Mula tag-araw hanggang taglamig masarap sa pakiramdam ang magkaroon ng isang maganda, malusog, glow sa iyong balat at buhok. Ang paningin na hinalikan ng araw ay pinapantay ang iyong tono ng balat, pininturahan ang iyong buhok, at pinapamukha sa iyo ng maraming araw kahit anong panahon. Mayroong maraming mga paraan upang makakuha ng isang sun-kiss na hitsura, kahit na ang ilang mga paraan ay mas malusog kaysa sa iba. Ang paggamit ng makeup ay ang pinakaligtas na paraan, habang ang paggamit ng isang tanning bed ay ang pinaka-mapanganib na pamamaraan. Upang makuha ang hitsura ng sun-kiss, maaari kang gumamit ng mga pampaganda, maglagay ng self-tanner, o tan sa labas upang makamit ang malusog na glow na nais mo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Kosmetiko upang Mukhang Sun-kiss
Hakbang 1. Maglagay ng bronzer
Ang Bronzer ay isang mabilis at madaling paraan upang makamit ang sun-kiss na hitsura. Maaari kang bumili ng bronzer sa isang tindahan ng mga pampaganda, tulad ng Sephora, o sa maraming mga supermarket. Pumili ng isang bronzer na gumagana nang maayos sa iyong balat ng balat. Para sa mainit-init na mga tono ng balat, gagana ang karamihan sa mga ginintuang kayumanggi shade ng bronzer. Para sa mga mas maputlang tono ng balat, hanapin ang mga kulay ng peach ng bronzer. Upang mag-apply, gumamit ng makeup brush at gaanong ilapat ang bronzer sa mga mansanas ng iyong pisngi, mga hairline, tulay ng iyong ilong, at ang dulo ng iyong baba.
- Magtanong sa isang consultant ng pampaganda sa tindahan ng kosmetiko para sa payo sa pagpili ng tamang bronzer.
- Huwag gumamit ng labis na bronzer nang sabay-sabay o ang hitsura ay magmukhang labis at hindi totoo.
Hakbang 2. Gumamit ng ginintuang anino ng mata
Gumamit ng eye shadow gamit ang iyong bronzer upang idagdag sa sun-kiss na hitsura. Ang isang ginintuang anino ng mata ay perpekto. Ilapat ito sa iyong mga eyelid, panloob na sulok, at sa ilalim ng mata. Kumpletuhin ang hitsura ng itim na eyeliner at mascara para sa isang mas dramatikong hitsura.
- Maaari mo ring gamitin ang isang dilaw, kahel, o coral eye shadow.
- Gumamit ng puting eyeliner sa halip na itim na eyeliner kung nais mo ng isang natatanging hitsura.
Hakbang 3. Pumili ng hubad na kolorete
Pumili ng hubad na lilim ng kolorete upang makumpleto ang iyong makeup. Gumamit ng isang mas magaan o mas madidilim na lilim ng hubad, depende sa tono ng iyong balat. Mag-apply ng isang malinaw na kolorete upang magdagdag ng isang maulap na hitsura. Kung nais mo ang isang mas dramatikong hitsura, pumili ng isang naka-bold na pula o berry na kulay.
Ang coral ay isa pang maganda, tag-init na lilim ng kolorete
Hakbang 4. Kumuha ng mga highlight
Ang pagdaragdag ng mga highlight sa iyong buhok ay isa pang madaling paraan upang magmukhang sun-kiss. Ang mga highlight ng kulay ginto ay isang pangkaraniwang pagpipilian, ngunit ang kulay ginto ay maaaring hindi maganda kung ang iyong buhok ay napaka dilim. Pumili ng isang kulay na ang ilang mga shade mas magaan kaysa sa iyong kasalukuyang kulay ng buhok. Maaari kang bumili ng isang kit upang gawin ang mga highlight sa iyong sarili sa bahay, ngunit mas mahusay na matapos ang iyong buhok ng isang propesyonal.
Maaari mo ring gamitin ang mga lightening spray at lemon juice upang magdagdag ng mga highlight sa iyong buhok
Paraan 2 ng 4: Paglalapat ng Sariling Sarili
Hakbang 1. Piliin ang tamang self-tanner para sa iyong balat
Mayroong maraming mga self-tanning na produkto sa merkado. Bago pumili ng isang tatak, maghanap ng mga pagsusuri ng mga produkto. Ang ilang mga self-tanner ay mas malamang na guhit at hindi likas sa kulay kaysa sa iba. Kapag pumipili ng isang produkto, dapat mo ring tingnan ang mga tono ng balat na inirerekumenda para sa balat. Kung ang iyong balat ay maputla, huwag pumili ng isang lilim na inilaan para sa daluyan hanggang madilim na mga tono ng balat. Ang pagpili ng maling lilim ay ginagawang mas malamang na ang self-tanner ay magiging orange ang iyong balat.
Ang mga self-tanner ay maaaring mabili sa mga cosmetic store at karamihan sa mga supermarket na may isang seksyon ng kosmetiko
Hakbang 2. Tuklasin
Ang pagsisiyasat ng iyong balat ay ginagawang mas pantay at makinis ang balat ng balat sa iyong balat kapag natuyo na ito. Gumamit ng isang hugasan ng tela o exfoliating na produkto. Tuklapin ang bawat bahagi ng iyong katawan. Gumugol ng mas maraming oras upang tuklapin ang mga bahagi kung saan ang balat ay makapal, tulad ng mga siko, tuhod, at bukung-bukong.
Kung nagamit mo ang isang exfoliating na produkto, tiyaking nalabhan ito nang tuluyan. Patuyuin ang iyong balat ng malinis na tuwalya
Hakbang 3. Ilapat ang self-tanner
Mahusay na gumamit ng guwantes sa proseso ng aplikasyon. Maaari kang bumili ng guwantes na partikular na ginawa para sa self-tanner, ngunit gagana ang plastic o latex na guwantes. Ilapat ang self-tanner sa mga seksyon. Halimbawa, magsimula sa mga braso, pagkatapos ng mga binti, at pagkatapos ay ang katawan ng tao. Kuskusin ang tanner gamit ang mga pabilog na paggalaw.
Kung hindi ka gumagamit ng guwantes, tiyaking hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng bawat seksyon
Hakbang 4. Banayad na ilapat sa paligid ng pulso, bukung-bukong, at kasukasuan
Ang mga bahagi ng iyong katawan o mas malamang na hawakan ang kulay at lumabas na guhit. Hindi mo kailangang gumamit ng labis na tanner para sa iyong pulso at bukung-bukong. Maaari mo lamang palawakin kung anong produkto ang ginamit mo sa iyong mga binti at braso. Para sa iyong mga kasukasuan, gumamit ng napakaliit na losyon o gumamit ng isang tuwalya upang mailapat ang tanner.
May tumulong sa iyo na ilapat ang self-tanner sa iyong likuran at iba pang mga lugar na mahirap maabot
Hakbang 5. Hintaying matuyo ang tanner
Maghintay ng hindi bababa sa sampung minuto para matuyo ang pansit. Kung makalipas ang sampung minuto ang anumang partido ng iyong katawan ay hindi naramdaman na tuyo, maghintay ng hanggang sa isang oras. Pagkatapos, magsuot iyon ng magaan at maluwag na damit para sa susunod na araw. Iwasang mag puti. Sikaping iwasan ang pagpapawis o paglangoy. Ang self-tanner ay karaniwang tumatagal ng halos isang linggo.
I-apply muli ang tanner nang basta-basta kung ito ay nagiging banayad sa ilang mga lugar
Hakbang 6. Kumuha ng spray tan
Kung hindi ka nasiyahan sa self-tanner, maaari kang pumili para sa isang spray tan. Maaari mo ring piliing makakuha ng spray tan sa halip na maglapat ng self-tanner. Sa mga spray tans, isang mabuting ulap ay spray sa iyong katawan na nagpapakitang malata ang iyong balat. Ang mga spray tans ay ginaganap ng mga propesyonal na may spray gun, o inilapat sa isang booth. Maaari kang gumawa ng isang tipanan sa iyong lokal na tanning salon.
Karaniwang tumatagal ng tatlo hanggang pitong araw ang mga spray spray
Paraan 3 ng 4: Pangangalaga sa Iyong Balat para sa isang Likas na Liwanag
Hakbang 1. Tanggalin ang iyong pampaganda gabi-gabi
Kung magsuot ka ng pampaganda, mahalagang alisin ito bago matulog. Ang pag-alis ng makeup ay nagbibigay ng oras sa iyong balat upang huminga. Ang kabiguang alisin ito ay maaaring magbara sa iyong mga pores, na sanhi ng acne at blackheads. Gumamit ng cotton pad at makeup remover, o maglagay ng kaunting langis ng oliba sa iyong mukha upang matanggal ang dumi at pampaganda.
Hakbang 2. Mag-apply ng SPF araw-araw
Mahalagang maglapat ng SPF kahit na hindi ka ikukulay. Ang mga sinag ng UVA at UVB ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat kahit na may kaunting pagkakalantad sa araw. Mag-apply ng sunscreen kahit na sa malamig o maulap na mga araw. Ang SPF 15 ang minimum, ngunit mas mahusay na bumili ng sunscreen na hindi bababa sa SPF 30. Kuskusin ito sa iyong mukha at anumang iba pang nakalantad na balat.
Maghanap para sa isang sunscreen na may isang label na nagsasabing "nonacnegenic" at "nonandraisana" upang maiwasan ang pagbara ng pore
Hakbang 3. Panatilihin ang isang malusog na diyeta
Ang isang hindi malusog na diyeta na binubuo ng maraming junk food ay maaaring mapurol ang iyong balat at maging sanhi ng acne. Tiyaking uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw. Kumain ng mga prutas at gulay araw-araw. Naubos ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C upang maitaguyod ang kumikinang na balat. Dapat mo ring isaalang-alang ang isang mababang diyeta sa asukal at taba.
Ang mga pagkaing bland tulad ng bigas at oatmeal ay mas mahusay para sa iyong balat kaysa sa maanghang at fermented na pagkain, tulad ng pritong pagkain at asin
Hakbang 4. Regular na mag-ehersisyo
Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Kung maaari kang mag-ehersisyo nang higit pa, hindi bababa sa tatlumpung minuto sa isang araw ay perpekto. Ang pagpapatakbo, jogging, at yoga ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at maaaring mapabilis ang proseso ng paglilinis ng iyong katawan.
Paraan 4 ng 4: Tanning sa Labas
Hakbang 1. Isaalang-alang ang mga kalamangan at kahinaan ng pangungulti
Ang pag-tanning sa labas o sa isang tanning bed ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang sun-kiss na glow, ngunit hindi ito ang pinaka-malusog na pagpipilian. Ang pangungulti ay nagdudulot ng pinsala sa balat, na maaaring magpabilis sa proseso ng pagtanda at maging sanhi ng cancer sa balat. Ang mga doktor ay hindi inirerekumenda ang pangungulti, at dapat mo lamang gawin ito kung malalaman mo ang mga panganib. Kung magpasya kang mag-tan, siguraduhing ihanda ang iyong balat, gumamit ng sunscreen, moisturize, at gawin ang bawat pag-iingat na posible upang mai-minimize ang pinsala.
Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang higit pa tungkol sa mga panganib ng pangungulti
Hakbang 2. Ihanda ang iyong balat
Exfoliate and moisturize your skin before tanning. Dapat mong tuklapin dahil ang araw ay binabalaan lamang ang tuktok na layer ng balat, at pinakamahusay na magsimula sa isang sariwang layer ng balat na hindi mabilis na mag-flake. Upang tuklapin, maaari kang gumamit ng loofah, exfoliating creams, o isang body scrub. Kapag nakapagpalabas ka na, moisturize ng isang hypoallergenic moisturizer upang aliwin ang balat at maiwasan ang pag-flak.
- Exfoliate dalawang beses sa isang linggo.
- Mag-moisturize araw-araw.
Hakbang 3. Gumamit ng isang langis na suntan
Tutulungan ng langis ang proseso ng pangungulti. Maaari mong gamitin ang langis ng suntan na may sunscreen dito, o ilapat ang sunscreen pagkatapos na mag-ayos ang langis ng suntan. Gumamit ng isang liberal na halaga ng langis sa buong iyong katawan. Kuskusin ito sa paggamit ng paggalaw ng paggalaw. Kung walang sunscreen dito ang iyong langis, maghintay ng sampung minuto bago maglapat ng sunscreen.
- I-apply muli ang sunscreen tuwing tatlumpung minuto na wala ka sa araw.
- Gumamit ng hindi bababa sa SPF 15.
Hakbang 4. Si Tan ay maaga sa araw
Ang mga sinag ng araw ay pinakamalakas sa mga oras o 10 ng umaga at 2 ng hapon. Kaya, ang iyong mga pagkakataon ng isang pangkalahatang kulay-balat ay mas mataas. Kung hindi mo nais na pangitain kapag ang araw ay pinakamahirap, mag-tan sa maagang umaga o huli ng hapon. Gumamit ng isang mapanimdim na kumot upang i-maximize ang iyong kulay-balat. Kung hindi mo nais na i-maximize ang iyong tan, magsuot ng isang sumbrero at salaming pang-araw at humiga sa isang puting tuwalya.
Kung hindi ito maaraw at mainit sa iyong lugar, ito ay isang pagpipilian na gumamit ng isang tanning bed. Gayunpaman, hindi ito pinapayuhan. Dagdagan mo ang iyong peligro ng pinsala sa balat at cancer sa balat na may isang tanning bed
Hakbang 5. Magtanim ng isa o dalawang oras
Ang pag-tanning ng mas mahaba sa isa o dalawang oras ay nagdaragdag ng iyong peligro ng sunog ng araw. Magsimula sa pamamagitan ng paghiga sa iyong likod ng dalawampung minuto at pagkatapos ay lumipat sa iyong tiyan. Pagkatapos nito, maaari kang pumili upang ihinto ang pangungulti o ulitin ang proseso.
Ang sunburn ay hindi lilitaw hanggang sa halos dalawang oras pagkatapos ng pagkakalantad ng araw. Huwag manatili sa araw nang mas matagal dahil lamang sa iyong balat ay hindi lumitaw kaagad na mas madilim
Hakbang 6. Maglagay ng moisturizer
Ulitin ang exfoliation at moisturizing na produkto nang direkta pagkatapos mong mag-tan. Pipigilan nito ang flaking at pagkatuyot ng balat na maaaring mangyari pagkatapos ng isang sesyon ng tanning. Dapat mo ring ilapat ang aloe sa iyong balat kung nakakita ka ng mga palatandaan ng isang sunog ng araw.
Mga Tip
- Ang pulbos ng cocoa ay gumagawa ng isang mahusay na bronzer kung hindi mo nais na bumili ng bronzer.
- Ito rin ay isang pagpipilian upang makakuha ng isang spray tan kung hindi ka komportable na mag-apply ng self-tanner sa iyong sarili.
Mga babala
- Mag-ingat sa pag-iingat at siguraduhing magsuot ng isang mataas na sunog ng SPF dahil ang labis na sikat ng araw ay maaaring mapanganib.
- Subukan ang anumang mga produkto sa iyong balat bago mag-apply sa iyong buong katawan.
