Ang pagkakalantad sa araw ng pagkabata ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat at dagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa balat sa paglaon sa buhay. Lalo na nasa peligro ang mga bata sa pagkuha ng labis na araw dahil sa kanilang pinong balat. Ngunit maaaring maging mahirap na panatilihin ang mga aktibong sanggol sa loob ng bahay at malayo sa araw. Maaari mong protektahan ang iyong sanggol mula sa pagkakalantad ng araw sa pamamagitan ng paglalapat ng sunscreen nang regular at takpan ang kanilang balat kapag nasa labas sila.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Regular na Paglalapat ng Sunscreen
Hakbang 1. Pumili ng isang high-SPF malawak na spectrum na sunscreen
Bumili ng isang sunscreen na hindi bababa sa SPF 30, mayroong proteksyon laban sa kapwa UVA at UVB ray (madalas na may label na "malawak na spectrum"), at lumalaban sa tubig. Mag-apply muli tuwing 2-3 oras kapag nasa sikat ng araw Kung maaari, kumuha ng banayad na sunscreen na partikular na formulated para sa sensitibong balat ng iyong sanggol at iwasan ang mga sunscreens na naglalaman ng repellant ng insekto, na maaaring nakakairita. Ang mga katangiang ito ay maaaring matiyak na ang iyong sanggol ay may pinakamahusay na proteksyon mula sa kanilang sunscreen.
- Ang sunscreen para sa mga sanggol at sanggol ay kasing epektibo ng mga sunscreens ng pang-adulto. Ang mga ito ay mas banayad sa pinong balat ng iyong sanggol. Basahin ang pag-label ng package upang makita kung ang sunscreen ay nasubukan para sa sensitibong balat.
- Ang mga spray ng sunscreen at stick ay iba pang mahusay na pagpipilian. Ginagawang mas madali ng mga stick ang paglalagay ng sunscreen sa mukha ng iyong sanggol, habang ang mga spray ay mahusay para sa mabilis, buong aplikasyon ng katawan. Siguraduhing takpan ang mukha ng iyong sanggol o pigilin ang kanilang hininga kapag naglalagay ng spray-on sunscreen.
- Maghanap ng ligtas na reef, mga produktong nakabase sa mineral, tulad ng mga naglalaman ng titanium oxide at / o zinc oxide. Ito ang mga hypoallergenic na sangkap na hindi gaanong nakakairita at hindi sumipsip sa balat ng iyong sanggol.
- Kung ang iyong anak ay mayroong eksema, pumili ng isang hindi nakaamoy, nakabatay sa mineral na sunscreen na walang nilalaman na alkohol.
Hakbang 2. Magdulas sa sunscreen
Mag-apply ng isang mapagbigay na halaga ng sunscreen sa buong katawan ng iyong sanggol 15-30 minuto bago sila lumabas. Maaari mong makita na ang ½ onsa (15 ML), o kalahating isang shot glass, ay mabisang tumatakip sa kanilang katawan. Takpan ang mga sumusunod na lugar ng katawan ng iyong anak ng sunscreen upang maiwasan ang sobrang pagkakalantad at potensyal na pinsala sa araw:
- Mga binti, kabilang ang mga likuran.
- Armas.
- Mukha.
- Likod at leeg.
- Tiyan.
- Tuktok ng paa.
- Mga Kamay
- Tainga.
- Anit.
Hakbang 3. Magpahid sa isang lip balm
Tandaan na ang mga labi ay maaaring sumunog din. Kumuha ng isang sanggol o formulated na sanggol na labi ng balsamo na may isang SPF na 15 upang maprotektahan ang labi at bibig ng iyong anak. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang bagay na may lasa upang hikayatin ang iyong anak na isuot ito.
Hakbang 4. Muling ilapat ang sunscreen
Tuwing dalawang oras, magpahid ng higit pang sunscreen sa iyong anak. Siguraduhing makakuha ng halata at madalas na nakalimutang mga spot kabilang ang likod, binti, tainga, at ang tuktok ng paa. Mag-apply muli ng sunscreen anumang oras na ang iyong sanggol ay lumangoy o naglalaro sa tubig, kahit na ang produkto ay lumalaban sa tubig. Maaaring maprotektahan ng pare-pareho ang muling paggamit ng iyong sanggol mula sa sunog ng araw at posibleng pinsala sa balat.
Ang mga sinag ng UV ng araw ay maaaring makapinsala sa nakalantad na balat sa loob lamang ng 15 minuto, at maaaring tumagal ng 12 oras para sa pamumula ng rosas at pagkasunog upang ganap na umunlad
Hakbang 5. Maging isang mabuting huwaran
Regular na maglapat din ng sunscreen sa iyong sarili. Gawin itong isang masayang ehersisyo para sa iyo at sa iyong sanggol sa pamamagitan ng paglapat ng iyong mga sunscreens nang magkasama sa harap ng isang salamin. Pagkatapos muling ilapat ang iyong sunscreen. Ang pagmo-modelo para sa iyong anak ay maaaring makapag-ensayo sa kanila ng ligtas at matinong kalinisan sa araw.
Paraan 2 ng 2: Sinasaklaw ang Balat ng Iyong Anak
Hakbang 1. Iwasan ang araw ng tanghali
Manatili sa labas ng araw sa pagitan ng 10 am at 2 pm kapag ang UV ray ay pinakamalakas at pinaka-nakakapinsala. Maghanap ng isang makulimlim na lugar kung saan ang iyong sanggol ay maaaring maglunch, makatulog, o maglaro kung maaari mo kung hindi mo maiwasang lumabas sa labas ng mga oras na ito.
Manatiling wala sa araw sa mga oras na ito kahit sa maulap at maulap na araw. Hanggang sa 80% ng mga nakakapinsalang UV ray ay maaari pa ring tumagos sa mga ulap
Hakbang 2. Maghanap ng lilim sa buong araw
Maghanap ng mga puwang sa ilalim ng mga puno, payong o mga pop-up tent kung malantad ka sa araw. Ang paghanap ng lilim sa araw ay maaaring maprotektahan mula sa sikat ng araw at maiwasan ang pinsala sa balat.
Hakbang 3. Bihisan ang iyong sanggol ng proteksiyon na damit
Piliin ang magaan, mahigpit na pinagtagpi na tela ng tela para sa iyong sanggol. Magsuot sila ng mahabang manggas na kamiseta, mahangin na pantalon o palda, at mahabang pantalon upang maprotektahan ang iyong sanggol mula sa araw. Ang mas madidilim na kulay na damit ay maaari ding magbigay ng mas mahusay na proteksyon.
- Bumili ng damit na may ultraviolet protection factor (UPF) na 30 o mas mataas. Ang pagkakaroon ng damit na minarkahan ng UPF ay maaaring karagdagang curtail kung magkano ang UV radiation na umabot sa balat ng iyong sanggol.
- Siguraduhing mag-apply ng sunscreen sa ilalim ng magaan na kulay o gaanong pinagtagpi na damit. Karamihan sa mga sinag ng UV ay maaaring tumagos sa mga ganitong uri ng damit.
Hakbang 4. Maglagay ng sumbrero sa ulo ng iyong sanggol
Kumuha ng isang sumbrero na may malawak na labi ng tungkol sa 3 pulgada (8 cm) para sa iyong sanggol. Tiyaking natatakpan nito ang kanilang anit, tainga, at leeg at nililimas ang kanilang mukha. Maaari itong magdagdag ng isa pang layer ng proteksyon para sa balat ng iyong sanggol at mabawasan ang panganib ng labis na pagkakalantad.
Ilapat ang sunscreen sa iyong sanggol kahit na may suot silang sumbrero. Mas mahusay na maging ligtas kaysa humihingi ng paumanhin
Hakbang 5. Bantayin ang mga mata na may salaming pang-araw
Taasan ang cool na kadahilanan ng iyong sanggol na may mga salaming pang-araw na nagpoprotekta sa kanilang sensitibong mga mata mula sa mga sinag ng UV. Bumili ng mga modelong kasing laki ng sanggol na pumulupot sa kanilang ulo at mayroong hindi bababa sa 99% proteksyon ng UV. Ang pagsusuot ng salaming pang-araw ay maaaring maiwasan ang iyong sanggol na magkaroon ng katarata sa paglaon ng iyong buhay.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
