Ang Cortisol ay isang hormon na makakatulong makontrol ang iyong immune system at metabolismo. Maaaring subukan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng cortisol kung nagpapakita ka ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, mga problema sa timbang, o mga isyu sa presyon ng dugo. Sinusukat man ng iyong doktor ang iyong mga antas ng cortisol sa pamamagitan ng iyong dugo, laway, o ihi, matutulungan ka nilang bigyang kahulugan ang iyong mga resulta at magrekomenda ng mga pagsasaayos ng kalusugan upang mapanatili ang mga antas sa isang malusog na saklaw.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda para sa Pagsubok
Hakbang 1. Bawasan ang antas ng iyong stress
Ilang araw bago ka naka-iskedyul na kumuha ng pagsubok, subukang panatilihin ang iyong mga antas ng stress upang hindi sila makaapekto sa negatibong mga resulta. Gumawa ng mga pagpapatahimik na aktibidad tulad ng pagbabasa, panonood ng telebisyon, o paggawa ng sining. Subukang gawin ang yoga o malalim na paghinga.
Maaari mo ring ayusin ang iyong iskedyul upang hindi ka gumagawa ng maraming mga bagay nang sabay-sabay o bumalik sa mga pabalik na pagpupulong. Makakatulong ito upang mapanatili ang antas ng iyong stress na humahantong sa pagsubok
Hakbang 2. Matulog nang maayos bago ang pagsubok
Tiyaking nakakuha ka ng hindi bababa sa 8 oras ng kalidad na pagtulog sa gabi bago ang iyong petsa ng pagsubok. Gumawa ng isang pagpapatahimik na aktibidad bago matulog tulad ng pagligo o pagbabasa. Iwasang gamitin ang iyong telepono o computer sa kama. Gawing cool, tahimik, at komportable ang iyong silid-tulugan upang madali kang makatulog.
- Iwasang kumain ng malaking pagkain kahit dalawang oras bago ang oras ng pagtulog mo upang ang iyong tiyan ay maayos at hindi ka makasabay.
- Maaari mo ring gamitin ang isang sleep machine o isang eye mask upang matulungan kang makatulog.
Hakbang 3. Ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga gamot na iyong iniinom
Sabihin sa iyong doktor kung kumukuha ka ng anumang mga gamot, bitamina, suplemento, o halaman. Ipaalam sa kanila ang tungkol sa anumang mga gamot na ginagamit mo na hindi nangangailangan ng reseta, pati na rin ang anumang ipinagbabawal na gamot. Matutulungan nito ang iyong doktor na mas mahusay na mabigyang kahulugan ang mga resulta ng pagsubok.
Kung kumukuha ka ng mga steroid, tiyaking isiwalat mo ito sa iyong doktor bago ka masubukan
Bahagi 2 ng 3: Pagsubok sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Payagan ang iyong doktor na subukan ang iyong dugo nang dalawang beses sa isang araw
Ang iyong doktor ay kukuha ng dugo mula sa iyo sa kanilang tanggapan minsan sa umaga at pagkatapos ay muli sa huli na hapon. Iiskedyul nila ang unang tipanan bandang 7-8 ng umaga at ang pangalawang appointment sa dakong 3-4 ng hapon sa parehong araw. Titiyakin nito na tumpak ang mga resulta ng pagsubok, dahil ang iyong mga antas ng cortisol ay magbabagu-bago sa buong araw.
Ang doktor ay kukuha ng dugo mula sa isang ugat sa iyong braso. Maaari kang makaramdam ng kaunting karamdaman kapag iginuhit nila ang dugo at ang lugar ay maaaring medyo masakit pagkatapos
Hakbang 2. Subukan ang iyong ihi o laway, kung hiniling ng iyong doktor
Sa ilang mga kaso, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng karagdagang pagsusuri tulad ng isang pagsubok sa ihi at isang pagsubok sa laway upang makakuha ng isang mas tumpak na basahin ang iyong mga antas ng cortisol. Kakailanganin mong magbigay ng mga sample ng ihi sa mga oras na nag-time sa paglipas ng 24 na oras.
- Ang mga pagsusuri sa laway at ihi ay maaaring makatulong sa iyong doktor na mas mahusay na matukoy kung ang iyong matataas na antas ay sanhi ng stress o kahit isang gamot na kumikilos tulad ng cortisol sa katawan.
- Ang mga pagsusuri sa laway ay ginagawa sa bahay nang gabi kung ang antas ng cortisol ay karaniwang pinakamababa. Dadaluhan mo ang isang test tube, at ihahatid ito sa tanggapan ng iyong doktor.
- Kung humiling ang iyong doktor ng pagsusuri sa ihi, kokolektahin mo ang iyong ihi sa mga sterile container sa loob ng 24 na oras na panahon.
Hakbang 3. Magkaroon ng CT o MRI, kung kinakailangan
Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang mga abnormal na paglago o mga bukol na nakakaapekto sa antas ng iyong cortisol, maaari silang magpatakbo ng isang computerized tomography (CT scan). Maaari rin silang gumawa ng isang magnetic resonance imaging (MRI scan).
Maaaring kailanganin mong mag-book ng magkakahiwalay na tipanan sa iyong doktor upang magawa ang mga pag-scan na ito. Ang mga resulta ng mga pag-scan na ito, pati na rin ang iyong iba pang mga pagsubok, ay titingnan ng iyong doktor upang matukoy ang iyong mga antas ng cortisol
Bahagi 3 ng 3: Pagbibigay-kahulugan sa Iyong Mga Resulta sa Pagsubok
Hakbang 1. Suriin kung ang iyong mga antas ng cortisol ay nasa normal na saklaw
Ang mga resulta ng mga pagsubok ay mag-iiba depende sa iyong edad, kasarian, at kasaysayan ng medikal. Sa pangkalahatan, ang normal na saklaw ng cortisol mula 6-8 ng umaga ay 10-20 micrograms bawat deciliter (mcg / dl). Sa bandang 4 pm, ang normal na saklaw ay 3-10 mcg / dl.
- Talakayin ang iyong mga resulta sa pagsubok sa doktor upang makita kung nahulog ka sa loob ng normal na saklaw.
- Tandaan na kung ang iyong mga resulta sa pagsubok ay wala sa loob ng normal na saklaw, hindi ito nangangahulugang mayroon kang mga malubhang isyu sa kalusugan o problema.
Hakbang 2. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagsasaayos ng iyong mga antas ng cortisol
Susuriin ng iyong doktor ang iyong mga resulta sa pagsubok pati na rin ang iyong kasaysayan ng medikal upang matukoy kung ang antas ng iyong cortisol ay may panganib sa iyong kalusugan. Sa ilang mga kaso, ang mga menor de edad na pagsasaayos tulad ng paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay ang kailangan lamang upang ayusin ang iyong mga antas ng cortisol.
Kung ang mga antas ng iyong cortisol ay naka-off dahil sa mga gamot na iyong kinukuha, maaaring imungkahi ng iyong doktor na lumipat ka ng mga gamot
Hakbang 3. Kumuha ng karagdagang pagsusuri kung ang iyong mga antas ng cortisol ay abnormal na mataas o mababa
Kung ang iyong mga antas ng cortisol ay napakataas o napakababa, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng karagdagang pagsusuri upang maalis ang anumang mga seryosong isyu sa medikal.
- Ang mataas na antas ng cortisol ay maaaring isang palatandaan ng Cushing syndrome. Kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng labis na timbang, mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, osteoporosis, o acne, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na masubukan ka para sa isyung ito.
- Ang mababang antas ng kortisol ay maaaring isang palatandaan ng karamdaman ni Addison. Kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng makabuluhang pagbaba ng timbang, kalamnan at magkasamang sakit, pagkapagod, mababang presyon ng dugo, pagduwal, at pagtatae, maaaring imungkahi ng iyong doktor na masubukan ka para sa kondisyong ito.
- Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang kumplikadong problema sa iyong mga antas ng cortisol, maaari ka nilang i-refer sa isang espesyalista sa hormon na tinatawag na endocrinologist.
