Iminumungkahi ng pananaliksik na maaari mong maibagsak ang isang mataas na lagnat sa pamamagitan ng pag-inom ng acetaminophen (Tylenol) at paggamit ng mga malamig na kumot, kahit na kailangan mo munang suriin ang iyong doktor. Ang lagnat ay likas na tugon ng iyong katawan sa isang impeksyon o pinsala, kaya malamang na kailangan mong gamutin ang pinagbabatayanang dahilan bago ka gumaling. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang isang mataas na lagnat sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mapanganib, kaya mahalaga na magpatingin sa iyong doktor. Subukang huwag mag-alala dahil ang pagkakaroon ng lagnat ay isang normal, karaniwang karanasan, at maaaring matulungan ka ng iyong doktor na mabawi kaagad hangga't maaari.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbawas ng Lagnat Habang Pagbubuntis
Hakbang 1. Kumonsulta sa iyong doktor o komadrona
Palaging mahalaga na makipag-usap ka muna sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan upang ipaalam sa kanya ang iyong mga sintomas at upang kumpirmahing walang dapat ikabahala. Maaari ring masuri ng iyong doktor ang pinagbabatayanang sanhi ng lagnat at gamutin ito sa halip na gamutin lamang ang sintomas.
- Ang ilang mga karaniwang sanhi ng lagnat sa panahon ng pagbubuntis ay kasama ang sipon, trangkaso, pagkalason sa pagkain, at impeksyon sa ihi (tingnan ang susunod na seksyon para sa karagdagang detalye).
- Huwag maghintay upang makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang lagnat ay naiugnay sa iba pang mga sintomas, tulad ng pantal, pagduwal, paghihigpit, o sakit sa tiyan.
- Pumunta sa ospital kung mayroon kang lagnat at nasira ang iyong tubig.
- Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong lagnat ay hindi nagpapabuti sa loob ng 24-36 na oras o kaagad kung nakakaranas ka ng lagnat na higit sa 100.4 F.
- Ang isang matagal na lagnat ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto sa sanggol at / o taasan ang peligro ng pagkalaglag. Kung hindi mo maalis ang lagnat, makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o hilot para sa karagdagang mga tagubilin.
- Maliban kung payuhan ng iyong doktor kung hindi man, maaari mong subukan ang mga susunod na hakbang upang mabawasan ang lagnat.
Hakbang 2. Maligo na maligamgam
Ang paliguan o shower ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang lagnat. Ito ay sapagkat kapag ang tubig ay sumingaw sa iyong balat ay makakakuha ito ng init at makakatulong na babaan ang temperatura ng iyong katawan.
- Huwag gumamit ng malamig na tubig dahil maaari itong humantong sa panginginig na kung saan ay maaaring dagdagan ang temperatura ng iyong katawan.
- Huwag gumamit ng rubbing alkohol sa paliguan na tubig dahil ang mga singaw ay maaaring maging sanhi ng pinsala.
Hakbang 3. Maglagay ng isang cool, basang basahan sa iyong noo
Ang isang paraan upang mabawasan ang lagnat ay ang paglalagay ng isang cool, dampened washcloth sa iyong noo. Nakatutulong ito sa pagguhit ng init sa iyong katawan at binabawasan ang temperatura ng iyong katawan.
Ang isa pang paraan upang maibagsak ang lagnat ay ang paggamit ng overhead o nakatayo na fan upang makatulong na alisin ang init mula sa iyong katawan. Umupo o humiga sa ilalim ng isang fan. Gamitin ito sa isang mababang setting upang hindi ka malamig
Hakbang 4. Uminom ng maraming likido
Mahalagang mapanatili mong maayos ang iyong katawan at muling punuin ang tubig na nawala habang nilalagnat.
- Ang inuming tubig ay nakakatulong sa iyo na hydrated ngunit tumutulong din sa paglamig ng iyong katawan mula sa loob palabas.
- Kumain ng maiinit na sabaw o sopas ng manok na nagbibigay ng labis na likido.
- Uminom ng mga inuming mataas sa bitamina C, tulad ng orange juice, o magdagdag ng isang splash ng lemon sa iyong tubig.
- Maaari mo ring subukan ang mga inuming electrolyte upang mapunan ang nawalang mga mineral at glucose.
Hakbang 5. Magpahinga ng maraming
Kadalasan, ang lagnat ay isang normal na reaksyon na nangyayari kapag ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa isang impeksyon. Kaya, mahalaga na makakuha ka ng maraming pahinga upang payagan ang iyong immune system na gawin ang trabaho nito.
- Manatili sa kama at iwasan ang labis na stress at aktibidad.
- Kung nakakaranas ka ng pagkahilo, mahalagang humiga ka at iwasang gumalaw upang mabawasan ang peligro na madapa o mahulog.
Hakbang 6. Magsuot lamang ng isang layer ng damit
Huwag mag-overdress kapag buntis, lalo na kung may lagnat ka. Ang pagsusuot ng maraming mga layer ng damit ay maaaring humantong sa sobrang pag-init. Kung ang temperatura ng iyong katawan ay mananatiling nakataas, maaari itong humantong sa heat stroke o kahit na wala sa panahon na paggawa.
- Damit sa isang solong layer ng ilaw, nakahinga na tela, tulad ng koton, na magpapahintulot sa wastong sirkulasyon ng hangin.
- Gumamit ng isang sheet o isang manipis na kumot upang takpan ang iyong sarili ngunit kung kinakailangan lamang.
Hakbang 7. Tandaan na kunin ang iyong mga prenatal na bitamina
Ang mga bitamina ng prenatal ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong immune system at makakatulong na mapanatili ang balanse ng bitamina at mineral.
Dalhin ang iyong mga prenatal na bitamina na may maraming tubig pagkatapos ng pagkain
Hakbang 8. Kumuha ng gamot na nakakabawas ng lagnat
Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o komadrona kung ligtas para sa iyo na uminom ng gamot na nakakabawas ng lagnat, tulad ng acetaminophen (Tylenol). Ang Acetaminophen (o paracetamol) ay maaaring magamit upang babaan ang lagnat at maaari kang maging mas komportable, habang inaaway ng iyong katawan ang pinagbabatayanang sanhi ng lagnat.
- Ang Acetaminophen ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa mga buntis; gayunpaman, hindi ito dapat dalhin kasama ng caffeine (tulad ng mga migraine pills).
- Hindi ka dapat uminom ng aspirin o nonsteroidal anti-inflammatory drug (tulad ng ibuprofen) kapag ikaw ay buntis. Ang pag-inom ng mga gamot na ito ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng iyong sanggol. Kung hindi ka sigurado kung ano ang maaari mong o hindi maaaring kunin, tanungin ang iyong doktor.
- Kung ang acetaminophen ay hindi maibaba ang iyong lagnat, makipag-ugnay kaagad sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o komadrona.
Hakbang 9. Iwasan ang mga gamot na homeopathic
Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o komadrona bago kumuha ng anumang mga gamot na homeopathic o over-the-counter dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol.
Kasama rito ang malalaking halaga ng bitamina, Echinacea, o anumang iba pang mga remedyo sa homeopathic
Paraan 2 ng 2: Alam ang Karaniwang Mga Dahilan para sa Fever Habang Pagbubuntis
Hakbang 1. Tukuyin kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng isang karaniwang sipon
Ang isang viral cold, na tinatawag ding pang-itaas na impeksyon sa paghinga, ay isang pangkaraniwang sanhi ng lagnat sa panahon ng pagbubuntis. Karamihan sa atin ay nakaranas ng pana-panahong malamig sa ilang mga punto sa ating buhay ngunit sa isang pinigilan na immune system habang nagbubuntis, mas mataas ang peligro na magkaroon ng sipon.
- Ang mga sintomas ay karaniwang banayad at may kasamang lagnat (100 F o mas mataas), panginginig, pag-ilong ng ilong, pananakit ng lalamunan, pananakit ng kalamnan, at pag-ubo.
- Hindi tulad ng mga impeksyon sa bakterya, ang mga sakit sa viral ay hindi magagamot ng mga antibiotics at karaniwang malulutas pagkatapos ng iyong sariling immune system na labanan ang virus.
- Uminom ng maraming likido at subukan ang normal na mga remedyo sa bahay na nabanggit sa unang seksyon upang mabawasan ang lagnat at gawing mas komportable ang iyong sarili.
- Kung hindi ka maganda ang pakiramdam sa loob ng 3-4 na araw o kung lumala ang iyong mga sintomas, tawagan ang iyong doktor o komadrona.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng trangkaso
Katulad ng karaniwang sipon, ang trangkaso (trangkaso) ay isang sakit sa viral na nagdudulot ng mga sintomas sa itaas na paghinga. Gayunpaman, ang mga sintomas ay may posibilidad na maging mas malubha kumpara sa sipon.
- Kasama sa mga sintomas ng trangkaso ang panginginig, lagnat (100 F o pataas), pagkapagod, sakit ng ulo, runny nose, ubo, pananakit ng kalamnan, pagsusuka, at pagduwal.
- Kung naniniwala kang mayroon kang trangkaso habang buntis, kailangan mong humingi ng medikal na atensiyon kaagad.
- Walang tiyak na paggamot para sa trangkaso bukod sa paggamot sa mga sintomas. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng antiviral na gamot upang mabawasan ang oras ng sakit at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon. Maraming mga buntis na kababaihan ang kailangang tratuhin ng Tamiflu o amantadine kung nasuri sila na may trangkaso dahil ang ilang mga strain ng trangkaso ay mas nakamamatay sa mga buntis kaysa sa pangkalahatang populasyon.
- Manatili sa bahay at makakuha ng maraming pahinga at likido. Sundin ang mga hakbang sa unang seksyon upang mabawasan ang lagnat at gawing mas komportable ang iyong sarili.
Hakbang 3. Kilalanin ang mga sintomas ng impeksyon sa ihi (UTI)
Ang isang posibleng sanhi ng lagnat sa panahon ng pagbubuntis (at kung hindi man) ay isang UTI, na isang impeksyon sa bakterya na nakakaapekto sa iyong sistema ng lagay ng ihi (urethra, ureter, kidney, at pantog).
- Nangyayari ang UTI kapag nakakuha ng access ang bakterya sa iyong urinary tract at naging sanhi ng impeksyon.
- Kasama sa mga sintomas ng UTI ang lagnat, pagnanasa na umihi, nasusunog na pang-amoy kapag umihi, maulap o pulang-kayumanggi kulay na ihi, at sakit sa pelvic.
- Ang UTI ay maaaring mabigyang lunas sa ilang mga antibiotics at sa gayon, mahalagang makipag-ugnay ka sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga sintomas.
- Maaari mo ring subukan ang cranberry juice bagaman hindi ito napatunayan sa agham upang gamutin ang UTI.
- Kung hindi ginagamot, maaari mong ipagsapalaran ang mga komplikasyon sa iyong sarili (impeksyon sa bato) o sa iyong sanggol, kabilang ang mababang bigat ng kapanganakan, preterm delivery, sepsis, respiratory failure, at kamatayan.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga palatandaan ng gastrointestinal virus
Kung ang iyong lagnat ay nauugnay sa pagsusuka at pagtatae, maaari kang magdusa mula sa isang trangkaso sa tiyan (gastroenteritis), na kadalasang sanhi ng isang virus.
- Kasama sa mga sintomas ng flu sa tiyan ang lagnat, pagtatae, pamamaga ng tiyan, pagduwal, pagsusuka, pananakit ng kalamnan, at sakit ng ulo.
- Walang paggamot para sa viral flu sa tiyan ngunit sa kabutihang palad ang karamihan sa mga kaso ay nalutas mismo. Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pagkatuyot at gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang lagnat.
- Kung hindi mo mapigilan ang mga likido pagkalipas ng 24 na oras, maging dehydrated, mayroong dugo sa iyong suka, o kung ang iyong lagnat ay higit sa 101 F, humingi kaagad ng medikal na atensiyon.
- Ang pangunahing komplikasyon ng flu sa tiyan ay ang pagkatuyot. Kung ikaw ay matindi ang pagkatuyot sa tubig, maaari kang magkaroon ng pag-ikli o kahit sa pagpasok sa wala pang trabaho. Samakatuwid, mahalaga na makipag-ugnay ka sa iyong doktor o pumunta sa ospital kung nakakaranas ka ng matinding pagtatae at pagsusuka at hindi maitatago ang anumang mga likido sa loob.
Hakbang 5. Alamin ang mga sintomas ng listeriosis
Ang mga buntis na kababaihan na may humina na immune system ay may mas mataas na peligro na makakuha ng impeksyon sa bakterya na tinatawag na listeriosis.
- Ang impeksyong ito ay maaaring makuha mula sa mga hayop, pagkain, o lupa na nahawahan ng bakterya.
- Kasama sa mga sintomas ang lagnat, panginginig, panginginig, pananakit ng kalamnan, pagtatae, at pagkapagod.
- Ang listeriosis ay maaaring maging lubhang mapanganib sa sanggol at ina at kung hindi ginagamot ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag, panganganak na patay at napaaga na pagsilang.
- Kung pinaghihinalaan mo ang listeriosis, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor upang makatanggap ng paggamot sa antibiotiko.
Mga Tip
- Kung mayroon kang namamagang lalamunan, subukang gumamit ng mga gargle ng tubig na asin upang mapawi ang sakit. Gumamit ng 8 ans. maligamgam na tubig sa 1 tsp. asin
- Kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo sa sinus o kasikipan ng ilong, ang ilong lavage o saline sprays (hindi gamot) ay maaaring makatulong. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng isang moisturifier upang mapawi ang mga sintomas na ito.
- Kung mayroon kang lagnat, maingat na pansin ang anumang mga sintomas na maaaring mayroon ka ay makakatulong sa dalubhasa sa pagpapaanak o komadrona na paliitin ang sanhi ng lagnat. paliitin ito
Mga babala
- Palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang lagnat habang buntis. Ang temperatura sa itaas na 100.4 degree F (38 degrees C) ay maaaring mapanganib sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Ang isang mataas na lagnat ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagkalaglag o mga depekto ng kapanganakan, lalo na noong unang bahagi ng pagbubuntis.
- Kung ang lagnat ay tumatagal ng mas mahaba sa 24-36 na oras o nauugnay sa iba pang mga sintomas, tulad ng pagduwal, pantal, sakit, pagkatuyot, paghihirap sa paghinga o mga seizure, makipag-ugnay sa iyong doktor.
