Sinasabi ng mga eksperto na ang shingles (herpes zoster) ay nagdudulot ng isang masakit, namamaga na pantal sa balat na karaniwang bumabalot sa isang bahagi ng iyong katawan o mukha. Sa panahon ng pag-flare-up, maaari ka ring makaranas ng lagnat, sakit ng ulo, pagkabalisa sa tiyan, at panginginig. Ipinapakita ng pananaliksik na ang shingles ay sanhi ng parehong virus na sanhi ng tae ng manok, na siyang varicella zoster virus (VZV). Sa sandaling mahuli mo ang pox ng manok, ang virus ay mananatili sa iyong katawan at maaaring maging sanhi ng isang shingles flare-up mamaya sa buhay. Habang walang gamot para sa shingles, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng gamot upang matulungan kang mas mabilis na makabawi.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagkilala sa Maagang Mga Sintomas
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa hindi komportable na mga sensasyon ng balat
Bago bumuo ang katangian ng mga paltos na shingles, maaari kang makaramdam ng sakit, pangingit, o pangangati sa lugar na apektado. Ang lugar ay maaaring maging manhid o maging sensitibo sa pagpindot. Maaari itong mangyari anumang oras sa pagitan ng 1 at 5 araw bago lumabas ang pantal. Kung nakakaramdam ka ng anumang kakulangan sa ginhawa sa isang tulad ng guhit na pattern sa iyong katawan nang higit sa isang araw, magpatingin sa iyong doktor at magtanong tungkol sa shingles - lalo na kung kamakailan ka lamang nakikipag-ugnay sa sinumang may pantal.
Sabihin sa iyong doktor ang isang bagay tulad ng, "Nakakaramdam ako ng nasusunog na pang-amoy sa aking kaliwang tadyang mula kahapon, sa palagay mo ay maaaring may shingles ako?" Tatanungin ka nila ng iba pang mga katanungan at posibleng magreseta ng antiviral na gamot upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas
Hakbang 2. Tandaan kung saan matatagpuan ang iyong mga sintomas
Ang mga shingle ay karaniwang bubuo sa isang bahagi ng iyong mukha o katawan. Kaugnay ito sa kung paano nakakaapekto ang virus sa iyong mga ugat at sa mga bahagi ng katawan na konektado sa mga ugat na iyon. Ang mga karaniwang lugar upang makabuo ng mga palatandaan at sintomas ng shingles ay nasa solong guhitan sa iyong mga tadyang, sa iyong leeg o balikat, at sa isang bahagi ng iyong mukha.
- Ang pinaka-karaniwang apektadong lugar ay nasa isang guhit na pambalot sa paligid ng isang bahagi ng iyong katawan ng tao.
- Kung mayroon kang ibang kondisyon na nagpapahina sa iyong immune system (tulad ng HIV, isang autoimmune disorder, ilang mga talamak na impeksyon, o cancer), ang virus ay maaaring mas malawak at nakakaapekto sa magkabilang panig ng iyong katawan.
Hakbang 3. Pansinin kung sa palagay mo ay may sakit ka
Sa ilang mga kaso, ang virus na nagdudulot ng shingles ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na nakakaapekto sa iyong buong katawan (systemic sintomas). Ang mga sintomas na ito ay maaaring kabilang ang:
- Sakit ng ulo
- Panginginig
- Nakakasakit sa tiyan o pagduwal
- Lagnat
Paraan 2 ng 4: Pagkilala sa Shingles Rash
Hakbang 1. Maghanap para sa pamumula
Matapos ang paunang pakiramdam ng sakit, pangangati, pangingit, pamamanhid, o pagiging sensitibo, maghanap ng isang pulang pantal na bubuo sa lugar ng iyong balat. Karaniwan itong nangyayari ilang araw pagkatapos ng paunang kakulangan sa ginhawa.
Ang ilang mga tao ay nakaramdam ng pakiramdam ng pagkasunog o sakit at hindi kailanman nabuo ang pantal sa shingles
Hakbang 2. Kilalanin ang mga paltos
Ang shingles rash ay bumubuo ng mga paltos (o vesicle), na kung saan ay maliit na masakit na pamamaga sa balat na puno ng likido. Ang mga paltos ng shingles ay karaniwang lumilitaw sa isang pangkat sa isang solong lugar sa katawan.
Huwag hawakan o gasgas ang iyong mga paltos - ang likido sa mga paltos ay naglalaman ng virus, at maaari mong ikalat ang impeksyon sa iba pang mga lugar ng iyong katawan. Panatilihing natakpan ang iyong mga paltos at madalas na hugasan ang iyong mga kamay upang mabawasan ang panganib na maikalat ang virus
Hakbang 3. Panoorin ang mga paltos para sa scabbing
Ang mga paltos ng shingles ay karaniwang crust at bumubuo ng mga scab 7-10 araw pagkatapos nilang lumitaw. Ang mga ito ay dapat na malinis sa halos 2-4 na linggo, at ang mga scab ay dapat mahulog. Huwag hilahin ang mga ito sa iyong sarili, hayaan itong mangyari nang natural.
Paraan 3 ng 4: Pagkilala sa Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Napagtanto na ang sinumang nagkaroon ng bulutong-tubig ay maaaring makakuha ng shingles
Mayroong isang pangkaraniwang alamat na kung nagkaroon ka ng bulutong-tubig minsan, hindi mo na ito makukuha muli. Sa kasamaang palad, dahil ang VZV ay mananatili sa iyong katawan sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ito ay hindi totoo - kahit na sa sandaling nagkaroon ka ng bulutong-tubig, ang virus ay karaniwang nagbabalik bilang shingles. Kahit na ang mga bata ay maaaring magkaroon ng shingles kung nahantad sila sa virus.
Karamihan sa mga tao ay nakakakuha lamang ng shingles nang isang beses, ngunit posible na bumuo ng isang pagsiklab ng shingles nang maraming beses sa buong buhay mo
Hakbang 2. Alalahanin kung na-expose ka sa VZV
Ang virus ng Shingles ay hindi nailipat o nakakalat sa pamamagitan ng pagbahin o pag-ubo. Sa halip, ipinapadala ito sa pamamagitan ng pagpindot sa mga paltos na shingles o likido mula sa mga paltos. Kung nasa paligid ka ng isang tao sa blister-phase ng impeksyon, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan; iwasang hawakan ang pantal ng sinuman.
- Ang isang tao ay hindi nakakahawa bago lumitaw ang mga paltos o kapag ang mga paltos ay ganap na na-crust.
- Ang pagpapanatiling sakop ng mga paltos ay nagpapababa ng peligro na mailipat ang virus.
- Kung hindi ka pa nagkaroon ng bulutong-tubig at makipag-ugnay sa isang taong may shingles, maaari kang makakuha ng VZV - ngunit makakakuha ka ng bulutong-tubig, hindi mga shingles. (Gayunpaman, maaari kang makakuha ng mga shingle sa paglaon ng buhay.)
Hakbang 3. Kilalanin kung mataas ang panganib na magkaroon ka ng impeksyon
Karamihan sa mga kaso ng shingles ay nangyayari sa mga matatanda na higit sa edad na 60. Mas mataas ka rin sa peligro na makakuha ng shingles kung mayroon kang isang mahinang immune system. Maaaring sanhi ito ng:
- Paggamot sa cancer na may chemotherapy o radiation
- Lymphoma o leukemia
- Human immunodeficiency virus (HIV) o AIDS (Acquired Immune Deficit Syndrome)
- Ang pag-inom ng mga immunosuppressive na gamot tulad ng steroid o gamot na ibinigay pagkatapos ng isang organ transplant
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng bakunang shingles, kung ikaw ay higit sa 60
Kung ikaw ay 60 taong gulang o higit pa, dapat kang makakuha ng bakunang shingles upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit. Ang pagiging hindi nabakunahan pagkatapos ng edad na 60 ay isang panganib-factor para sa karamihan sa mga tao. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa kung tama ang bakuna sa shingles para sa iyo.
Paraan 4 ng 4: Pakikitungo sa Shingles
Hakbang 1. Makita ang iyong doktor kaagad kung sa palagay mo ay nagkakaroon ka ng shingles outbreak
Mayroong isang bilang ng mga gamot na kontra-viral na maaari mong gawin upang mabawasan ang kalubhaan ng isang pagsiklab, ngunit kailangan silang masimulan nang mabilis para sa maximum na epekto.
- Ang ilang mga karaniwang gamot na ginamit ay acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), at famciclovir (Famvir).
- Ang mga gamot sa sakit ay makakatulong sa mga masakit na sintomas ng shingles, ngunit ang mga ito ay dapat na inireseta ng iyong doktor.
Hakbang 2. Humingi kaagad ng pangangalaga kung ang pantal ay laganap o malapit sa iyong mata
Lahat ng may shingles ay dapat magpatingin sa doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon. Gayunpaman, mag-ingat kaagad hangga't maaari kung ang pantal ay nagpapakita sa paligid o malapit sa iyong mata. Ang pag-iwan sa untreated na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabulag. Kausapin din kaagad ang iyong doktor kung ang iyong pantal ay sumasakop sa malalaking lugar ng iyong katawan at masakit.
Hakbang 3. Magamot ka sa lalong madaling panahon kung ikaw ay higit sa 70 o na-immunocompromised
Mas matanda ka kapag naapektuhan ka ng shingles, mas mataas ang peligro mong magkaroon ng malubhang komplikasyon. Ang mga higit sa 70 ay nasa isang mas mataas na peligro. Totoo rin ito kung mayroon kang mahinang immune system mula sa sakit o gamot.
Kung nakakakuha ka ng mga shingle at may ibang tao sa iyong sambahayan na matanda o na-immunocompromised napakahalaga na magamot ka kaagad upang mabawasan ang kanilang tsansa na makakuha ng virus
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Sa ilang mga kaso ang sakit ay magpapatuloy matapos gumaling ang pantal. Ito ay kilala bilang post-herpetic neuralgia at mas malamang na mangyari sa mas matandang mga pasyente.
- Napaka-bihira, ang shingles ay maaaring humantong sa mga problema sa pandinig, pamamaga ng utak (encephalitis), pagkabulag, o pagkamatay. Palaging makita ang iyong doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang shingles.
