Kung hindi ka pa nakasuot ng bahagyang pustiso, maaaring tumagal nang kaunting panahon upang masanay ang iyong bibig. Ang mga pustiso ay maaaring makaramdam ng hindi komportable at banyaga sa mga unang ilang linggo. Sa kabutihang palad, ang sakit na sanhi ng pustiso ay pansamantala at maaaring maibsan. Gayundin, ang pagkain at pag-inom ay maaaring makaramdam ng kakaiba kaysa sa dati. Gayunpaman, sa pagsasanay at sa paglipas ng panahon, ang mga pagkilos na ito ay magiging tila natural. Ang pag-aalaga ng iyong kalusugan ay mahalaga at isang bahagi nito ay ang pag-aalaga ng iyong bibig at ng iyong pustiso.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa Sakit sa Denture
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong dentista upang maayos ang iyong pustiso
Sabihin sa iyong dentista kung saan nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ang mga pustiso. Tiyaking isuot ang iyong pustiso sa isang araw bago ang iyong pagbisita sa pag-aayos. Papayagan nito ang iyong dentista na malinaw na makita ang pula o hilaw na lugar ng iyong gilagid.
- Huwag subukang isaayos ang iyong pustiso. Sisiguraduhin ng isang propesyonal na dentista na ang pag-aayos ay papayagan pa rin ang iyong mga pustiso na manatili sa lugar at mananatiling buo ang selyo.
- Karamihan sa mga dentista ay mag-iiskedyul ng isang follow-up na appointment ilang araw hanggang isang linggo pagkatapos mailagay ang iyong pustiso. Gayunpaman, kung nagkakaroon ka ng sakit na hindi mapamahalaan bago ang iyong appointment, tumawag sa tanggapan ng dentista upang gumawa ng iskedyul ng isang appointment sa lalong madaling panahon.
Hakbang 2. Banlawan ang iyong bibig ng asin sa tubig upang maibsan ang sakit at pamamaga
Dissolve 1 tsp (4.9 ml) ng asin sa 1 c (0.063 US gal) ng kumukulong tubig. Kapag ang tubig ay cooled sa isang mainit-init o temperatura ng kuwarto, swish ito sa paligid sa iyong bibig para sa 30 segundo. Huwag gawin ito banlaw araw-araw, dahil ang tubig sa asin ay maaaring mapuksa ang enamel ng ngipin.
- Maaari mong gamitin ang isang banayad na tubig sa asin bawat iba pang araw sa loob ng isang linggo na higit. Kung magpapatuloy ang sakit, makipag-ugnay sa iyong dentista upang maaari silang magrekomenda ng iba pang mga kahalili sa pagpapagaan ng sakit.
- Ang pamamaraang ito ay binabawasan ang pamamaga sa mga gilagid at nililinis ang inis na lugar / s.
Hakbang 3. Sakupin ang counter (OTC) na gamot para sa lunas sa sakit upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa
Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy kung aling mga pain reliever, tulad ng ibuprofen, acetaminophen, o aspirin, ang tama para sa iyo na pamahalaan ang sakit na dulot ng iyong pustiso. Ang Ibuprofen at aspirin ay inuri bilang nonsteroidal anti-namumula gamot at mapawi ang sakit at pamamaga sa pamamagitan ng pagharang sa epekto ng mga kemikal na tinatawag na cyclo-oxygenase enzymes. Ang Acetaminophen ay inuri bilang isang analgesic at pinapawi ang sakit, ngunit hindi pamamaga.
- Tiyaking sundin ang mga tagubilin sa label at rekomendasyon ng iyong doktor kung gaano kadalas at dosis ang kukuha.
- Ang lahat ng tatlong uri ng mga pain reliever ay nagmula sa tablet, likido, at mga form na kapsula.
- Nakasalalay sa iba pang mga gamot na maaari mong inumin, at iba pang mga pagpipilian at kadahilanan sa pamumuhay, ang isang nagpapagaan ng sakit ay maaaring mas angkop kaysa sa iba.
- Ang mga nagpapahinga ng sakit sa OTC ay dapat na kinuha sa isang pansamantalang batayan. Kung magpapatuloy ang sakit, kumunsulta sa iyong dentista.
Hakbang 4. Magsuot ng iyong pustiso hangga't maaari upang masanay ang pakiramdam nila na mas mabilis
Habang inaasahang ilabas mo ang iyong pustiso habang natutulog ka, subukang iwanan ang mga ito hangga't maaari sa maghapon. Kung mas magsuot ka ng pustiso, mas mabilis masasanay ang iyong bibig sa kanila.
Sa simula, maaaring kailanganin mong alisin ang iyong pustiso ng maraming beses bawat araw upang mabigyan ng pahinga ang iyong bibig at gilagid. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang linggo, dapat mong iwanan sila sa buong araw
Bahagi 2 ng 3: Pagkain at Pag-inom na may Mga Denture
Hakbang 1. Kumain ng malambot na pagkain sa unang 2 hanggang 3 araw
Kumain ng malambot na pagkain tulad ng mansanas, niligis na patatas, yogurt, mainit na mga siryal, at puding. Maaaring masakit ang iyong gilagid at ang mga pagkaing ito ang pinakamadaling nguyain at lunukin.
Pagkatapos ng mga unang araw, mag-eksperimento sa mas maraming solidong pagkain tulad ng bigas, tinapay, isda, at beans
Hakbang 2. Iwasan ang matapang at / o malagkit na pagkain
Subukang huwag kumain ng malagkit, mahirap, at matigas na pagkain nang madalas (minsan o dalawang beses sa isang linggo) habang suot mo ang iyong pustiso dahil maaari nilang ilipat ang mga ito sa labas ng lugar at pahintulutan ang pagkain na makapunta sa ilalim, na maaaring makagalit sa iyong mga gilagid.
Ang mga pagkain tulad ng t kape, steak, at mani ay maaari ding makapinsala o makapag-alis ng pustiso dahil pinipilit nila ang iyong panga na maglapat ng hindi pantay na presyon. Sa paglipas ng panahon, gagawing hindi pantay ang mga pustiso na maaaring maging sanhi ng sakit sa panga
Hakbang 3. Maingat na kumain ng mga maiinit na likido at pagkain
Dahan-dahang kainin ang mga pagkaing ito at inumin, binibigyang pansin ang nararamdaman bago kumuha ng malalaking kagat o higup. Aabutin ng 3 hanggang 4 na araw bago ka makapag-ayos sa bagong pagkasensitibo sa init.
- Hindi ka magiging sensitibo sa init dahil insulate ang iyong bibig sa mga pustiso.
- Ang mga halimbawa ng mga pagkaing dapat maingat ay ang kape, tsaa, sopas, nilagang, sili, patatas, beans, at mga lutong gulay.
Hakbang 4. Palakasin ang iyong kalamnan sa pisngi upang magkaroon ng higit na kontrol habang kumakain
Gumamit ng mga ehersisyo sa mukha tulad ng pagpindot sa loob ng iyong mga pisngi laban sa iyong mga ngipin habang hinihila ang mga sulok ng iyong bibig at hinahabol ang iyong mga labi. Ang paggalaw ng mukha na ito ay nagpapalakas sa mga buccinator, o pisngi, ng mga kalamnan.
Ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng pisngi ay magpapahintulot sa mas mahusay na kontrol kapag ngumunguya at pagsuso ng mga likido
Bahagi 3 ng 3: Pangangalaga sa Mga Bahagyang Denture
Hakbang 1. Gumamit ng isang denture brush o regular na brush ng ngipin upang linisin ang pustiso araw-araw
Ang brush na ginamit mo ay dapat na may medium-length bristles. Gumamit ng denture paste ng ngipin, mga cream ng pustiso, o solusyon sa pambabad ng pustiso.
- Brush ang buong pustiso, hindi lamang ang ngipin, bago mo ilagay ang pustiso sa iyong bibig
- Habang nililinis, tiyaking gawin ito sa isang lababo o palanggana ng tubig o tuwalya. Kung ang mga pustiso ay nahuhulog sa isang matigas na ibabaw, maaari silang masira.
Hakbang 2. Huwag payagan ang mga pustiso na matuyo
Iwanan ang mga pustiso sa isang tasa ng tubig o solusyon sa pambabad ng pustiso kapag wala sa iyong bibig. Karaniwan, ito ay magdamag. Tanungin ang iyong doktor na magrekomenda ng mga angkop na paglilinis ng pustiso o mga solusyon sa pagbabad sa pustiso.
Huwag iwanan ang mga pustiso sa mainit na tubig o pagpapaputi
Hakbang 3. Bisitahin ang iyong dentista upang maayos ang iyong pustiso kung kinakailangan
Huwag subukang ayusin ang iyong pustiso mismo. Kung masira ang mga ito, maliit na tilad, pumutok, o naging masyadong maluwag, dapat konsultahin ang isang propesyonal upang maayos ang pag-aayos.
