Kung mayroon kang sensitibong balat, maaaring nakaranas ka ng pamumula, pagkasunog, pangangati, o pag-flaking ng balat. Ang pag-aampon ng isang natural na gawain sa kagandahan para sa sensitibong balat ay maaaring isang kaunting pagsubok at error dahil ang balat ng bawat isa ay magkakaiba, ngunit sulit ang pagsisikap. Maaari kang makatuklas ng isang paraan upang pangalagaan ang iyong balat nang hindi gumagamit ng malupit na kemikal, na maaaring maiwasan ang mga reaksyon ng alerdyi at mga nanggagalit na pantal. Suriin sa iyong doktor kung ang iyong balat ay hindi nagpapabuti o mayroon kang isang reaksiyong alerdyi.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghanap ng Tamang Mga Produkto
Hakbang 1. Maghanap ng mga produktong walang samyo upang mabawasan ang pangangati
Kung natukoy mo na mayroon kang sensitibong balat, ang isa sa mga unang bagay na kailangan mong hanapin ay ang mga produktong may label na walang samyo. Ang mga samyo ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi, na nagpapahina sa balat.
- Maghanap ng mga produktong may label bilang allergy na nasubukan o partikular na idinisenyo para sa sensitibong balat.
- Ang mga produktong walang samyo ay maaari ding maging mas natural dahil wala silang naglalaman ng mga synthetic scents.
- Subukang maghanap ng mga paglilinis at moisturizer na walang samyo.
Hakbang 2. Pumili ng mga produktong cream kaysa sa lotion o gel
Ang mga cream ay karaniwang mas nakakaaliw at mas mabuti para sa sensitibong balat. Karaniwan din silang may mas kaunting mga pabango at nagdagdag ng mga sangkap na maaaring maging nanggagalit. Habang naghahanap ka ng mga moisturizer at paglilinis, subukang manatili sa mga produktong krema.
- Kadalasang mas makapal at mas moisturizing ang mga cream.
- Maaari kang makahanap ng mga paglilinis ng cream at moisturizer.
Hakbang 3. Iwasan ang mga toner, dahil maaari nilang inisin ang iyong balat
Ang Toner ay madalas na ginagamit upang makinis ang hitsura at kulay ng balat. Kung mayroon kang sensitibong balat, lumayo sa mga produktong tulad nito upang maiwasan ang anumang mga negatibong reaksyon. Ang mga toner ay madalas na malupit at maaaring maglaman ng mga sangkap na maaaring matuyo o makagalit sa iyong balat.
Hakbang 4. Pumili ng mga pampaganda na walang mga tina at preservatives
Maaari ka pa ring magsuot ng pampaganda na may sensitibong balat, ngunit dapat kang mag-ingat kung aling mga produkto ang pipiliin mo. Halimbawa, ang paggamit ng mineral na pulbos ay isang ligtas na pusta para sa sensitibong balat sapagkat kadalasang walang mga tina at preservatives.
- Iwasan ang hindi tinatagusan ng tubig na mascara sapagkat maaaring mahirap alisin ito sa gabi, madalas na nangangailangan ng mga produkto na may matitinding sangkap.
- Gumamit ng lapis eyeliner sa halip na likidong eyeliner, kung maaari. Ang likidong eyeliner ay karaniwang gawa sa latex, isang kilalang alerdyen.
- Itapon ang mga luma na kosmetiko dahil ang mga nag-expire ay maaaring lumaki ng bakterya. Palitan pagkatapos ng 3 buwan para sa mascara at likidong eyeliner, 6 na buwan para sa likidong pampaganda at mga anino ng cream eye, at 2 taon para sa makeup ng pulbos at eyeshadows, eyeliner ng lapis, at lahat ng mga lipstick at lip liner.
Hakbang 5. Subukan ang mga produkto sa iyong leeg o siko bago mo ito gamitin
Maghintay ng 48 hanggang 72 oras at suriin kung ang pamamaga, pangangati, o pagkasunog sa o paligid ng lugar. Kung hindi tumugon ang iyong balat, ligtas na gamitin ang produkto.
Ang mga sangkap tulad ng alkohol, witch hazel, eucalyptus oil, peppermint oil, at menthol ay nakakainis at maaaring magbigay sa iyo ng isang masamang reaksyon
Tip:
Isulat ang mga sangkap ng mga produkto na sanhi ng isang reaksyon upang makatulong na mapaliit kung aling mga sangkap ang sensitibo sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Malusog na Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at iyong mga kamay
Pagdating sa oras upang hugasan ang iyong mukha, anuman ang ginagamit mong paglilinis, gumamit lamang ng maligamgam na tubig. Ang mainit na tubig ay maaaring masunog at matuyo ang sensitibong balat, at ang malamig na tubig ay maaaring magsara ng mga pores, na pumipigil sa kanila na buksan at malinis ng mga impurities.
- Pumili ng isang solusyon sa paglilinis na ginawa para sa sensitibong balat ngunit hindi mahirap hugasan.
- Upang mahugasan ang tagapaglinis, iwisik ang iyong mukha ng tubig sa halip na kuskusin ito ng tela.
- Patuyuin ang iyong balat ng malambot na tuwalya, ngunit huwag kuskusin ang iyong mukha ng tuwalya.
Hakbang 2. Tuklapin ang iyong balat minsan sa isang linggo
Pumili ng isang exfoliating na produkto na may banayad na nakasasakit na sangkap, tulad ng baking soda o mga bakuran ng kape. Gamitin ito upang hugasan ang iyong mukha isang beses sa isang linggo, o mas kaunti kung ang iyong balat ay negatibong reaksyon. Mahalaga na huwag labis na mag-exfoliate upang maiwasan na mapinsala ang iyong balat.
Ang labis na pagtuklap ay maaaring humantong sa acne o dry skin
Hakbang 3. Mag-apply ng anumang gamot na pangkasalukuyan kapag ang iyong mukha ay tuyo araw-araw
Patayin ang iyong mukha ng isang tuwalya at maghintay ng halos 30 minuto bago ka maglagay ng anumang mga pangkasalukuyan na cream o pamahid. Kung ang iyong gamot ay nagdudulot ng sakit, nangangahulugan ito na ang iyong mukha ay masyadong basa.
Hakbang 4. Moisturize ang iyong mukha araw-araw na may langis o losyon
Matapos mag-apply ng anumang sensitibong gamot sa balat, maglagay ng sensitibong skin moisturizer. Siguraduhin na ang moisturizer na iyong binili ay banayad sa pamamagitan ng pagsubok ito sa ibang bahagi ng katawan, tulad ng iyong leeg o siko.
Hakbang 5. Protektahan ang iyong balat gamit ang isang sunscreen na walang samyo araw-araw
Matapos matapos ang paghuhugas at pag-moisturize ng iyong mukha, matalinong mag-apply ng sunscreen sa ilalim ng iyong makeup, kahit na hindi ito isang maaraw na araw. Gumamit ng isang natural na sunscreen na may mga simpleng sangkap upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga reaksiyong alerdyi sa mga sunscreen lotion.
Maghanap ng mga aktibong sangkap tulad ng zinc oxide at titanium dioxide. Ito ay mas malamang na maging sanhi ng isang reaksyon
Babala:
Ang mga aktibong sangkap tulad ng oxybenzone, octocrylene, at octinoxate ay mas malamang na maging sanhi ng mga reaksyon sa sensitibong balat.
Hakbang 6. Bawasan ang mga aktibidad na nagdudulot ng mga kunot upang natural na maiwasan ang mga kulubot
Ang stress, paninigarilyo, pagkakalantad sa araw, at isang mahinang diyeta ay maaaring mag-ambag sa mga kunot, lalo na kung ikaw ay lampas sa edad na 30. Subukang pamahalaan ang iyong mga antas ng stress, kumain ng balanseng diyeta, itigil ang paninigarilyo, at magsuot ng sunscreen araw-araw upang mapanatili ang pagkalastiko sa iyong balat.
Ang mga pagkain tulad ng blueberry, spinach, Brazil nut, hazelnuts, bell peppers, papaya, broccoli, carrots, at green tea ay naglalaman ng lahat ng malakas na antioxidant na makakatulong sa iyong balat sa antas ng cellular
Paraan 3 ng 3: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong dermatologist kung ang iyong natural na gawain sa kagandahan ay hindi makakatulong
Habang ang iyong gawain sa pag-aalaga ng balat ay hindi magagamot ang iyong pagiging sensitibo sa balat, dapat itong tulungan kang maiwasan ang pangangati, pangangati, at kakulangan sa ginhawa. Kung nararamdaman mo pa rin ang pag-aalala ng iyong sensitibong balat pagkatapos na gamitin ang iyong natural na gawain sa kagandahan, magpatingin sa isang dermatologist para sa payo. Matutulungan ka nilang gumawa ng mga karagdagang pagbabago upang makahanap ka ng kaluwagan.
Ipaalam sa kanila kung gaano kadalas ka naghuhugas, naglalabas ng mata, at nagpapapa-moisturize ng iyong mukha
Tip:
Magdala ng isang listahan ng lahat ng mga produktong ginagamit mo sa iyong mukha upang maipakita mo ito sa iyong dermatologist.
Hakbang 2. Magtanong sa isang dermatologist bago gamitin ang isang produkto na may malakas na sangkap
Ang ilang mga produktong skincare ay maaaring maging sanhi ng reaksyon ng iyong sensitibong balat, kahit na ang mga ito ay gawa sa natural na mga produkto. Matutulungan ka ng iyong dermatologist na matukoy kung ang isang partikular na produkto ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Tanungin sila tungkol sa mga produktong nais mong subukang malaman kung sa pangkalahatan ay ligtas sila para sa sensitibong balat.
Ang pagkuha ng payo mula sa iyong dermatologist ay maaaring makatipid sa iyo ng pera sa pangmatagalan dahil makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang pagbili ng mga produktong hindi mo magagamit. Bilang karagdagan, makatipid ito sa iyo ng oras at paglala ng pagharap sa inis na balat
Hakbang 3. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang isang reaksiyong alerdyi
Habang ang paggamit ng natural na mga produkto ay maaaring mas malamang na ma-trigger ang iyong sensitibong balat, maaari kang makaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa isang komersyal na produkto o lutong bahay na paggamot. Dahil sensitibo ang iyong balat, mas madaling kapitan ng reaksyon. Kung nangyari ito, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor para sa payo at anumang kinakailangang paggamot. Bisitahin ang iyong doktor kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:
- Rash
- Matinding pagkatuyo
- Nangangati
- Pamamaga
Hakbang 4. Mag-ingat agad para sa sirang balat o pag-scale
Habang malamang na hindi ka mag-alala, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor para sa paggamot kung napansin mong nasira ang iyong balat. Ang nasirang balat ay maaaring mahawahan, at ang pag-scale ay maaaring hindi mawala nang walang paggamot na pangkasalukuyan. Bisitahin ang iyong doktor o isang agarang sentro ng pangangalaga upang suriin ang iyong balat at malaman ang tungkol sa iyong mga pagpipilian sa paggamot.
