Ang iyong peripheral vision ay isa sa mga bagay na hindi mo masyadong naisip hanggang magsimula kang magkaroon ng problema dito. Habang pinapayagan ka ng iyong pangitnang paningin na mag-focus sa mga finer na detalye at kulay sa harap mo, ang iyong peripheral vision ay nakakakuha ng paggalaw na nagmumula sa iyong panig. Maaari mong subukan ang iyong peripheral vision sa bahay para lamang sa kasiyahan, ngunit kailangan mong magkaroon ng isang doktor ng mata na magsagawa ng mga pagsusuri kung napansin mo ang anumang mga problema sa iyong peripheral vision.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Nasubok ng Iyong Doktor sa Mata
Hakbang 1. Magsimula sa isang simpleng Confrontational Visual Field Exam
Para sa peripheral vision test na ito, ang iyong doktor sa mata ay uupo sa kanan sa tabi mo at hihilingin sa iyo na takpan ang isang mata. Hihilingin sa iyo na tumitig nang diretso habang dahan-dahang dinala nila ang isa sa kanilang mga kamay mula sa isang gilid papunta sa iyong peripheral vision. Sabihin ang "OK" o "nakikita ko ito" kapag nakita mo ang paggalaw ng kanilang kamay.
- Ito ay isang pamantayang pagsubok sa panahon ng karamihan sa mga pagsusulit sa mata.
- Maaari kang hilingin na ulitin ang pagsubok nang maraming beses sa bawat mata.
- Tiyaking patuloy kang nakatingin nang diretso. Niloloko mo lang ang iyong sarili kung susubukan mong sumilip ng kaunti sa gilid upang mahuli ang mas maagang sulyap ng kanilang kamay.
Hakbang 2. Sumali sa isang Automated Perimetry Exam
Kung nais ng iyong doktor ng mata na higit na subukan ang iyong peripheral vision, maaari silang hilingin sa iyo na ilagay ang iyong baba sa isang chin-rest at dumilat nang diretso sa isang cone- o dome-shaped na pagkakasalungat. Magkakaroon ng isang bagay o pagmamarka sa gitna ng kono / simboryo upang matitigan mo. Lilikha ang makina ng mga flash ng ilaw na dapat mong makita sa iyong paligid na paningin, at magkakaroon ng isang pindutan para sa iyo upang pindutin ang bawat oras na nakikita mo ang isa sa mga ito.
Pindutin lamang ang pindutan kapag nakakita ka ng isang flash ng ilaw. Ang pagpapanggap na nakikita ang mga bagay na hindi mo marahil ay hindi makakatulong sa iyo na "gumawa ng mas mahusay" sa pagsubok, at maaaring takpan lamang ang mga isyu sa paningin na kailangang tugunan
Hakbang 3. I-map ang iyong peripheral vision na may Target na Screen Exam
Maaaring magamit ang pagsubok na ito kung nais ng iyong doktor ng mata ang isang mas detalyadong pagsusuri ng iyong peripheral vision. Uupo ka tungkol sa 1 metro (3.3 ft) mula sa isang screen na may isang target sa gitna nito. Makakatitig ka nang diretso sa target at pasalita na sabihin sa iyong doktor sa tuwing nakakakita ka ng paggalaw sa ibang lugar sa screen.
Sa proseso, ang makina na nagsasagawa ng pagsubok ay lilikha ng isang mapa ng iyong peripheral vision. Papayagan nitong makilala ng iyong doktor ang anumang mahina na mga spot, puwang, o mga lugar na pinag-aalala
Hakbang 4. Talakayin ang iyong mga resulta at anumang inirekumendang paggamot
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga problema sa peripheral vision ay sanhi ng mga napapailalim na kondisyon tulad ng glaucoma. Kung ikaw ay nasuri na may glaucoma, maaari kang magamot ng mga reseta na patak ng mata at posibleng pag-opera ng laser.
- Sa ilang mga kaso, ang pagsusuot ng mga salamin sa mata na may mga lente ng prisma ay maaaring bahagyang mapabuti ang peripheral vision.
- Lalo na kung ang iyong peripheral vision ay naapektuhan ng isang pinsala, makakatulong din ang regular na pagsasanay sa mata sa isang pisikal na therapist.
Paraan 2 ng 2: Pagsubok sa Iyong Peripheral Vision sa Home
Hakbang 1. Maghanda ng isang 60 by 30 cm (24 by 12 in) na piraso ng karton para magamit
Ang sheet ng karton ay maaaring mas malaki kaysa sa mga sukat na ito, ngunit hindi mas maliit. Kung ito ay mas malaki, gumamit ng isang pinuno at lapis upang gumuhit ng isang 60 sa 30 cm (24 ng 12 sa) rektanggulo dito. Kasama sa isa sa mahabang gilid ng 60 x 30 rektanggulo na ito, dumikit ang isang pushpin sa kalahating punto (kaya't 30 cm (12 in) mula sa bawat dulo).
Maaari mo ring gamitin ang isang piraso ng matibay na foam board sa halip na karton
Hakbang 2. Gumuhit ng isang malaking kalahating bilog sa loob ng 60 ng 30 cm (24 ng 12 sa) rektanggulo
Itali ang isang dulo ng isang piraso ng string sa pushpin, at ang kabilang dulo sa isang lapis na nakalagay sa gitnang punto ng tapat ng mahabang gilid ng karton. Panatilihing mahigpit ang pagguhit ng string at igalaw-galaw ang lapis sa sheet ng karton. Gagabayan ito ng string upang makagawa ng isang hugis na kalahating bilog.
Hakbang 3. Gumuhit ng isang mas maliit na kalahating bilog na may 2 cm (0.79 in) na radius
I-wind ang string sa paligid ng lapis hanggang sa ang distansya sa pagitan ng lapis at pushpin ay mabawasan sa 2 cm (0.79 in). Subaybayan ang isang segundo, mas maliit sa kalahating bilog papunta sa pisara.
Ang mas maliit na bilog na ito ay magiging cut-out para sa iyong ilong
Hakbang 4. Gupitin ang iyong karton sa hugis ng isang bahaghari
Gumamit ng matibay na gunting o isang kutsilyo ng utility upang i-cut kasama ang mas malaki at mas maliit na kalahating bilog. Hindi ito kailangang maging perpekto, ngunit maglaan ng iyong oras upang matiyak ang isang makinis na curve sa iyong board na hugis bahaghari.
Kung bahagi ito ng proyekto sa agham ng isang bata, dapat pangasiwaan ng isang may sapat na gulang ang gawaing ito o gawin ito mismo. Ang gunting at lalo na ang mga kutsilyo ng utility ay maaaring mapanganib
Hakbang 5. I-tape ang isang tasa sa ilalim ng pisara upang magsilbing hawakan
Pumili ng isang lugar na halos kalahati sa pagitan ng kung saan ang pushpin at lapis ay noong nagsimula kang subaybayan. Gumamit ng double-sided tape o pandikit upang ilakip ang ilalim ng isang disposable plastic cup sa kung ano ang magiging ilalim ng iyong board.
Hawak mo ang tasa gamit ang parehong mga kamay upang mapanatili ang posisyon ng board habang kumukuha ng pagsubok
Hakbang 6. Magpasok ng isang pushpin sa tuktok ng hugis ng bahaghari
Idikit muli ang karton na ginamit mo nang mas maaga sa karton, sa oras na ito ay kulang na lamang sa lugar kung saan mo orihinal na inilagay ang lapis upang simulang subaybayan. Ito ang magsisilbing iyong focal point habang kumukuha ka ng pagsubok.
Ang pushpin ay maaaring dumikit hanggang sa ang karton, kaya't mag-ingat na huwag itusok ang iyong daliri habang sinusubukan
Hakbang 7. Gupitin ang 6 na mga hugis-parihaba na piraso mula sa pula, dilaw, at berde na konstruksiyon na papel
Ang bawat strip ay dapat na 10 by 2 cm (3.94 by 0.79 in). Gumamit ng matibay na papel sa konstruksyon, o gumamit ng mga marker upang kulayan ang mga piraso ng isang matigas na puting papel (tulad ng mga index card).
Maaari kang gumamit ng iba't ibang kumbinasyon ng madaling makilala ang mga kulay, ngunit pula, dilaw, at berde ang perpektong kumbinasyon
Hakbang 8. Gumamit ng gunting upang bigyan ang kalahati ng mga may kulay na piraso ng isang matulis na dulo
Kumuha ng 3 ng mga piraso (isa sa bawat kulay) at putulin ang dalawa sa mga sulok sa isa sa mga maiikling gilid ng bawat isa. Lilikha ito ng isang tatsulok na hugis sa isang dulo ng bawat isa sa kanila.
Kapag ang iyong kaibigan ay gumagamit ng isa sa mga tatsulok na piraso na ito sa panahon ng pagsubok, tiyaking hawakan nila ito gamit ang matulis na dulo
Hakbang 9. Hawakan ang pisara sa iyong mukha gamit ang iyong ilong sa maliit na ginupit
Gamitin ang hawakan (ang nakakabit na tasa) upang hawakan ang board sa ibaba lamang ng antas ng mata. Ang tulay ng iyong ilong ay dapat manatiling nakikipag-ugnay sa maliit na ginupit na karton.
Panatilihing matatag ang board at antas sa harap mo sa panahon ng pagsubok
Hakbang 10. Tumitig sa pushpin habang hawak ng isang kasosyo ang isang kulay na strip ng papel
Ituon ang iyong mga mata sa pushpin na naka-stuck sa karton, at huwag tumingin mula sa lugar na iyon. Habang ginagawa mo ito, hawakan ng isang kaibigan ang isa sa mga kulay na piraso sa isa sa malayong dulo ng board-iyon ay, sa alinman sa "dulo ng bahaghari."
- Ang iyong kaibigan ay kailangang manatili hangga't maaari sa panahon ng pagsubok. Maaaring pinakamadali para sa kanila na umupo o tumayo nang direkta sa tapat mo, lagpas sa pushpin. Ngunit panatilihin ang iyong pagtuon sa pushpin, hindi ang mga ito.
- Ang strip ng papel ay dapat na lampas sa iyong larangan ng paningin kapag sa panimulang punto. Kung napansin mo na naroroon ito, siguraduhin na nakatingin ka nang diretso at ang iyong kasosyo ay hawak ang papel na strip sa sulok ng pisara.
Hakbang 11. Sabihin sa iyong katulong noong una mong napansin ang paggalaw
Ipadulas ng dahan-dahan ng iyong kaibigan ang strip ng papel sa baluktot na gilid ng pisara. Sa sandaling nakakakita ka ng paggalaw sa iyong peripheral vision, ipaalam sa iyong kaibigan sa pamamagitan ng pagsasabi ng "OK" o isang bagay na katulad. Dapat silang huminto sandali, pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-slide ng strip ng papel.
- Kung nais mong itago ang isang tala ng iyong mga resulta, markahan ng mabilis ang iyong kaibigan sa puntong ito sa ilalim ng pisara gamit ang isang lapis bago magpatuloy pa.
- Dahil sa kung paano gumaganap ang peripheral vision na pag-andar ng higit pa sa mga tungkod sa iyong mga mata na sensitibo sa paggalaw, sa halip na ang mga sensitibo sa kulay na mga kono-dapat mong mapansin na may gumagalaw bago mo malalaman ang hugis o kulay nito.
Hakbang 12. Ipagpatuloy ang pagsubok hanggang sa makita mo rin ang kulay at hugis
Habang patuloy na inililipat ng iyong kaibigan ang strip ng papel sa iyong larangan ng paningin, ipahiwatig kung kailan mo makakakita ng higit pang mga detalye. Halimbawa, sabihin ang "pula" at pagkatapos ay "tatsulok" kapag nakita mong ginagamit nila ang pulang guhit ng papel na may tatsulok na tuktok.
Kung ninanais, maaari nilang markahan ang mga spot na ito na may lapis sa ilalim ng pisara din
Hakbang 13. Ulitin ang pagsubok sa kabilang panig at gamit ang iba pang mga piraso
Maaari mong gawin ang pagsubok nang maraming beses hangga't gusto mo, ngunit isaalang-alang na gawin ito ng 3 beses sa bawat panig upang subukan ang iyong kaliwa at kanang paligid na paningin. Para sa isang mas tumpak na pagsubok patungkol sa iyong pang-unawa sa kulay at hugis, gamitin ng iyong kaibigan ang isang strip ng bawat kulay sa bawat panig, sa random na pagkakasunud-sunod.
Halimbawa: pulang tatsulok sa iyong kanan; dilaw na rektanggulo sa iyong kaliwa; dilaw na tatsulok sa iyong kanan; berdeng tatsulok sa iyong kaliwa; pulang rektanggulo sa iyong kanan; berdeng rektanggulo sa iyong kaliwa
Hakbang 14. Baguhin nang bahagya ang mga kundisyon ng pagsubok, kung ninanais
Halimbawa, maaari mong bawasan ang antas ng ilaw sa silid, bigyan ang iyong mga mata ng ilang minuto upang ayusin, at ulitin ang pagsubok upang makita kung paano naghahambing ang iyong mga resulta. O kaya, maaari kang magsulat ng mga random na titik o numero sa mga piraso at sabihin sa iyong kaibigan sa lalong madaling mabasa mo ang mga ito.
Mga Tip
- Ang iyong pang-gitnang paningin ay mas mahusay sa pagtuon sa mga detalye at kulay, ngunit nangangailangan ng higit na ilaw upang gumana nang maayos. Ang iyong peripheral vision ay maaaring mas mahusay na umangkop sa mas mababang mga antas ng ilaw, at mas sensitibo sa paggalaw at mga pagbabago sa ningning.
- Ang tipikal na larangan ng paningin ng tao ay halos 170 degree. Ang iyong peripheral vision ay binubuo ng halos 100 degree ng patlang na ito (50 degree sa magkabilang panig ng iyong gitnang paningin).
