Sa karamihan ng mga kaso, ang gasgas ay ginagamit upang matikman ang pangangati sa paligid ng katawan. Habang ito ay madalas na humantong sa isang kaaya-aya pang-amoy ng kaluwagan, ang labis na labis na ito ay maaaring humantong sa rashes at kahit na pagkakapilat. Ang pag-alam kung kailan at kung paano i-gasgas ay maaaring makatulong na maiwanan ang maraming labis na pagkairita. Habang ang paggamot ay maaaring natural na dumating sa karamihan sa anumang bagay na may mga kuko, kuko o talon, tiyak na may ilang mga bagay na dapat mong tandaan sa susunod na nangangati ka.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Mga Kuko
Hakbang 1. Panatilihing malinis ang iyong mga kuko
Bago mo man isipin ang tungkol sa gasgas kahit saan, dapat mong tiyakin na ang iyong mga kuko mismo ay malinis. Ang pag-gasgas sa maruming mga kuko ay magsisilbi lamang upang maikalat ang masamang dumi at bakterya sa paligid.
Hakbang 2. Ibabad sa tubig ang iyong mga kamay
Ang pagbabad ng iyong mga kamay nang regular sa mainit na tubig sa loob ng ilang minuto nang sabay-sabay ay makakatulong na buksan ang mga pores, ilabas ang anumang labis na dumi mula sa iyong balat. Ang mas kaunting mga bakterya na iyong sinusubaybayan sa paligid, mas mabuti.
Hakbang 3. Linisin ang anumang dumi mula sa ilalim ng iyong mga kuko
Partikular kapag nakakayamot ka, napakahalaga na kumuha ng isang malapit na lens sa dumi na nakulong sa ilalim ng iyong mga kuko. Kadalasan, mahirap makita ang pato na ito, kaya mahalaga na bigyan mo ito ng magandang hitsura at maayos na pagkayod.
Totoo ito lalo na kung nais mong panatilihin ang haba ng iyong mga kuko. Gumawa ng isang punto araw-araw ng paglilinis ng buildup muck mula sa ilalim ng iyong mga kuko. Mapapagaan nito ang maraming abala sa hinaharap
Hakbang 4. I-file ang iyong mga kuko
Kahit na nais mong panatilihing mahaba ang iyong mga kuko, pinakamahusay na panatilihin itong mai-file. Ang hindi pantay na mga kuko ay maaaring makaramdam ng magaspang laban sa iyong balat, at maaaring ipagsapalaran sa pag-snap, bibigyan ng presyon. Ugaliing i-file ang mga ito minsan bawat ilang araw; hindi lamang sila magiging pakiramdam ng mas maayos, magiging mas maganda rin ang hitsura nila.
- Ang paggupit ng iyong mga kuko ay inirerekumenda din. Habang ang ilang mga tao ay ginusto ang mas matagal na mga kuko bilang bahagi ng kanilang estilo, maaari itong magdagdag ng hindi labis na mga komplikasyon pagdating sa paggamot. Ang mga mas mahahabang kuko ay nagdadala ng maraming bakterya, at maaaring mapanganib na masira kung labis na presyon ang inilapat.
- Huwag kagatin ang iyong mga kuko. Habang maaaring ito ay tulad ng isang magandang kahalili kumpara sa pag-trim sa kanila ng mga clipping, ang iyong mga kuko ay magiging mas maganda kung magpunta ka sa dagdag na milya.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Iyong Sarili
Hakbang 1. Kilalanin ang lugar ng pangangati
Sa malawak na karamihan ng mga kaso, napakadali upang malaman kung saan mo kailangang mag-gasgas. Iba pang mga oras, maaari itong tumagal ng ilang oras bago mo matukoy. Kung nagkakaproblema ka sa pag-alam kung nasaan ang kati sa iyong katawan, tumagal ng ilang segundo upang makapagpahinga at makipag-ugnay sa iyong katawan. Ang pag-gasgas nang mahina sa malalaking bilog ay dapat makatulong sa iyo na makahanap ng mabilis na lugar.
Hakbang 2. Subukan ang isang moisturizer o isang kahalili sa pagkamot
Habang ang ilang paminsan-minsang magaan na gasgas ay hindi karaniwang isang problema, mas mabuti pa ring subukan muna ang iba pang mga bagay. Ang isang kati ay madalas na sintomas ng isang napapailalim na problema, madalas na tuyong balat. Ang moisturizing ng iyong balat sa isang emollient ay maaaring alisin ang pangangailangan para sa simula upang magsimula. Bigyan ang makati na lugar ng ilang kahalumigmigan, at tingnan kung titigil ang pangangati. Maaaring ang iyong balat ay simpleng sumusubok na sabihin sa iyo ang isang bagay sa lahat!
- Gumamit ng wet compress kung mayroon kang inis na lugar. Maglagay ng malinis na tuwalya sa kamay sa isang mangkok ng maligamgam na tubig at maraming patak ng mahahalagang langis. Wring ito at mag-apply sa lugar na pinaghirapan. Dapat mong pakiramdam ang isang pang-amoy ng kaaya-aya na kaluwagan sa loob ng maraming segundo.
- Ang iba pang banayad na pangangati ay maaaring mawala sa loob ng mga segundo kung hindi maiiwasan.
- Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang pag-inom ng maraming tubig sa buong araw ay makakatulong upang mapanatili ang hydrated sa natitirang bahagi ng iyong katawan.
Hakbang 3. Scratch sa mabagal, pabilog na paggalaw
Pagdating ng oras na talagang mag-gasgas, mahalagang panatilihing limitado ang iyong gasgas sa maliit, mabagal at matatag na paggalaw ng paikot. Panatilihing magaan at banayad ang iyong ugnayan. Gasgas sa at paligid ng makati na lugar. Sa loob ng ilang segundo, ang kati ay dapat mawala.
- Tulad ng karamihan sa mga bagay, mas mainam na panatilihin ang iyong pag-gasgas sa loob ng pagmo-moderate. Anumang higit pa sa isang magaan na gasgas ay maaaring talagang magpalala ng gasgas na sinusubukan mong lutasin!
- Limitahan ang iyong sarili sa mga session ng paggalaw ng maximum ng 30 segundo.
Paraan 3 ng 3: Paggamot ng Iba Pa
Hakbang 1. Panatilihin ang bukas na komunikasyon
Kung susubukan mong guluhin ang kati ng ibang tao para sa kanila, ang pinakamahalagang paraan upang matiyak ang tagumpay na patuloy na makipag-usap sa kanila. Maunawaan nang eksakto kung saan nila nais na mag-scratched, at paano. Ang pagpapaubaya sa balat ng bawat isa ay medyo magkakaiba, kaya pinakamahusay na magsimula nang banayad at ayusin depende sa paraan ng kanilang pagtugon.
Hakbang 2. Hanapin ang makati na lugar
Tulad ng pangangati sa iyong sarili, karaniwang ito ay isang prangkang hakbang. Gayunpaman, kapag nagsusuka ka ng iba, nangangailangan ulit ito ng ilang komunikasyon upang makita kung saan ka dapat nangangati. Masasabing mangangailangan ito ng higit na pagsisikap sa bahagi ng iyong kasosyo, na kailangang maingat na idirekta ang iyong mga paggalaw.
Kung nagkakaproblema ka sa paghanap ng puwesto, maaari mong i-play ang larong 'mainit / malamig'; sasabihin ng tao na 'mas mainit' kung papalapit ka sa lugar na pinaghirapan. Gayundin, sasabihin ng tao na 'mas malamig' kung lumalayo ka rito
Hakbang 3. Scratch sa isang napaka banayad, pabilog na paggalaw
Maliban kung alam mo na ang mga kagustuhan ng iyong kasosyo, mas mainam na manatiling banayad hangga't maaari sa una. Tulad ng kung ikaw ay gasgas sa iyong sarili, dapat kang manatili sa isang mabagal at puro gasgas. Habang kinakamot mo ang tao, dapat kang manatiling ganoon din ka alerto tungkol sa kanilang mga karatula. Nasisiyahan ba sila? Nasasaktan ba sila? Ito ay palaging mas mahusay na maging masyadong banayad kaysa sa masyadong magaspang, kaya't maging ligtas sa una at dagdagan ang intensity sa paghuhusga ng kasosyo.
Sa parehong oras, huwag matakot na maging mas matindi! Ang balat ng iyong kasosyo ay maaaring maging mas matigas kaysa sa iyo, kaya't hindi ka dapat mahiya tungkol sa paghuhukay nang bahagya kaysa sa dati mong ginagawa
Mga Tip
- Kung naghahanap ka para sa isang madaling gamiting bagay na nagdadala ng mas kaunting panganib ng bakterya, maaari kang bumili ng mga back-scratcher na medyo mura. Karaniwan silang nagmumula sa isang form ng isang stick na may mga prongs sa dulo, na nagbibigay-daan sa iyo upang maabot ang mga lugar na mahirap makuha (tulad ng iyong kalagitnaan ng likod) nang hindi kinakailangan na pilitin ang iyong sarili.
- Higit sa lahat, maging banayad sa iyong gasgas, saan man o kanino ka gasgas. Ang pinakamaliit na labis na lakas ay maaaring mang-inis o masira ang iyong balat, at ang karamihan sa mga itch ay hindi nangangailangan ng higit sa isang magaan na gasgas upang mapatay.
- Maiiwasan ang pangangati sa hinaharap sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga maaaring maging sanhi. Higit sa lahat, ang magaspang na tela ay maaaring pasimulan ang pangangati, kaya kung mayroon kang sensitibong balat maaari itong maging pinaka-epektibo na pumili ng mga damit na pinakaangkop sa iyong balat.
Mga babala
- Huwag mag-gasgas sa anumang mga paltos o lugar ng balat na may kundisyon tulad ng eczema. Ang paggawa nito ay nanganganib sa potensyal na masamang pagkakapilat. Ang mga pangkasalukuyan na cream ay isang mas mahusay na pagpipilian.
- Mayroong maraming mga katibayan na nagpapahiwatig na ang pagkamot ng isang kati ay masigla lamang ang kati sa likod. Kung kailangan mong gasgas, panatilihing katamtaman ang iyong gasgas.
