Ang pag-ubo ay ang paraan na tinatanggal ng katawan ang uhog at banyagang materyal mula sa baga at itaas na mga daanan sa paghinga. Maaari itong maging mahalagang alalahanin kapag mayroon kang ubo, sapagkat madalas ay hindi mo nais na ganap itong pigilan. Nais mong gawing mas madali sa iyong katawan kapag ang ubo ay walang katapusang, ngunit nais mo pa ring makapag-ubo, pinapayagan ang iyong katawan na mapupuksa ang pagbuo ng uhog. Upang mapawi ang ilan sa kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa isang pag-ubo habang hindi tinanggal nang ganap ang ubo, isaalang-alang ang paggawa ng iyong sariling gamot sa ubo sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggawa ng Cough Medicine sa Home
Hakbang 1. Gumawa ng gamot sa honey at lemon na ubo
Dahan-dahang magpainit ng 1 tasa (240 ML) ng pulot sa mababang init. Magdagdag ng 3-4 tablespoons (44-59 ML) ng sariwang lamutak na lemon juice sa mainit na pulot. Idagdag pa 1⁄4 sa 1⁄3 tasa (59 hanggang 79 ML) ng tubig sa pinaghalong honey-lemon at pukawin habang patuloy na nagpapainit sa mababa. Palamigin ang halo. Kung kailangan mo ng gamot sa ubo, kumuha ng 1 hanggang 2 kutsarang (15 hanggang 30 ML) kung kinakailangan.
- Ang gamot na nakapagpapagaling, tulad ng Manuka honey mula sa New Zealand, ay inirerekomenda, ngunit ang anumang organikong honey ay gagawin.
- Naglalaman ang lemon juice ng mataas na antas ng Vitamin C-ang katas ng 1 lemon ay naglalaman ng 51% ng pang-araw-araw na kinakailangan sa Vitamin C. Ang lemon juice ay mayroon ding mga katangian ng antibacterial at antiviral. Pinaniniwalaan na ang pagsasama ng Vitamin C at mga antimicrobial na katangian ay ginagawang kapaki-pakinabang ang lemon para sa mga ubo.
- Huwag magbigay ng honey sa sinumang bata na wala pang 12 buwan ang edad. Mayroong isang maliit na peligro ng pagkuha ng botulism ng sanggol mula sa mga lason sa bakterya na kung minsan ay matatagpuan sa honey. Mayroong mas mababa sa 100 mga kaso ng botulism ng bata sa Estados Unidos bawat taon at karamihan sa mga sanggol ay ganap na nakakagaling, ngunit mas mahusay na ligtas kaysa humihingi ng paumanhin!
Hakbang 1. Maunawaan ang mga posibleng sanhi ng pag-ubo
Ang pinakakaraniwang mga sanhi para sa matinding ubo ay ang karaniwang sipon, trangkaso (mas kilala bilang trangkaso), pulmonya (isang impeksyon sa baga (mga) bakterya, virus, o fungi), mga nanggagalit na kemikal, at ubo ng ubo (kilala rin bilang pertussis, isang nakakahawang impeksyon sa bakterya sa baga). Ang pinakakaraniwang sanhi ng malalang ubo ay ang mga reaksiyong alerhiya, hika, brongkitis (pamamaga ng bronchi o mga tubo ng hangin sa baga), gastroesophageal reflux disease (GERD), at post-nasal drip (kapag ang uhog ay tumutulo sa lalamunan mula sa mga sinus, na nagiging sanhi ng pangangati sa isang reflex na ubo).
- Mayroong iba, hindi gaanong karaniwang mga sanhi ng pag-ubo, kabilang ang iba pang mga karamdaman sa baga tulad ng talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), na kinabibilangan ng emphysema at talamak na brongkitis.
- Ang mga ubo ay maaari ding sanhi ng mga epekto ng gamot. Partikular na ito ang kaso sa isang klase ng mga gamot sa presyon ng dugo na kilala bilang mga ACE inhibitor.
- Ang pag-ubo ay maaaring epekto sa iba pang mga impeksyon at karamdaman, kabilang ang impeksyon sa coronavirus, cystic fibrosis, talamak at talamak na sinusitis, congestive heart failure, at tuberculosis.
Hakbang 2. Magpasya kung dapat kang magpatingin sa doktor para sa iyong ubo
Subukan ang mga remedyo sa bahay sa loob ng 1-2 linggo. Para sa karamihan sa mga ubo, dapat magbigay ang mga ito ng sapat na kaluwagan upang makagaling ka. Kung walang pagpapabuti pagkatapos ng 1-2 linggo, gayunpaman, gumawa ng appointment sa iyong manggagamot para sa isang buong diagnosis at upang matukoy ang iyong pinakamahusay na landas ng pagkilos.
Gayundin, gumawa ng isang appointment sa iyong manggagamot kung sa loob ng 1-2 linggong iyon ay nakakaranas ka ng anumang lagnat na higit sa 100 ° F (38 ° C) nang higit sa 24 na oras, pag-ubo ng berde-dilaw na makapal na paglabas (maaari itong magpahiwatig ng isang seryosong bakterya pneumonia), pag-ubo sa uhog na may mga guhitan ng mapula-pula o kulay-rosas na dugo, pagsusuka (lalo na kung ang suka ay parang mga bakuran ng kape-maaaring ipahiwatig nito ang dumudugo na ulser), nahihirapang lumunok, nahihirapang huminga, humihingal, o humihingal
Hakbang 3. Suriin kung ang isang bata ay kailangang pumunta sa doktor para sa isang ubo
Mayroong ilang mga karamdaman na maaaring makapagpabilis sa mga bata nang mas mabilis at ilang mga karamdaman na lalong madaling makuha ang mga bata. Dahil dito, kailangan mong masuri ang kanilang mga ubo nang magkakaiba. Sa mga bata, tawagan kaagad ang iyong manggagamot kung nakakaranas sila ng anuman sa mga sumusunod:
- Anumang lagnat na higit sa 100 ° F (38 ° C).
- Ang isang tumahol na uri ng ubo-maaaring ito ay croup, isang impeksyon sa viral ng larynx (voice box) at trachea (windpipe). Ang ilang mga bata ay maaari ring makaranas ng stridor, na kung saan ay isang mataas na tunog ng sipol o hingal. Kung naririnig mo ang alinman sa mga ganitong uri ng tunog, tumawag kaagad sa iyong doktor.
- Isang wheezy, gurgling na uri ng ubo na maaaring parang raspy o sipol. Ito ay maaaring bronchiolitis, na maaaring sanhi ng respiratory syncytial virus (RSC).
- Isang whooping na tunog kapag ang iyong anak ay lumanghap, na kung saan ay malamang na ubo.
Hakbang 4. Magpasya kung ang ubo ay nangangailangan ng paggamot
Tandaan na ang pag-ubo ay natural na paraan ng katawan sa pag-aalis ng bakterya, mga virus, o puno ng fungus na puno ng fungus, at iyan ay isang mabuting layunin! Gayunpaman, kung ang ubo ng iyong o anak ay hindi pinapayagan kang magpahinga o matulog, o nagdudulot ng anumang paghihirap sa paghinga, oras na upang gamutin ang ubo na iyon. Kailangan mo ng sapat na pahinga at pagtulog kapag mayroon kang ubo, kaya't doon maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga remedyo.
Maaari kang gumamit ng maraming mga remedyo sa bahay nang mas madalas at madalas hangga't gusto mo. Tutulungan ka rin nilang panatilihing hydrated, na kung saan ay napakahalaga ng iyong immune system at katawan recover
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Tiyaking manatiling maayos na hydrated-inumin ng hindi bababa sa 8-10 8 fl oz (240 ML) baso ng tubig araw-araw.
- Uminom ng isang dosis ng iyong paboritong gamot sa ubo bago ang oras ng pagtulog upang matulungan kang matulog nang mas maayos at makuha ang pahinga na kailangan mo.
