Mayroong maraming mga pakinabang sa lifestyle ng nudist, kabilang ang kasiyahan ng pakiramdam ng araw sa iyong buong katawan, walang mga linya ng tan, at ang malusog na kumpiyansa sa sarili na sumasalamin sa naturism. Maraming tao ang handa na subukan ang kahubdan ngunit hindi pa alam kung paano o saan ito isasagawa. Magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba upang madagdagan ang iyong ginhawa sa kahubdan at matulungan kang makahanap ng mga paraan at lugar upang gumastos ng hubo't hubad, o (kung kailangan mo ng mas tiyak na payo) suriin ang mga seksyon na nakalista sa itaas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-unawa sa Nudism
Hakbang 1. Kilalanin na ang hubad ay natural
Ipinanganak tayong hubad at ito ang ating natural na estado. Pinapanatiling mainit tayo ng damit at madalas na kinakailangan na magsuot sa publiko, ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan itong isuot sa lahat ng oras. Mayroong isang oras para sa pagpapaalam sa iyong natural na sarili na maging. Isipin ang kalayaan na darating sa pakiramdam ng hangin at araw na dumampi sa iyong balat saanman, hindi lamang mga lugar na karaniwang nalantad.
Hakbang 2. Alamin ang layunin ng kahubdan
Ang hubad, na tinatawag ding naturism, ay higit pa sa simpleng kilos ng pagiging hubad; tungkol din ito sa paglapit sa kalikasan. Sa iyong natural na estado, walang mga hangganan sa pagitan ng iyong sarili at ng natural na mundo. Gaano kalaya at nakakaganyak ang pakiramdam na humiga ka sa tabing-dagat, o sa ilalim ng puno, isa na may likas na mundo at komportable sa iyong sariling balat? Pinipili ng mga tao ang naturism upang maabot ang partikular na taas ng kaligayahan.
Hakbang 3. Malaman na ang kahubdan ay hindi laging sekswal
Oo, ang mga tao ay mayroong sex na hubad, ngunit ang kahubaran mismo ay hindi dapat maging sekswal. Ang pagbubunyag ng damit ay madalas na mas nagpapahiwatig ng sekswal kaysa sa pagiging ganap na hubad, dahil nag-iiwan ito ng higit sa imahinasyon. Kung nag-aalala ka na ang pagiging isang naturist ay nangangahulugang binubuksan mo ang iyong sarili sa mga hindi ginustong pakikipagtagpo, alam na para sa maraming mga naturista, ito ay tungkol sa pagiging malaya at natural, hindi malambing.
- Ang pagiging isang naturist ay hindi tungkol sa pagkakaroon ng pakikipagtalik sa publiko o paglantad sa iyong sarili sa iba. Maraming mga naturista ang mahinhin na tao na pumili ng naturism para sa mga nabanggit na kadahilanan, at hindi upang makipag-ugnay sa sekswal sa mga tao.
- Sinabi na, ang kahubdan ay maaaring maging kaaya-aya sa mga pandama sa isang sekswal na paraan. Ang pakiramdam ng hangin o tubig na dumadaloy nang walang patid sa iyong buong katawan ay gumising sa pandama at maaaring magpukaw. Ito ay malusog at natural. Hindi ka dapat mapahiya na magkaroon o galugarin ang mga sekswal na damdaming ito. Ang pagpipigil sa mga sekswal na damdamin ay hindi malusog sa pangkalahatan, at ang pagpigil sa kanila sa konteksto ng naturismo ay tinanggal ang malusog na mga benepisyo ng isang naturist na pamumuhay.
Paraan 2 ng 3: Pagsasanay sa Bahay
Hakbang 1. Matulog na hubad
Hindi sa sobrang damit o sa iyong damit na panloob, ganap na hubad. Ang natutulog na hubad ay nagtataguyod ng pagpapahinga at sa gayon ay nagpapabuti sa kalidad ng iyong pagtulog. Sa mga maiinit na gabi, matulog ng hubad at laktawan ang mga pantakip sa kama, din, at makita kung gaano ka kaganda ang pakiramdam mong ganap na malantad sa bukas na hangin.
- Kung nahihirapan kang matulog na hubad na mahirap, gawin mo ito. Nagsalin ng isang piraso ng damit, halimbawa iyong tuktok ng pajama, at kung nasanay ka na matulog nang wala iyon, ibuhos ang susunod na piraso, at iba pa hanggang sa makatulog ka nang hubo.
- Subukang buksan ang isang bintana malapit sa iyong kama (pinipikit ang mga blinds) upang mapasok ang simoy. Tandaan na ang bahagi ng pagiging isang naturista ay ang pakiramdam na mas malapit sa natural na mundo.
Hakbang 2. Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa paligid ng bahay na hubad
Manatiling hubad pagkatapos ng shower. Patuyuin ang tuwalya at hubad hubad ang natitirang gawain. Isulong ang pagiging hubad habang kumakain ka, habang naglilinis ka, at lalo na habang nagpapahinga ka, maging sa harap ng TV, na may magandang libro o pagsikat sa iyong likod-bahay.
- Kung nag-eehersisyo ka sa bahay, gawin itong hubad, maliban kung hindi komportable na hindi magsuot ng sports bra.
- Alalahaning igalang ang mga hangganan ng iba pagdating sa kahubaran. Kapag nakahubad ka sa iyong bahay, isara ang mga blinds at kurtina. Huwag ilubog ang hubad sa bakuran maliban kung mayroon kang isang mataas na bakod sa privacy.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kahubdan
Ang pagiging hubad sa isang hindi sekswal na paraan kasama ang iyong kapareha ay maaaring magdala ng iyong pakikipag-ugnay sa susunod na antas, kasama na nangangahulugang maaari kang manatiling hubad kapag siya ay nasa bahay. Talakayin kung ito ay isang bagay na maaari mong sabay na tuklasin. Kung ang kasosyo mo ay hindi kasali dito, tanungin kung magiging komportable siya sa iyo na gawin mo ito nang mag-isa.
Paraan 3 ng 3: Pagsali sa Mga Komunidad ng Nudist
Hakbang 1. Hanapin ang isang nudist na komunidad
Ang isang online na paghahanap ay makakatulong sa iyo na hanapin ang iyong pinakamalapit na nudist club o beach. Kapag komportable ka nang hubad sa bahay, gawin ang susunod na hakbang at bisitahin ang naturist na komunidad. Tiyaking alam mo ang mga patakaran at inaasahan ng komunidad bago ka pumunta.
- Huwag hayaan ang damdamin ng kakulangan na hadlangan ka. Sa sandaling bumisita ka sa isang nudist na komunidad, malalaman mo na ang bawat isa ay naiiba sa ilang paraan at na wala sa mga ito mali. Ang mga bisita ay hindi nag-aalala tungkol sa kanilang mga katawan, o sa iyo, naroroon lamang sila upang tamasahin ang kasiyahan ng naturism sa isang magiliw na kapaligiran.
- Ang ilang mga nudist na komunidad ay hinihikayat ang sex. Magkaroon ng kamalayan kung iyon ang isang bagay na nais mong maranasan bago ka magpakita.
- Sumali sa mga online forum. Ang mga ito ay maaaring maging mahusay na mapagkukunan para sa mga taong nais talakayin ang buhay ng isang naturista at magpalitan ng impormasyon sa magagandang patutunguhang naturista.
Hakbang 2. Kumuha ng isang nudist holiday
Ang Pransya ay isang mahusay na patutunguhan ng nudist, sikat sa hubad na mga beach. Kung ang Pransya ay napakalayo, malapit sa bahay dapat kang makahanap ng mga opsyonal na damit na opsyonal, natural na mga bukal na bukal para sa hubad na pambabad, at mga payat na paglubog.
Hakbang 3. Patuloy na hubad hangga't maaari
Suriin ang iyong mga lokal na batas tungkol sa pagiging topless sa publiko, kabilang ang sa mga parke, swimming pool at sa beach. Gayundin, maaari kang lumahok sa isa sa nakakatuwang mga hubad na bisikleta na nagaganap sa buong mundo. Mag-hubad kung saan nararapat, hiking, mga reserba ng kalikasan. Maging komportable sa iyong sarili at sa karanasan ay maaaring hubad ang isang tao hangga't hindi mo pinapahamak ang ibang tao.
Mga Tip
- Tiyaking magsuot ng sapat na dami ng sunblock kapag nasa labas.
- Ang hubad ay madalas na mas madali at mas masaya kapag nagsasanay kasama ang isang kaibigan o kapareha.
- Magkaroon ng kamalayan sa mga batas sa lokal at estado tungkol sa kahubaran sa publiko. Malawak ang pagkakaiba ng mga ito, depende sa lugar o estado. Walang mga batas na pederal laban sa kahubaran.
- Bago pumunta sa mga nude na kaganapan subukang pumunta sa isang hubad na paglalakad sa labas. Tutulungan ka nitong maunawaan kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kung ito ang iyong unang pagkakataon.
- Ang pagsisimula ng topless o walang pantalon ay kapaki-pakinabang sa simula, ngunit tandaan, kalahati ka lang doon. Kung hindi ka pa nakasanayan sa lifestyle ng nudist, ang pagiging kalahating hubad ay isang mabuting paraan upang magsimula!
- Subukan ang isang hubad na paglalakad sa isang ilang na lugar. Ang mga patakaran para sa maraming lugar ng BLM at mga parke ng estado ay gumagamit ng mga parirala tulad ng "hindi sa pagtingin ng iba" sa mga patakaran para sa mga bisita sa lugar.
- Kapag nagsimulang matulog hubad subukan mo lamang ang pagsusuot muna ng damit na panloob at pagkatapos ay pumunta sa ganap na natural.
Mga babala
- Magluto kasama ang iyong mga damit. Ang pagluluto ng hubad ay hindi inirerekumenda; mas madaling masunog sa ganoong paraan. Sa pamamagitan nito, maaaring maging mahirap na gamutin ang pagkasunog sa mga genital at posterior na rehiyon.
- Sa maraming mga lugar, ang kahubaran sa publiko (hubad sa isang hindi itinalagang lugar na naturista) ay ligal; halimbawa, sa Britain ang pampublikong hubad ay ligal (maliban sa Scotland). Ngunit hindi ito gaanong saanman: sa Estados Unidos, magkakaiba ang mga batas sa kahubaran, ngunit maraming mga lokalidad ang gumagamit ng isang mas bukas na pag-uugali sa simpleng kahubaran sa publiko at ginagawang ligal dito, hangga't walang hangaring mag-alarma o pukawin. Makipag-ugnay sa isang lokal na samahan ng naturista upang malaman kung ano ang pinapayagan sa publiko.
