Ang paghahanap ng tumpak na pagsusuri ay maaaring maging mahirap para sa isang taong may isa o higit pang hindi na-diagnose na kundisyon sa pag-iisip. Kung pinaghihinalaan mo ang autism o CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder), maaaring mahirap makilala sa pagitan ng dalawa, kung tinitingnan mo ang mga palatandaan sa iyong sarili o isang mahal sa buhay. Matutulungan ka ng artikulong ito na malaman kung nakikipag-usap ka sa isa sa mga ito, pareho sa mga ito, o iba pa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtingin sa Mga Palatandaan
Hakbang 1. Pansinin ang mga nakabahaging palatandaan ng autism at CPTSD
Parehong mga autistic na tao at mga may CPTSD ay mayroong mga kaguluhan sa lipunan, at maaaring matakot, na may mga paghihirap na makaya. Maaari silang madaling malito sa bawat isa. Ang parehong autism at CPTSD ay maaaring kasangkot…
- Labis na malakas o pumipigil sa emosyon
- Iba't ibang pakiramdam sa lahat, kahit na marahil ay hindi alam kung bakit
- Hirap sa pagbubuo at pagpapanatili ng mga ugnayan
- Mga paghihirap sa lipunan
- Sarap na mapag-isa
- Hyperactivity o passivity
- Madaling magulat
- Paulit-ulit na paggalaw
- Mga isyu sa pagtulog
- Perfectionism at kailangan para sa control
- Mga kaguluhan na nauugnay sa stress
- Pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata
Hakbang 2. Rule out ang CPTSD kung walang trauma na naroroon-ngunit mag-ingat, dahil ang trauma ay hindi laging madaling makita
Ang Autism ay isinilang, habang ang CPTSD ay nangyayari lamang sa mga taong nagdurusa ng matagal na trauma. Ang CPTSD ay maaaring sanhi ng dramatikong nakaka-stress na mga kaganapan, o higit pang mga banayad. Isaalang-alang kung naranasan na ng tao…
- Pang-aabuso o kapabayaan (kabilang ang kapabayaan sa emosyonal)
- Pagtawag sa pangalan, pagwawalang-bahala, o madalas na pagpuna mula sa mga mentor o mga mahal sa buhay
- Biktima ng pananakot
- Pangmatagalang pagkakalantad sa mga kondisyon ng krisis
- Diskriminasyon
- Nag-aagawan ng biktima
- Gaslighting
- Iba pang mga uri ng maling pagtrato
Alam mo ba?
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagtanggi tungkol sa pagtitiis ng trauma. Maaari nilang maramdaman na ito ay "hindi ganoong masama" o ang ibang tao ay mas nararapat ng tulong kaysa sa kanila. Bilang karagdagan, ang CPTSD ay maaaring sanhi ng malupit na mga kapaligiran (tulad ng paulit-ulit na pananakot o diskriminasyon), na hindi palaging itinuturing na "trauma." Mag-ingat tungkol sa paglukso sa mga konklusyon kung tiniis mo ang isang bagay na mahirap.
Hakbang 3. Tingnan ang likas na katangian ng paulit-ulit na paggalaw
Ang mga taong may CPTSD ay maaaring gumamit ng mga paulit-ulit na paggalaw, tulad ng pag-alog pabalik-balik, upang makayanan ang matinding stress. Ang mga taong autistic ay maaaring ilipat nang paulit-ulit sa ilalim ng stress, ngunit maaari rin itong gawin upang ituon, maipahayag ang damdamin, o magsaya. Tanungin ang iyong sarili kung ang tao ba ay laging gumagalaw nang paulit-ulit kapag sila ay masaya o kalmado.
Hakbang 4. Tingnan ang dahilan ng mga paghihirap sa lipunan
Ang mga taong autistic ay nakikipagtulungan sa pagkalito sa lipunan, at maaaring magkaroon ng problema sa pag-unawa sa kung ano ang iniisip at nararamdaman ng iba. Ang komunikasyon ay isang hamon. Ang mga taong may CPTSD ay maaaring maging takot o sumpungin, at maaaring ihiwalay sa sarili.
- Ang isang malusog na autistic na tao ay karaniwang nais magkaroon ng ilang mga kaibigan. Ang isang taong may CPTSD ay maaaring makaramdam ng mas ligtas kapag nag-iisa sila.
- Ang isang autistic na tao ay maaaring magpumiglas upang maunawaan kung ano ang iniisip ng iba. Ang isang taong may CPTSD ay maaaring labis na pesimista tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba.
Hakbang 5. Isaalang-alang kung bakit ang tao ay nasobrahan
Ang mga taong Autistic ay madalas na nalulula dahil sa mga isyu sa pandama. Ang mga taong may CPTSD ay nakikipag-usap sa hypervigilance (na maaaring nakakapagod), at maaaring may pag-atake ng gulat dahil sa isang pag-trigger sa kapaligiran.
- Ang mga taong Autistic ay karaniwang mayroong Sensory Processing Disorder, na maaaring gawing sobra o mas sensitibo ang kanilang mga pandama. Maaari nilang iwasan ang mga bagay para sa madaling makaramdam ng mga kadahilanan.
- Ang mga taong may CPTSD ay maaaring magkaroon ng mga emosyonal na flashback at pag-trigger ng trauma. Maaari nilang iwasan ang mga bagay na nagpapaalala sa kanila ng kanilang trauma.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang mga gawain sa tao
Parehong mga autistic na tao at taong may CPTSD ay maaaring umasa sa mga gawain upang matulungan silang pakiramdam na ang mundo ay isang ligtas at mahuhulaan na lugar.
- Ang mga taong may CPTSD ay maaaring o hindi gusto ng nakagawian. Kung gagawin nila ito, maaaring makatulong sa kanila na maiwasan ang mga pag-trigger at hypervigilance.
- Ang mga taong autistic ay umaasa sa gawain. Ginagawa nitong mas madali ang mga gawain upang matapos ang mga bagay, at ang isang pagbabago sa nakagawiang gawain ay maaaring maging nakakagulat at nakakabahala sa kanila.
Hakbang 7. Tingnan kung ano ang sanhi ng mga isyu sa pagtulog
Ang mga katawan ng Autistic na tao ay maaaring hindi makagawa ng sapat na melatonin natural, at ang pagkuha ng mga suplemento ng melatonin bago matulog ay maaaring mapabuti ang pagtulog. Ang mga taong may CPTSD ay may problema sa pagtulog dahil sa stress, at maaaring magkaroon ng madalas o dramatikong bangungot.
Hakbang 8. Maghanap ng mga palatandaan ng autism na hindi nag-o-overlap sa CPTSD
Ang Autism ay nagsasangkot ng mga pagkaantala sa pag-unlad at pag-uusisa, madamdamin na interes, paghihirap na maunawaan ang pagsasalita, at hindi pangkaraniwang pagsasalita. Wala sa mga ito ang tipikal sa CPTSD.
-
Timeline ng pag-unlad:
Ang mga milestones ay maaaring matugunan sa huli o wala sa ayos. Isaalang-alang ang mga milestones ng maagang pagkabata pati na rin ang mga susunod na tulad ng pagsakay sa bisikleta, paglangoy, paglalaba, pagmamaneho, at pamumuhay nang nakapag-iisa.
-
Mga interes:
Karaniwang mayroong isang o ilang mga paksa ang mga taong Autistic na labis nilang kinasasabikan. Gustung-gusto nila ang pakikipag-usap tungkol sa kanila, at maaaring maging hyperfocus sa kanila sa mahabang panahon. Maaari din silang makaramdam ng maraming pakikiramay sa mga hayop at bagay.
-
Nagkakaproblema sa pag-unawa sa pagsasalita:
Ang isang autistic na tao ay maaaring nahihirapan sa pag-unawa sa pandiwang pagsasalita, lalo na kung ang mga acoustics ay magkakaiba (hal. Sa isang awditoryum, o tunog mula sa mga nagsasalita). Maaari silang malito ng matalinhagang wika.
-
Mga pagkakaiba sa pagsasalita:
Ang kanilang pagsasalita ay maaaring huminto, mabagal, at / o hindi pangkaraniwan sa tono o tono. Maaari silang mawalan ng kakayahang magsalita kapag sila ay masyadong nai-stress, o hindi man makapagsalita.
-
Mga magkakasamang isyu:
Ang mga taong autistic ay malamang na magkaroon ng Sensory Processing Disorder, at madalas ay mayroong dyspraxia (na maaaring magmukhang kabaguan). Karaniwan din ang Auditory Processing Disorder.
Paraan 2 ng 2: Paghahanap ng Diagnosis
Hakbang 1. Magsaliksik ng kapwa autism at CPTSD
Basahin ang mga klinikal na papel, at pati na rin ang mga personal na kwento mula sa mga taong may isa o parehong kondisyon. Maaari kang magbigay sa iyo ng isang mas mahusay na pakiramdam ng bawat kundisyon, at matulungan kang maunawaan ito mula sa isang mas personal na pananaw.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang posibilidad ng parehong mga kondisyon
Sa kasamaang palad, ang mga taong autistic ay nasa mas mataas na peligro ng pang-aabuso at iba pang mga problema sa buhay, at maaaring mas malamang na magkaroon ng PTSD o CPTSD bilang tugon sa trauma.
Ano ang nakaka-stress o nakakatakot sa isang hindi pang-autistic na tao ay maaaring maging traumatiko sa isang autistic na tao. Kung ang mga sintomas ay totoo, kung gayon ang trauma ay totoo, kahit na hindi isinasaalang-alang ng ibang mga tao ang mga kaganapan na "sapat na traumatiko."
Hakbang 3. Isaalang-alang ang posibilidad ng ibang kalagayan
Kung ang mga ugaling inilarawan dito ay hindi masyadong tumutugma sa pinagdaraanan mo o ng iyong mahal sa buhay, o inilalarawan nila ang ilan ngunit hindi lahat ng nangyayari, posible na may ibang kundisyon na naglalaro. Maaari ring kapaki-pakinabang na basahin ang tungkol sa at isaalang-alang …
- ADHD
- Pagkabahala sa lipunan
- Sakit sa pagkatao ng Schizoid
- Reaktibong pagkakabit (sa mga bata)
- Mga karamdaman sa pag-attach
- Iba pa
Hakbang 4. Iwasan ang paglukso ng maaga sa isang konklusyon
Ang sobrang pagkakabit sa isang diagnosis, nang hindi ganap na nauunawaan ito, ay maaaring makaligtaan mo kung ano talaga ang nangyayari. Ang paggamot sa CPTSD ay ibang-iba sa mga suporta para sa autism, kaya't mahalaga na maayos ito.
Hakbang 5. Makipag-usap sa doktor o espesyalista para sa payo
Maghanap para sa isang taong nakikipagtulungan sa mga taong autistic, at mga taong may trauma, kung maaari mo. Kausapin sila tungkol sa mga palatandaan na nararanasan mo, at humingi ng pagsusuri.
- Halika maghanda ka. Subukang isulat ang isang listahan ng mga sintomas. Kung kumuha ka ng anumang mga pagsubok sa online, punan ang iyong mga sagot sa bawat katanungan sa lapis, at isabay ito.
- Magsalita kung nag-aalala ka tungkol sa maling diagnosis. Ang isang dalubhasa ay kasing ganda lamang ng impormasyong mayroon sila. Kung sa tingin mo ay may isang piraso ng larawan na nawawala nila, pag-usapan ito.
Mga Tip
- Manatiling malayo sa sobrang negatibong mapagkukunan tungkol sa autism, tulad ng Autism Speaks. Ang ilang mga pangkat ay nagsasabi ng mga bagay na hindi tumpak, o na mga sitwasyon na mas malala. Maaari ka nilang takutin sa paniniwala sa mga bagay na hindi totoo. Hindi ito malusog o nakabubuo.
- Ang trauma ay hindi laging naaalala. Ang mga taong may CPTSD ay maaaring makalimutan ang mga pangyayaring traumatiko, kahit na maaalala nila ito sa paglaon. Ang mga pangyayaring traumatiko ay maaari ding mangyari sa mga taon ng sanggol o sanggol, na nangangahulugang hindi nila maaalala, ngunit maaari pa ring magkaroon ng epekto.
