Lahat gusto ng balat na kumikinang lang, di ba? Ang mga produktong pang-adulto ay kadalasang masyadong mahal o simpleng mali para sa batang balat. Kaya narito ang isang gawain sa pangangalaga ng balat na hindi magpapasabog sa iyong badyet, ngunit magpapanatili sa iyong pakiramdam ng mahusay!
Mga hakbang
Hakbang 1. Uminom ng tubig
Inaalis ng inuming tubig ang lahat ng mga lason mula sa iyong balat at pinipigilan itong matuyo. Dalhin mo ang isang bote ng tubig sa paaralan. Labanan ang pagnanasa na mag-glug ng soda o juice kapag nauuhaw ka. Sa halip, humigop ng tubig. Hindi lamang ito nakakatulong sa iyong balat, nagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan.
Hakbang 2. Kumain ng malusog at ehersisyo
Sinasalamin ng balat ang pangkalahatang kalusugan, kaya't kung pinangalagaan mo ang iyong katawan ng maraming ehersisyo at mabuti, malusog na pagkain, ang iyong balat ay magiging maganda rin. Subukang ubusin ang malusog na taba, langis, at protina araw-araw. Tiyaking isama ang mga prutas at gulay. Sa tanghalian, kunin ang isang mansanas o isang saging at pumili para sa isang side salad sa halip na mga French fries. Subukang maglakad pauwi o maglakad lakad sa track. Kung ihatid ka ng iyong magulang o kaibigan sa bahay, hilingin sa kanila na ihulog ka sa isang bloke o dalawa ang layo mula sa iyong bahay upang makalakad ka na pauwi. Magpalista sa isang isport.
Hakbang 3. Linisin ang iyong katawan
Kapag naliligo, nais mong bumili ng isang sabon o shower gel na mabuti para sa iyong balat. Pinakamahusay ang mga hindi nagamit na sabon. Ang mga shower gel ay pinakamahusay para sa makinis na balat, ngunit maraming mga bar ng sabon na gumagana din nang mahusay. Sundin ang mga direksyon sa bote ng shower gel upang hugasan ang iyong sarili sa shower gel. Sa sabon, ilagay ang sabon sa ilalim ng tubig mula sa shower upang magpainit ito. Pagkatapos ay kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga kamay. Kuskusin ang sabon sa buong katawan mo at banlawan.
Hakbang 4. Matapos linisin ang iyong katawan, kumuha ng isang sabog ng malamig na tubig mula sa shower head para sa makinis na magandang balat
Isang pasabog lamang ang hindi nagpapalamig sa iyo, ngunit malaki ang pagkakaiba nito.
Hakbang 5. Linisin ang iyong mukha
Hilahin ang iyong buhok at iwisik ang iyong mukha ng malamig na tubig upang gisingin ang iyong balat. Maglagay ng ilang paglilinis sa iyong mga daliri at kuskusin ito sa pataas na pabilog na paggalaw sa paligid ng iyong mukha. Gumamit ng isang produkto na tukoy para sa batang balat at uri ng iyong balat. Hugasan nang maayos sa pamamagitan ng pagwisik muli ng tubig sa iyong mukha, pag-iingat na alisin ang bawat huling hugas. Pat ang iyong mukha ay tuyo sa isang tuwalya ng papel, tuwalya ng kamay, o kahit na isang piraso ng papel sa banyo. HUWAG MAGRUBO! Kahit na ang paggamit ng toilet paper sa iyong mukha ay parang nakakainis, napakaginoo at hindi maging sanhi ng pangangati sa iyong mukha.
Hakbang 6. Gumamit ng isang toner
Ang mga Toner ay mura at maaaring matagpuan sa iyong lokal na botika. Kung hindi ka makakabili ng toner, huwag mag-atubiling gumamit ng kaunting tubig na bigas para sa isang sariwang mukha. Kukunin ng isang toner ang lahat sa iyong mga pores na hindi nakakuha ng panlinis (dumi, langis, pampaganda). Iiwan nito ang pakiramdam ng iyong balat na nag-refresh, makinis, masikip at magaspang. Ngunit siguraduhing walang alkohol dito sapagkat gagawin nitong mas madulas at matuyo ang iyong balat!
Hakbang 7. Moisturize
Ang moisturizing ay susi. Mula sa paaralan hanggang sa palakasan, madali nating maiiwan ang kahalumigmigan sa ating balat. Mag-moisturize pagkatapos ng paglilinis at pag-toning sa gayon ang iyong balat ay mananatiling malambot at makinis. Gayundin, moisturize ang iyong balat pagkatapos ng shower. Subukan upang makahanap ng isang moisturizer na may hindi bababa sa SPF 15. Gayundin, ang isang night moisturizer na ginawa para pagkatapos ng iyong nighttime na paghuhugas ay makakatulong upang mabago ang iyong balat habang natutulog ka. Kapag moisturizing ang iyong balat, kumuha ng isang dami ng sukat ng isang gisantes
Hakbang 8. Exfoliate dalawang beses sa isang linggo
Bumili ng isang scrub, loofah, o gumamit lamang ng wet washcloth. Kuskusin ang iyong mukha at katawan gamit ang item na iyong pinili sa panahon ng isang mainit na shower. Kung gumagamit ng isang scrub, sundin ang mga direksyon sa package. Tinatanggal nito ang patay na balat at nag-iilaw ang iyong balat.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Alamin kung anong uri ng balat ang mayroon ka. Kung bumili ka ng mga produktong hindi inilaan para sa iyong balat, mag-aaksaya ka ng pera at posibleng mapinsala ang iyong balat.
- Kumain ng maraming prutas at gulay at uminom ng maraming tubig sapagkat ito ang tanging paraan upang mapanatili ang mga lason mula sa iyong katawan at magkaroon ng malinis na mukha.
- Kung ikaw ay isang tao na hindi gusto ang malupit na kemikal na nasa karamihan sa mga produktong pangmukha, maaari kang gumamit ng mga pamalit. Halimbawa, palitan ang isang paglilinis na binili ng tindahan ng rosas na tubig o berdeng tsaa. Gayundin, ang pulot ay isang natural na moisturizer, anti-namumula, at kontra-bakterya. Palitan ang biniling tindahan na pangmukha para sa pulot. Maglagay lamang ng pulot sa mukha sa loob ng 15 minuto pagkatapos ay banlawan.
- Ilagay ang Aloe Vera sa iyong mukha at hayaang matuyo bago matulog. Maliban kung mahawakan mo ito o may mga alerdyi at problema sa balat, hindi ito dapat sumakit. Sa umaga, banlawan ito nang tuluyan. Ang iyong mukha ay magiging makinis at makintab!
- Para sa mga taong mayroong body shop sa lugar, PUMASOK! Ang Body Shop ay may sinanay na mga propesyonal na maaaring magrekomenda ng mga produkto mula sa isa sa kanilang maraming mga linya. Mula sa acne hanggang sa sensitibo, hanggang normal hanggang matuyo. Mayroon silang linya para sa lahat. Mayroon silang isang paglilinis, toner, at moisturizer sa bawat linya ng pangangalaga sa balat.
- Kung mayroon kang mga linya sa ilalim ng iyong mga mata, subukang maglagay ng isang hiwa ng pipino.
- Para sa mga savvie ng botika, pumunta sa isang tao sa counter ng mga pampaganda upang magrekomenda ng mga produkto para sa iyong balat. Alam nila kung ano ang pinag-uusapan, kaya't kahit na ang iyong kaibigan ay may acne at isang talagang cool na paglilinis, huwag makuha ang mga bagay sa acne kung wala kang acne!
Mga babala
- Tandaan na laging basahin ang mga sangkap sa isang bote ng pangangalaga sa balat. Maaari kang alerdye sa isang bagay dito.
- Kung mayroon kang tuyong balat, iwasang gumamit ng toner. Ang Toner ay sumisipsip ng mga langis sa iyong balat, at ang paglalapat ng toner sa tuyong balat ay gagawing mas tuyo ang iyong balat.
- Huwag pumutok ang iyong bangko sa mga bagay. Kung mayroon kang isang malaking badyet, mahusay. Ngunit kung hindi, ang mga produktong botika ay naglalaman ng mga sangkap ng taga-disenyo na ginagamit ng ilan sa mga nangungunang linya ng skincare. Ang mga ito ay mas mahusay ang presyo.
