Ang Nudism, na tinatawag ding naturism, ay isang kilusan na yakapin ang pagbubuhos ng iyong damit sa mga oras ng libangan. Maaaring magsama ito ng mga bagay tulad ng hubad sa bahay ng isa o pagpunta sa mga naturist na bakasyon. Kung makilala mo ang isang mahusay na tao na nagsimula kang makipag-date at malaman na siya ay isang hubad, maaari kang magkaroon ng isang mahirap na oras sa pakikitungo dito. Ngunit sa pagtanggap sa iyong kapareha, isinasaalang-alang ang pagkahubdan, at pag-aalaga sa iyong sarili, maaari kang makipagdate sa isang hubad.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtanggap sa Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Malinaw na makipag-usap sa iyong petsa
Ang komunikasyon ay ang pundasyon ng anumang matagumpay na relasyon. Magkaroon ng isang bukas at matapat na pag-uusap sa iyong makabuluhang iba pa tungkol sa kahubdan at kung paano ito ginagawa ng tao.
- Maging matapat sa bawat isa sa lahat ng oras. Hindi ka dapat makaramdam ng kahihiyan o pagkakasala na nagtatanong sa tao tungkol sa kahubdan. Hindi ito isang pangkaraniwang pamumuhay at dapat maunawaan ng tao ang anumang mga katanungan o alalahanin na mayroon ka tungkol sa kahubdan. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Humihingi ako ng paumanhin kung tila nagulat ako, hindi ko pa kilala ang isang nudist dati. Maaari mo bang sabihin sa akin ng kaunti pa tungkol dito? Ibig bang sabihin ay naglalakad ka nang hubad sa lahat ng oras?"
- Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maproseso ang mga sagot kung kinakailangan. Tandaan na ang nudismo ay hindi nagtataguyod ng sobra o lantad na sekswalidad at maaaring ito ay isang pulang bandila kung ang pag-uusap ay nakatuon lamang sa kasarian.
Hakbang 2. Ituon ang pansin sa ibang mga ugali
Ang iyong ibang kahalagahan ay malamang na may iba pang mga ugali na tumutukoy sa kanya nang higit sa pagiging isang hubad. Kung ang naturistang aspeto ng pagkatao ng tao ay isang bagay kung saan nahihirapan ka, pagkatapos ay ituon ang iba pang mga bagay na gusto mo tungkol sa tao. Matutulungan ka nitong mapagtanto na ikaw at ang tao ay labis na katugma, kahit na may isang bagay na hindi ka komportable.
- Maging matapat sa tao. Maaari mong sabihin, "Nasasanay ako sa iyo na isang hubad, ngunit nasisiyahan ako sa aming mahabang chat tungkol sa paglalakbay sa alak at hapunan. Maaari ba nating pagtuunan iyon ng saglit?"
- Ipaalala sa iyong sarili ang iba pang mga positibong ugali tuwing mayroon kang pagdududa. Kalmahin ang iyong sarili sa pagsasabing, "Si Ned ay maaaring isang hubad, ngunit siya ay talagang mahusay na tao na mabait, mapagbigay, matalino, at maraming kasiyahan."
Hakbang 3. Yakapin ang mga pagkakaiba ng iyong makabuluhang iba
Walang dalawang tao ang magkatulad. Sa pamamagitan ng dahan-dahang pagyakap sa mga pagiging perpekto at pagkulangan ng iyong nudist, maaari mong malaman na ang dating kasabihang "magkasalungat na akit" ay totoo para sa iyo at sa iyong nudist.
- Magkaroon ng kamalayan na ito ay ganap na normal kung magugugol ka ng oras upang yakapin ang pagkahulugan ng iyong makabuluhang iba pa. Sa katunayan, baka hindi mo ito masanay nang buo. Unti-unting ilantad ang iyong sarili sa lifestyle ay maaaring makatulong sa iyo na yakapin ang iyong makabuluhang iba at ang kanya o mga pagpipilian nang mas madali.
- Tandaan na mayroon ka ring mga quirks tungkol sa iyong pagkatao na maaaring hindi maintindihan ng iyong hubad. Kung ikaw at ang tao ay tunay na magkatugma, makakakuha ka ng nakaraang mga bagay na hindi mo gusto tungkol sa tao. Kung hindi mo magawa, maaaring iyon ay isang tanda na ang pakikipag-date sa isang hubad ay hindi tamang desisyon para sa iyo.
Hakbang 4. Hikayatin ang iyong iba pang kahalagahan
Ang isa pang pangunahing sangkap sa pakikipag-date o pagiging nasa isang relasyon ay ang pagsuporta sa tao. Kahit na hindi mo naiintindihan ang pagiging isang hubad, maaari mo pa ring suportahan ang nudist na iyong nililigawan. Gayunpaman, tandaan na ang suporta ay isang dalawang daan na kalye at ang iyong nudist ay dapat ding subukan at makilala ka sa kalagitnaan din.
Tanungin ang iyong makabuluhang iba pa kung paano mo masusuportahan ang kanyang kahubaran. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Hindi pa ako nakakilala ng isang hubad bago at sinusubukan kong maging komportable sa iyong mga pagpipilian dahil gusto talaga kita. Paano ko masusuportahan ang iyong mga desisyon o lifestyle ng nudist? " Maaari mong malaman na ang tao ay nagsabing "Gusto kita sa katulad mo at ang katotohanang mapanatili mong bukas ang iyong isip ay isang malaking suporta."
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagsubok sa nudism
Ang mantra na "huwag katokin ito 'hanggang sa nasubukan mo ito" ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag nakikipag-date ka sa isang hubad. Kung ang naturism ay isang ganap na hindi kilalang ideya o pakiramdam para sa iyo, isaalang-alang na subukan ito. Maaari mong subukang maging hubad sa loob ng ilang oras o kahit isang araw na paglalakbay sa isang hubad na beach kung komportable ka.
- Sabihin sa iyong ibang kahalagahan na nais mong subukan ang kahubdan. Maging matapat tungkol sa iyong antas ng ginhawa at magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka. Maaaring gusto mong magsimula sa isang oras sa privacy ng iyong tahanan at unti-unting gumugugol ng mas maraming oras na hubad kung komportable ka. Tanggalin lamang ang damit kung saan komportable ka. Ang presyon mula sa iyong kasosyo na gumawa ng higit pa ay maaaring isang masamang tanda.
- Subukan ang iba't ibang mga antas ng kahubaran. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong pang-itaas at paglalakad nang walang dalang pantalon gamit ang pantalon. Unti-unting alisin ang mga artikulo ng damit dahil komportable ka.
Hakbang 6. Talakayin ang mga hangganan
Maaari mong mapagtanto na ang nudism ay hindi para sa iyo, ngunit maaaring ayaw mong sumuko sa iyong kapareha. Sa kasong ito, mahalagang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa kung paano pinakamahusay na mag-navigate sa pabago-bago ng iyong relasyon. Ang pagtaguyod ng ilang itinakdang mga hangganan ay maaaring makatulong sa iyong relasyon na umunlad habang tinitiyak na kapwa ikaw at ang iyong kasosyo ay magagawang maging iyong sarili nang hindi binibigyan ang ilang aspeto ng iyong pagkatao.
- Maging matapat kapag tinatalakay ang mga hangganan. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Mabuti ako sa iyong hubad sa bahay sa pangkalahatan, ngunit maaari ka bang magsuot ng damit kapag kumakain kami ng pagkain sa mesa?" Maaari mo ring sabihin na, "Lubos kong sinusuportahan ang iyong kahubdan, ngunit hindi ito isang bagay na sa palagay ko magagawa ko. Kaya't habang masaya akong nakikipag-hug sa iyo na hubad sa sofa, sa palagay ko hindi ako makakapunta sa mga naturist beach o bakasyon na lugar kasama mo. Siguro maaari kaming makahanap ng isang lugar na nakakatugon sa pareho nating mga interes."
- Alalahanin na maging mapagpala sa interes at hangarin din ng iyong kapareha.
Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng Iyong Pananaw sa Naturismo
Hakbang 1. Ipaalam sa iyong sarili ang tungkol sa kahubdan
Maraming mga maling kuru-kuro tungkol sa kahubdan, tulad ng mga naturista na laging hubad. Ayon sa Young Naturists of America, ang naturism ay hindi lamang nagtataguyod ng hubad na libangan, kundi pati na rin ng mas malawak na mga layunin sa lipunan na hindi sekswal na pagtanggap sa katawan at paglaban sa pananakot. Ang paglalaan ng oras upang matuto nang higit pa tungkol sa kilusang naturista ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan-at tanggapin-ang iyong iba pang kahalagahan.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga kinakailangan sa pagdidiyeta at pag-eehersisyo, kasama ang anumang mga palatandaan ng babala ng mas malalaking mga isyu kung saan dapat mong bantayan.
-
Kumunsulta sa malawak na hanay ng mga site tungkol sa kilusang naturista. Bilang karagdagan sa Young Naturists of America, ang International Naturist Foundation at Irish Naturist Association ay nag-aalok ng pangkalahatang impormasyon tungkol sa nudism.
Gayunpaman, kapag kumonsulta sa internet, mag-ingat sa mga site na tumawag sa kanilang sarili na "nudist" o "naturist" ngunit talagang mga site na porn. Kung nakakita ka ng isang website na tumawag sa sarili na "nudist" o "naturist" ngunit talagang pornograpiya, HUWAG maloko sa pag-iisip na ito ang tungkol sa nudism, at dapat gawin ng iyong kapareha
- Makipag-usap sa isang doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip tungkol sa kahubaran kung nag-aalala ka na may mali sa iyong date. Maaaring ipaliwanag sa iyo ng doktor na ang pagnanais na maging hubad sa mga oras ng libangan ay ganap na normal. Gayunpaman, paano mo matanggap ang konsepto.
Hakbang 2. Kilalanin na ang nudism ay isang wastong pamumuhay
Ang bawat indibidwal ay may mga pananaw at opinyon batay sa mga karanasan sa buhay. Ang iyong katotohanan ay hindi lamang o tamang pagtingin. Ang pagkilala na ang nudism ay isang lehitimong pagpipilian ng buhay ay maaaring makatulong na baguhin ang iyong saloobin dito.
Isipin ang tungkol sa lahat ng iba pang mga uri ng pamumuhay na mayroon ang mga tao. Itinataguyod ng Naturism ang pagmamahal at pagtanggap sa bawat indibidwal sa isang hindi mapanghusgang pamamaraan. Tandaan na ang iyong nudist ay hindi nakakasama sa sinuman o anupaman at hangga't mananatili siya sa ganoong paraan, ang mga pagpipilian sa buhay ng tao ay wasto
Hakbang 3. Ibahagi ang iyong damdamin
Kung nagkakaroon ka ng pag-aalinlangan tungkol sa pakikipag-date sa isang hubad, makipag-usap sa isang malapit na kaibigan o minamahal. Ang taong ito ay maaaring makatulong sa iyo na ituon ang pansin sa mga positibong ugali ng iyong hubad. Maaari ka rin niyang mapagtanto na ang nudism ay isang maliit na bahagi ng iyong makabuluhang iba pa sa kaibahan sa maraming iba pang mga kamangha-manghang mga katangian.
- Isaalang-alang ang katayuan na "out" ng iyong kasosyo sa nudist bago makipag-usap sa iba. Ang ilang mga nudist ay maaaring nasisiyahan sa pagiging hubad sa kanilang mga tahanan at hindi ibinabahagi sa iba ang aspektong ito ng kanilang buhay. Kung ito ang kaso, iwasan ang pakikipag-usap sa ibang tao-mga kaibigan, mga mahal sa buhay, o kung hindi man - tungkol sa kahubdan ng iyong kasosyo.
- Maging bukas at tapat sa iyong kasosyo sa pag-uusap. Halimbawa, sabihin, "Nahihirapan akong masanay sa pag-iisip na tuwing nasa lugar kami ni Lucy, hubad siya. Pinapaisip nito ang pakikipagtalik at alam kong hindi iyon ang hangarin niya. Paano ko ito makukuha?"
- Tanungin kung ang iyong kaibigan ay may mga katulad na karanasan kung saan maaari kang gumuhit. Magkaroon ng kamalayan na ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring may mga alalahanin o kahit na prejudices tungkol sa pakikipag-date sa isang hubad, kaya tandaan na gumawa ng anumang palakaibigang alarma na may isang butil ng asin. Maaari mo ring gamitin ito bilang isang pagkakataon upang ipaliwanag nang eksakto kung ano ang naturismo dahil maaaring hindi alam ng tao.
Hakbang 4. Isaalang-alang kung paano hinuhubog ng iyong mga karanasan ang iyong saloobin
Marahil ay lumaki ka sa isang bahay kung saan bawal ang katawan at kahubaran. Mahalagang kilalanin na ang iyong sariling mga karanasan sa buhay ay maaaring pangkulay ng iyong pag-uugali sa iyong nudist-at hindi para sa mas mahusay. Kapag nagawa mo na ito, maaari mong simulang i-refame ang iyong mga saloobin. Maaari ka nitong gawing mas tanggapin ang pagpipilian ng lifestyle ng iyong nudist.
- Tumagal ng ilang oras at isulat ang iyong mga pag-uugali sa kahubaran at sa katawan ng tao. Tingnan ang mga ito at tingnan kung may anumang mga bagay na maaari mong mabago nang unti. Halimbawa, maaari mong mapansin na sa palagay mo nakakahiya ipakita ang iba mong mga pribadong lugar sa iba. Gayunpaman, maaari mong i-refame ito at sabihin sa iyong sarili, "teka, lahat ay may ari. Maaari silang magamit para sa sex, ngunit naghahatid din sila ng iba pang mahahalagang tungkulin."
- Maging matapat sa iyong mga saloobin upang maaari kang magsimulang gumawa ng mga pagbabago kung nais mo.
Bahagi 3 ng 3: Pag-aalaga para sa Iyong Sarili
Hakbang 1. Iwasan ang stress
Kung hindi ka pamilyar sa nudism, maaari mong malaman na ang pakikipag-date sa isang naturist ay maaaring maging medyo stress sa simula dahil hindi ka sigurado kung paano kumilos. Kung ang pagiging paligid ng kahubaran ay nagbibigay diin sa iyo, isaalang-alang lamang ang pagtugon sa iyong makabuluhang iba pang mga lugar kung saan ang tao ay kailangang magsuot ng damit. Maaari mong palaging unti-unting payagan ang iyong sarili na masanay sa lifestyle ng tao. Nakakatulong ito na pamahalaan ang stress at maitaguyod ang iyong pangkalahatang kagalingan.
Iwasan ang mga katanungan tungkol sa kahubdan ng iyong kasosyo mula sa iba kung ito ay ginagawang hindi komportable o maging sanhi ng stress. Sabihin lamang, "Ned's a great guy at hindi namin kailangang pag-usapan ang tungkol sa kanyang lifestyle."
Hakbang 2. Iskedyul ng oras na "ako"
Ang pagkakaroon ng oras sa iyong sarili ay isang mahalagang bahagi ng anumang relasyon at pagpapanatili ng iyong kagalingan. Tiyaking mayroon kang maraming "oras sa akin" upang maalis ang iyong isip sa anumang pagkapagod o kakulangan sa ginhawa na nararamdaman mo sa kahubdan ng iyong kasosyo.
- Gumawa ng mga aktibidad sa ibang mga tao na hindi mga nudist.
- Isaalang-alang ang pagpunta sa yoga o pagkuha ng masahe. Parehong makakatulong sa de-stress sa iyo at ang isang masahe ay maaaring makatulong sa iyo nang mas madali at unti-unting yakapin na kung minsan ang mga tao ay hubad.
- Iwasang makonsensya sa paglalaan ng oras sa sarili. Ipaalala ang iyong sarili-at ang iyong hubad - na ito ay mahalaga para sa iyo at sa kalusugan ng iyong relasyon.
Hakbang 3. Maghanap ng propesyonal na suporta
Kung nais mong maging mas bukas sa iyong nudist at nagkakaproblema sa anumang kadahilanan, isaalang-alang ang pagkuha ng propesyonal na suporta. Maaaring mangangailangan ito ng pagtingin sa isang therapist o coach sa buhay o kahit na pagsali sa isang sesyon ng group therapy. Maaari mong malaman na ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga isyu sa kahubdan o kung paano mo ito pinakamahusay na tatanggapin sa mga hindi kilalang tao ay makakatulong sa iyo na mas madaling yakapin ang ugnayan para sa iba pang mga aspeto.
Hakbang 4. Tapusin ang relasyon
Maaari kang magkaroon ng isang napakahirap na oras sa pagharap sa kahubdan ng isang tao, kahit na sinubukan mo ang mga pamamaraan upang tanggapin ang lifestyle. Kung ito ang kaso at hindi mo malampasan ang iyong mga problema sa mga pagpipilian sa buhay ng tao, maaaring gusto mong wakasan ang relasyon. Bagaman maaaring maging mahirap, maaaring ito ang pinakamahusay na bagay para sa inyong dalawa.
Sabihin sa tao ang totoo tungkol sa kung bakit mo tinatapos ang relasyon. Puwede mong sabihin, Ito ay talagang sanhi ng maraming stress sa akin at natatakot akong maapektuhan nito ang aming relasyon. Gusto ko talagang manatiling kaibigan kung bukas ka sa na."
Mga Tip
- Maunawaan na ang pagiging isang hubad ay hindi gumagawa ng ibang tao na malihis o katakut-takot sa sekswal.
- Tandaan na walang nakakagulat o malubhang tungkol sa katawan ng tao. Kung sa palagay mo ay mayroon, mahalagang makipag-usap sa sinuman tungkol sa iyong sariling pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at imahe ng katawan.
