Ang sanhi at pagpapaandar ng mga hiccup ay hindi alam, ngunit maaari silang dalhin sa pamamagitan ng pag-inom ng alak. Wala talagang opisyal na pagpapagaling para sa paminsan-minsang pag-hiccup, ngunit maraming mga remedyo ng katutubong ang maaaring tumigil sa isang kaso ng mga lasing na hiccup nang mabilis at madali. Ang pagsubok sa isa o higit pang mga diskarte ay karaniwang mag-aalaga ng problema upang maaari mong mabuhay muli. Sa hinaharap, maaari mong subukang pigilan ang mga hiccup sa pamamagitan ng pag-iwas sa labis na pag-inom ng pagkain at alkohol, mga inuming carbonated, biglaang pagbabago ng temperatura, biglaang kaguluhan, at stress ng emosyonal. Dapat mo ring ihinto ang pag-inom ng alak kapag sinubukan mong alisin ang iyong mga hiccup; ang labis na pag-inom ng alkohol ay maaaring magkaroon ng potensyal na nakamamatay na kahihinatnan, at ang pagtigil sa iyong pag-inom para sa gabi ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga negatibong epekto mula sa pag-inom ng sobra, kabilang ang mga hiccup.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtigil sa Hiccup Cycle
Hakbang 1. Pigilin ang iyong hininga
Kapag pinigil mo ang iyong hininga, pipigilan mo ang iyong dayapragm mula sa paggalaw nang normal. Dahil ang mga hiccup ay tila nauugnay sa isang reflex na paggalaw ng diaphragm, ang pagtigil ay makakatulong upang wakasan ang mga ito.
Matapos mapigilan ang iyong hininga ng ilang segundo, lunukin ang malalaking paghinga ng hangin ng ilang beses. Ulitin ang prosesong ito ng ilang beses upang makita kung maaari nitong ihinto ang iyong mga hiccup
Hakbang 2. Baguhin ang posisyon ng iyong katawan
Umupo habang hinihila ang iyong mga tuhod hanggang sa iyong dibdib o baluktot ay ididikit ang iyong dayapragm. Ang mga hikic ay nauugnay sa mga diaphragm spasms, at ang pag-compress ng diaphragm ay maaaring mabawasan ang mga spasms.
Mag-ingat sa pagbaba at pagbaba - tandaan na ang iyong koordinasyon at pakiramdam ng balanse ay maaaring mapinsala kapag umiinom ka
Hakbang 3. Uminom ng mabilis ng isang basong tubig
Kapag uminom ka ng mabilis at walang tigil, ang iyong mga kalamnan ng tiyan ay maaaring gumana at ang iyong mga hiccup ay maaaring magtapos sa proseso.
- Maaari kang gumamit ng isang dayami o dalawa upang matulungan kang uminom ng tubig nang mas mabilis.
- Siguraduhin na iyon ay tubig lamang na iniinom mo at hindi alkohol, na maaaring maging sanhi ng mga hiccup.
Hakbang 4. Subukang umubo
Pilit na ginagamit ng pag-ubo ang maraming lakas ng kalamnan ng tiyan, at maaaring mapahinto ng pagkilos ang reflex ng sinok. Kahit na hindi ka talaga ubo, gawin mo lang ang iyong sarili.
Hakbang 5. Ilagay ang presyon sa tulay ng iyong ilong
Ilagay ang iyong daliri sa tulay ng iyong ilong at pindutin nang malakas hangga't makakaya mo. Hindi malinaw kung bakit gumagana ang diskarteng ito, ngunit ang paglalagay ng presyon na inilalagay sa isang nerve o daluyan ng dugo ay madalas na makakatulong.
Hakbang 6. Buhingin ang iyong sarili
Inilalagay ng pagbahing ang mga kalamnan ng tiyan, na maaaring masira ang pagkilos ng hiccupping at sana ay wakasan na ito. Upang mapamukha ang iyong sarili, subukang umamoy ng isang maliit na paminta, huminga sa isang maalikabok na lugar, o lumakad sa maliwanag na sikat ng araw.
Hakbang 7. Magmumog ng tubig
Ang pag-gargling ay nangangailangan sa iyo na pag-isiping mabuti, at ang pagkilos ay maaaring makagambala sa paraan ng paghinga at paggamit ng iyong kalamnan sa tiyan. Ang lahat ng ito nang magkakasama ay maaaring makatulong na wakasan ang isang laban ng mga hiccup.
Hakbang 8. Uminom ng isang shot ng suka
Ang mga malalakas na sangkap tulad ng suka o adobo na juice ay maaaring "magulat" sa iyong katawan sa isang laban ng mga hiccup. Gayunpaman, kung mayroon ka na ng mga ito, maaari din nilang "pagkabigla" ang iyong katawan sa pagtatapos sa kanila.
Kung ang pamamaraang ito ay hindi gumana sa unang pagkakataon, marahil mas mabuti na huwag itong subukan ulit, dahil ang pag-inom ng labis na suka ay maaaring makagalit sa iyong tiyan at lalamunan. Kung hindi ito gumana, subukan lamang ang ibang pamamaraan
Hakbang 9. Yelo ang problema
Kumuha ng isang maliit na bag ng yelo at ilagay ito sa balat ng iyong pang-itaas na tiyan, na malapit sa iyong dayapragm. Ang lamig ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa iyong sirkulasyon at aktibidad ng kalamnan sa lugar, na maaaring tumigil sa mga hiccup.
Kung ang iyong mga hiccup ay hindi mawawala sa loob ng dalawampung minuto, alisin ang yelo at subukan ang ibang pamamaraan. Ang pag-iwan ng yelo sa sobrang haba ay maaaring maging sanhi ng sakit
Hakbang 10. Pasiglahin ang nerve ng vagus
Ang vagus nerve ay nauugnay sa isang bilang ng mga pagpapaandar ng katawan, at ang pagpapasigla nito ay maaaring makatulong na wakasan ang iyong mga hiccup. Subukan ang isa sa mga trick na ito:
- Hayaan ang isang kutsarang asukal na dahan-dahang matunaw sa iyong dila.
- Kumain ng isang kutsarang honey.
- Kiliti ang bubong ng iyong bibig gamit ang isang cotton swab.
- Idikit ang iyong mga daliri sa tainga.
- Sip ng tubig (o ilang iba pang di-alkohol, di-carbonated na inumin) nang dahan-dahan, hinayaan itong maabot sa bubong ng iyong bibig.
Hakbang 11. Humingi ng medikal na paggamot kung ang iyong hiccup ay tumatagal ng higit sa 48 oras
Karaniwan, maaari mong pagalingin ang mga hiccup sa mga remedyo sa bahay. Gayunpaman, kung ang iyong mga hiccup ay tumatagal ng mas mahaba sa dalawang magkakasunod na araw at sinubukan mo na ang paggamot sa kanila sa bahay, oras na upang magpatingin sa iyong doktor.
Paraan 2 ng 2: Nakagagambala sa Iyong Sarili upang Tapusin ang Mga Hiccup
Hakbang 1. Subukan ang pagbibilang o iba pang mga gawain sa rote
Kung ang utak mo ay nakatuon sa isang katamtamang mahirap na aktibidad, maaari itong ihinto ang sanhi ng mga hiccup. Kung umiinom ka, maaari kang mag-concentrate nang kaunti nang kaunti, ngunit sa kasong ito maaaring makatulong ito. Subukan ang isa sa mga gawaing ito:
- Bumilang paatras mula sa 100.
- Sabihin o kantahin ang alpabeto nang paurong
- Gumawa ng mga problema sa pagpaparami (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; atbp.)
- Sabihin ang bawat titik ng alpabeto at isang salita na nagsisimula sa liham na iyon
Hakbang 2. Ituon ang paghinga
Karaniwan, hindi namin iniisip ang tungkol sa paghinga. Kung nakatuon ka dito, gayunpaman, maaari itong makatulong na wakasan ang mga hiccup.
- Subukang pigilan ang iyong hininga at dahan-dahang mabibilang sa 10.
- Subukang lumanghap sa pamamagitan ng iyong ilong nang dahan-dahan at malalim hangga't makakaya mo, pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang palabas sa iyong bibig. Ulitin ito nang maraming beses.
Hakbang 3. Taasan ang dami ng carbon dioxide sa iyong daluyan ng dugo
Kung mayroong isang hindi normal na mataas na antas ng carbon dioxide sa iyong dugo, ang iyong utak ay nakatuon dito, at maaaring tumigil ang mga hiccup. Maaari mong dagdagan ang antas ng carbon dioxide ng iyong daluyan ng dugo sa pamamagitan ng paghinga ng normal:
- Pigilan ang iyong hininga hangga't makakaya mo
- Huminga ng malalim at dahan-dahan
- Pumutok ng lobo
- Huminga sa isang paper bag
Hakbang 4. Uminom ng tubig sa isang hindi komportable na posisyon
Maaari mong subukang baluktot habang umiinom ka, o umiinom mula sa dulong bahagi ng baso. Dahil ito ay isang hindi pangkaraniwang paraan ng pag-inom, kakailanganin mong mag-concentrate hindi upang maula ang tubig. Ang kaguluhan ng isip ay maaaring makatulong na wakasan ang mga hiccup.
Siguraduhin na iyon ay tubig lamang na iniinom mo at hindi alkohol, na maaaring maging sanhi ng mga hiccup
Hakbang 5. Hayaang takutin ka ng isang tao
Ang pagiging takot ay isang mabuting paraan upang maiisip ka sa isang bagay, kabilang ang mga hiccup. Kung talagang natatakot ka sa isang bagay, maaaring ituon iyon ng iyong utak kaysa sa refic ng hiccup. Upang gumana ito, kakailanganin mo ang isang kaibigan na tulungan-hilingin sa kanila na tumalon mula sa kadiliman o tumalon sa isang sulok kung hindi mo inaasahan ito.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kapag nabigo ang lahat, maging matiyaga lang. Maraming mga laban ng mga hiccup ay mawawala sa loob ng ilang minuto. Kung mayroon kang mga hiccup ng higit sa 48 oras, gayunpaman, makipag-ugnay sa iyong doktor para sa propesyonal na tulong.
- Maaari kang makatulong na maiwasan ang mga hiccup sa pamamagitan ng hindi pagkain at pag-inom ng masyadong mabilis. Kapag ubusin mo ang pagkain at inumin nang napakabilis, ang hangin ay maaaring ma-trap sa pagitan ng mga kagat at gulps, at maraming mga eksperto ang naniniwala na maaari itong maging sanhi ng mga hiccup.
- Maaaring inisin ng alkohol ang esophagus at tiyan, kaya maaari mo ring makatulong na maiwasan ang mga hiccup sa pamamagitan lamang ng hindi labis na pag-inom.
