Ang kahihiyan ay maaaring maging mahirap sa paghahanap para sa isang trabaho. Sa isang mundo na puno ng mga extroverts, ang mga mahiyain na tao ay maaaring magpumiglas na maging masigasig at mapaghangad tulad ng hinihiling ng maraming mga market ng trabaho. Sa kasamaang palad, may mga taktika na makakatulong sa iyo na maglaro sa iyong lakas at makahanap ng trabaho na akma sa iyo. Magsimula sa Hakbang 1 upang matuto nang higit pa.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Iyong Mga Kalakasan at Kahinaan
Hakbang 1. Suriin ang iyong antas ng pagkamahiyain
Ang paglalaan ng oras upang pag-isipan ang tungkol sa iyong pagkatao at suriin ang iyong pagkamahiyain ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng kamalayan sa sarili na kinakailangan upang maipamalaki nang epektibo ang iyong sarili. Kapag alam mo kung gaano ka kahiyain at kung aling mga sitwasyon ang tila nagpapalala sa problema, maaari mong ihanda ang iyong sarili na hawakan ang mga hamon. Tanungin ang iyong sarili:
- Palagi ba akong nahihiya?
- Nahihiya ba ako pareho sa trabaho at wala sa trabaho?
- Ang aking kahihiyan ba ay nauugnay sa karamihan sa paghahanap mismo ng trabaho?
- Ako ba ay itinuturing na isang mahiyain sa aking huling posisyon?
Hakbang 2. Malaman na ang paghahanda ay makakatulong sa iyo na harapin ang kahihiyan na nauugnay sa paghahanap sa trabaho mismo
Kung ang iyong mga sagot sa mga katanungan sa itaas ay iminumungkahi na ang karamihan sa iyong kahihiyan ay nauugnay sa paghahanap ng trabaho - pagmemerkado sa iyong sarili, paghawak ng mga panayam, pagpupulong sa mga potensyal na employer at kasamahan, at iba pa - kung gayon maunawaan na ang paghahanda para sa mga partikular na sitwasyong ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang problema.
Hakbang 3. Maunawaan na ang mga mahiyain na tao ay maaaring at makahanap ng kasiya-siyang mga trabaho na naaangkop sa kanila
Kung ang iyong pagkamahiya ay tila isang pangkalahatang katangian ng pagkatao, hindi isang pagpapakita ng pagkabalisa tungkol sa paghahanap ng trabaho, kakailanganin mong mag-isip tungkol sa iyong mga kalakasan at kahinaan at magpasya kung paano magpatuloy. Hindi mo kailangang maging isang extrovert upang makahanap ng trabaho. Maaari kang magtrabaho upang humakbang sa labas ng iyong kaginhawaan habang nakatuon sa paghahanap ng trabaho na umaangkop sa iyong mga kalakasan at kahinaan.
Hakbang 4. Ituon ang iyong lakas
Sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong mga kakayahan, maaari mong matukoy kung aling mga trabaho ang maaaring maging isang mahusay na tugma para sa iyong mga kasanayan. Isaalang-alang ang iyong pinakamalakas na mga kaugalian sa pagkatao at iyong pinaka-kaugnay na mga kasanayan na nauugnay sa trabaho, at umalis doon. Kung, halimbawa, ikaw ay isang napaka-oriented na tao at isang analytical thinker, at mayroon kang karanasan sa paghahanda ng kumpletong mga ulat sa pananalapi, maaari kang magpasya na ang isang posisyon sa pananaliksik na pampinansyal ay tama para sa iyo.
Bahagi 2 ng 3: Paghahanap para sa isang Trabaho
Hakbang 1. Maghanap ng mga trabaho na tumutugma sa iyong mga kalakasan
Upang maiparamdam mo na may kakayahan at matagumpay, kailangan mong maghanap ng trabaho na tumutugtog sa iyong lakas. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga kasanayan, karanasan, at iba pang mga kwalipikasyon, at maghanap ng mga trabaho na tumutugma.
Hakbang 2. Ituon ang mga trabaho na magiging komportable para sa iyo
Kung ikaw ay isang napaka mahiyain at introverted na tao, maaaring hindi ka komportable sa pagtatrabaho bilang isang motivational speaker o isang sales professional. Ituon ang mga trabaho na nangangailangan ng kaunting kaunti sa mga tuntunin ng pagiging assertive at komunikasyon ng interpersonal. Ang mga halimbawa ng mga trabaho na pinakamahusay para sa mga mahiyain ay kinabibilangan ng:
- programmer
- financial clerk
- siyentista
- manunulat
- tagapamahala ng nilalaman ng web
Hakbang 3. Magsaliksik ng mga potensyal na employer
Tandaan na ang trabaho mismo ay bahagi lamang ng equation; Sa isip, nais mo ring makahanap ng isang kapaligiran sa pagtatrabaho kung saan magiging komportable ka. Para sa anumang nakikita mong post sa trabaho, subukang alamin kung ano ang kultura ng kumpanya. Kung, halimbawa, interesado ka sa isang posisyon ng programmer ngunit nalaman mong ang kumpanya na pinag-uusapan ay napakabilis at binibigyang diin ang pakikipagtulungan at madalas na pagpupulong, maaari kang magpasya na huwag mag-apply. Ang website ng kumpanya ay isang magandang lugar upang magsimula; basahin ang mga pahina tungkol sa "tungkol sa amin" at "mga karera" upang makuha kung ano ang kumpanya, kung paano ito nagpapatakbo, at kung ano ang inaasahan nito mula sa mga empleyado nito. Bilang karagdagan, subukan:
- pagsasagawa ng isang keyword na paghahanap ng kumpanya sa internet. Ang paggawa nito ay makakatulong sa iyo na alisan ng takip ang mga pagsusuri at artikulo tungkol sa isang partikular na kumpanya. Maaari kang magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kung paano tatakbo ang isang kumpanya at kung ang mga empleyado nito ay masaya.
- pagtingin ng mga pahina ng social media ng kumpanya at empleyado. Ang mga profile ng social media ng kumpanya ay maaaring magbigay ng karagdagang impormasyon tungkol sa kumpanya. Ang mga profile ng mga empleyado ay maaaring maging lalong kapaki-pakinabang, dahil maaari nilang imungkahi kung naaakit ng kumpanya ang mga taong may magkatulad na personalidad, interes, at kakayahan. Tanungin ang iyong sarili kung magiging komportable ka sa pakikipagtulungan sa mga taong iyon.
Hakbang 4. Mag-apply para sa nais na mga trabaho na may kumpiyansa
Kapag natukoy mo na kung aling mga potensyal na trabaho na maaari mong pakiramdam ay masaya ka, mag-apply! Huwag palampasin ang isang pagkakataon dahil wala kang kumpiyansa o nag-aalala na mahahanap mo bilang mahiyain at introvert sa mga panayam. Gawin ang unang hakbang, at ipadala ang iyong aplikasyon. Kung tina-target mo ang mga tamang trabaho, maaari kang magulat na malaman na ikaw ay tinawag para sa mga panayam.
Hakbang 5. Simulan ang networking
Magsimula ng maliit - hindi mo kailangang pumunta sa isang malaking kaganapan at makipag-usap sa lahat ng naroroon. Mag-target ng isa o dalawang empleyado, at makipag-ugnay sa kanila sa pamamagitan ng telepono o email, alinman ang mas komportable ka sa. Lamang gawin ang paunang contact at ipahayag ang iyong interes sa isang kumpanya o trabaho; ang paggawa nito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang habang naghahanap ka para sa trabaho.
Bahagi 3 ng 3: Pagtagumpayan sa Kahihiyan sa panahon ng Pakikipanayam sa Trabaho
Hakbang 1. Ugaliin ang sasabihin mo
Ang pagpunta sa isang pakikipanayam ay maaaring maging nakakatakot, at mainam na makaramdam ng pagkabalisa - maraming mga hindi kilalang ang karamihan sa mga tao ay kinakabahan sa mga sitwasyong ito. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang maghanda ay ang suriin ang iyong resume at pagsasanay kung ano ang sasabihin kapag tinanong ng mga karaniwang katanungan tulad ng "Sabihin mo sa akin ang tungkol sa iyong sarili." Ang pag-alam kung paano mo ipapaliwanag ang iyong karanasan, edukasyon, kasanayan, at mga hangarin sa karera ay makakatulong sa iyo na sagutin ang mga mahihirap na katanungan nang may kumpiyansa at katahimikan.
Hakbang 2. Maging handa upang ipakita ang iyong mga lakas
Napakahalaga na mailarawan ang iyong mga kalakasan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga halimbawa ng mga nakaraang tagumpay at tagumpay. Halimbawa, kung napagpasyahan mong ang mataas na pansin sa detalye ay isa sa iyong mga kalakasan, dapat kang maging handa na magbigay ng isang halimbawa: marahil ay sinuri mo ang mga nakahandang ulat at natuklasan ang mga kahusayan, nagse-save ng iyong dating pera ng kumpanya.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang kahalagahan ng komunikasyong hindi pangbalita
Ang pakikipag-ugnay sa mata, magandang pustura, at matatag na pagkakamay ay mahalagang elemento ng isang sitwasyon sa pakikipanayam. Kailangang sanayin ng bawat isa ang mga ganitong uri ng komunikasyong hindi pangbalita, ngunit ang mga mahiyain na tao ay maaaring kailangang maging partikular na maingat sa isyu. Ugaliin! Subukan, halimbawa:
- hawak ang isang pag-uusap sa isang taong kakilala mo habang pinapanatili ang patuloy na pakikipag-ugnay sa mata.
- nakaupo sa isang upuan na may magandang pustura sa loob ng 30 minuto.
- nagsasanay ng matatag na pagkakamay.
Hakbang 4. Manatiling positibo at tiwala
Tandaan: hindi mo makukuha ang pakikipanayam kung hindi ka kwalipikadong gawin ang trabaho. Sa puntong ito, kailangan mo lamang ipahayag ang iyong sarili nang may kumpiyansa at ituon ang iyong mga lakas. Manatiling positibo sa buong tagapanayam, at subukang ipahayag ang iyong kumpiyansa at sigasig sa salita at hindi sa salita.
Hakbang 5. Magpadala ng isang tala ng pasasalamat
Matapos ang iyong pakikipanayam, magpadala ng isang maikling tala na nagpapasalamat sa potensyal na employer para sa kanyang oras. Kung nais mong linawin ang isang punto o dalawa na iyong sinabi sa panahon ng pakikipanayam, magagawa mo ito sa oras na ito, ngunit huwag sabihin nang higit sa isa o dalawang bagay, at huwag humingi ng paumanhin o makilala nang maayos ang iyong panayam. Ituon ang iyong sigasig tungkol sa trabaho.
Mga Tip
- Ang pagtanggap sa kung sino ka bilang isang tao ay mahalaga para sa iyong pangkalahatang kaligayahan at kagalingan, sa kapwa iyong propesyonal na buhay at iyong personal na buhay. Huwag punahin ang iyong sarili para sa pagkamahiyain; bahagi ito ng kung sino ka.
- Huwag hayaan ang mga pagkabigo na hadlangan ka sa paghabol sa isang trabahong gusto mo. Ginugulo ng bawat isa ang isang panayam ngayon at pagkatapos, at lahat ay natatalo sa isang mas kwalipikadong kandidato ngayon at pagkatapos. Labanan ang pagnanasa na labis na mapalaki ang iyong pinaghihinalaang mga pagkabigo. Ituon ang iyong lakas at tagumpay.
- Maraming nahihiya ang mga tao na mas komportable sa online. Kung gagawin mo ito, samantalahin ang mga pagkakataon para sa online networking. Ang mga site tulad ng LinkedIn, Facebook, at mga pahina sa networking para sa mga tao sa iyong partikular na larangan ay maaaring maging isang komportable, mabisang paraan upang maabot ang mga tao.
