Ang pagkakapilat at mga dungis mula sa acne ay maaaring magparamdam sa iyo tungkol sa iyong hitsura, ngunit may mga hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na mapupuksa ang mga peklat. Kung ang iyong mga acne scars ay kamakailan-lamang o nakarating sila doon para sa isang sandali, may mga paggamot na maaari mong gamitin na makakatulong sa kanila na mawala o kahit na mawala nang tuluyan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Maagang Mga Bugas sa Acne at Scars
Hakbang 1. Bawasan ang pamumula
Labanan ang pamumula ng isang dungis sa pamamagitan ng paglalapat ng cortisone cream. Makakatulong ang Cortisone upang labanan ang pamamaga at babawasan ang paligid ng pamumula ng peklat, na ginagawang mas hindi ito kapansin-pansin.
- Maaari kang bumili ng cortisone cream nang walang reseta, sa karamihan ng mga parmasya. Dapat ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang na $ 10.
- Maghanap ng mga cream na may label na "non-comedogenic," na nangangahulugang iniiwasan nila ang mga sangkap na maaaring humadlang sa mga pores, tulad ng cocoa butter, coal tar, isopropyl myristate, at mga pigment at dyes. Ang paggamot sa iyong mga scars habang kasabay na nagdudulot ng mas maraming acne ay tulad ng pakikipaglaban sa isang nawawalan ng labanan.
Hakbang 2. Subukan ang mga fade cream
Ang isa pang tool sa iyong arsenal ay mga fade cream. Ang mga fade cream na naglalaman ng kojic acid o arbutin ay makakatulong upang magaan ang pigment ng may bahid na balat, at samakatuwid ay mabawasan ang kakayahang makita.
- Ang mga naturang cream, muli, ay dapat na magagamit sa iyong lokal na parmasya para sa isang medyo mababang gastos.
- Mag-ingat sa hydroquinone. Ang mga Hydroquinone na pagkupas ng balat na pangkasalukuyan ay mga fade cream na nagpapagaan ng mga pigment sa balat; gayunpaman, kamakailan lamang ay bumagsak sila sa labas ng pabor dahil sa mga alalahanin tungkol sa mga posibleng pag-aari na sanhi ng kanser.
Hakbang 3. Gumamit ng retinoids
Ang mga retinoid ay pangkasalukuyan o oral na mga produkto na gawing normal ang "hyperkeratinisation," nangangahulugang tinutulungan nila ang iyong mga cell ng balat na humina sa isang normal na rate, na pumipigil sa kanila mula sa pagbara sa mga pores at sanhi ng acne. Mayroon din silang mga katangian na kontra-namumula at maaaring mapabuti ang hitsura ng balat sa pamamagitan ng paglulunsad ng paggaling.
- Ang mga pangkasalukuyan na retinoid tulad ng Retin-A o Tazorac ay ginagamit sa paggamot ng acne pati na rin ang pagkakapilat. Ang Alpha-hydroxy acid at Beta-hydroxy acid, sa kabilang banda, ay mga peel ng kemikal na inaalis ang tuktok na layer ng patay na balat, na inilalantad ang mas bago, hindi gaanong masamang balat sa ilalim.
- Karaniwan kang makakabili ng retinoids sa isang cream o suwero na walang reseta.
- Dapat iwasan ng mga buntis na kababaihan ang mga ito retinoids, dahil hindi sila ligtas para sa fetus.
Hakbang 4. Gumamit ng bitamina C
Ang Ascorbic acid, o simpleng bitamina C, ay maaaring isang mabisang paraan upang mawala o matanggal ang mga peklat sa acne at matatagpuan sa isang bagay na kasing simple ng lemon juice. Ang Vitamin C ay hindi lamang naglalaman ng mga antioxidant at binabawasan ang pamamaga ngunit mahalaga ito sa paggawa ng collagen, na ginagamit ng katawan upang pagalingin ang nag-uugnay na tisyu.
- Maaari kang bumili ng espesyal na formulated vitamin C na mga cream ng balat o serum sa mga botika at parmasya.
- Ang isang mas simpleng pamamaraan ay ang paglapat ng lemon juice sa iyong mukha gamit ang isang cotton swab, pagkatapos ng isang masusing paglilinis, iniiwan ito nang hindi hihigit sa isang kalahating oras. Maaari kang makaramdam ng kaunting o kakulangan sa ginhawa. Maaari ring matuyo ang iyong balat, kaya dapat kang maglagay ng moisturizer pagkatapos.
- Ang isa pang pagkakaiba-iba ng lunas sa bahay na ito ay ang paghalo ng lemon juice na may honey at gatas sa proporsyon na 1: 2: 3 at ilapat ito bilang isang mask matapos malinis. Alisin pagkatapos ng hindi hihigit sa isang kalahating oras.
- Iwasan ang matagal na pagkakalantad sa araw habang gumagamit ng lemon juice upang magaan ang iyong balat. Ang matagal na sikat ng araw ay masama para sa iyong mga peklat sa acne kung ano ito, ngunit sa lemon juice sa iyong balat, partikular na masama ito.
- Tulad ng maraming mga pangkasalukuyan na paggamot, ang mga resulta ay hindi kaagad ngunit ang regular na ligtas na paggamit ay maaaring makatulong na maiwasan at matrato ang acne.
Hakbang 5. Iwasan ang mga cream na may bitamina E
Ang mga cream na may bitamina E ay maaaring mas makagawa ng masama kaysa sa mabuti. Dahil ito ay isang bitamina, natutukso kaming isiping ito ay magiging kapaki-pakinabang o hindi nakakapinsala. Sa katunayan, isang pag-aaral sa University of Miami ang nag-ulat na ang paggamot sa bitamina E ay walang epekto o lumala ang hitsura ng mga peklat sa 90% ng mga paksa, na may pagpapabuti sa 10% lamang ng mga kaso.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Huli, Pagbigkas ng mga Kalat
Hakbang 1. Kumonsulta sa iyong doktor
Maraming mga inirekumendang paggamot para sa binibigkas na mga peklat sa acne na dapat ibigay ng isang doktor. Ito ay maaaring mukhang isang abala - bakit hindi mo magawa ito sa bahay? - gayunman, ang panganib at potensyal ng mga pamamaraang ito ay nangangahulugan na dapat silang palaging gawin nang may wastong pangangasiwa ng medisina.
- Gumawa ng isang appointment sa isang dermatologist. Ang isang dalubhasa sa mga problema sa balat, na tinawag na isang dermatologist, ay maaaring magbigay sa iyo ng kaalamang payo sa kung paano mo magagamot ang iyong mga peklat sa acne.
- Kung wala ka pang dermatologist, maaari kang makipag-appointment sa iyong pangkalahatang practitioner at humingi ng referral.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang balat ng kemikal
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pamamahala ng isang mas malakas na balat ng kemikal. Gumagamit ng mga potent acid formula, ang mga pamamaraang ito ay nakakataas sa tuktok na layer o mga layer ng balat, at dahil doon ay napapaliit ang hitsura ng mga scars.
Ang mas malakas na mga peel ng kemikal ay laging kailangang gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor. Nakasalalay sa kalubhaan ng acne, uri ng balat, at iba pang mga kadahilanan, payuhan ng iyong doktor ang isang tukoy na uri ng alisan ng balat, pati na rin bibigyan ka ng mga tagubilin para sa pag-aalaga pagkatapos
Hakbang 3. Sumailalim sa dermabrasion o microdermabrasion
Ang "Dermabrasion" ay ang proseso ng pagdulas ng tuktok na mga layer ng balat na may isang mabilis na umiikot na wire brush. Karaniwan, tinatanggal ng pamamaraang ito ang mga mantsa sa balat ng balat at binabawasan ang hitsura ng mas malalim na mga scars.
- Ang Dermabrasion ay hindi walang mga panganib. Ang pamamaraan ay maaaring pansamantalang pamumula o pamamaga, pinalaki ang mga pores, impeksyon, at, bihirang, pagkakapilat. Maaari rin itong maging sanhi ng mga pagbabago sa pigment ng balat para sa mga pasyente na may mas madidilim na balat.
- Ang microdermabrasion ay isang mas magaan na pamamaraan na naglalapat ng maliliit na kristal sa tuktok na layer ng balat, na pagkatapos ay nai-vacuum, kasama ang mga patay na selula ng balat. Dahil tinatanggal lamang ng pamamaraan ang tuktok na layer ng balat, ang mga resulta sa pangkalahatan ay mas mababa gaanong binibigkas kaysa sa dermabrasion.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa resurfacing ng laser
Sa laser resurfacing, ang doktor ay gumagamit ng isang laser upang alisin ang pinakalabas na layer ng balat (ang epidermis) at higpitan ang gitnang layer. Karaniwang lumalaki ang balat na mukhang mas makinis, kadalasan sa tatlo hanggang 10 araw. Minsan, maraming paggamot ang kinakailangan upang mabawasan ang mga peklat sa acne.
- Ang mga paggamot sa laser ay hindi gagana para sa lahat, at maaaring magkaroon ng hindi mahuhulaan na mga resulta. Ang mga doktor ay hindi pa alam kung bakit ang mga paggamot sa laser ay epektibo para sa ilan ngunit hindi epektibo para sa iba.
- Maraming mga tao ang nasiyahan sa pamamaraan, ngunit ilang mga pasyente ang makakakita ng isang 100% pag-aalis ng mga scars. Bagaman nakakatulong ito na mabawasan ang kakayahang makita ng mga scars, halos hindi ito ganap na epektibo at kailangan itong gamitin kasama ng iba pang paggamot.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang cosmetic surgery
Bilang isang huling paraan, kumunsulta sa isang medikal na propesyonal tungkol sa operasyon para sa malaki, malalim na mga sugat o peklat. Sa pamamaraang ito, ang isang doktor ay gagamit ng isang punch excision upang gupitin ang peklat at palitan ito ng tahi o isang graft sa balat. Ang mga mas maliliit na sugat ay nangangailangan lamang ng pagtahi, habang ang malalaking sugat ay maaaring mangailangan ng isang graft sa balat mula sa isa pang bahagi ng iyong katawan.
Maingat na isaalang-alang ang pagpipiliang ito at kumunsulta sa iyong doktor bago magpatuloy. Tandaan, ito ay isang menor de edad na operasyon at may panganib. Maaaring mangailangan ito ng kawalan ng pakiramdam at isang pasilidad sa pag-opera at maaaring mapatunayan na medyo mahal. Mangangailangan ka rin ng oras upang magpagaling
Paraan 3 ng 3: Pagsasanay ng Preventative Care
Hakbang 1. Iwasan ang pagkakalantad sa sikat ng araw
Ang pagkakalantad sa labis na dami ng sikat ng araw ay magdudulot ng mga acne scars na magpapadilim (hyper-pigmentation) habang hinahadlangan ang proseso ng pagpapagaling - kasama rito ang pangungulti at pag-sunbat. Mag-ingat upang maiwasan ang direktang sikat ng araw, lalo na sa mga oras na rurok ng hapon.
- Mag-apply ng sunscreen (broad-spectrum SPF 30) nang malaya bago ka lumabas, at muling mag-apply pagkalipas ng dalawang oras. Subukang maghanap ng mga tatak na hindi magbabara sa mga pores ng balat.
- Magsuot ng malapad na sumbrero at salaming pang-araw para sa karagdagang proteksyon. Kung ang iyong mga galos ay nasa iyong mga braso, leeg, o likod, takpan din ang mga iyon ng damit.
Hakbang 2. Huwag pumili o pumili ng mga pimples
Malaking gawa sa collagen, ang mga peklat ay natural na paraan ng paggaling ng katawan mismo. Ang pagpili at pagpisil sa iyong acne o acne scars ay higit na makagagalit sa tisyu ng balat at maiiwasan ito mula sa maayos na paggaling.
- Sa halip, hugasan ng banayad na paglilinis upang matanggal ang mga langis at dumi na sanhi ng acne. Maaari mo ring subukan ang mga produktong over-the-counter na acne. Maghanap ng mga produktong mayroong benzoyl peroxide bilang aktibong sangkap.
- Panoorin kung ano ang nakakaantig sa iyong balat. Panatilihing malinis ang iyong buhok at tinangay mula sa iyong mukha, at iwasang magpahinga ng mga kamay o bagay tulad ng mga telepono sa iyong mukha.
Hakbang 3. Magkaroon ng mabuting kalinisan
Mayroong balanse sa pagitan ng under-washing at sobrang paghuhugas ng balat. Ang under-washing na dahon ay nag-iiwan ng labis na mga cell ng balat, langis, bakterya, at iba pang mga labi sa balat, na posibleng pumipigil sa mga pores at lumilikha ng mga mantsa. Ang sobrang paghuhugas ay nakakairita at pinatuyo ang balat, na nag-aambag sa labis na produksyon ng langis at maraming mga breakout. Iwasan ang paghuhugas ng mga lugar na may problema nang higit sa dalawang beses sa isang araw. Kapag naghuhugas, gumamit ng banayad na mga paglilinis na may makinis na mga butil at light scrubbing upang ma-exfoliate. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng malalaking butil, tulad ng mga fragment ng almond o apricot shell, na maaaring makapinsala o makagalit sa balat.
- Ang pag-shower ay lalong mahalaga kasunod ng pag-eehersisyo at / o mabibigat na pawis upang maiwasan ang paglaki ng bakterya sa balat.
- Hugasan ang iyong mga kamay kapag marumi at iwasang hawakan ang iyong mukha o iba pang mga lugar ng problema. Ang paghawak ay maaaring maghimok ng bakterya at mga labi sa mga follicle ng buhok, na nagiging sanhi ng acne.
Hakbang 4. Iwasan ang mga produktong pampaganda na may alkohol
Ang mga produktong naglalaman ng isopropyl na alak ay huhubaran ang tuktok na layer ng balat at matutuyo ito. Bilang isang resulta, ang mga sebaceous glandula sa balat ay makakapagdulot ng mas maraming langis, posibleng lumala o magdulot ng mas maraming breakout.
Hakbang 5. Ipagpatuloy ang isang nakatuon na plano sa paggamot
Nakakaakit na magtapon lang ng kahit ano at lahat sa iyong acne at acne scars. Gayunpaman, ito ay karaniwang hindi epektibo. Makipag-usap sa iyong dermatologist at mag-isip ng isang naka-target na plano para sa pag-atake ng iyong mga scars.
- Ang iyong plano ay maaaring kasangkot sa isang oral antibiotic, isang pangkasalukuyan retinoid, at isang fade cream. Ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng isang bagay upang dalhin ang iyong acne sa ilalim ng pangmatagalang kontrol.
- Tratuhin ang iyong mga peklat sa patnubay ng iyong doktor. Higit sa lahat, maging matiyaga habang lumilinaw ang iyong balat.
