Kung mayroon kang type 1 o type 2 diabetes, ang insulin ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain. Habang ang ilang mga taong may uri ng diyabetes ay maaaring baligtarin ang kondisyon na may mga pagbabago sa pamumuhay, ang uri ng diyabetes ay isang malalang sakit na wala pang lunas. Kung natukoy ka kamakailan o kung isinasaalang-alang mo ang pagsisimula o paglipat ng mga gamot sa insulin upang pamahalaan ang iyong antas ng glucose sa dugo, maraming mga pagpipilian upang isaalang-alang. Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na uri ng insulin para sa iyo at ipaalam sa kanila ang iyong mga kagustuhan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkilala sa Iyong Mga Pangangailangan sa Insulin
Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na uri ng insulin para sa iyo
Bagaman matalino na siyasatin ang iyong mga pagpipilian at gumawa ng isang may kaalamang pagpapasyang medikal, mahalaga din na sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa pinakamainam na pamahalaan ang iyong antas ng glucose sa dugo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin at kagustuhan tungkol sa iyong insulin at ipaalam sa kanila kung interesado kang baguhin ang uri ng insulin na kasalukuyan mong ginagamit.
- Ang iyong unang dosis ng insulin ay maaaring batay sa iyong timbang. Kapag sinimulan mo ang insulin therapy, kakailanganin mong mag-follow up nang regular sa iyong doktor upang makagawa sila ng mga pagsasaayos sa iyong dosis batay sa iyong kondisyon.
- Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng higit sa 1 anyo ng insulin, tulad ng isang mabilis na kumikilos at isang intermediate-acting na insulin. Maaaring utusan ka ng iyong doktor na ihalo ang mga ito nang magkasama o kunin silang magkahiwalay.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa mabilis na kumikilos na insulin para sa isang bagay na mabilis na gumagana
Ang mabilis na kumikilos na insulin ay umabot sa daluyan ng dugo 5-15 minuto pagkatapos mong i-injection ito, mga taluktok sa loob ng 1 oras, at tumatagal ng 2-4 na oras. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na panatilihin ang ilan sa kamay sakaling kailanganin mo ito, tulad ng tama bago kumain ng pagkain. Ang mas mabilis na kumikilos na insulin ay maaari ding maging lalong kanais-nais para magamit bago ang iyong hapunan sa gabi upang maiwasan ang iyong asukal sa dugo mula sa pagkuha ng masyadong mababang magdamag. Ang ilang mga halimbawa ng mabilis na kumikilos na insulin ay kinabibilangan ng:
- Insulin glulisine (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp at NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog at Humalog)
- Afrezza (inhaler ng insulin)
Hakbang 3. Pumili ng regular o maikling paggalaw ng insulin para sa maraming pang-araw-araw na pag-iniksyon
Ang regular o maikli na kumikilos na insulin ay umabot sa daluyan ng dugo mga 15-30 minuto pagkatapos mong i-injection ito, tumaas sa loob ng 2-3 oras, at tumatagal ng 3-6 na oras. Maaaring imungkahi ito ng iyong doktor bilang iyong pangunahing anyo ng insulin at magrekomenda ng isang regular na iskedyul ng dosis, tulad ng 30 minuto bago kumain. Ang ilang mga pangalan ng tatak ng regular o maikling paggalaw ng insulin ay may kasamang:
- Humulin R
- Velosulin R
- Novolin R
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa intermediate-acting insulin bilang isang mas matagal na pagpipilian
Ang intermediate-acting insulin ay mas tumatagal upang magkabisa, kaya't maaaring mangailangan ito ng kaunting pagpaplano. Naaabot nito ang daluyan ng dugo 2-4 na oras pagkatapos mong i-injection ito at ito ay tumataas sa loob ng 4-12 na oras. Ang ganitong uri ng insulin ay tumatagal din ng 12-18 na oras, kaya't hindi mo kailangang bigyan ang iyong sarili ng maraming mga iniksyon tulad ng gagawin mo sa regular o maikling paggalaw ng insulin. Maaari din itong magamit kasama ng regular o maikling paggalaw ng insulin kung inirekomenda ito ng iyong doktor. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung ito ay maaaring isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Ang mga pangalan ng tatak ay may kasamang:
- Humulin N
- Novolin N
- ReliOn
Hakbang 5. Pumili ng mahaba o ultra matagal na kumikilos na insulin para sa mas kaunting mga injection
Ang pag-opt para sa isang matagal na kumikilos o kahit isang ultra matagal na kumikilos na insulin ay maaaring mabawasan nang husto ang bilang ng mga injection na kailangan mong ibigay sa iyong sarili sa bawat araw. Uminom ng dosis 1 o 2 beses araw-araw, nakasalalay sa rekomendasyon ng iyong doktor, sa parehong (mga) oras araw-araw. Kung kailangan mong kumuha ng insulin araw-araw, tanungin ang iyong doktor tungkol sa paglipat sa isa sa mga ganitong uri.
- Huwag ihalo ang matagal nang kumikilos na insulin sa iba pang mga uri ng insulin.
- Naabot ng matagal na kumikilos na insulin ang iyong daluyan ng dugo 4-6 na oras pagkatapos mo itong i-injection at tumatagal ito ng 24 na oras o mas matagal. Kasama sa mga halimbawa ang detemir (Levemir), degludec (Tresiba), at glargine (Basaglar at Lantus).
- Ang ultra long-acting insulin ay tumatagal ng 1-2 oras upang maabot ang iyong daluyan ng dugo at tumatagal ng 24 na oras. Ibinebenta ito sa ilalim ng pangalang glargine u-300 (Toujeo).
Hakbang 6. Tumingin sa paunang halo-halong insulin kung mayroon kang mga isyu sa paningin o kagalingan ng kamay
Kung mahirap para sa iyo na makita ang mga tagubilin sa iyong tatak ng insulin o kung nahihirapan kang ilabas ang gamot para sa mga iniksiyon, maaari kang makinabang mula sa pagkuha ng insulin na paunang halo-halong. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paunang halo-halong insulin para sa mas madaling pag-iniksyon.
- Ang isang pen ng bomba o bomba ay makakatulong din upang mas madali ang paghahatid ng mga injection na insulin kung mayroon kang mga isyu sa paningin o kagalingan ng kamay.
- Ang mga uri ng pre-mixed insulin ay may kasamang insulin isophane (Humulin 70/30 o Novolin 70/30), lispro protamine / insulin lispro (Humalog Mix 75/25 o 50/50), at aspart protamine / insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Ang premixed insulin ay nagsisimulang kumilos 15-30 minuto pagkatapos mong kumuha ng dosis, at karaniwang kinukuha ng 15 minuto bago kumain.
- Huwag ihalo ang premixed insulin sa iba pang mga uri ng insulin.
Hakbang 7. Alamin kung anong mga uri ng insulin ang sakop ng iyong seguro
Habang ang ilang mga uri ng pamamaraan ng paghahatid ng insulin at insulin ay maaaring mas madali o mas gusto, hindi lahat sa kanila ay maaaring saklaw ng iyong seguro. Bago ka pumili ng isang gamot, tawagan ang iyong tagabigay ng seguro at alamin kung anong uri ng mga pamamaraan ng paghahatid ng insulin at insulin ang sakop ng iyong seguro at kung magkano ang gastos na saklaw ng seguro.
Tip:
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kahalili sa insulin kung mayroon kang type 2 na diyabetis. Ang ilang mga taong may uri ng diyabetes ay maaaring kumuha ng mga gamot maliban sa insulin upang mapamahalaan ang kanilang diyabetes, at ang mga gamot na ito ay maaaring saklaw ng iyong segurong pangkalusugan kung ang insulin ay hindi.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Insulin
Hakbang 1. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa kung paano mangasiwa ng insulin
Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng gamot sa insulin sa iyo, dalhin ito nang eksakto tulad ng itinuro. Maaaring kasama dito ang pag-iniksyon ng insulin bago ang bawat pagkain sa araw, o sa ibang mga oras kung kailan maaaring mangailangan ng mas maraming insulin ang iyong katawan. Dalhin ang eksaktong dosis na inirekomenda ng iyong doktor, eksakto sa inatasan nila sa iyo.
Tip:
Tanungin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado tungkol sa kung paano gamitin ang iyong insulin. Maaaring kailanganin mong gumamit ng higit sa isang uri ng insulin, tulad ng isang mabilis na kumikilos at isang matagal nang kumikilos na insulin, at mahalaga na maihatid ang mga gamot na ito nang eksakto tulad ng itinuro ng iyong doktor.
Hakbang 2. Maingat na subaybayan ang iyong mga antas ng glucose sa dugo
Habang gumagamit ng insulin, tiyaking subukan ang iyong mga antas ng glucose sa dugo sa iskedyul na inirekomenda ng iyong doktor. Maaaring kailanganin mo lamang na kunin ang iyong mga antas ng glucose sa dugo isang beses o dalawang beses bawat araw, o maaaring kailanganin mong gawin ito nang mas madalas. Magkaroon ng kamalayan na maraming mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng glucose sa dugo. Ang ilang mga bagay na maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng glucose sa dugo ay kasama ang iyong:
- Mga pagpipilian sa pagkain
- Antas ng aktibidad
- Lokasyon ng iniksyon
- Oras ng mga injection na insulin
- Kalusugan at kung ikaw ay may sakit o hindi
- Mga antas ng stress
Hakbang 3. Ipasok ang iyong insulin sa parehong pangkalahatang lugar sa bawat oras
Ang insulin ay dapat na injected sa taba sa ilalim ng iyong balat. Tinitiyak nito na makakarating ito sa iyong daluyan ng dugo. Ang mga magagandang lokasyon na gagamitin para sa mga injection ng insulin ay kasama ang iyong pigi, tiyan, likod ng iyong braso, at hita. Ang insulin ay magkakabisa nang mas mabilis o mas mabagal depende sa kung saan mo ito tinurok, kaya't mahalagang mag-iniksyon sa parehong pangkalahatang lugar sa bawat oras.
Huwag mag-iniksyon sa parehong eksaktong lugar sa bawat oras, ngunit gumamit ng parehong pangkalahatang lokasyon para sa mga iniksiyon. Paikutin ang iyong mga site sa pag-iniksyon sa parehong lugar upang maiwasan ang matitigas, mataba na deposito. Halimbawa, kung ihahatid mo ang iyong mga injection sa kanang bahagi ng iyong tiyan para sa isang dosis, mag-iniksyon sa kaliwang bahagi sa susunod
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga aparato na nagpapadali sa pag-inom ng insulin
Ang pinakakaraniwang paraan ng pag-iniksyon ng insulin ay ang isang hiringgilya. Gayunpaman, maaari itong gumugol ng oras at hindi maginhawa upang gumuhit ng gamot tuwing kailangan mo ito. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kahalili sa mga injection na syringe, tulad ng:
- Insulin pen. Ito ay isang paunang napuno na aparato na maaari mong gamitin upang i-dial ang iyong nais na dosis at iturok ang iyong sarili nang hindi sinusukat at ihinahalo ang iyong insulin. Ang paggamit ng panulat ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga error sa dosing.
- Insulin pump. Isang maliit na aparato na naghahatid ng isang matatag na stream ng insulin 24 na oras bawat araw. Inihahatid ang insulin sa pamamagitan ng isang maliit na karayom na mananatili sa iyong balat. Kakailanganin mong palitan ang karayom nang isang beses bawat linggo. Ginagaya ng mga insulin pump ang oras ng iyong natural na paglabas ng insulin at maaari ka ring matulungan na maiwasan ang mga error sa dosis. Gayunpaman, ang mga ito ay mahal at nangangailangan ng madalas na pagsubaybay sa iyong mga antas ng glucose sa dugo.
- Jet injector. Ang aparato na ito ay nag-iinseksyon ng insulin nang walang karayom sa pamamagitan ng paggamit ng presyon. Ang insulin ay naka-compress at kapag "iniksyon" mo ito, pinapayagan ng spray na may presyon na presyon ang insulin na tumawid sa iyong balat at pumasok sa iyong daluyan ng dugo. Ang mga injection ay hindi gaanong masakit kaysa sa mga hiringgilya.
- Inhaler Ito ay katulad ng isang inhaler ng hika, ngunit naghahatid ito ng pulbos na insulin sa iyong baga, na pagkatapos ay pumapasok sa iyong daluyan ng dugo.
