Dahil hindi natin madalas iniisip ang mga siko, nakakalimutan natin kung minsan kung gaano natin ginagamit ang mga ito. Halimbawa, sumasandal kami sa kanila kapag nagta-type kami o kapag hinihimas ang ating sarili sa kama. Kung ang mga taon ng pagpapabaya at labis na paggamit ay naiwan ang iyong mga siko na may madilim na mga spot o flaking balat, maraming mga diskarte na maaari mong gamitin upang matiyak na iyong pinangalagaan ang balat sa iyong mga siko. Tandaan na para lamang ito sa mga layuning kosmetiko at walang panganib sa kalusugan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpapalambot ng Balat
Hakbang 1. Tratuhin ang iyong mga siko sa oras ng pagligo
Ang mga siko ay karaniwang napapabayaan sa shower na nagbibigay-daan sa mga maliit na butil ng dumi na bumuo at lumikha ng madilim at magaspang na mga patch. Gumamit ng banayad na sabon, maligamgam na tubig, at banayad na pabilog na paggalaw upang alisin ang pag-build up ng dumi.
- Gayundin, inirerekumenda na palayahin ang iyong mga siko bago ang isang steaming shower upang matulungan ang pampadulas na tumagos nang mas malalim sa mga tuyong lugar.
- Tiyaking kuskusin ang moisturizer sa loob ng ilang minuto pagkatapos matuyo ang twalya. Nakakatulong ito upang mabagal ang natural na pagsingaw ng kahalumigmigan.
Hakbang 2. Tuklasin
Ang exfoliation ay scrubbing off patay na mga cell ng balat upang ibunyag ang bago at pinabuting mga cell ng balat sa ilalim. Maaari kang gumamit ng iba`t ibang mga cream at scrubber, sa o labas ng shower, upang mabawasan ang pag-buildup ng patay na balat.
- Ang pagtuklap ay dapat na makumpleto nang 1-2 beses lingguhan upang maiwasan ang pangangati.
- Maaari kang gumamit ng isang scrubbing brush, pumice bato, o exfoliating cream upang alisin ang patay na balat.
- Pumili ng mga produktong naglalaman ng lactic acid na makakatulong sa pagbawas ng mababaw na kasalukuyang pagtayo ng keratin sa mga patay na selula ng balat, na isang protina na maaaring maging sanhi ng pagbara ng malusog na mga butas ng balat. Ang Keratin ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong balat, ngunit ang labis na keratin ay tinatawag na hyperkeratosis. Kung nakakaranas ka nito, mahalaga na makita ang iyong pangkalahatang practitioner o isang dermatologist upang malaman kung ano ang sanhi nito.
Hakbang 3. Subukang maligo sa isang shower
Subukang ibabad sa isang mainit na paliguan ng kalahating oras upang mapahina ang balat sa mga siko. Ang matagal na pagkakalantad sa maligamgam na tubig ay magpapalambot ng balat.
- Sundin ang lahat ng iba pang mga mungkahi: gumamit ng isang moisturizer, hugasan ng banayad na sabon, at gumamit ng isang exfoliating body scrub o scrubber upang alisin ang patay na balat.
- Iwasang gumamit ng mga bula o produktong pampaligo na naglalaman ng sodium laureth sulphate na maaaring magpalala ng tuyong balat.
- Ang labis na pagligo ay maaari ding gawing mas tuyo ang balat, kaya siguraduhing malimitahan ang iyong oras na ginugol sa shower at huwag gumamit ng mainit na tubig. Gayundin, tiyaking gumamit ng wastong mga produkto sa paliguan, tuklapin, at direktang maglagay ng moisturizer pagkatapos mong matuyo.
Hakbang 4. Manatiling hydrated
Nangyayari ang pagkatuyot kapag ang iyong katawan ay walang sapat na tubig o likido upang gumana nang wasto. Ang tuyong balat ay madalas na isang sintomas ng pagkatuyot. Hindi mo lamang dapat tiyakin na ang iyong katawan ay kumukuha ng sapat na tubig, ngunit dapat mo ring tiyakin na ang iyong balat ay nasa iyo rin.
- Ang pagkonsumo ng tubig ay nakasalalay sa laki at bigat. Bilang isang patakaran, dapat mong subukang ubusin sa pagitan ng kalahating isang onsa at isang onsa ng tubig para sa bawat libra ng timbang ng katawan (araw-araw).
- Maghanap ng mga produktong pampaganda na "hydrating sa balat" upang idagdag sa iyong pamumuhay. Iwasan ang anumang mga sabon na antibacterial, pabango, o naglalaman ng alkohol. Pumili ng banayad, walang samyo na mga sabon at moisturizing soaps.
Bahagi 2 ng 3: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Subukan ang isang balat ng saging
Ang mga balat ng saging ay hindi lamang mayaman sa bitamina C (na makakatulong sa pagpapagaling) ngunit mayroon din silang mga antifungal at antibiotic na katangian. Subukang kuskusin ang alisan ng balat nang direkta sa iyong siko o lumikha ng isang banana paste at umalis sa loob ng 15 minuto bago malinis. Walang maximum na bilang ng mga beses bawat linggo upang makumpleto ang proseso; mainam na subukan ito araw-araw. Eksperimento sa kung ano ang gumagana para sa iyong katawan.
Hakbang 2. Gumamit ng lemon
Ang Lemon ay isang astringent na may exfoliating at pagpapaputi ng mga katangian kaya't mahusay para sa pagliit ng magaspang at madilim na mga patch ng balat. Mag-apply ng alinman sa lemon juice, o isang lemon paste, direkta sa balat, mag-iwan ng 15 minuto, at banlawan ng maligamgam na tubig. Ulitin nang isang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Gupitin ang mga limon sa kalahati at direktang maglapat ng juice sa balat, kuskusin ang pulp. Bilang isang salita ng pag-iingat, kung ang iyong balat ay malubhang chaffed, maaari kang makaranas ng isang nakakainis na pang-amoy.
- Maaari mo ring ihalo ang lemon juice at baking soda upang makabuo ng isang paste sa halip.
- Iwasan ang sikat ng araw o takpan ng maluwag na damit.
- Agad na maglagay ng moisturizer pagkatapos ng banlaw at pagpapatayo ng mga siko.
Hakbang 3. Eksperimento sa mga produktong almond
Ang mga almond ay natural na moisturizer na maaaring makatulong sa pagkamit ng mahusay na balat na malambot at makinis. Ang bitamina E sa mga almond ay tumutulong upang parehong magbigay ng sustansya sa iyong balat at protektahan ito mula sa pinsala sa UV. Subukang ihalo ito sa iba pang mga produktong nagpapalakas ng balat upang makahanap ng isang resipe na gagana para sa iyo.
- Subukan ang langis ng almond at asukal upang alisin ang mga madilim na spot. Paghaluin ang 2 kutsarang langis ng oliba na may asukal at dahan-dahang imasahe sa balat ng 5-6 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig at huwag gumamit ng sabon kahit 2 oras pagkatapos.
- Pagsamahin ang almond powder at yogurt (na naglalaman ng lactic acid) upang makabuo ng isang i-paste na maaaring magamit bilang isang lightening agent.
Hakbang 4. Gumamit ng mga pipino
Ang mga pipino ay may napakaraming kamangha-manghang mga katangian na ginagawang mahusay para sa balat kabilang ang paglilinis, hydrating, at pagbawas ng mga madilim na marka. Gumamit bilang isang katas o katas, gumamit nang isa-isa o pinagsama sa mga karagdagang produkto, at mag-apply saanman mula 15-30 minuto para sa mga resulta.
- Dahil ang mga pipino ay 95% na tubig, maaari silang magamit upang linisin at ma-hydrate ang balat nang natural.
- Paghaluin ang pantay na bahagi ng pipino juice at yogurt at ilapat bilang isang i-paste upang ma-hydrate ang tuyong balat.
- Paghaluin ang pantay na bahagi ng pipino juice at lemon juice at ilapat sa madilim na mga lugar sa loob ng 15 minuto upang makagawa ng isang natural na ahente ng pagpapaputi.
Bahagi 3 ng 3: Pagprotekta sa Iyong mga Siko
Hakbang 1. Huwag laktawan ang moisturizer
Ang patuloy na paggamit ng mga siko pati na rin ang pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong sa mas makapal na balat sa mga siko. Bilang karagdagan, dahil ang mga pagpapanatili ng kahalumigmigan ay wala sa mga siko, ang kahalumigmigan ay dapat na manu-manong maidagdag. Subukang gumamit ng isang makapal na losyon upang mapanatili ang pagpapadulas ng mga siko.
- Subukang maglagay ng petrolyo jelly at takpan ng medyas sa oras ng pagtulog upang mai-lock ang kahalumigmigan.
- Subukan ang mga lotion na may sangkap tulad ng urea, lactic acid, hyaluronic acid, o alpha- o beta-hydroxy acid na madalas gamitin upang matulungan ang paggamot sa maliliit na ulbok sa balat.
- Subukang moisturizing ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw, araw-araw.
Hakbang 2. Gumamit ng sunscreen
Ang pagkakalantad sa araw ay humahantong sa isang pagbuo ng mga patay na selula ng balat, na maaaring maging sanhi ng mas madidilim na hitsura ng balat sa mga siko. Palaging gumamit ng sunscreen kapag lumabas ka upang maprotektahan mula sa mga mapanganib na sinag ng UV.
- Gumamit ng mga sunscreen lotion sa halip na mga spray upang magdagdag ng karagdagang pagpapadulas.
- Gumamit ng hindi bababa sa isang SPF 30 upang maprotektahan mula sa nakakapinsalang mga sinag ng UV.
Hakbang 3. Alamin ang mga epekto ng mga gamot
Kung kumukuha ka ng anumang mga gamot at napansin ang isang pagdidilim ng balat sa o paligid ng iyong mga siko, kausapin ang iyong doktor upang matukoy kung ito ay maaaring isang epekto ng iyong reseta.
