Ang balat ay ang pinakamalaking organ sa iyong katawan, at maraming mahahalagang pag-andar. Hindi lamang ito mahalaga na panatilihing malusog ito, ngunit nais mo rin itong panatilihing maganda! Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng napakarilag na balat ay ang paggastos ng oras sa pagpapanatili nito at pag-aalaga nito. Ngunit kung minsan kailangan mo ng mabilis na pag-aayos upang malunasan ang isang partikular na problema. Marahil ay mayroon kang isang malaking petsa o isang mahalagang pagpupulong. Malinaw, nais mong magmukhang pinakamaganda, ngunit ang iyong balat ay hindi palaging nakikipagtulungan. Ang mga karaniwang isyu ay mga pimples, pamumula, at tuyong, balat ng balat. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mapabuti ang hitsura (at pakiramdam) ng iyong balat sa ilang minuto lamang.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Tamang Mga Produkto
Hakbang 1. Gumamit ng isang panimulang aklat
Ang paggamit ng isang panimulang aklat ay isa sa pinakamahalagang mga hakbang sa paglikha ng mahusay na hitsura ng balat. Ito rin ay isa na karaniwang nilaktawan. Ang Primer ay isang produkto na nagpapatuloy muna kapag inilalapat ang iyong make-up. Isipin ito bilang pinakamahusay na pundasyon para sa iyong pundasyon! Ang mga Primer ay lumilikha ng isang paleta na maliwanag at makinis, na gagawing walang kapintasan ang natitirang bahagi ng iyong make-up. Tanungin ang iyong dermatologist na magrekomenda ng isang panimulang aklat na tama para sa iyo. Kapag ginamit nang tama, ang produktong ito ay maaaring magkaroon ng isang mahusay na epekto sa mga isyu sa balat tulad ng pagkawalan ng kulay at pagtaas ng pangkalahatang kalusugan ng iyong mukha.
Hakbang 2. Mag-apply ng pundasyon
Ang bata at sariwang hitsura ay tiyak na isang uso sa fashion ngayon. Ngunit ang hitsura ng natural ay hindi nangangahulugang hindi mo dapat alagaan upang gawin ang iyong balat na makinis at pantay. Ang Foundation ay kinakailangan upang lumikha ng isang malinaw, pantay na kulay ng balat. Tiyaking piliin nang maingat ang iyong kulay. Ang ideya ay upang gawing maganda ang iyong balat, hindi ipininta. Maingat na paghaluin upang matiyak na walang mga linya sa mga gilid ng iyong mukha - suriin ang iyong panga lalo na para sa kapansin-pansin na mga problema.
- Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pundasyon, kaya huwag matakot na subukan ang ilan bago hanapin ang iyong perpektong tugma. Ang ilang mga karaniwang uri ay mga likido, stick, at pulbos.
- Gumamit ng mga tool. Tamang aplikasyon ay maaaring gumawa ng lahat ng mga pagkakaiba kapag gumagamit ng pundasyon. Subukang gumamit ng make-up sponge o isang kosmetiko na brush upang maghalo.
Hakbang 3. Ituon ang mga mata
Ang balat sa paligid ng iyong mga mata ay maaaring maging isa sa pinakamalaking mga lugar na may kaguluhan. Maaaring sabihin ng madilim na bilog sa mundo na ikaw ay nabigla, habang ang puffiness ay maaaring ipahiwatig na hindi ka nakatulog ng maayos. Iyon ay mga personal na problema, at hindi mo kailangan ang iyong balat upang i-telegrap ang impormasyong iyon. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bigyan ang iyong mga mata ng maraming pansin kapag sinusubukang gawing mahusay ang iyong balat sa isang iglap. Subukang gumamit ng isang manipis na tagapagtago upang masakop ang mga madilim na bilog. Nagpapatuloy ito bago ang iyong pundasyon, at ginagamit lamang ito para sa mga spot treatment. Upang labanan ang puffiness, subukang gumamit ng eye cream - marami ang may agarang resulta!
Hakbang 4. Kumuha ng isang gawain
Dapat mong ugaliing sundin ang isang nightly routine na pangangalaga sa balat. Ang 10 minuto na ginugol mo sa iyong balat tuwing gabi ay maaaring makatulong sa iyo kaagad na makamit ang napakarilag na balat na gusto mo. Karaniwan, ang iyong gawain sa pangangalaga ng balat ay magsasangkot ng 5 mga hakbang: paglilinis, toner, suwero, pag-aayos ng cream, at moisturizer. Tiyaking gumagamit ka ng mga produktong angkop sa iyong balat.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo, nangangahulugan na ikaw ay madaling kapitan ng mga breakout o pamumula, maghanap ng mga produktong nangangalaga sa balat na may salitang "banayad" o "pagpapatahimik" sa pangalan o paglalarawan ng produkto. Kung magdusa ka mula sa matinding pagkatuyo, subukan ang isang bagay na may mga salitang "sobrang" o "sobrang" katabi ng "moisturizing" o "hydrating".
- Kapag naghahanap para sa pamumuhay ng pangangalaga sa balat na tama para sa iyo, gawin ang iyong pagsasaliksik. Huwag matakot na maghanap ng isang consultant sa isa sa mga counter ng cosmetics ng department store. Masisiyahan silang ipaliwanag ang mga produkto tulad ng toner at serums. Dagdag pa, malamang na bibigyan ka nila ng ilang mga libreng sample!
Hakbang 5. Basahin ang mga sangkap
Tiyaking alam mo kung ano ang pumapasok sa iyong mga produkto sa pag-aalaga ng balat at make-up. Tiyak na may ilang mga sangkap na nais mong iwasan, kaya tiyaking magbasa ng mga label. Tulad ng hindi mo sinasadyang kumain ng isang bagay na maaaring makapinsala sa iyo, hindi mo rin nais na maglagay ng isang bagay sa iyong mukha na maaaring magkaroon ng mapanganib na mga epekto.
Ang ilang mga sangkap na maiiwasan: Isaalang-alang ang paghahanap ng mga produkto na tout natural na sangkap
Hakbang 6. Moisturize
Ang iyong balat ay tumatagal ng pagkatalo araw-araw. Ang moisturizing ay pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang maayos ang pinsala na dulot ng mga bagay tulad ng panahon at mga pollutant. Kung ang tuyong balat ang iyong problema, marahil ay hindi ka sapat na moisturizing. O maaaring gumagamit ka ng maling produkto. Tiyaking maglagay ng moisturizer sa umaga at gabi, at anumang oras hugasan mo ang iyong mukha. Kuskusin ang cream sa iyong balat, dahan-dahang ngunit matatag. Mag-ingat na gumamit ng mas kaunting presyon sa sensitibong balat sa paligid ng iyong mga mata.
Para sa labis na hydration, subukang maglapat ng isang espesyal na maskara isang beses sa isang linggo. Ang mga hydrating mask ay nagmumula sa maraming mga form (sa tingin ng mga gel at cream) at napaka epektibo. Subukang gumamit ng isang hydrating mask bago ang isang malaking night out. Tiyak na makakakita ka ng mabilis na mga resulta
Paraan 2 ng 3: Sinusubukang Mga Likas na Paraan
Hakbang 1. Magpahinga at magpahinga
Mahusay na tiyakin na nakakakuha ka ng sapat na pagtulog (6-8 na oras) bawat gabi. Ngunit kung minsan wala kang isang buong gabi upang subukang pagbutihin ang iyong balat. Gayunpaman, ang pahinga ay maaaring magkaroon ng agarang halos agarang mga epekto. Subukan ang isang mabilis na pagtulog ng pusa. Ang mga logro ay, kung nakakaramdam ka ng pag-refresh, mas magre-refresh ka.
Hakbang 2. Salakayin ang iyong ref
Hindi mo kailangang bumili ng mga mamahaling produkto ng pangangalaga sa balat - magtungo lamang sa iyong kusina! Malamang na mayroon kang maraming mga item sa iyong ref o pantry na makakatulong sa iyo na makamit ang napakarilag na balat nang mabilis. Subukan ang iba't ibang mga sangkap at iba't ibang mga kumbinasyon upang makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana. Ang ilang mga karaniwang pagkain na may pangunahing pakinabang para sa balat ay may kasamang mga prutas, gulay, at langis.
- Subukan ang isang scrub sa asukal. Ang asukal ay isang mahusay na natural na pagtuklap, at maaaring magpakita ng iyong balat na mas maliwanag. Gumamit ng kapwa kayumanggi at puting asukal na halo-halong tubig para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Kumuha ng isang patatas. Ang Spuds ay maaaring magkaroon ng kamangha-manghang - at mabilis - na mga benepisyo para sa iyong balat. Kuskusin ang iyong mukha ng katas ng isang hilaw na patatas upang makatulong na labanan ang mga isyu sa pigmentation.
- Gumawa ng maskara. Subukang gumawa ng isang i-paste mula sa natural na sangkap upang mag-iwan sa iyong balat ng 10-15 minuto. Ang ilang mga mahusay na pagpipilian ay honey at oatmeal. Ang mga homemade mask ay maaaring magpasaya sa iyong balat!
Hakbang 3. Maghanap sa iyong gabinete ng gamot
Kung ang isang tagihawat ang iyong problema, maaari mong gamitin ang isang simpleng lunas sa bahay upang bawasan ang pamumula at pamumugto sa lugar. Grab isang aspirin at matunaw ito sa tubig. Ilagay ang nagresultang i-paste sa iyong lugar sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos mong banlawan, makikita mo na ang pamumula ay nabawasan.
Subukan ang isang mahahalagang langis. Ang mga karaniwang langis na ito ay mahusay na panatilihin sa iyong banyo para sa mabilis na pag-aayos ng balat. Kuskusin ang isang maliit na langis ng sandalwood sa iyong mukha upang makatulong na mabawasan ang pamumula at pangangati
Hakbang 4. Iwanan itong mag-isa
Ang isang breakout bago ang isang malaking kaganapan ay maaaring tiyak na maglagay ng damper sa iyong mga plano. Kung mayroon kang ilang mga pimples na mukhang galit, kung minsan ang iyong pinakamahusay na lunas ay ang gumawa ng wala. Iwasang pumili ng mga spot bago umalis sa bahay. Minsan ang pagpindot (o pag-popping, o pagpisil) ay maaaring makagalit sa iyong balat nang labis na ang lugar ay magiging mas masahol pa.
Hakbang 5. I-Steam up ito
Subukang bigyan ang iyong sarili ng isang pangmukha sa bahay. Pakuluan lamang ng tubig at pagkatapos ay ilagay sa isang mangkok. Isandal ang iyong mukha sa mangkok ng ilang minuto (2-3). Maaaring alisin ng singaw ang dumi at buksan ang iyong mga pores. Ang iyong balat ay magmumukhang sariwa, malinis, at kumikinang! Kung mayroon kang access sa isang sauna (marahil sa iyong gym, o kung ikaw ay nasa bakasyon) maaari mo itong magamit upang makamit ang parehong mga epekto. Siguraduhin lamang na hindi manatili sa masyadong mahaba!
Paraan 3 ng 3: Alam Kung Ano ang Pinsala sa Iyong Balat
Hakbang 1. Mag-ingat sa araw
Gustung-gusto nating lahat na magsaya sa araw, ngunit mahalaga na mag-ingat. Ang pinsala sa araw ay responsable para sa marami sa mga pinakakaraniwang problema sa balat: mga kulubot, pagkatuyo, at pagkawalan ng kulay. Siyempre, ang pinakamalaking pinsala ay mula sa cancer sa balat, na kung saan ay lalong karaniwan. Tiyaking gumawa ng wastong pag-iingat.
- Gawin mong kaibigan ang SPF. Hindi sapat na mag-apply ng sunscreen bago magtungo sa isang araw sa beach. Dapat ay bahagi ito ng iyong pang-araw-araw na gawain. Maghanap ng mga moisturizer na naglalaman ng hindi bababa sa 15 SPF. Hindi makakasakit ang paggamit ng make-up na naglalaman ng SPF, para sa karagdagang proteksyon!
- Manamit ng maayos. Magsuot ng magaan na maluwag na damit upang maprotektahan ang iyong balat. Gayundin, ang suot na mga salaming pang-araw ay higit pa sa fashion - napakahalaga nila sa pagprotekta sa iyong mga mata mula sa araw!
Hakbang 2. Tanggalin ang presyon
Literal na guminhawa sa iyong balat. Maraming pinsala sa balat ng mukha ay sanhi ng pisikal na presyon. Ito ang resulta ng mga simpleng bagay tulad ng paghawak ng iyong cell phone nang mahigpit sa iyong mukha at pagsandal sa iyong kamay sa iyong kamay habang iniisip. Maaaring mailantad ng presyon ang iyong balat sa maraming bakterya, na maaaring magresulta sa mga breakout at impeksyon. Kaya siguraduhing hawakan ang iyong mukha sa ibang mga bagay hangga't maaari.
Hakbang 3. Huminahon ka
Sa tabi ng araw, ang stress ay maaaring may pinakamalaking negatibong epekto sa iyong balat. Kung nakakaramdam ka ng maraming pagkabalisa, ang mga epekto ay maaaring makapinsala sa iyong mukha. Mayroong maraming mga paraan na ang stress ay maaaring magpakita mismo sa iyong balat, kabilang ang mga pantal at nadagdagan na mga breakout. Humanap ng isang paraan o trick upang matulungan kang makapagpahinga kapag nararamdaman mo ang maraming stress. Pasasalamatan ka ng iyong balat!
Hakbang 4. Panatilihing malinis ito
Ang mga ibabaw na nakikipag-ugnay sa iyong balat ay maaaring maging responsable para sa sanhi ng mga mantsa at pangangati. Magbayad ng maingat na pansin sa iyong iskedyul sa paglalaba - mahalaga na ipahinga ang iyong mukha sa malinis na mga kaso ng unan. Gayundin, tiyaking malinis ang iyong mga brush sa make-up. Regular na hugasan ang mga ito ng maligamgam na tubig at isang banayad na sabon.
Hakbang 5. Panoorin ang iyong diyeta
Ang pagkain ay may malaking epekto sa iyong balat. Ang mga prutas at gulay ay puno ng malusog na mga antioxidant na ginagawang mas matatag at mas bata ang iyong balat, kaya't gawin itong isang sangkap na hilaw. Gusto mo ring tiyakin na makakuha ng maraming malusog na taba, na magbibigay sa iyong balat ng isang hydrated at sariwang glow. Subukan ang salmon, abukado, at langis ng oliba upang makuha ang mga nutrisyon na kailangan ng iyong balat.
- Huwag matakot na magkaroon ng isang baso ng pulang alak! Naglalaman ito ng mga pag-aari na makakatulong na labanan ang pagkasira ng araw. Basta magkaroon ng kamalayan na ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot.
- Marami ring mga pagkain na nais mong iwasan upang malinis ang iyong balat. Kung ikaw ay madaling kapitan ng breakout, iwasan ang mga pagkain na may labis na dami ng asin, taba, at asukal. Makakakita ka ng isang positibong epekto hindi lamang sa iyong balat, ngunit sa iyong pangkalahatang kalusugan sa katawan.
Hakbang 6. Magsumikap
Maraming mga mabilis na pag-aayos para sa mga problema sa balat. Siguraduhin lamang na hindi umaasa sa mga ito nang labis. Kung bumuo ka ng isang gawain sa pangangalaga ng balat at manatili dito, magugustuhan mo ang epekto. Alagaan ang iyong balat at sa lalong madaling panahon ang mga pagsiklab at breakout ay magiging mas madalas!
Mga Tip
- Uminom ng iyong tubig! Ang wastong hydration ay isa sa mga susi ng mahusay na balat.
- Huwag stress tungkol dito! Walang kagaya ng balat na walang kamali-mali. Maging mabait sa iyong sarili at tandaan na ang bawat isa ay nagkaroon ng isang zit.
- Ang pagmamasahe ng yelo dalawang beses sa isang araw ay binabawasan ang pamamaga at pamumula. Pinapabuti din ang pagkakahabi ng balat at ginagawang makinis at malambot.
