Habang ang mga antibiotics ay gumagana nang maayos kapag nakikipaglaban sa mga impeksyon sa bakterya, madalas silang maaaring magkaroon ng isang hindi mas mabungang epekto sa iyong digestive system. Ang sakit sa tiyan ay isang pangkaraniwang epekto ng pagkuha ng antibiotics, dahil ang antibiotics ay maaaring pumatay ng normal na bakterya sa iyong tiyan. Sa kabutihang palad, may ilang mga pamamaraan na maaari mong magamit upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong makaranas ng sakit sa tiyan kapag kumukuha ng iyong gamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Matalinong Pagkuha ng Mga Antibiotika
Hakbang 1. Sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor
Kapag nagsulat sa iyo ang iyong doktor ng reseta para sa mga antibiotics, bibigyan ka nila ng mga tukoy na tagubilin tungkol sa kung paano uminom ng gamot. Ang pagsunod sa mga tagubiling ito nang eksakto ay makakatulong upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng sakit sa tiyan, dahil malamang na bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tip sa kung paano maiiwasan ang hindi kasiya-siyang epekto na ito.
- Ang iyong mga tagubilin ay maaaring magsama ng isang tukoy na oras na dapat mong uminom ng antibiotics upang magkaroon sila ng pinakamaliit na epekto sa iyong tiyan.
- Maliban kung ipinahiwatig ng label kung hindi man, itago ang iyong mga antibiotics sa isang madilim, tuyong lugar.
- Ang ilang mga antibiotics ay maaaring kailanganin na itabi sa ref. Kung gayon, itago ang iyong gamot sa sariwang kompartimento ng pagkain. Huwag kailanman i-freeze ang iyong mga antibiotics.
Hakbang 2. Tukuyin kung ang iyong mga antibiotics ay dapat na inumin kasama ng pagkain
Ang ilang mga antibiotics ay inilaan na dadalhin sa pagkain. Ito ay dahil ang pagkain ay kumikilos bilang isang neutralizer o kalasag laban sa mga antibiotics, pinoprotektahan ang iyong tiyan mula sa gastrointestinal depression. Kung kasama sa iyong mga tagubilin ang pagkuha ng iyong mga antibiotics na may pagkain, tiyaking gawin ito sa tuwing kailangan mong uminom ng iyong gamot o kung hindi ay maaari kang mapunta sa isang nababagabag na tiyan.
- Ang ilang mga antibiotics ay sinadya na makuha sa walang laman na tiyan. Ang mga ganitong uri ng antibiotics ay may kasamang ampicillin at tetracycline. Hindi ka dapat kumuha ng pagkain kasama ng mga gamot na ito dahil ang pagkain ay nakakaapekto sa bilis ng paggamot ng mga gamot na ito sa iyong katawan.
- Kung kailangan mong dalhin ang iyong mga antibiotics sa isang walang laman na tiyan, pinakamahusay na dalhin ang mga ito bago mag-agahan, Magtakda ng isang alarma para sa iyong sarili kung kailangan mo ng tulong sa pag-alala.
- Ang ilang mga antibiotics ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan kapag kinuha ang ilang mga pagkain. Halimbawa tetracycline ay maaaring magresulta sa sakit ng tiyan kapag kinuha sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Upang maiwasan ang sakit ng tiyan kapag kumukuha ng tetracycline (o mga katapat nito, doxycycline at minocycline), lumayo mula sa mga produktong pagawaan ng gatas para sa haba ng oras na kumukuha ka ng antibiotic.
Hakbang 3. Siguraduhing kumuha ng wastong dami ng antibiotic araw-araw
Maging tumpak sa iyong pagkuha ng iyong mga antibiotics; huwag mag-underdose, labis na dosis, o dobleng dosis. Habang ang underdosis ay magkakaroon ng mas kaunting epekto sa impeksyon sa bakterya na sinusubukan mong labanan, ang labis na dosis ay maaaring madagdagan ang lakas ng gamot, na ginagawang mas malamang na magkaroon ka ng sira sa tiyan.
- Kung nahihirapan kang alalahanin kung nakuha mo na ang iyong gamot para sa araw, mag-hang ng isang kalendaryo kung saan itinatago mo ang iyong mga gamot. Kapag kinuha mo ang iyong mga antibiotics para sa araw, tawirin ang araw sa kalendaryo gamit ang isang pluma. Sa ganoong paraan, hindi ka magdoble ng dosis nang hindi sinasadya.
- Ang iyong reseta ay isusulat para sa dami ng oras na kukuha ng antibiotic upang labanan ang impeksyon sa bakterya. Kung hindi mo kunin ang iyong antibiotic tulad ng inireseta, malamang na ang bakteryang natira ay maaaring muling simulan ang isang impeksyon, o ang mga antibiotics ay maaaring hindi gumana sa susunod na kinakailangan nila.
Hakbang 4. Taasan ang dami ng magagandang bakterya sa iyong katawan
Bukod sa paglaban sa mga masamang bakterya sa iyong katawan, ang mga antibiotics ay maaari ring atakehin ang mabuting bakterya sa iyong katawan. Kapag ang mabuting bakterya na ito ay inaatake, maaari kang makaranas ng sakit sa tiyan. Subukang ibalik ang iyong malusog na antas ng mahusay na bakterya upang matugunan ang sakit sa tiyan. Habang ang ilang mga tao sa palagay ng mabuting bakterya ay may positibong epekto, ang kasalukuyang pagsasaliksik ay magkasalungatan. Palaging suriin sa iyong doktor bago subukan ang anumang mga bagong suplemento.
- Ang plain, unsweetened yogurt ay isang mahusay na mapagkukunan ng probiotics o mahusay na bakterya. Habang normal lang na kinakain mo ang 1 paghahatid ng yogurt sa isang araw upang makuha ang mga pakinabang nito, isaalang-alang ang pagkain ng 3 hanggang 5 na servings ng yogurt sa isang araw kapag kumukuha ka ng mga antibiotics upang mapunan ang iyong mga tindahan ng magagandang bakterya. Maghanap ng yogurt na naglalaman ng live, aktibong kultura para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Ang bawang ay isang mahusay na mapagkukunan ng prebiotics. Ang mga prebiotics ay nagbibigay ng sustansya para sa mga probiotics (matatagpuan sa, halimbawa, yogurt, raw sauerkraut). Ang paghahatid ng 3 malalaking sibol bawat araw ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong malusog na antas ng malusog na bakterya (magkaroon lamang ng kamalayan na maaari itong maging sanhi ng masamang hininga).
- Ang iba pang mga mapagkukunan ng mahusay na bakterya ay kasama ang miso, sauerkraut, kombucha, at kefir.
- Bawasan ang asukal habang kumukuha ka ng antibiotics. Ang asukal ay maaaring humantong sa paglaki ng bakterya.
- Ang pag-inom ng sabaw ng manok habang kumukuha ka ng antibiotics ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
Hakbang 5. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa mga nakaraang karanasan na mayroon ka sa mga antibiotics
Kung mayroon kang isang kilalang kasaysayan ng sakit sa tiyan na sanhi ng antibiotics, dapat mong talakayin ang katotohanang ito sa iyong doktor. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang alternatibong gamot.
- Maaari ring ayusin ng iyong doktor ang dosis upang mas malamang na ang gamot ay magdudulot sa iyo ng sakit sa tiyan, o maaari siyang magreseta ng gamot na antiemetic upang mabawasan ang gastrointestinal na kaguluhan tulad ng pagduwal o pagsusuka.
- Ang ilang mga antibiotics ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Kung sinimulan mong mapansin ang pantal o pangangati kapag kumuha ng bagong antibiotic, tawagan kaagad ang iyong doktor.
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Sakit sa Tiyan
Hakbang 1. Uminom ng isang tasa ng chamomile tea
Ang chamomile ay isang banayad na herbal na lunas na maaaring gumana bilang isang anti-namumula. Kung ang iyong lining sa tiyan ay nababagabag sa kawalan ng timbang ng mga bakterya bilang isang resulta ng iyong gamot, ang chamomile tea ay maaaring makatulong na aliwin ang iyong tiyan. Bagaman sinusuportahan ng ilang mga pag-aaral ang paggamit ng chamomile tea para sa sakit sa tiyan, kailangang gawin ang mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ito ay epektibo.
- Dalhin ang tubig sa isang pigsa, pagkatapos ibuhos ang isang bag ng chamomile.
- Takpan ang iyong tsaa o ang iyong palayok, at payagan ang iyong tsaa na matarik sa loob ng 15 hanggang 20 minuto. Kung mas mahaba ang iyong tsaa ay mas matindi ito.
- Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot o iba pang pangpatamis kung nais mo, ngunit ang tsaa mismo ay medyo matamis nang walang karagdagang pampatamis.
Hakbang 2. Maglagay ng isang "mainit" na pack sa iyong tiyan
Ang paglalagay ng isang bote ng mainit na tubig o electric heating pad ay maaaring makatulong sa iyong tiyan na makapagpahinga, at guminhawa. Kung ang iyong sakit ay sanhi ng cramp sanhi ng antibiotics, ang pakiramdam ng init laban sa iyong balat ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga at gumaan ang pakiramdam.
- Kung wala kang isang mainit na pakete, subukang punan ang isang malinis na lalagyan ng tela (gagana ang isang medyas) na may pinatuyong pinto beans o bigas. Siguraduhin na ang lalagyan ay sarado (maaari mo itong itali sarado, o gumamit ng isang pin na damit) at ilagay ito sa microwave sa loob ng 30 segundo (o hanggang ang mga sangkap ay maiinit sa pagpindot).
- Huwag hayaang maging mainit ang mainit na pack. Nais mong maging mainit ang pakiramdam laban sa iyong balat.
- Maghanap ng isang komportableng lugar upang mahiga, kung saan maaari mong balansehin ang mainit na pack laban sa iyong tiyan. Iwanan ito sa lugar nang hindi bababa sa 15 minuto. Maaari mong ulitin nang madalas hangga't gusto mo.
Hakbang 3. Uminom ng tubig na bigas
Ang bigas na tubig ay tubig na natitira pagkatapos ng pagluluto ng bigas. Ang pag-inom ng tubig na bigas ay nakakatulong na paginhawahin ang tiyan sa pamamagitan ng paggawa ng isang uri ng nakapapawing paghadlang sa paglalagay ng lining ng iyong tiyan. Bagaman sinusuportahan ng ilang mga pag-aaral ang paggamit ng tubig na bigas para sa sakit sa tiyan, kailangang gawin ang mas maraming pananaliksik upang matukoy kung epektibo ito..
- Gumawa ng iyong sariling bigas na tubig sa pamamagitan ng pagluluto ng 1/2 tasa ng bigas (ang payak na puting bigas ay mabuti) na may dalawang beses na dami ng tubig na kinakailangan - sa kasong ito, 1/2 tasa ng bigas ang dapat lutuin ng 2 tasa ng tubig. Dalhin sa isang pigsa ang rice-water mix, pagkatapos ay i-down at payagan itong kumulo sa loob ng 20 minuto, o hanggang sa lumambot ang bigas.
- Ibuhos ang bigas at tubig sa pamamagitan ng isang salaan, pagreserba ng bigas para sa isang malalaswang pagkain. Sakupin ang tubig na bigas sa isang mangkok o palayok sa kusina.
- Punan ang isang basong inuming may tubig na bigas, at tamasahin ang tubig na bigas na mainit. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey kung nais mo.
Hakbang 4. Tangkilikin ang isang mainit na tasa ng sariwang luya na tsaa
Pinapahinga ng luya ang mga kalamnan na nakahanay sa iyong bituka at isang kilalang lunas para sa sakit sa tiyan. Ang ugat ng luya ay mahusay din para sa paginhawa ng pagduduwal. Ang paghigop sa isang mainit na pagbubuhos ng luya na tsaa ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng tiyan na dulot ng antibiotics. Bagaman sinusuportahan ng ilang mga pag-aaral ang paggamit ng luya para sa sakit sa tiyan, kailangang gawin ang mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ito ay epektibo.
- Hugasan, alisan ng balat, at halos tumaga ng 1 hanggang 2 pulgada (2.5 hanggang 5.1 cm) ng ugat ng luya. Dalhin ang 1 hanggang 2 tasa ng tubig sa isang pigsa, pagkatapos ay idagdag ang iyong luya. Ang mas maraming tubig na iyong ginagamit, mas maraming dilute ang iyong tsaa; gayunpaman, kung matarik mo ang luya sa tubig, magiging malakas ang iyong tsaa.
- Pakuluan ng tatlo hanggang limang minuto, pagkatapos ay payagan ang matarik nang tatlo hanggang limang minuto pa.
- Alisin ang luya na tsaa mula sa init, salain ang mga chunks ng luya, at ibuhos ang iyong sariwang luya na tsaa sa isang tabo o teko.
- Maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey o iba pang pangpatamis kung nais mo. Ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa isang slice ng lemon sa kanilang mainit na luya na tsaa, na maaari ring makatulong sa sakit ng tiyan.
Mga Pagkain at Inumin na Makakain at Iwasan kapag kumukuha ng Antibiotics
Mga Pagkain na Makakain kapag kumukuha ng Antibiotics
Mga Pagkain na Maiiwasan kapag Kumuha ng Mga Antibiotics
Mga Inumin upang Mapaginhawa ang Sakit ng tiyan kapag kumukuha ng mga Antibiotics
Mga Tip
- Iwasang gumamit ng antibiotics kung talagang hindi mo kailangan. Ang mga antibiotics ay dapat lamang makuha kapag mayroong aktwal na impeksyon sa bakterya. Kung wala ito, aatakihin lamang ng antibiotic ang mga kapaki-pakinabang na bakterya, na humahantong sa mga bagong problema. Bukod dito, ang bakterya ay maaaring mag-mutate at madagdagan ang kanilang paglaban laban sa antibiotics at sa oras na talagang kailangan mo ng isang antibiotic, maaaring dagdagan ng iyong doktor ang dosis.
- Tandaan na ang mga antibiotiko ay hindi pumapatay ng mga virus. Kung mayroon kang sipon o iba pang impeksyon sa viral, huwag humiling ng isang antibiotic.
Mga babala
- Huwag kailanman ibahagi ang iyong mga antibiotics sa ibang tao. Uminom lamang ng gamot na inireseta para sa iyo.
- Kung nag-iisip kang kumuha ng isa pang gamot upang mapagaan ang sakit ng iyong tiyan, kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago gawin ito. Ang ilang mga gamot sa sakit ay maaaring makipag-ugnay sa mga antibiotics at maaaring makaapekto sa pagiging epektibo nito.
