Nais mo bang maging ang taong iyon na nagpapaliwanag ng silid sa tuwing sila ay naglalakad? Palagi silang nakangiti, at lahat ay sumusunod din dito. Palaging alam nila kung ano ang sasabihin kapag ang isang tao ay nahuhulog, maaari nilang ayusin ang anumang sitwasyon, at palagi nilang pinapanatili ang kanilang cool. Upang mapasaya ang lahat sa paligid mo, isang positibong pag-uugali ang susi.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maging positibo
Nalaglag root beer sa buong blusa mo? Tumawa lang ito. Kung mayroon kang isang bagong blusa, baguhin, ngunit kung hindi, sabihin lamang sa iyong mga kaibigan kung gaano ito nakakatuwa. Nagpinta ng isang magandang pagpipinta lamang upang masira ito ng iyong kapatid sa isang balde ng tubig? Ngumiti lamang at sabihin na siya ay bata (mabait), at lahat tayo nagkagulo minsan. Kung pinindot ka ng mga tao, sabihin na ito ay isang kasiya-siyang karanasan sa pagpipinta, at wala ka talagang puwang para dito sa iyong bahay. Alalahanin ang kasabihang- "Mas mabuting magsindi ng kandila kaysa sumpain ang madilim." Ilang tao ang maaalala kung ano ang sinabi mo sa kanila, ngunit maaalala nila ang pinaramdam mo sa kanila.
Hakbang 2. Maging mapagpasensya sa lahat, maging sa iyong sarili
Ang bawat isa ay magkakaiba, at lahat tayo ay may lakas at kahinaan. Kung may isang taong nahihirapan, alalahanin kung paano ang iba ay nagpasensya sa iyo- o hindi- at kung ano ang natutunan mula sa karanasang iyon. Gawin ang ginawa nila (o kung ano ang nais mong gawin nila para sa iyo, at alalahanin ang iyong mga motibo.
Hakbang 3. Kilalanin ang mabuti sa lahat
Doon, kahit saan. Purihin ang mga tao araw-araw. Maaari itong maging isang bagay tulad ng, "Ay sus, mayroon kang pinakamagandang buhok sa mundo," "Hoy, ang mga cute na sapatos," o kahit na "Magandang trabaho." Hindi mo malalaman kung aling mga papuri ang mananatili sa mga tao sa kanilang buong buhay.
Hakbang 4. Ngiti, ngiti, ngiti
Isipin ang tungkol sa mga katotohanan. Napatunayan ng agham na ang nakangiti ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban at mabago ang pagtingin mo sa mga bagay. At bukod sa, sino ang hindi nagmamahal ng isang smiler?
Siguraduhin na ang iyong ngiti ay tunay. Huwag pilitin, magsimula lamang sa pagtingin sa ilang mga cool na bagay at pag-isipan kung gaano ka napalad. Hayaan ang natural na ngiti na magmula sa iyong mga saloobin, at bumuo dito. Kung maaari, alamin ang ngiti ngiti ng Duchenne (isang ngiti gamit ang mga mata)
Hakbang 5. Mahalin ang mga tao sa paraan na sila
Ang mga mortal ay hindi perpekto. Ngunit kami pa rin, kaya, maganda. Ang isang salita ng panghihimok mula sa isang tunay na tao ay nagkakahalaga ng higit sa isang oras ng papuri ng sinuman pagkatapos ng tagumpay. Itala lamang sa isip ang mga magagandang katangian ng mga tao sa paligid mo, at tingnan ang mga ito kung sino sila. Malapit mong matutunan na mahalin sila.
Hakbang 6. Magtakda ng oras para sa iba
Alamin kung gaano mo kailangan ang pagtulog, isulat kung gaano karaming oras ang kailangan mo para sa pagkain, paaralan, trabaho, at takdang-aralin o gawaing-bahay. Pagkatapos ay gawin ang iyong labis na oras at mangako sa paggastos ng maraming oras sa mga kaibigan, pamilya, at mga hindi kilalang tao araw-araw.
Kung mayroon kang napakakaunting libreng oras, subukang kumain ng pagkain sa mga taong gusto mo o bawasan ang ilang mga aktibidad
Hakbang 7. Huwag magreklamo tungkol sa anumang bagay
Walang sinuman ang may gusto sa mga tao na laging nagrereklamo o nagreklamo. Maging ang tao na maaaring baguhin ang anumang sitwasyon sa isang nakakatawa. Basag ang mga biro at palaging makakuha ng isang patakaran nang tama ang taong tumatawa ay tumatagal.
Hakbang 8. Mabuhay nang bawat isa sa bawat araw
Sino ang nakakaalam kung kailan ka huling makakakita ng pagsikat ng araw. Maging masaya sa kung anuman ang mayroon ka, dahil mayroong ilang mga tao na mayroon itong mas mahusay sa kanilang buhay at ang ilan ay hindi. Palaging maging nagpapasalamat- mabuhay araw-araw tulad ng Araw ng Pasasalamat (kung hindi ka Amerikano, mabuhay ka lamang araw-araw na binibilang ang iyong mga pagpapala).
Hakbang 9. Taos-pusong nagpapasalamat sa mga tao sa kanilang ginagawa
Pasakay ka pauwi? Sabihing "salamat." Bigyan ka ng isang piraso ng kendi? Salamat sa kanila Bigyan ka ng isang yakap? Ngiti? Linisin ang kanilang sarili? Sabihing "salamat."
