Mahirap na maging mabisa at may disiplina na sapat upang maligo sa loob ng 5 minuto o mas kaunti. Lalo na kung ikaw ay isang batang babae at may mahabang buhok, dumadaan sa iyong buong gawain sa buhok na mabilis na maaaring maging isang hamon, lalo na kung gumawa ka rin ng mga bagay tulad ng pag-ahit ng iyong mga binti sa panahon ng iyong shower. Kahit na mukhang imposibleng gawin ang lahat sa ilalim ng 5 minuto, maraming mga paraan upang ma-bilis ang iyong sarili sa iyong showering, pati na rin ang mga bagay na maaari mong gawin bago o pagkatapos ng shower upang makatipid ng oras.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Handa ng Shower
Hakbang 1. I-on ang shower nang maaga
Kung sinusubukan mong i-cut ang oras ng iyong shower, maaari kang magsimula bago ka pa makakuha ng tubig. Kung ito ay tumatagal ng isang mahabang oras upang makuha ang maligamgam na tubig na tumatakbo, i-on ang tubig sa isang minuto o higit pa nang maaga.
Sa halip na tumayo at maghintay para magpainit ang shower, maaari kang magsipilyo, planuhin ang iyong sangkap, o gumawa ng iba pang mga bagay upang makapagpasa ng oras upang ang iyong oras ng paghihintay ay hindi tulad ng iyong shower
Hakbang 2. Ihanda ang iyong mga banyo
Ang isang mahusay na paraan upang matiyak na hindi ka nag-aaksaya ng oras sa iyong shower ay upang maging maayos. Kung mayroon kang maraming mga produkto na nagsisiksik sa iyong shower rack, piliin ang mga banyo na ginagamit mo nang regular at ilagay ang mga ito sa isang madaling ma-access na bahagi ng iyong shower.
Hakbang 3. Mag-set up ng isang gantimpala para sa iyong sarili
Ang isang bagay na maaaring mag-udyok sa iyo upang mapabilis ang iyong shower ay upang mag-set up ng isang gantimpala pagkatapos ng shower. Maaari itong maging mabisang tool dahil ang pag-alis sa isang mainit na shower ay mas madali kung mayroong isang bagay doon upang mag-udyok sa iyo.
- Minsan ang pangamba ng pakiramdam ang malamig na hangin ay maaaring gumawa ka ng dilly dally sa shower. Kung ang iyong bahay ay malamig, tiyaking mayroon kang isang mainit na damit na naghihintay para sa iyo paglabas mo.
- Maaari ka ring mag-set up ng kape upang magluto o mainit na tsokolate upang magpainit habang naliligo ka bilang pagganyak na lumabas.
Hakbang 4. Buksan ang isang maikling playlist
Ang isang playlist sa shower ay isang mahusay na paraan upang mai-oras ang iyong shower sa isang mababang presyon at masaya na paraan. Magkasama ng isang playlist na limang minuto ang haba o ilang segundo sa loob ng 5 minuto. Matutulungan ka ng playlist na ito na tulin ang lakad ng iyong shower upang malalaman mo halos kung gaano karaming oras ang natitira sa iyo.
Subukang pumili ng masigasig na musika kumpara sa malungkot, mabagal na mga kanta. Ang pakikinig sa mabagal na mga kanta habang naliligo ay maaaring makapagpagalaw sa iyo nang mas mabagal habang nagliligo ka
Hakbang 5. Buksan ang isang limang minutong timer
Kung nais mong kumuha ng tiyempo sa iyong shower ng isang hakbang pa, buksan ang isang stopwatch o isang timer ng pagluluto pakanan habang sinisimulan mo ang shower at panatilihin ito sa isang madaling ma-access na lugar sa tabi ng shower.
- Maaari mo ring gamitin ang isang waterproof na orasan o relo ng relo upang maaari mong maitaguyod ito sa shower at panatilihin ito ng iyong mata.
- Kung wala kang isang orasan na hindi tinatagusan ng tubig, ilagay ito sa lababo o sa isang lugar na maaari mo itong makita kung babawiin mo ang kurtina ng shower. Sa ganitong paraan maaari mong suriin ang oras kung nais mo sa panahon ng shower.
Paraan 2 ng 3: Pinapabilis ang Iyong Mga Nakagawiang Shower
Hakbang 1. Mag-set up ng isang matatag na gawain
Ang pagkakaroon ng isang regular na gawain sa shower ay maaaring mapanatili ka sa isang matatag na bilis at sa iskedyul. Subukang gawin ang iyong mga aktibidad sa shower sa parehong pagkakasunud-sunod upang hindi mo na mag-atubiling o isipin ang tungkol sa iyong ginagawa.
Hakbang 2. Gumawa ng dalawang bagay nang sabay-sabay
Subukang i-maximize ang oras na mayroon ka sa shower sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng ilan sa iyong mga aktibidad sa shower! Halimbawa, inilalapat mo at pinahid ang shampoo sa iyong buhok, pagkatapos ay hugasan ang iyong katawan habang hinayaan mong linisin ng shampoo ang iyong buhok. Kapag natapos mo na ang paghuhugas, maaari mong banlawan ang shampoo mula sa iyong buhok at pagkatapos ay ilapat ang iyong conditioner, pagkatapos ay multitask sa isang katulad na paraan habang ang conditioner ay nagbabad sa iyong buhok.
Hakbang 3. Gumamit ng two-in-one shampoo at conditioner
Ang shampooing at pag-air condition ng iyong buhok ay madalas na tumatagal ng pinakamalaking piraso ng oras sa shower, lalo na kung mayroon kang partikular na mahabang buhok. Upang maputol ang oras na kinakailangan upang hugasan ang iyong buhok, gumamit ng two-in-one shampoo at conditioner. Ang mga produktong ito ay maaaring maging kasing epektibo bilang paggamit ng dalawang magkakahiwalay na mga produkto, at maaari silang mag-ahit ng isang makabuluhang oras mula sa iyong shower.
Hakbang 4. Oras sa bawat gawain sa shower
Ang isa pang mahusay na paraan upang mapanatili ang iskedyul ay upang magpasya nang magaspang kung gaano katagal mo nais gastusin sa bawat aktibidad sa shower. Halimbawa, maaari kang magpasya na gumastos ng dalawang minuto sa paglalapat ng shampoo at paghuhugas ng iyong katawan, isang minutong banlaw ang iyong shampoo at paglalagay ng conditioner, at dalawang minuto matapos ang paghuhugas ng iyong katawan at banlaw ang iyong conditioner.
Hakbang 5. I-down ang temperatura ng tubig
Kung talagang seryoso ka tungkol sa pagpapaikli ng oras ng iyong shower, pag-isipang i-down ang temperatura ng tubig sa kalagitnaan ng shower. Ang isang mainit, marangyang shower ay maaaring maging mahirap upang makalabas, ngunit kung babawasan mo ang temperatura ng tubig sa isang temperatura na hindi gaanong komportable, maaari itong maging isang malakas na pagganyak upang mabilis na makalabas.
Huwag kailanman ilipat ang tubig sa isang temperatura na masyadong hindi komportable. Sa halip, gawing maligamgam ang tubig mula sa mainit, kaysa sa pagyeyelo
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Mga Kaugalian sa Pag-shower
Hakbang 1. Huwag hugasan ang iyong buhok tuwing maligo
Kung naliligo ka araw-araw, tandaan na hindi kinakailangan na hugasan ang iyong buhok sa bawat shower. Sa katunayan, karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang karamihan sa mga tao ay hindi kailangang hugasan ang kanilang buhok araw-araw, at ang pang-araw-araw na paghuhugas ay maaaring alisin ang mahahalagang langis mula sa iyong buhok na panatilihing malusog ang iyong buhok at anit.
- Maliban kung mayroon kang isang napaka-madulas na anit o ehersisyo at pawis ng isang makabuluhang halaga, marahil ay hindi mo kailangang hugasan ang iyong buhok araw-araw. Subukang maghugas tuwing ibang araw sa halip.
- Ang hindi paghuhugas ng iyong buhok ay maaaring maputol ang oras ng iyong pag-shower, kahit na kalahati.
- Upang mapanatili ang iyong buhok na sariwa sa pagitan ng mga paghuhugas, maaari kang gumamit ng dry shampoo upang i-minimize ang langis. Kahit na ang dry shampoo ay maaaring maging kapaki-pakinabang paminsan-minsan sa pagitan ng mga paghuhugas, hindi ka dapat umasa dito upang maganap ang tunay na paghuhugas ng iyong buhok.
Hakbang 2. I-save ang mga aktibidad para sa pagkatapos ng shower
Ang ilang mga tao ay naghuhugas ng kanilang mukha o nagsipilyo ng ngipin sa shower. Ito ang parehong mga bagay na maaari mong gawin sa labas ng shower upang hindi mo sayangin ang iyong mahalagang oras ng shower. Magsipilyo ng iyong ngipin bago o pagkatapos maligo, at hugasan ang iyong mukha nang diretso pagkatapos ng shower na taliwas sa dati dahil ang init ng tubig ay nakakatulong upang mabuksan ang iyong mga pores.
Hakbang 3. Pag-ahit sa gabi bago o pagkatapos ng iyong shower
Ang pag-ahit ng iyong mga binti at underarm ay maaaring magtagal, lalo na kung gumawa ka ng maingat at masusing trabaho. Sa halip na mag-ahit habang nasa shower ka, pag-isipan ang pag-ahit sa gabi bago.
- Upang mag-ahit ng gabi bago, umupo sa gilid ng iyong shower at basain ang iyong mga binti, underarm, o saanman ka maaaring regular na mag-ahit ng maligamgam na tubig. Mag-apply ng shave cream at mag-ahit nang maingat, pagdaragdag ng tubig o shave cream sa anumang mga tuyong lugar kung kinakailangan.
- Ang pag-ahit habang nakaupo ay maaaring payagan kang gumawa ng isang mas mahusay at mas masusing trabaho kaysa sa maaari mong gawin habang nasa shower habang nakatayo ka.
Mga Tip
- Kung makakatulong ito, hilingin sa isang tao tulad ng magulang o kasama sa silid na managot ka. Hilingin sa kanila na kumatok sa pintuan kapag ang limang minuto ay naka-up na.
- Manatiling nakatuon sa shower. Madaling mangarap ng panaginip o hindi mag-isip ng lahat kapag ikaw ay naliligo, ngunit tandaan na ituon ang iyong lakas sa paggupit ng haba ng iyong shower.
