Ang pagpuno ng iyong sariling mga capsule ng pill sa bahay ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang isama ang malusog na mga pandagdag sa iyong diyeta nang hindi gumagasta ng maraming pera. Kakailanganin mong makakuha ng mga supply, kasama ang uri at sukat ng kapsula na gusto mo at mga pagpuno ng erbal upang ilagay sa kanila. Ang pagpuno ng iyong mga kapsula sa kamay ay mas maraming oras, ngunit mas mura. Kung mayroon kang kaunting pera na gugugol, maaari kang bumili ng isang capsule -illing machine upang mabilis na makagawa ng tonelada ng mga capsule.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili ng Iyong Mga Pantustos
Hakbang 1. Piliin ang mga vegetarian capsule kung mayroon kang mga paghihigpit sa pagdidiyeta
Ang mga vegetarian capsule ay gawa sa mga puno ng poplar. Mahusay din silang pagpipilian kung mayroon kang iba pang mga paghihigpit sa pagdidiyeta. Ang mga vegetarian capsule ay kosher, halal, at walang gluten.
Maaari kang makahanap ng mga vegetarian capsule sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan o online
Hakbang 2. Gumamit ng mga gelatin capsule kung wala kang mga paghihigpit sa pagdidiyeta
Ang mga gelatin capsule ay gawa sa beef gelatin. Hindi ka makakatikim ng anumang lasa ng baka, kahit na! May posibilidad silang maging mas mura kaysa sa mga vegetarian capsule.
Suriin ang isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan para sa mga gelatin capsule, o bilhin ang mga ito sa online
Hakbang 3. Pumili ng laki ng 0 na mga capsule para sa isang karaniwang dosis
Ang mga pinupuno na kapsula ay may ilang magkakaibang laki, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang laki ng 0, na humawak ng halos 500 mg na tagapuno.
Ang kapal at sukat ng pulbos ay maaaring makaapekto sa kung magkano ang tagapuno na maaari kang magkasya sa isang kapsula
Hakbang 4. Pumili ng laki ng 1 mga kapsula kung nais mo ng isang mas maliit na tableta
Ang mga capsule ng laki ng 1 ay bahagyang mas maliit kaysa sa karaniwang sukat 0. Na ginagawang mas madaling lunukin ang mga ito.
Ang mga capsule ng laki ng 1 ay nagtataglay ng halos 20% na mas mababa sa sukat na 0 na mga kapsula, kaya tandaan iyon kung tinitingnan mo ang pag-unlad ng mas maliit
Hakbang 5. Hilingin sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan na magrekomenda ng isang tagapuno ng erbal
Palaging makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng mga suplemento. Nakasalalay sa isyu na mayroon ka at mga halaman na inirekumenda ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan, ang iyong mga suplemento ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong immune system, bawasan ang pamamaga, o makakatulong sa pantunaw.
- Si Cayenne ay isang antioxidant. Habang pinag-aaralan pa rin, maaaring makatulong na mapawi ang pagduwal at gamutin ang mga impeksyon sa bakterya. Ang paglalagay nito sa isang kapsula ay nagbibigay-daan sa iyo na ma-access ang mga benepisyo sa kalusugan nang hindi potensyal na nasusunog ang iyong bibig.
- Maaaring matulungan ka ng luya na labanan ang mga karaniwang karamdaman, tulad ng mga sipon, sinest, at pananakit ng ulo. Maaari rin itong makatulong na maayos ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Ang langis ng oregano (na talagang nagmula sa isang kamag-anak ng halaman ng marjoram) ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit.
- Ang turmeric ay maaaring magpababa ng iyong presyon ng dugo at kolesterol.
Paraan 2 ng 3: Pagpuno ng Mga Capsule nang Kamay
Hakbang 1. Ilagay ang iyong tagapuno sa isang mangkok
Ibuhos ang iyong tagapuno sa isang mangkok. Kung gumagamit ka ng isang halo ng mga tagapuno, ibuhos ang lahat sa kanila at pagkatapos ay ihalo ang mga ito nang maayos. Okay lang na magkaroon ng labis na tagapuno para sa bilang ng mga capsule na pinupunan mo. Ilagay lamang ang natirang tagapuno sa isang resealable na plastic bag at itago ito sa isang cool, madilim na lugar.
Hakbang 2. Hilahin ang mga capsule at itabi ang mga tuktok
Ang iyong mga kapsula ay tipunin. Upang ihiwalay ang mga ito, hawakan ang ilalim ng kapsula ng isang kamay, at dahan-dahang hilahin ang tuktok gamit ang isa pa. Kung nagkakaproblema ka sa paghugot nito nang diretso, iikot ang pabalik na capsule at pabalik hanggang sa malaya ito. Itabi ang tuktok.
Ang mga tuktok ng mga capsule ay magiging mas maikli at mas malawak kaysa sa ilalim. Hinahayaan nitong mag-slide ang mga tuktok sa ilalim ng mga capsule kapag pinagsama-sama nila ito
Hakbang 3. Scoop up ang iyong halo na halo sa ilalim ng kapsula
Ang paggamit sa ilalim ng kapsula upang makuha ang iyong halo ng erbal ay ang pinakamadaling paraan upang punan ang mga capsule at pinipigilan nito ang sobrang gulo. Punan ang buong ilalim ng kapsula.
Bago mo punan ang iyong mga capsule, siguraduhin na ang iyong mga kamay ay napaka malinis. Maaari ka ring magsuot ng guwantes na proteksiyon
Hakbang 4. Ilagay ang tuktok na kalahati ng kapsula sa ilalim at pindutin ang pababa
Kapag nakuha mo na ang ilalim ng kapsula, dahan-dahang palitan ang tuktok ng kapsula. Hawakan nang malumanay ang ilalim ng kapsula sa isang kamay, pagkatapos ay gamitin ang isa pa upang pindutin ang tuktok ng kapsula pababa.
Hakbang 5. Itago ang mga capsule sa isang cool, madilim na lugar
Habang natatapos mo ang bawat kapsula, ilagay ito sa isang resealable bag o isang garapon na may takip. Ilagay ang bag o garapon sa isang cool, madilim na lugar para sa imbakan.
- Gumawa ng sapat na mga capsule sa loob ng 1 o 2 na buwan nang paisa-isa. Kung gumawa ka ng higit pa rito, maaari silang mag-expire bago mo sila kunin.
- Kung nakatira ka sa isang mamasa-masang lugar, ilagay ang mga pack ng silica gel sa garapon gamit ang iyong mga tabletas. Maaari kang bumili ng mga packet sa online o makatipid ng mga nakabalot sa sapatos, gamot, o iba pang mga produkto.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng isang Capsule Filling Machine
Hakbang 1. Piliin ang iyong machine na pagpuno ng kapsula batay sa laki ng kapsula
Gumagana ang bawat kapsula sa pagpuno ng makina na may isang sukat lamang na capsule. Kapag pinili mo ang iyong machine, tiyaking pumili ka ng isa na kayang tumanggap ng laki ng iyong napili.
Maaari kang makahanap ng mga makina na puno ng kapsula sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at online. Nagkakahalaga ang mga ito ng $ 20
Hakbang 2. Ilagay ang base ng makina sa kinatatayuan nito
Ilagay ang base ng iyong makina sa kasama na kinatatayuan upang mapanatili itong ligtas habang pinupunan mo ang mga capsule at isinasama ang mga ito.
Ang makina ng kapsula-pagpuno ay darating din sa isang tuktok kung saan mo mai-load ang mga tuktok ng mga capsule at isang stand
Hakbang 3. I-load ang ilalim ng mga capsule sa base ng makina
Hilahin ang iyong mga capsule. Maglagay ng 1 kapsula sa ilalim ng bawat indentation sa ilalim ng makina. Huwag mag-load ng higit sa 1 capsule sa ibaba sa bawat pagbubukas.
Ang ilalim ng kapsula ay mas mahaba kaysa sa tuktok. Hinahayaan nitong mag-slide ang tuktok sa ilalim kapag magkakasama silang tinatakan
Hakbang 4. Ibuhos ang iyong tagapuno sa mga butas sa base ng makina
Ilagay ang tagapuno sa isang panukat na tasa, pagkatapos ay ibuhos ang tagapuno sa mga butas kung saan na-load ang iyong mga ilalim na capsule.
Hakbang 5. Ikalat ang tagapuno sa bawat ilalim ng kapsula
Ang mga machine na nagpupuno ng capsule ay karaniwang may mga plastic card na maaari mong magamit upang punan ang iyong mga capsule. Kapag naibuhos mo na ang iyong tagapuno sa mga butas ng base ng makina, kakailanganin mong i-pantay ang pamamahagi. Gamitin ang kard upang walisin ang pulbos sa mga bukana upang ang pulbos ay ibinahagi nang pantay-pantay. Punan nito ang iyong mga capsule.
Kung ang iyong makina ay hindi nagdala ng isang card, maaari kang gumamit ng anumang piraso ng malinis, matapang na plastik, tulad ng isang credit card, upang mapalabas ang pulbos
Hakbang 6. Gamitin ang kasamang tamper upang mai-compact ang iyong mga tagapuno kung kinakailangan
Kung hindi mo napunan ang mga capsule nang ganap sa unang pagsubok, gamitin ang tamper upang i-compress ang tagapuno at gumawa ng mas maraming silid. I-line up ang mga prongs ng tamper gamit ang mga bukana kung saan ang mga ilalim ng capsule ay na-load, at pagkatapos ay dahan-dahang pindutin pababa upang ang tagapuno sa bawat ilalim ng kapsula ay na-compress.
Ang tamper ay mukhang isang patag na piraso ng plastik, na may mga prong dumidikit sa 1 gilid
Hakbang 7. Ulitin ang proseso ng pagpuno kung na-tampan mo ang tagapuno
Ibuhos ang higit pang tagapuno sa mga butas na humahawak sa ilalim ng kapsula, pagkatapos ay gamitin ang nakapaloob na kard upang maikalat ito nang pantay sa mga butas.
Hakbang 8. I-load ang tuktok ng mga capsule sa tuktok ng makina
Ang tuktok ng makina ay magkakaroon ng mga bakanteng kung saan maaari mong ilagay ang mga tuktok ng mga capsule. Dahan-dahang pindutin pababa habang inilalagay mo ang 1 capsule sa itaas sa bawat pagbubukas. Ang mga tuktok ay dapat na ligtas sa mga bukana kahit na baligtarin mo ang tuktok ng makina.
Hakbang 9. I-line up ang tuktok ng makina sa ilalim at pindutin ang pababa
Alisin ang base ng makina mula sa kinatatayuan. Pagkatapos ay dahan-dahang i-flip ang tuktok ng makina sa gayon ang mga bukana sa itaas at sa ibaba ay nakahanay sa bawat isa. Pindutin pababa sa tuktok ng makina hanggang sa huminto ito sa pag-compress. Sa puntong ito, ang mga tabletas ay ganap na sumali.
Hakbang 10. Alisin ang tuktok ng makina at i-pop ang natapos na mga capsule
Kapag naalis mo ang tuktok ng makina mula sa base, makikita mo ang ilalim ng mga capsule na lumalabas mula sa tuktok ng makina. Itulak sa tuktok ng tuktok ng makina upang maipalabas ang mga capsule.
