Ang sakit na sanhi ng anal fissures ay maaaring maging nakakatakot, lalo na kung hindi mo pa ito naranasan dati. Gayunpaman, may mga paraan upang pagalingin sila. Maaari mong gamutin ang mga fissure sa gamot pagkatapos makita ang iyong doktor para sa isang pagsusulit. Kung ang mga fissure ay talamak o malubha - na maaaring pagkatapos ng mga pangyayari tulad ng panganganak - maaaring mangailangan sila ng operasyon. Talakayin ang lahat ng mga opsyon sa pag-opera sa iyong doktor. Maaari ka ring gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga fisura. Ang pag-inom ng mas maraming tubig at pagkain ng mas maraming hibla ay maaaring gawing mas malamang na ang mga fissure ay bubuo sa una.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot ng Mga Fissure na may Gamot at Pangangalaga sa Bahay
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor upang talakayin ang mga pagpipilian sa paggamot
Masasabi ng isang doktor kung mayroon kang mga fissure o kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng iba pang mga pinagbabatayanang isyu. Maaaring kabilang dito ang mga abscesses, impeksyon, o panloob na trauma. Tiyaking naibabahagi mo ang lahat ng iyong mga sintomas sa iyong doktor - kailangan nilang malaman ang lahat upang mabigyan ka ng tamang diagnosis.
Hakbang 2. Subukan ang isang sitz bath upang paginhawahin ang sakit at mapahinga ang iyong mga kalamnan
Ang isang sitz bath ay paliligo lamang sa maligamgam, ngunit hindi mainit, tubig. Matutulungan ng maligamgam na tubig ang iyong mga kalamnan sa anal na mamahinga, na kung saan ay nagpapahintulot sa mga fissure na gumaling. Kumuha ng isang mainit na paliguan 2 hanggang 3 beses sa isang araw nang halos 20 minuto upang payagan ang iyong mga kalamnan na makapagpahinga at magpagaling ang mga pisngi.
Relaks ang iyong mga kalamnan tuwing 5 minuto habang nasa tub ka. Una kontrahin ang kalamnan na kukontrata mo upang ihinto ang isang paggalaw ng bituka. Pagkatapos ay ituon ang pagrerelaks hangga't maaari
Hakbang 3. Umupo sa isang heat pad kapag hindi ka maligo
Tulad ng isang mainit na paliguan ay makakatulong na makapagpahinga ng iyong mga kalamnan, gayundin ang isang heat pad. Ang isang pagpainit ay isa ring mahusay na pagpipilian na portable para sa relief-halimbawa, maaari mo itong dalhin upang gumana sa iyo para magamit sa araw. Itakda ang init sa gitnang setting - hindi mo nais na masyadong mainit. Maaari kang umupo sa heating pad nang hanggang 20 minuto nang paisa-isa.
Hakbang 4. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na pamahid upang mapahinga ang iyong mga kalamnan
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang pangkasalukuyan na pamahid na magbabad sa iyong mga kalamnan sa anal at mamahinga ang mga ito. Kung wala ang mga spasms na kasama ng mga fissure, ang mga fisura ay maaaring magkaroon ng oras upang magpagaling.
Bibigyan ka ng iyong doktor ng eksaktong mga direksyon para sa paglalapat ng pamahid, ngunit malamang na mailalapat mo ito dalawang beses sa isang araw sa loob ng 6 na linggo
Hakbang 5. Gumamit ng a numbing agent upang paginhawahin ang sakit
Kung matindi ang iyong sakit, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang numbing cream tulad ng lidocaine. Maaari itong inireseta bilang karagdagan sa o sa halip ng isang pangkasalukuyan na pamahid. Kung napansin mo ang anumang pagkasunog o pangangati, sabihin kaagad sa iyong doktor.
Hakbang 6. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang laxative upang gawing mas madali ang mga pagdaan
Kung ang iyong mga dumi ay napakahirap at nagdudulot ng maraming sakit, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang panunaw. Papayagan ka ng isang laxative na pumasa sa mga malambot na dumi ng tao, na binibigyan ang iyong mga fisura ng pagkakataong gumaling.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Mga Fissure sa Surgically
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa Botox injection
Ang pagkuha ng Botox na na-injected sa iyong anal na kalamnan ay pansamantalang maparalisa ang mga kalamnan at maiiwasan ang mga spasms. Nang walang mga spasms o clenching, ang mga fisura ay may pagkakataong gumaling.
Tumatagal ng halos 2 linggo upang pagalingin mula sa isang iniksyon sa Botox, kaya tandaan ang timeline na iyon kapag nakikipag-usap ka sa iyong doktor
Hakbang 2. Talakayin ang isang sphincterotomy sa iyong doktor
Ang sphincterotomy ay isang medikal na pamamaraan kung saan pinuputol ng doktor ang bahagi ng kalamnan. Permanente nitong nakakagambala sa kakayahan ng iyong mga kalamnan na mag-spasm at maaaring maging isang pagpipilian kung regular kang nagdurusa sa mga fissure.
- Ang pag-recover para sa isang sphincterotomy ay tatagal ng halos 2 linggo.
- Kung mayroon ka nang mga isyu sa pagkontrol ng bituka, isang sphincterotomy ang maaaring magpalala sa kanila. Tiyaking tinatalakay mo ang isyung iyon sa iyong doktor kapag pinag-uusapan mo ang pamamaraang ito.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsulong sa anal flaps
Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagkuha ng malusog na tisyu mula sa isa pang lugar ng iyong katawan at pagkatapos ay gamitin ito upang ayusin ang iyong mga fisura. Ito ay isang pagpipilian kung ang mga fissure ay napakalubha o hindi nakakagamot ayon sa nararapat.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Mga Fissure
Hakbang 1. Uminom ng mas maraming tubig
Kung ang iyong katawan ay maayos na na-hydrate, malamang na hindi ka maging constipated at magkakaroon ng mga fisura bilang isang resulta. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 US quart (2, 000 ml) (8 tasa) ng tubig araw-araw. Maaari kang uminom ng higit sa na, kung nais mo.
Hakbang 2. Isama ang higit pang mga hibla at mga dahon ng gulay sa iyong diyeta
Ang hibla at mga dahon ng gulay ay makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong digestive system, na pumipigil naman sa mga matitigas na dumi ng tao. Makatutulong ito upang maiwasan ang mga fisura. Ang mga magagandang mapagkukunan ng hibla ay may kasamang buong prutas, gulay, at beans. Kumain ng mga dahon na gulay tulad ng spinach, kale, at repolyo.
Hakbang 3. Huwag ipagpaliban ang pagpunta sa banyo kapag naramdaman mo ang pagnanasa
Ang pag-antala ng paggalaw ng bituka ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi o gawing mas mahirap para sa iyo na pumunta sa paglaon. Iyon naman ay maaaring maging sanhi ng mga fisura. Kaya't sa sandaling maramdaman mo ang pagnanasa na magpatuloy, pumunta!
Hakbang 4. Iwasan ang mga pagkaing sanhi ng paninigas ng dumi
Dahil ang paninigas ng dumi ay maaaring maging sanhi ng mga fisura, ang pagkuha ng mga pagkain mula sa iyong diyeta na maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga fissure. Gupitin ang keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, tsokolate, at mga pagkaing pinirito. Maaari rin itong makatulong na mabawasan ang pulang karne.
Hakbang 5. Regular na mag-ehersisyo
Ang pagkuha ng 30 minutong ehersisyo sa bawat araw ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga fisura. Ang regular na pisikal na aktibidad ay nagtataguyod ng regular na paggalaw ng bituka, na maaaring maiwasan ang mga fissure.
