Ang inguinal hernias ay nangyayari kapag ang bahagi ng iyong bituka ay sumabog sa iyong dingding ng tiyan sa itaas mismo ng iyong singit. Hindi mo kailangang mag-panic dahil hindi sila kinakailangang mapanganib sa una, ngunit maaari silang humantong sa mga komplikasyon kung iiwan mo silang hindi ginagamot. Sa kabutihang palad, maaaring ayusin ng iyong doktor ang problema. Patuloy lamang na basahin at sasaklawin namin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pagkilala sa isang luslos pati na rin ang paggamot at pag-iwas sa kanila.
Mga hakbang
Tanong 1 ng 7: Background
Hakbang 1. Ang mga inguinal hernias ay karaniwang dumadaan sa isang mahinang lugar sa itaas ng iyong singit
Kapag ang mga kalamnan sa iyong ibabang pader ng tiyan ay humina, ang isang kilos na paggalaw ay maaaring itulak ang iyong mga bituka sa kanila. Sa kabutihang palad, dahil napaka-pangkaraniwan nila, maaaring gamutin at pagalingin sila ng iyong doktor nang medyo mabisa.
Hakbang 2. Mas madalas silang nangyayari sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan
Ang mga kalalakihan ay 10 beses na mas malamang na magkaroon ng inguinal luslos kaysa sa mga kababaihan. Humigit-kumulang 1 sa 4 na kalalakihan ang nakakakuha ng isang luslos sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Kung ikaw ay isang babae, mayroon ka lamang tungkol sa isang 3% panganib sa iyong buhay.
Maaari kang makakuha ng inguinal luslos sa anumang edad
Tanong 2 ng 7: Mga Sanhi
Hakbang 1. Ang direktang mga hernias ay bubuo sa paglipas ng panahon habang pinagdidiinan mo at pinilas ang iyong tiyan
Ang anumang kundisyon o aktibidad na nagbibigay ng presyon sa iyong tiyan ay nagpapahina nito, tulad ng labis na timbang, mabibigat na pag-aangat, pilit habang papunta sa banyo, at matinding pag-ubo. Pagkalipas ng ilang oras, ang iyong bituka o kaunting taba ay maaaring mag-pop sa lugar kung saan ang iyong kalamnan ang pinakamahina at bumubuo ng isang luslos.
Hakbang 2. Ang hindi direktang inguinal hernias ay mula sa isang depekto ng kapanganakan sa iyong dingding ng tiyan
Ang isang bahagi ng iyong katawan na tinatawag na inguinal canal ay karaniwang nagsasara kapag ikaw ay ipinanganak, ngunit kung minsan nananatili itong bukas at mahina. Kung bukas pa rin ito, ang bahagi ng iyong bituka ay maaaring madulas na maaaring maging sanhi ng isang luslos. Kahit na ang depekto ay karaniwang napapansin sa loob ng iyong unang taon ng buhay, maaaring hindi ka magkaroon ng luslos hanggang sa ikaw ay may sapat na gulang.
Nangyayari ito sa 1-5% ng mga bagong silang na sanggol at 10% ng mga wala pa sa panahon na sanggol
Tanong 3 ng 7: Mga Sintomas
Hakbang 1. Sa una, maaari mo lamang maramdaman ang presyon sa itaas ng iyong singit
Ang Hernias ay hindi palaging masakit kapag nakuha mo ang mga ito, kaya maaaring mahirap makita agad. Ito ay karaniwang pangkaraniwan na magkaroon ng kaunting presyon o kabigatan sa itaas o sa gilid ng singit. Habang lumalaki ang luslos, ang kapansin-pansin ay mas kapansin-pansin.
Hakbang 2. Ang isang umbok ay lilitaw sa iyong singit at mawala kapag humiga ka
Matapos tumayo para sa isang pinahabang oras o paggawa ng pang-araw-araw na mabibigat na gawain, ang hernia ay lumalabas pa at nagdudulot ng panghihina, pagkasunog, o pamamaga. Maaari kang magkaroon ng isang bukol sa isa o sa magkabilang panig ng singit. Gayunpaman, ang luslos ay karaniwang bumalik sa loob ng iyong katawan habang nagpapahinga ka at nakahiga, kaya't mawawala ang paga.
Hakbang 3. Maaari kang makaramdam ng sakit o pamamaga sa iyong scrotum
Mapapansin mo lang ang sensasyong ito kung lalaki ka. Kung ang protrusion ay bumaba sa iyong scrotum, pagkatapos ay karaniwang magkakaroon ka ng pinakamaraming sakit sa paligid ng iyong mga testicle. Kung mayroon kang kaunting pamamaga at kakulangan sa ginhawa doon, maaari mong pagharapin ang isang inguinal luslos.
Tanong 4 ng 7: Diagnosis
Hakbang 1. Tanungin ng iyong doktor kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng inguinal hernias
Ang mga inguinal hernias ay may posibilidad na tumakbo sa pamilya, kaya maaaring mas malamang na magkaroon ka ng isa kung mayroon sila ng iyong mga kamag-anak. Tiyaking sasabihin mo sa iyong doktor ang anumang alam mo tungkol sa mga kondisyong medikal ng iyong pamilya upang ma-diagnose nila nang tama ang iyong kondisyon.
Hakbang 2. Hihilingin ka nila na umubo o tumayo upang madama nila ang umbok
Dahil ang inguinal hernias ay kilalang-kilala pagkatapos ng matagal na panahon ng aktibidad, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na umubo, yumuko, o tumayo sa panahon ng iyong pagsusulit upang makita nilang lumabas ito. Dahan-dahang mararamdaman nila ang umbok ng iyong singit upang matukoy nila kung maaari nilang i-massage ito pabalik sa tamang posisyon nito.
Hakbang 3. Maaari kang makakuha ng isang x-ray o CT scan kung hindi nila makumpirma na ito ay isang luslos
Ang iyong doktor ay maaaring magpatakbo ng ilang karagdagang mga pagsusuri sa imaging kung sa palagay nila mayroon kang ibang kalagayan, tulad ng isang namamaga na lymph node. Maaari din nilang suriin ang mas malubhang mga komplikasyon, tulad ng kung ang hernia ay pumipigil sa iyong bituka o pinuputol ang sirkulasyon sa iyong mga bituka.
Tanong 5 ng 7: Paggamot
Hakbang 1. Maaaring maantala ng iyong doktor ang operasyon kung mayroon kang banayad o maliit na mga sintomas
Ito ay tinatawag na "maingat na paghihintay" at maaaring inirerekumenda ito ng iyong doktor kung sa palagay nila hindi ka nangangailangan ng operasyon. Pagmasdan lamang ang iyong mga sintomas at bisitahin ang iyong doktor nang regular upang masuri nila ang kalagayan ng iyong luslos. Halos 70% ng mga tao ay nagkakaroon pa rin ng mas masahol na mga sintomas, kaya maaaring kailangan mo pa rin ng operasyon sa loob ng 5 taon.
Ang mga inguinal hernias ay hindi gumagaling sa kanilang sarili, kaya malamang na kailangan mo ng operasyon sa ilang mga punto. Kung iiwan mo itong hindi ginagamot, ang luslos ay maaaring maging mas matindi at humantong sa mga kondisyon na nagbabanta sa buhay tulad ng pagharang ng bituka o pagkawala ng daloy ng dugo sa iyong mga mas mababang bituka
Hakbang 2. Ang bukas na operasyon ay ang pinaka-karaniwan at mabisang paggamot
Kung mayroon kang isang malaking luslos, bibigyan ng anesthesiya o gamotin ka ng iyong doktor bago ang pamamaraan. Pagkatapos nito, gagawa sila ng isang paghiyas malapit sa iyong luslos at itulak ang iyong mga organo pabalik sa kanilang mga tamang posisyon. Pagkatapos, tatahiin nila ang iyong mga kalamnan at palakasin ang mahina na lugar na may isang sintetikong mata upang maiwasan ito mula sa muling pagbukas.
Hakbang 3. Maaari kang makakuha ng minimal na invasive na operasyon upang gamutin ang maliliit na hernia
Ang pamamaraang ito ay tinatawag na "laparoscopy," na nangangahulugang ang iyong doktor ay gagawa ng mga paghiwa sa iyong ibabang bahagi ng dingding ng tiyan malapit sa iyong luslos at magsingit ng isang maliit na kamera upang makakuha ng mas mahusay na pagtingin dito. Pagkatapos ay gagamit sila ng maliliit na tool sa pag-opera sa loob ng paghiwa upang maayos ang mahinang lugar sa iyong mga kalamnan. Mapupunta ka pa rin sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ngunit ang ganitong uri ng operasyon ay hindi nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa o pagkakapilat, kaya't mas madaling gampanan.
Maaaring mas malamang na magkaroon ka ng isa pang luslos pagkatapos ng laparoscopy, ngunit ang paghahanap ng isang bihasang siruhano ay maaaring mabawasan ang iyong peligro
Tanong 6 ng 7: Prognosis
Hakbang 1. Ang operasyon ay napaka epektibo at ligtas
Dahil ang inguinal hernias ay talagang karaniwan, maraming mga nakaranasang doktor na gumagamot sa kanila. Halos 10% lamang ng mga pasyente ang nagkakaroon ng hernias muli sa paglaon ng buhay, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa laki ng inayos ng iyong doktor.
Hakbang 2. Karaniwan kang makakabalik sa iyong mga regular na gawain pagkatapos ng 1-2 linggo
Matapos ang iyong operasyon, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na gawin itong madali at magpahinga upang ang iyong mga kalamnan ay may oras na magpagaling. Mga 2 linggo pagkatapos ng bukas na operasyon o 1 linggo pagkatapos ng laparoscopy, karaniwang maaari mong ligtas na magawa ang iyong araw hangga't hindi ka gumagawa ng maraming mabibigat na aktibidad.
Hakbang 3. Iwasan ang anumang mabibigat na pag-aangat sa loob ng 6-8 na linggo upang ang iyong mga kalamnan ay ganap na gumaling
Kahit na ang pag-recover ay tumatagal lamang ng isang linggo, ang iyong mga kalamnan ay hindi pa ganap na gumaling. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung gaano katagal dapat mong iwasan ang pag-angat ng mabibigat na bagay dahil maaari silang magrekomenda ng pagkuha ng mas maraming oras.
Tanong 7 ng 7: Pag-iwas
Hakbang 1. Mag-ingat kapag nakakataas ka ng mga mabibigat na bagay
Dahil ang pag-angat ng mga bagay ay nagdudulot sa iyo na pilitin ang iyong mga kalamnan, malamang na maaari itong maging sanhi ng isa pang luslos. Kapag kinuha mo ang mga bagay, yumuko mula sa iyong mga tuhod sa halip na ang iyong baywang upang hindi ka makapag-presyon sa iyong tiyan. Kung may isang bagay na masyadong mabigat upang maiangat mo, humingi ka lang sa iba na tulungan ka.
Hakbang 2. Panatilihin ang isang malusog na timbang sa pamamagitan ng pag-eehersisyo at iyong diyeta
Maghangad ng hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang aerobic na aktibidad bawat linggo, na halos 30 minuto araw-araw. Pagkatapos, bawasan ang mga pagkaing mataas sa calories at fat, at isama ang higit pang mga prutas, gulay, at buong butil sa iyong diyeta. Dahil ang bawat isa ay may magkakaibang mga pangangailangan sa pagdidiyeta at fitness, kausapin ang iyong doktor upang makita kung ano ang inirerekumenda nila para sa iyo.
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing mataas ang hibla upang maiwasan ang pagkadumi
Dahil ang paninigas ng dumi ay maaaring maging sanhi sa iyo ng pilit habang papunta sa banyo, maaari itong maging sanhi ng isang luslos. Pinipigilan ng hibla ang paninigas ng dumi, kaya subukang magdagdag ng mga pagkain tulad ng lentil, beans, buong-butil na tinapay, prutas, at gulay sa iyong regular na diyeta. Maghangad na magkaroon ng tungkol sa 25-30 gramo ng hibla araw-araw.
Hakbang 4. Ihinto ang paninigarilyo dahil pinahina nito ang iyong tiyan pader
Ang nikotina at iba pang mga kemikal sa sigarilyo ay nagdaragdag ng iyong panganib na makakuha ng isa pang luslos. Kung kasalukuyan kang gumagamit ng mga produktong tabako o e-sigarilyo, gawin ang iyong makakaya upang tumigil o makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung inirerekumenda nila ang anumang mga produktong paghinto sa paninigarilyo na maaari mong gamitin.
