay maaaring magsimula.
Hakbang 5. Suriin ang mga palatandaan ng pag-iisip o pag-uugali ng pagpapakamatay
Bagaman ang pagpapakamatay ay karaniwan sa mga matatandang populasyon, maaaring hindi mo makita ang katibayan ng mga saloobin ng pagpapakamatay sa isang taong may demensya. Ang mga indibidwal na ito ay mas malamang na talakayin ang mga saloobin o damdamin ng pagpapakamatay, o gumawa ng isang pagtatangka sa kanilang buhay.
Ang mga may demensya ay maaaring mas malamang na makipag-usap tungkol sa pagpapakamatay at maaaring mas madalas na tangkain ang pagpapakamatay. Maghanap para sa mga palatandaan ng pinsala sa sarili kasama ang hindi regular na pagmamarka at pasa, ngunit huwag ipagpalagay na ang pagkalumbay ay agad na makagagawa ng isang taong may demensya na magpatiwakal
Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Pagkalumbay sa Mga Pasyente ng Dementia
Hakbang 1. Kumunsulta sa kanilang doktor sa pangunahing pangangalaga
Ang unang hakbang sa pagtulong sa isang taong may dementia na mapagtagumpayan ang mga sintomas ng depression ay upang magpatingin sa doktor. Pumili ng isang doktor kung saan ang tao ay mayroong umiiral na ugnayan at relasyon at kung sino ang may kaunting kaalaman sa tipikal na kondisyon at pag-uugali ng iyong mahal.
- Magbigay ng isang matapat na paliwanag sa kung ano sa tingin mo ang nangyayari at suportahan ang iyong minamahal sa pamamagitan ng kasunod na pagsusuri at mga pagsubok na kinakailangan upang masuri ang kondisyong ito. Susuriin ng doktor ang kasaysayan ng medikal ng iyong minamahal, magsasagawa ng isang pisikal at mental na pagsusuri, at magsasagawa ng mga panayam sa mga pangunahing miyembro ng pamilya na maaaring mag-ulat tungkol sa paggana ng tao
- Ang iyong minamahal na may demensya ay marahil ay hindi mailalarawan ang kanilang sariling mga sintomas, kaya mahalaga na naroroon ka upang magbigay ng mga detalye at sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ang doktor.
Hakbang 2. Kumuha ng isang referral sa kalusugan ng kaisipan na may karanasan sa geriatric
Kapag nabuo ng doktor ang isang mas malinaw na kahulugan ng mga kundisyon ng iyong minamahal, malamang na hihiling siya ng dalubhasang pagsusuri sa diagnostic. Partikular na tanungin na ang iyong doktor ay mag-refer sa iyo sa isang dalubhasa na may karanasan sa pagtatrabaho sa matatandang populasyon at mga pasyente ng demensya.
Ang isang masusing pagsusuri ng isang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan ay makabuluhan dahil may ilang mga gamot at kondisyong medikal na maaaring gumawa ng mga sintomas na katulad ng pagkalumbay
Hakbang 3. Subukan ang mga gamot upang gamutin ang pagkalumbay
Ang mga gamot sa pangkalahatan ay ang unang linya ng paggamot sa mga matatandang may sakit na depression at demensya. Ang mga selective serotonin reuptake inhibitor, o SSRIs, ay lalong pinapaboran ng mga doktor ng geriatric dahil ang mga gamot na ito ay tumutulong sa paggamot sa ilan sa mga magkakapatong na sintomas ng demensya at pagkalumbay habang pinapaliit ang mga pakikipag-ugnay sa iba pang mga gamot na maaaring inumin ng iyong mahal.
Pa rin ang lahat ng mga gamot ay may iba't ibang mga benepisyo at panganib. Makipagtulungan nang malapit sa iyong minamahal at kanilang doktor upang matukoy ang tamang kurso ng paggamot para sa demensya at pagkalungkot
Hakbang 4. Imungkahi na dumalo sila sa mga pangkat ng suporta
Ang mga therapies sa pakikipag-usap tulad ng nagbibigay-malay na behavioral therapy ay maaaring hindi patunayan na maging kapaki-pakinabang sa natatanging populasyon ng mga taong may demensya, lalo na ang mga nasa susunod na yugto. Sa halip, ang iyong tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan ay maaaring magrekomenda na isali ang iyong minamahal sa isang pangkat ng tulong sa sarili o suporta.
Pinapayagan ng mga nasabing pangkat ang iyong minamahal na may demensya na makipag-usap sa iba na nakakaranas din ng parehong mga sintomas. Makatutulong ito sa kanila na huwag mag-iisa at, sa mga pagpupulong, maaaring malaman ng iyong minamahal ang mga tip sa kung paano mas makayanan ang dalawang kondisyon
Bahagi 3 ng 3: Pamamahala ng Pagkalumbay sa Dementia
Hakbang 1. Tulungan ang iyong minamahal na bumuo ng isang gawain
Dahil ang gawain ay isang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kalagayan at pag-uugali ng iyong minamahal, matutulungan mo silang pamahalaan ang pagkalungkot sa pamamagitan ng paglikha ng isang mahuhulaan at praktikal na pang-araw-araw na gawain. Isipin ang tungkol sa karaniwang "pinakamahusay" na oras ng araw ng tao at bumuo sa paligid nito.
- Halimbawa, kung ang iyong mahal sa buhay ay nasa kanyang makakaya sa umaga, piliin ang oras na iyon upang magsagawa ng kalinisan tulad ng pagligo at mga aktibidad sa lipunan. Maaari mo ring tulungan ang tao na makaramdam ng produktibo sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga menor de edad na responsibilidad na gawin araw-araw o lingguhan kapag sila ay nasa rurok na paggana.
- Iwasan ang pag-tumba ng bangka nang labis sa pamamagitan ng paglantad sa kanila sa napakaraming bagong tao, malakas na karamihan ng tao, maliwanag na ilaw, o karaniwang anumang halaga ng labis na stimuli, na maaaring magpalala ng mga sintomas.
Hakbang 2. Panatilihin silang nakikibahagi sa pisikal, itak, at sosyal
Ang pakikipag-ugnayan ay sentro sa kalusugan at kagalingan ng lahat ng mga may edad na indibidwal, lalo na ang mga nagdurusa sa demensya at pagkalungkot. Iminumungkahi na ang pananatiling nakikipag-ugnayan sa buhay at hindi pinapayagan silang ihiwalay ay maaaring gumana ng mahika sa kanilang kalagayan. Maaari silang magkaroon ng isang mas masigasig na pag-uugali at may mas mahusay na katatagan upang labanan ang pagkalungkot.
Kausapin ang iyong minamahal tungkol sa pagpili ng ilang mga aktibidad na panlipunan upang makatuon. Maaaring kabilang dito ang pagpunta sa isang klase ng ehersisyo, pagboboluntaryo, pag-aaral ng isang bagong kasanayan, o pagkuha sa labas ng bahay at pagbisita sa lokal na parke
Hakbang 3. Hikayatin silang gamitin ang malusog na gawi
Ang isang masamang diyeta at paggamit ng alkohol at caffeine ay maaaring mas masahol na mga sintomas ng pagkalungkot sa iyong minamahal na may demensya. Manguna sa iyong minamahal ang isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pag-ubos ng balanseng diyeta na mayaman sa buong pagkain na sumusuporta sa paggana ng utak at kondisyon. Imungkahi na iwasan nila ang caffeine at alkohol.
- Bilang karagdagan sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagdidiyeta, hikayatin ang iyong minamahal na kumuha ng sapat na pisikal na aktibidad (ayon sa kanilang mga kakayahan) sa umaga upang mapawi ang pakiramdam ng pagkalungkot at pagbutihin ang kanilang kalagayan.
- Mahalaga rin ang pagtulog para sa mga matatandang may demensya at pagkalumbay. Kaya sikaping tulungan ang iyong minamahal na maghangad ng 7 hanggang 9 na oras ng shut-eye bawat gabi. Maaari mong dagdagan ang posibilidad na makakuha sila ng mahusay na kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng paggawa ng kapaligiran bilang komportable hangga't maaari: pagbaba ng temperatura at pagbawas ng ingay at magaan na stimuli.
