Ang pagtitistis ng gastric bypass ay isang uri ng bariatric surgery na ginagamit upang matulungan ang mga taong nakikipagpunyagi sa matinding labis na timbang na mawalan ng timbang. Ito ay isang pangunahing operasyon, na mangangailangan ng makabuluhang paggaling. Kung nakatanggap ka ng operasyon kailangan mong gumawa ng mga pangunahing pagbabago sa lifestyle. Bago itaguyod ang iyong sarili sa pamamaraang ito makipag-usap sa mga eksperto sa larangan tungkol sa kung ito ay isang praktikal na pagpipilian para sa iyo. Kung magkakaroon ka ng operasyon na ito, gumawa ng mga hakbang upang maihanda ang iyong sarili sa pisikal at pag-iisip.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkonsulta sa Mga Eksperto
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor
Kung interesado ka sa gastric bypass surgery, ang unang bagay na kakailanganin mong gawin ay bisitahin ang iyong doktor upang malaman kung ito ay isang praktikal na pagpipilian para sa iyo. Tatalakayin ng iyong doktor ang mga pakinabang at panganib na nauugnay sa operasyon, at susuriin ang iyong pangangailangan para sa operasyon.
- Kailangan mo ring gawin ang pagsusuri upang matiyak na ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa operasyon.
- Talakayin ang mga kahalili sa iyong doktor. Ang pagtatalaga ng iyong sarili sa isang malusog na pamumuhay ay ang hindi gaanong nagsasalakay at hindi gaanong mapanganib na paraan upang mawala ang timbang.
- Mayroong iba pang mga kahalili sa gastric bypass. Halimbawa, mayroong gastric na manggas, na gumagana sa isang katulad na paraan sa gastric bypass, ngunit isang mas hindi gaanong masalakay na pamamaraang outpatient.
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang dalubhasa
Humingi ng isang referral sa isang dalubhasa sa bariatric surgery. Maaaring i-set up ng iyong doktor ang espesyalista na konsulta para sa iyo, o maaaring kailanganin mong makipag-ugnay sa kanila mismo.
- Tanungin ang iyong dalubhasa tungkol sa kung anong mga mapagkukunan bago at post-op na inaalok ng ospital sa mga pasyente ng bariatric na operasyon. Mas maraming suporta ang mayroon ka, mas mabuti.
- Tanungin ang iyong dalubhasa kung gaano sila karanasan sa operasyon. Dahil lamang sa isang siruhano ay may mas kaunting karanasan ay hindi nangangahulugang hindi sila isang mahusay na siruhano. Gayunpaman, mas maraming mga bihasang siruhano ang maaaring malaman kung paano makitungo nang mas mahusay sa mga komplikasyon.
- Magtanong tungkol sa mga rate ng komplikasyon. Alamin kung ilan sa mga pasyente ng iyong dalubhasa ang nagtapos sa pagharap sa mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Ang pambansang average para sa mga komplikasyon na nauugnay sa gastric bypass surgery ay 3.6%. Sa isip, ang rate ng komplikasyon ng iyong dalubhasa ay mas mababa sa porsyento na iyon.
- Magtanong tungkol sa sertipikasyon ng lupon ng iyong siruhano at kung ang kanilang ospital ay isang Bariatric Center of Excellence.
- Tanungin ang iyong dalubhasa tungkol sa inaasahang pagbaba ng timbang at sa anong tagal ng panahon. Dapat mo ring tanungin ang tungkol sa panahon ng pagbawi nang mas pangkalahatan.
Hakbang 3. Tingnan ang isang tagapayo sa nutrisyon
Ang isang malaking bahagi ng pagkuha ng gastric bypass na operasyon ay nagsasangkot ng pag-alam kung paano mabuhay ang iyong buhay pagkatapos makumpleto ang operasyon. Ang laki ng iyong tiyan ay magiging iba kaysa sa dati, at nangangahulugan ito na kailangan mong baguhin kung paano at kung ano ang kinakain mo. Ang pagpapayo sa nutrisyon ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano makitungo sa mga pagbabagong ito.
- Halimbawa, malalaman mo na, bilang isang resulta ng pag-opera, hindi masipsip ng iyong katawan ang lahat ng mga calorie mula sa mga kinakain mong pagkain. Sa gayon, makasisiguro ka na kumakain ka ng tamang pagkain upang mapanatili kang malusog. Malalaman mo rin na ang iyong mga pagkain ay kailangang mas maliit.
- Maaari mo ring malaman na ang pagkain ng maraming karbohidrat at / o pagkaing may asukal ay malamang na magkasakit ka pagkatapos ng iyong operasyon.
Hakbang 4. Humingi ng payo
Maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang sikolohikal na pagsusuri na isinasagawa nang paunang operasyon. Ito ay upang malaman kung ikaw ay emosyonal na handa para sa pagbabago ng buhay na kinakailangan ng ganitong uri ng operasyon. Kung hindi ito hinihingi ng iyong doktor, maaaring maging magandang ideya na maghanap para sa isang tagapayo upang matulungan kang maghanda.
Ang pagtanggap ng pagpapayo ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa pag-alam ng mga dahilan sa likod ng iyong labis na timbang. Halimbawa, kung naniniwala ka na ikaw ay isang "emosyonal na kumakain" isang tagapayo ay maaaring magpakita sa iyo ng mas malusog na paraan upang makayanan ang stress
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Iyong Sariling Pisikal na Handa
Hakbang 1. Itigil ang paninigarilyo
Kung ikaw ay isang naninigarilyo dapat mong balak na huminto ng maraming linggo bago ka mag-opera. Kung posible, dapat mong balak na umalis nang tuluyan. Ang paninigarilyo ay magpapahirap sa iyong katawan na makabawi, na may mas mataas na rate ng mga komplikasyon sa postoperative, kabilang ang mga impeksyon sa sugat at pulmonya.
- Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi madaling gawin, ngunit ito ay magiging isang mahusay na hakbang patungo sa pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay.
- Kung interesado kang tumigil sa paninigarilyo, kausapin ang iyong doktor. Maaari ka nilang mag-alok ng iba't ibang mga ideya tungkol sa kung paano matagumpay na tumigil. Maaari ka ring magpatulong sa suporta ng mga kaibigan at pamilya, na makakatulong na mapanatili kang maayos. Kung sinubukan mong huminto sa nakaraan, subukan ang ibang paraan ng pagtigil kaysa sa ginamit mo dati.
Hakbang 2. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor
Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anuman at lahat ng mga gamot na iyong iniinom, at tanungin kung alin ang dapat mong ipagpatuloy ang pag-inom at kung alin ang dapat mong ihinto sa pag-inom. Tiyaking alam mo rin kung kailan mo dapat ihinto ang pagkuha sa kanila, at kung kailan mo masisimulang muling kunin sila pagkatapos ng operasyon. Bilang karagdagan, malamang na utusan ka ng iyong doktor na lumipat sa isang likidong diyeta mga dalawang linggo bago ang iyong naka-iskedyul na operasyon.
- Sabihin sa kanila ang tungkol sa lahat ng iyong kinukuha, gaano man ito kabuluhan. Huwag kalimutan ang tungkol sa anumang mga bitamina at herbal supplement na iyong iniinom.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyong dugo na mamuo, na maaaring mapanganib kapag sumasailalim ka sa pangunahing operasyon.
- Kung hihilingin sa iyo na lumipat sa isang likidong diyeta, malamang na bibigyan ka ng iyong pangkat ng pangangalaga ng kalusugan ng isang listahan ng mga likido na maaari mong ubusin sa oras na ito. Kung hindi nila gawin, siguraduhing magtanong kung ano ang OK at kung ano ang hindi.
- Ang paglipat sa isang likidong diyeta ay makakatulong sa iyong katawan na maghanda para sa kung ano ang magiging diyeta sa mga linggo pagkatapos ng operasyon.
Hakbang 3. Ihanda ang iyong tahanan
Pag-uwi mo mula sa iyong operasyon maaari kang pagod at sa ilang kirot. Isang araw bago ang iyong operasyon, tiyaking inihanda mo ang lahat ng kakailanganin mo upang makapagpahinga ka at makapagpahinga sa iyong pagbabalik.
- Kung mayroon kang mga hagdan sa iyong bahay, baka gusto mong tiyakin na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo upang manirahan sa ibaba para sa unang dalawang linggo. Maaaring masakit na maglakad sa hagdan nang ilang sandali, kaya't ang pagkakaroon ng lahat ng kailangan mo sa baba ay maaaring isang magandang ideya.
- Halimbawa, tiyaking ang kama kung saan ka magpapahinga ay binubuo ng malinis na mga sheet. Tiyaking naka-set up ang TV at handa nang panoorin at mayroon kang maraming mga pelikula upang mapanatili kang aliw.
- Maaaring gusto mong ilagay ang iyong laptop, e-reader, o tablet sa tabi ng iyong kama at tiyakin na ang baterya ay sisingilin, at isaksak din ang charger.
- Tiyaking mayroon kang maraming mga likido na naaprubahan ng iyong doktor na handa nang pumunta. Halimbawa, tiyaking mayroon kang gatas na walang taba, mga inuming prutas, at limasin ang mga sopas na mataas ang protina. Ang huling bagay na nais mong gawin ay ang pamimili pagkatapos mong umalis sa ospital.
Hakbang 4. Iwasang kumain at uminom
Aatasan ka ng iyong doktor kung kailan huminto sa pagkain at pag-inom, ngunit karaniwang kailangan mong mag-ayuno simula sa hatinggabi ng araw bago ang operasyon. Kung mayroon kang anumang gamot na nautos sa iyo na uminom sa araw ng operasyon, uminom ng gamot na may kaunting tubig.
Bawal kang kumain o uminom dahil makakatanggap ka ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ito ang nagbibigay sa iyo ng "pagtulog" sa panahon ng operasyon. Mayroong peligro ng pagsusuka sa panahon ng operasyon sa induction ng anesthesia, na maaaring maging sanhi ng anumang pagkain o likido na mapunta sa iyong baga at maging sanhi ng pinsala sa baga at impeksyon
Hakbang 5. Magbalot ng isang bag
Kung pinapayagan ito ng iyong ospital, maaari kang magdala ng ilan sa iyong sariling mga damit mula sa bahay na maaari mong isuot sa panahon ng iyong paggaling sa ospital. Kung kaya mo, at nais mo, magbalot ng isang bag gamit ang lahat ng kakailanganin mo sa ospital.
- Dumikit sa maluwag, pajama tulad ng damit. Ang komportableng pantalon ng pawis, maluwag na mga t-shirt, at isang komportableng banyo ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas katulad ng iyong sarili sa iyong paggaling.
- Huwag kalimutang magbalot ng mga gamit sa banyo, tulad ng isang sipilyo at suklay. Ang iyong ospital ay maaaring may mga ito sa kamay, ngunit maaaring maging maganda ang magkaroon ng ilan sa iyong sariling mga bagay.
- Hikayatin kang gumawa ng kaunting paglalakad pagkatapos ng iyong operasyon, kaya magbalot ng isang pares ng mga tsinelas na hindi slip kung nais mo.
- Huwag kalimutang magbalot ng isang bagay na maaari mong magamit upang aliwin ang iyong sarili. Magdala ng isang libro, isang e-reader, crosswords, o kahit isang pangkulay na libro na may ilang mga krayola upang mayroon kang isang bagay na gagawin kung nagsawa ka.
Bahagi 3 ng 3: Paghanda sa Pag-iisip
Hakbang 1. Talakayin ang operasyon kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan
Kausapin ang iyong malapit na pamilya at mga kaibigan tungkol sa kung bakit ka nag-opera. Maging matapat sa kanila tungkol sa kung bakit sa palagay mo kailangan mo ito, at kung ano ang mga benepisyo at panganib.
- Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Napag-usapan ko ito sa aking doktor at sumang-ayon kami na ang pagkakaroon ng gastric bypass surgery ay isang mahusay na pagpipilian para sa akin. Sinubukan kong mawala ang timbang sa iba pang mga paraan, ngunit hindi ako naging matagumpay. Nais kong mabuhay ng mas mahaba at mas malusog na buhay, kaya mag-oopera ako. Inaasahan kong masusuportahan mo ako sa paglalakbay na ito.”
- Ang pagkakaroon ng isang malakas na sistema ng suporta pagkatapos ng operasyon ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo at sa iyong paggaling.
Hakbang 2. Magplano para sa paggaling
Magugugol ka ng ilang araw sa paggaling sa ospital, ngunit ang karamihan sa iyong paggaling ay magaganap sa bahay. Kung nakatira ka nang mag-isa, tanungin ang isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya kung maaari silang makapunta sa ilang beses sa isang araw upang suriin ka at / o matulungan ka sa paligid ng bahay.
- Kausapin ang iyong mga doktor at nars tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin at hindi dapat gawin sa mga unang araw pagkatapos umuwi. Bibigyan ka nila ng impormasyon sa kung paano pangalagaan ang iyong mga sugat sa operasyon, kung ano ang maaari mong kainin at / o inumin sa mga unang araw at linggo. Pagkatapos ay mai-stock mo ang iyong bahay sa lahat ng kakailanganin mo kaya hindi mo kailangang lumabas sa pamimili kahit sandali.
- Huwag kalimutan na ayusin ang isang paraan upang makauwi mula sa ospital. Magtanong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya, o ayusin ang isang taxi na darating na sunduin ka.
Hakbang 3. Maagang dumating para sa operasyon
Marahil ay makakatanggap ka ng napaka-malinaw na mga tagubilin tungkol sa kung ano ang gagawin sa araw ng operasyon, ngunit palaging mas mahusay na maging masyadong maaga kaysa sa huli na. Samakatuwid, planuhin na dumating kahit 2 oras bago ang iskedyul ng iyong operasyon. Ang pagpapakita ng maayos bago ang iskedyul ng iyong operasyon ay makakatulong sa iyo na alagaan ang lahat ng kailangan mo sa kaunting stress hangga't maaari.
Huwag kalimutan na salik sa oras ng pagbawas. Kung nagmamaneho ka sa ospital tandaan na isipin ang tungkol sa anong oras ng araw na naglalakbay ka. Halimbawa, isaalang-alang kung kailangan mong pumunta sa ospital sa gitna ng trapiko ng pagmamadali. Kung gayon, planuhin na pumunta nang mas maaga upang talunin ang trapiko
Hakbang 4. Mamahinga at manatiling kalmado
Ang pagkakaroon ng operasyon ay maaaring maging nakakatakot, ngunit gawin ang pinakamahusay na makakaya mong manatiling nakakarelaks at kalmado sa mga oras bago ang iyong operasyon. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, siguraduhing sagutin ang mga ito ngayon. Gumugol ng oras sa pagtamasa ng kumpanya ng anumang pamilya / kaibigan na sumama sa iyo sa ospital.
Kung talagang kinakabahan ka subukang gumawa ng isang bagay upang matulungan ang iyong sarili na makapagpahinga. Halimbawa, maaari kang magnilay ng tahimik, mabasa ang isang bagay na nasisiyahan ka, o manuod ng telebisyon. Gawin ang anumang makakatulong sa iyong makapagpahinga
Hakbang 5. Gawin ang iyong pagsasaliksik
Ginagawa ang pagtitistis ng bypass ng gastric upang matulungan ang mga taong nakikipagpunyagi sa labis na timbang na mawalan ng timbang. Kadalasan, ang opsyong ito ay magagamit lamang sa mga ang buhay ay nanganganib ng kanilang labis na timbang at na sinubukan na mawalan ng timbang gamit ang hindi gaanong nagsasalakay na mga pamamaraan.
- Pangkalahatan, dapat kang magkaroon ng body mass index (BMI) na higit sa 40. Ang mga taong may BMI sa pagitan ng 35 at 39 ay maaaring maging karapat-dapat kung naghihirap din sila mula sa isang sakit na nagbabanta sa buhay na nauugnay sa labis na katabaan (hal. Type 2 diabetes, sleep apnea, o mataas na presyon ng dugo).
- Mayroong dalawang pamamaraan para sa pagsasagawa ng operasyon. Ang ginustong pamamaraan ay tinatawag na laparoscopic surgery, at nagsasangkot ng pagsasagawa ng operasyon sa pamamagitan ng 5 o 6 na maliliit na incision ng tiyan. Ang pangalawang uri, bukas na operasyon, ay hindi gaanong karaniwan, at nagsasangkot ng paggawa ng isang mas malaking paghiwa sa tiyan upang maisagawa ang pamamaraan.
- Ang pamamaraang laparoscopic ay ang ginustong pamamaraan sapagkat binabawasan nito ang oras ng sakit at paggaling. Sa ilang mga kaso, marahil dahil sa mga nakaraang pag-opera, maaaring hindi posible na maisagawa ang operasyon sa ganitong paraan. Huwag pumunta sa operasyon nang hindi alam kung aling pamamaraan ang plano ng iyong siruhano na gamitin, ngunit magkaroon ng kamalayan na ang isang laparoscopic na operasyon ay maaaring kailangang i-convert sa isang bukas na operasyon upang makumpleto ang operasyon o makitungo sa mga komplikasyon.
Hakbang 6. Planuhin ang mga pagbabago sa pamumuhay
Ang gastric bypass ay hindi isang fix-all para sa labis na timbang. Kahit na makakatulong ito sa iyo na harapin ang iyong labis na timbang, dapat mo ring gawin ang mga makabuluhang pagbabago sa iyong lifestyle upang maging matagumpay ang pamamaraan.
Halimbawa, kakailanganin mong ipako ang iyong sarili sa pagkain ng malusog at pag-eehersisyo. Bilang karagdagan, kakailanganin mong italaga ang iyong sarili sa pangmatagalang pagsubaybay sa kalusugan. Maaaring kasama dito ang regular na mga pagsusuri sa kalusugan upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na mga nutrisyon at nananatili sa isang malusog na pamumuhay
Hakbang 7. Maging handa sa pananalapi
Maaari o hindi maaaring sakupin ng iyong seguro ang mga gastos sa operasyon kaya tiyaking suriin sa iyong tagabigay ng segurong pangkalusugan. Tandaan na malamang na kakailanganin mong maglaan ng trabaho mula sa trabaho upang makabawi mula sa iyong operasyon kaya tiyaking magagawa mo ito.
Sa ilang mga kaso ang iyong seguro ay maaaring hindi sakupin ang mga gastos sa operasyon. Kung totoo ito sa iyong kaso, kausapin ang tanggapan ng iyong doktor tungkol sa mga plano sa pagbabayad
Mga Tip
Pagkatapos ng operasyon, subukang makisali sa mga pangkat ng suporta na nauugnay sa mga operasyon sa pagbawas ng timbang. Maaaring inaalok ito ng ospital, ngunit maaari mo ring gawin ang isang paghahanap sa internet para sa mga pangkat sa iyong lugar, o mga pangkat ng suporta sa online. Ang pagkakaroon ng mga taong nakakaintindi sa iyong pinagdadaanan ay maaaring maging isang mahalagang susi sa tagumpay
Mga babala
- Ang ilang mga tao ay nasa ilalim ng impression na ang gastric bypass ay ang "madaling" paraan upang mawala ang timbang, ngunit hindi ito maaaring malayo sa katotohanan. Bilang karagdagan sa paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng mas malusog na pagkain at palagiang ehersisyo ang mga sumasali sa gastric bypass, na isang pangunahing operasyon. Nagsasangkot ito ng panganib, makabuluhan at potensyal na masakit na pagbawi, at karagdagang gastos sa pananalapi.
- Siguraduhing isaalang-alang ang mga benepisyo at peligro ng operasyon na ito nang maingat bago gumawa. Dapat mo ring maunawaan na may ilang mga peligro na kasangkot sa anumang pangunahing operasyon, kaya siguraduhin na handa mong kunin ang mga panganib na ito.
