Ang isang mabuting pamumuhay sa pangangalaga ng balat ay mahalaga para sa magandang balat, walang langis, blackheads at mga mantsa! At ito ay lalong mahalaga para sa mga tinedyer, dahil ang mga ito ay madaling kapitan ng sakit sa mga ganitong uri ng mga problema. Gayunpaman, huwag magalala, ang isang mabisang gawain sa pangangalaga ng balat ay madaling ipatupad. Kailangan mo lang ng tamang mga produkto para sa uri ng iyong balat, tamang pamamaraan at pagganyak na pangalagaan ang iyong balat bawat solong araw. Pasasalamatan ka ng iyong balat!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pang-araw-araw na Skincare
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha kapag gisingin mo sa umaga
Aalisin nito ang anumang pawis at langis na naipon sa magdamag. Gisingin ka rin nito ng kaunti pa at bibigyan ka ng isang maliliit na mukha para sa umaga. Kapag hinuhugasan ang iyong mukha, huwag kailanman gumamit ng sabon, maliban kung ito ay tiyak na sabon para sa paghuhugas ng mukha. Ito ay isang pagkakamali na ginagawa ng maraming mga batang babae. Ang normal na sabon na ginagamit namin upang hugasan ang ating mga kamay at katawan ay maaaring makainis ng mga pores sa mukha at makakatulong sa acne at pimples na magsimula! Kapag hinuhugasan ang iyong mukha, gumamit ng isang espesyal na panglinis ng mukha na may bitamina C, Vitamin E, at ferulic acid upang bigyan ang iyong balat ng isang boosting ng antioxidant.
- Huwag mag-alala tungkol sa agresibong pagtanggal ng langis o iba pang bagay mula sa ibabaw. Ang acne ay isang problema ng labis na produksyon ng langis at mga bakya sa loob ng mga pores, hindi isang problema ng pang-abala sa ibabaw ng mga pores.
- Huwag kalimutan ang SPF 30 na batay sa mineral na sunscreen (na may zinc oxide o titanium dioxide). Kahit na sa taglamig, ang UV ray ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong balat.
Hakbang 2. Maglagay ng lip balm sa umaga, pagkatapos mong kumain ng agahan at magsipilyo
Ito ay mahalaga lalo na kung mayroon kang mga putol na labi, ngunit kahit na hindi mo ginagawa, magandang ideya pa rin, upang mapanatili ang iyong mga labi na makinis at mahahalikan.
Hakbang 3. Maglagay ng kaunting hand cream
Kung mayroon kang tuyong balat sa iyong mga kamay, maglagay ng hand cream sa umaga. Siguraduhin lamang na hindi ka masyadong magsuot, dahil gagawin nitong madulas at madulas ang iyong mga kamay.
Hakbang 4. Bumili ng ilang mga espesyal na tisyu na nag-aalis ng labis na langis sa iyong mukha kung ito ay talagang may langis
Magagamit ang mga ito mula sa Mary Kay pati na rin iba pang mga kumpanya. Kung hindi man, huwag mag-alala tungkol dito sa panahon ng pag-aaral. Huwag hugasan ang iyong mukha sa maghapon!
(Higit pa doon mamaya)
Hakbang 5. Linisin ang iyong balat sa gabi gamit ang isang panglinis ng mukha
Ang Gabi ay isang mahalagang punto para sa pangangalaga ng balat, dahil ito ay isang bintana ng pagkakataon na mapabuti ang paglilipat ng cell ng balat at paggawa ng collagen, na panatilihing bata ang iyong balat. Pumili ng isang produktong may retinol o alpha hydroxy acid upang mapalakas ang paggawa ng collagen, at pumili ng isang produkto na may salicylic acid o glycolic acid upang mabawasan ang acne. Karamihan sa mga naglilinis ay parehong linisin at tuklapin ang iyong balat.
Hakbang 6. Mag-moisturize pagkatapos maglinis
Para sa mga tinedyer, ito ay isang bagay na makakatulong sa iyo na magkaroon ng magandang balat kung tapos nang tama, o bigyan ka ng maraming acne kung mali ang nagawa. Siguraduhin na kapag bumili ka ng isang pangmukahi na moisturizer, na…
- Ito ay talagang isang moisturizer sa mukha.
- Magaan ito. Ang ibig sabihin ng magaan ay hindi mabigat at may langis, kaya't hindi ito idaragdag sa langis sa iyong balat o hadlangan ang iyong mga pores. Ito ay napakahalaga!
Hakbang 7. Mag-apply ng ilang lip balm pagkatapos nito
Hakbang 8. Ilapat ang mga lotion
Kung ang iyong mga binti ay tuyo mula sa pag-ahit, moisturize ang mga ito. Ang bagay na bibilhin mo para sa iyong mga binti ay hindi mahalaga. Kung ang iyong mga kamay ay tuyo gawin ang pareho bago matulog. Ito ay isang mahusay na oras upang mag-apply ng maraming at maraming hand cream, dahil mayroon itong mga oras at oras upang magbabad sa iyong balat.
Hakbang 9. Ulitin mula sa hakbang 1 hanggang 8 araw-araw para sa magandang balat
Paraan 2 ng 2: Mga Espesyal na Paggamot sa Balat
Hakbang 1. Tuklapin ang iyong balat minsan sa isang linggo
Ang exfoliation ay hindi kailangang gawin araw-araw, dahil maaari nitong maiirita ang iyong balat at hilaw sa paglipas ng panahon. Sa halip, hangarin na tuklapin ang iyong balat isang beses bawat 1-2 linggo upang alisin ang patay na balat at mapahina ito. Maaari kang gumamit ng isang homemade exfoliating na paggamot, o gumamit ng binili sa tindahan. Basain lamang ang iyong balat, kumuha ng ilang mga exfoliant sa iyong mga kamay, at imasahe ito sa iyong balat. Gawin ito sa loob ng 60-segundo, at pagkatapos ay gumamit ng kaunting maligamgam na tubig upang banlawan ito.
- Subukang ihalo ang asukal sa honey para sa isang exfoliant na ginawa ng bahay.
- Kung ang iyong balat ay sensitibo, maaari kang gumamit ng oatmeal na halo-halong may honey o gatas upang mapadpad ang iyong balat.
Hakbang 2. Gumamit ng isang maskara sa mukha minsan bawat 2-4 na linggo
Gumagawa ang mga maskara sa mukha ng ilang mga bagay (depende sa iyong ginagamit). Gumagana ang mga ito upang alisin ang mga lason sa iyong balat, linisin ang iyong mga pores, at alisin ang mga patay na selula ng balat at dumi. Pinakamainam na ginagamit ang mga ito isang beses bawat 2-4 na linggo, dahil maaari nilang matuyo ang iyong balat kung ginamit nang mas madalas kaysa doon. Upang magamit ang isang maskara sa mukha, basain ang iyong mukha at i-scoop ang ilan sa maskara sa iyong mga kamay. Pahabain ito nang pantay-pantay sa iyong balat, at payagan itong matuyo ng 20-30 minuto (hanggang sa hindi na magalaw). Pagkatapos, gumamit ng maligamgam na tubig at isang basang tela upang punasan ang maskara sa iyong mukha.
- Maaari mong gamitin ang mga maskara bilang isang spot treatment sa mga pimples; simpleng damputin ito sa isang zit, at iwanan ito upang matuyo magdamag. Hugasan ito sa umaga, at ang pamumula at lambing ng iyong tagihawat ay mababawasan.
- Ang mga mask para sa putik ay karaniwang pinakapopular, ngunit maraming mga uri na maaari mong makita upang magamit.
Hakbang 3. Gumamit ng mga pore ng paglilinis ng pore upang mapupuksa ang mga blackhead
Ang mga pore ng paglilinis ng butas ay isang uri ng cotton strip na may isang malagkit sa isang gilid. Ang malagkit na bahagi ay pinindot sa iyong balat, at kapag hinugot mo ang hubad, tinatanggal nito ang anumang mga blackhead na maaaring naroroon. Ang mga pore ng paglilinis ng pore sa pangkalahatan ay kinakailangan lamang kapag ikaw ay humihiwalay. Kadalasan ginagamit ang mga ito sa mukha (sa ilong at baba), ngunit maaaring magamit sa anumang bahagi ng katawan na may mga blackhead. Sundin ang mga direksyon sa pakete para sa iyong mga piraso, at tapusin sa pamamagitan ng paghuhugas at pamamasa ng iyong mukha.
Mga Tip
- Kumain ng maraming prutas at gulay. Ang malusog na pagkain ay pinapanatili ang iyong balat na maganda.
- Uminom ng maraming tubig! Uminom ng maraming tubig hangga't maaari (mayroon kang 8 baso sa isang araw). Iiwan ng tubig ang iyong balat na mukhang hydrated at rejuvenated!
- Maraming mga batang babae ang nag-iisip na ang paghuhugas ng iyong mukha ng dose-dosenang beses sa isang araw ay aalisin ang lahat ng langis sa kanilang mga mukha at mababawasan ang mga pimples, ngunit talagang hindi totoo iyon! Sa katunayan, ang paghuhugas ng iyong mukha nang mas madalas ay matutuyo ang iyong balat, na kung saan ay talagang magiging sanhi ito upang makagawa ng mas maraming langis upang makabawi sa nawalang langis.
- Ang paglilinis, pagtuklap, pag-toning, moisturizing, at pagprotekta ay maaaring makatulong sa iyong balat na magmukhang maganda. Ang mga dermatologist ay gumawa ng mga pag-aaral na ipinapakita na ang mga kababaihan na sumusunod sa mga hakbang na ito ay may malinaw na balat.
- Huwag hawakan ang iyong mukha ng maruming mga kamay.
- Subukang manatiling malayo sa anumang mga produktong pampaganda na maraming mga kemikal.
- Gumamit ng mga paghuhugas ng mukha sa halip na gumamit ng mga sabon. Ginagawa ang mga paghuhugas ng mukha para sa iyong mukha, habang ang mga sabon ay hindi. Ang mga paghuhugas ng mukha ay magiging mas banayad at magiliw sa iyong balat.
- Gumamit ng acne gel upang pagalingin ang iyong acne. Gumamit ng Vaseline bilang isang moisturizer.
- Huwag pumili o pisilin ang mga spot. Maaari itong gawing mas malala ang problema dahil hindi ito kalinisan at maaaring mag-iwan ng peklat.
- Huwag mag-makeup habang nag-eehersisyo.
Mga babala
- Tandaan, ang iyong balat ay hindi magiging hitsura ng larawan na nai-post sa artikulong ito. Ang mga mantsa sa balat, acne, langis, at pagkatuyo ay pawang natural at normal. Malinaw na ang larawang iyon ay isang imaheng nabuo ng computer.. Alamin ang tungkol sa kung ano ang pinakaangkop sa iyo, dahil ang balat ng bawat isa ay magkakaiba. Ang punto ng paggamot sa iyong balat ay upang mapanatili itong malusog sa pamamagitan ng pagpapanatiling malusog. Masasalamin ng iyong balat ang iyong kalusugan.
- Ang isang mitolohiya sa lunsod ay ang hindi pagsusuot ng sunscreen sa iyong mukha ay makakatulong na alisin ang mga zit, dahil matutuyo ng araw ang langis. Hindi ito totoo. Totoong gumana ito sa parehong paraan sa paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw- tuyo mo ang iyong mukha, ngunit sa pagsisikap na ibalik ang nawalang langis, ang iyong mukha ay makakagawa ng sobrang langis. Gayundin, ang hindi pagsusuot ng sunscreen ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong (minsan kapansin-pansing) ng pagkuha ng cancer sa balat (KAYA hindi katumbas ng halaga upang alisin lamang ang ilang mga pimples). Tiyaking nakasuot ka ng sunscreen sa tag-araw, bumili lamang ng isang magaan na sunscreen para sa iyong mukha.
- Tiyaking hindi ka alerdyi sa anumang mga produktong gagamitin mo sa iyong mukha. Kung ang iyong balat ay sensitibo, gumawa ng isang pagsubok na patakbo sa pamamagitan ng paglalagay ng kaunting produkto sa isang maliit na bahagi ng iyong mukha upang matiyak na hindi ka makakakuha ng pantal / iratasyon mula rito.
- Ang rehimen ng balat na ito ay maaaring hindi gumana sa balat ng lahat, nakasalalay sa kung gaano madulas / matuyo ang iyong mukha. Ipasadya ito at gawin itong iyong sarili. Ang artikulong ito ay isang pangunahing gabay lamang. Kumunsulta sa isang dermatologist upang makakuha ng isang pasadyang rehimen ng pangangalaga sa balat para sa iyo.
