Ang amag ay isang fungus na makikita mo. Nakatira ito sa loob at labas ng bahay at ginusto ang madilim, mamasa-masa na mga kapaligiran. Nagpaparami ito gamit ang mga spore na naglalakbay sa pamamagitan ng hangin at inilagay ang kanilang mga sarili sa iyong baga, kung saan maaari kang maging may sakit at malungkot. Ang mga reaksyon sa alerdyi - kabilang ang isang runny nose, nangangati ng mata, paghinga, pantal, puno ng mata, pag-ubo, atake ng hika, at matinding impeksyon sa baga - ay sapat na masama, ngunit ang pagkakalantad sa hulma ay maaari ring magpalitaw ng mga atake sa hika at makahawa pa sa baga ng mga taong may immune. ang mga sistema ay pinahina ng malubhang karamdaman. Ang isang problema sa amag ay maaari ding maging sanhi ng matinding mga pangangati sa balat, lalo na sa mga taong may umiiral na mga kondisyon sa dermatological. Ang paggamot sa mga sintomas ng mga komplikasyon na ito ay maaaring mabawasan ang reaksyon ng iyong katawan sa amag, ngunit hindi nito malulutas ang problema. Kung nahantad ka sa amag dapat kang suriin ng isang doktor at alisin ang hulma mula sa iyong tahanan o lugar ng trabaho sa lalong madaling panahon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Mga Problema sa Paghinga
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Kung nakakaranas ka ng mga problemang pangkalusugan na sanhi ng pagkakalantad ng amag, mahalagang humingi ka ng tulong medikal sa lalong madaling panahon. Tatakbo ang iyong doktor, susuriin ang iyong mga sintomas, at magrekomenda ng isang plano sa paggamot na malamang na may kasamang gamot.
- Ang iyong doktor ay maaaring magpatakbo ng mga pagsusuri upang suriin ang mga alerdyi, kabilang ang isang pagsubok sa prick ng balat at pagsusuri sa dugo.
- Tumawag nang maaga upang malaman kung mayroong anumang mga paghihigpit para sa iyong appointment. Halimbawa, maaaring utusan ka ng iyong doktor na ihinto ang anumang gamot sa allergy sa mga araw na bago ang iyong appointment.
- Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Uminom ng anumang gamot na ibinigay sa iyo at gumawa ng mga appointment na susundan kung kinakailangan.
Hakbang 2. Sumubok ng gamot na over-the-counter
Ang pinakamahusay na paraan upang maibsan ang mga sakit sa paghinga na sanhi ng amag ay ang paggamit ng gamot. Maaari kang makahanap ng mga gamot na over-the-counter (OTC) sa iyong lokal na parmasya, kahit na maaaring kailanganin mo ang gamot na may lakas na reseta mula sa iyong doktor.
- Ang mga antihistamine ng OTC tulad ng loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra), at cetirizine (Zyrtec) ay maaaring makatulong na mabawasan ang ilan sa iyong mga sintomas.
- Ang OTC nasal corticosteroids tulad ng ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase), at mometasone (Nasonex) ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa paghinga at magagamit. Kasama sa mga karaniwang epekto ang tuyong ilong at nosebleeds.
- Ang mga OTC decongestant na ilong spray tulad ng oxymetazoline (Afrin) ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabulok, ngunit hindi sila dapat gamitin nang higit sa tatlo o apat na araw o ang iyong mga sintomas ay maaaring lumala. Kasama sa mga karaniwang epekto ang pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, at nerbiyos.
Hakbang 3. Kumuha ng mga de-resetang gamot
Nakasalalay sa kalubhaan ng iyong mga sintomas, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga de-resetang lakas na gamot. Dapat mong sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at sumunod sa iskedyul ng dosing na nakasulat sa iyong reseta.
- Ang mga antihistamin na lakas ng reseta tulad ng azelastine (Astelin, Astepro) at olopatadine (Patanase) ay maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong mga sintomas.
- Ang Montelukast (Singulair) ay isang gamot na reseta-lakas na makakatulong na sugpuin ang tugon ng iyong immune system sa mga alerdyen tulad ng amag.
- Ang mga de-resetang lakas na antifungal na gamot tulad ng voriconazole o caspofungin ay maaaring magamit upang gamutin ang agresibo, nagsasalakay na mga problema sa amag ng baga.
Hakbang 4. Subukan ang immunotherapy
Sa immunotherapy, ang iyong doktor ay mangangasiwa ng isang serye ng mga pag-shot ng allergy upang mabawasan ang iyong mga sintomas. Gayunpaman, ang immunotherapy ay maaari lamang magamit para sa ilang mga uri ng mga problema sa amag. Kausapin ang iyong doktor kung sa palagay mo ay maaaring tama para sa iyo ang immunotherapy.
Hakbang 5. Patubigan ang iyong mga sinus
Ang pag-irig ng iyong mga sinus gamit ang isang banlawan ng asin ay maaaring makatulong sa pag-flush ng mga nanggagalit sa kapaligiran (tulad ng mga spore ng amag) at paginhawahin ang iyong inis, namamagang butas ng ilong at sinus lukab. Ang irigasyon ng ilong ay maaaring isagawa araw-araw upang makatulong na mapawi ang mga sintomas na sanhi ng iyong problema sa amag.
- Dapat mo lamang patubigan ang iyong mga sinus gamit ang isang botelyang pisilin, bombilya na hiringgilya, o neti pot na idinisenyo upang magamit ng eksklusibo para sa paggamot sa ilong / sinus.
- Gumamit lamang ng dalisay o isterilisadong tubig. Maaari mo ring pakuluan at palamig ang tubig, o gumamit ng isang filter na may sukat ng pore na mas maliit sa isang micron upang matiyak na walang mga mikroorganismo.
- Paghaluin ang tatlong malalaking kutsarita ng canning salt at isang bilugan na kutsarita ng baking soda. Bibigyan ka nito ng sapat na saline mix upang makagawa ng maraming mga batch ng solusyon sa ilong.
- Magdagdag sa pagitan ng 1/4 at 1/2 kutsarita ng saline mix sa 1/2 tasa (apat na onsa) ng maligamgam na dalisay o isterilisadong tubig. Pukawin hanggang sa tuluyan itong matunaw, pagkatapos ay pangasiwaan ito gamit ang iyong bote, bombilya na hiringgilya, o neti pot.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Iritadong Balat
Hakbang 1. Kumuha ng mga antihistamine
Gumagana ang mga antihistamine sa pamamagitan ng pagbawas ng reaksyon ng alerdyi ng iyong katawan sa isang nagpapawalang-bisa (sa kasong ito, amag). Maaari silang ipares o hindi sa isang decongestant upang mabawasan ang pagkabulok ng ilong. Maaari kang bumili ng antihistamines nang walang reseta sa karamihan sa mga botika at tindahan ng gamot.
- Ang mga antihistamine (kabilang ang mga OTC antihistamines) ay hindi dapat ibigay sa sinumang wala pang dalawang taong gulang, dahil maaari silang maging sanhi ng mga problemang nagbabanta sa buhay sa mga maliliit na bata.
- Ang mga antihistamines ay maaaring may mga negatibong pakikipag-ugnayan sa ilang mga gamot o kung ginamit ng mga taong may ilang mga kondisyong medikal. Halimbawa, ang mga antihistamines ay maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo, kaya maaaring hindi mo ito makuha kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo. Ang mga antihistamines ay maaari ding hindi payuhan para sa mga taong may glaucoma, sakit sa bato, at mga problema sa ihi. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng antihistamines, kahit na ito ay mga gamot na OTC.
- Kasama sa mga karaniwang epekto ang pagkaantok at makapal na mga pagtatago mula sa respiratory system. Gayunpaman, ilang bihirang, mas malubhang epekto ay naiulat sa ilang mga indibidwal.
Hakbang 2. Gumamit ng mga pangkasalukuyan na cream at pamahid
Ang mga pangkasalukuyan na gamot tulad ng mga cream, losyon, at pamahid ay maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas ng pangangati ng balat. Ang mga gamot na ito ay nagmula sa parehong mga reseta-lakas at over-the-counter na mga formula.
- Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang steroid cream, isang antifungal cream, o ilang iba pang uri ng pangkasalukuyan na paggamot.
- Maaari mo ring gamitin ang over-the-counter cortisone (steroid) na cream upang mabawasan ang pamamaga at pangangati.
- Tratuhin ang mga pantal at makati, inis na balat sa bahay gamit ang mga over-the-counter moisturizer, tulad ng Benadryl o hydrocortisone cream.
- Pumili ng isang pangkasalukuyan cream, pamahid, o losyon na may mababang nilalaman ng alkohol at idinisenyo para sa mga taong may eksema, dahil ang mga ito ay magiging mas banayad sa iyong balat.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilan sa mga cream na ito ay maaaring maglaman ng alak, na maaaring makainis sa iyong balat. Lalo na ito ay mahalaga na tandaan kung mayroon kang pantal, na maaaring mahawahan o humantong sa pagkakapilat mula sa paggamit ng isang cream na naglalaman ng alkohol.
Hakbang 3. Pigilan ang pinsala sa balat
Kung mayroon kang pantal sa balat o pangangati na sanhi ng amag, ang matinding pangangati ay magdudulot sa iyo ng sobrang pagkamot sa apektadong lugar. Mahalagang gumawa ng ilang pangunahing hakbang upang mabawasan ang panganib na masira ang iyong balat habang kumamot ka, dahil maaaring humantong ito sa isang impeksyon at karagdagang pangangati.
- Panatilihing naka-trim na maikli ang iyong mga kuko upang maiwasan ang sobrang pagkamot ng iyong balat.
- Kung nagkamot ka sa iyong pagtulog, isaalang-alang ang pagsusuot ng guwantes na gaanong tela upang maprotektahan ang iyong balat.
- Higit sa lahat, tiyaking makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist. Ang pagkasira ng balat mula sa isang allergy sa amag ay napakaseryoso.
Paraan 3 ng 3: Pagbawas ng Mga Suliranin sa Mould sa Bahay
Hakbang 1. Pagbutihin ang kalidad ng hangin sa iyong tahanan.
Kahit na walang anumang paglabas sa iyong bahay, maaari ka pa ring magkaroon ng mga problema sa amag kung ang hangin ay napaka-basa. Ito ay maaaring partikular na may problema sa basa, mahalumigmig na mga kapaligiran. Ang isang paraan upang mabawasan ang problemang ito ay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad ng hangin ng iyong bahay upang makagawa ng isang mas malamig, mas tuyo na kapaligiran.
- Gumamit ng isang dehumidifier upang hilahin ang kahalumigmigan mula sa hangin. Subukang panatilihin ang antas ng kahalumigmigan ng iyong bahay sa pagitan ng 30 hanggang 50 porsyento, at tiyaking linisin ang dehumidifier sa isang regular na batayan (araw-araw, kung maaari mo).
- Gumamit ng aircon sa iyong bahay, perpektong may isang filter na particulate air (HEPA) na may mataas na kahusayan. Dapat mo ring baguhin ang mga filter sa iyong air conditioner at pugon sa isang regular na batayan.
Hakbang 2. Isara ang iyong mga bintana sa gabi
Ang iyong bahay ay maaaring walang problema sa amag, ngunit kung natutulog ka na bukas ang iyong bintana maaari mong mailantad ang iyong sarili sa mga panlabas na spore ng amag. Sapagkat ang hangin ay may gawi na maging mas cool at damper sa gabi kaysa sa araw, ang mga konsentrasyon ng spore mold ay karaniwang pinakamataas sa hangin sa gabi.
Hakbang 3. Magsuot ng gamit na pang-proteksiyon kapag malinis
Kung alam mong nakakaranas ka ng problema sa amag, magsuot ng dust mask na kumpletong tumatakip sa iyong ilong at bibig at hindi kinakailangan na proteksiyon na guwantes. Makakatulong ito na maiwasan ang pagpasok ng mga spore ng amag sa iyong mga daanan ng hangin o nanggagalit sa iyong balat.
- Gumamit ng proteksiyon na gear kung balak mong linisin ang mayroon nang problema sa amag, ayusin ang isang mamasa-masa / basa na kapaligiran sa iyong tahanan, o gumawa ng trabaho sa bakuran pagkatapos ng maraming pag-ulan.
- Maaari kang bumili ng mga gamit na proteksiyon sa karamihan sa mga tindahan ng pagpapabuti ng bahay o sa pamamagitan ng isang online na tingi.
- Maghanap para sa isang N-95 respirator mask, na mapoprotektahan ang iyong respiratory system mula sa pagkakalantad ng amag.
- Patayin ang hulma habang nakasuot ng proteksiyon. Dapat isama sa iyong proteksiyon na gear ang isang N-95 respirator, nitrile gloves, at isang disposable gown.
Hakbang 4. Iwasan ang pagkakalantad sa mga spore na hinahangad sa hangin
Ang ilang mga tao na may matinding reaksyon sa hulma ay maaaring kailanganing limitahan ang kanilang pagkakalantad sa panlabas na hangin kapag ang mga konsentrasyon ng spore mold ay nasa kanilang pinakamataas. Kung posible, limitahan ang oras sa labas ng mga araw na iyon at subukang iwasan ang masipag na aktibidad hangga't makakaya mo.
- Karamihan sa mga ulat sa panahon ay nagsasama ng bilang ng hulma para sa araw. Maaari nitong sabihin sa iyo kung ano ang inaasahang pagkalat ng mga airborne mold spore para sa isang naibigay na araw.
- Suriin ang mga bilang ng amag ng iyong rehiyon at limitahan o iwasan ang mga panlabas na aktibidad sa mga araw kung kailan mataas ang bilang ng amag.
Hakbang 5. Maghanap ng isang propesyonal upang mapupuksa ang mayroon nang magkaroon ng amag
Kung ang iyong bahay ay mayroong anumang hulma, kakailanganin mong kumilos nang mabilis bago lumala. Ang paggamot sa mga problemang pangkalusugan na sanhi ng amag ay makakabawas lamang sa iyong mga sintomas; ang tanging paraan upang malutas ang problema nang permanente ay ang alisin ang hulma mula sa iyong tahanan. Ang iyong pinakamahusay na landas ng pagkilos ay upang makipag-ugnay sa isang propesyonal na dalubhasa sa pagtanggal ng amag.
- Maaari kang makahanap ng mga propesyonal na nagtatrabaho sa amag sa pamamagitan ng pagsuri sa iyong lokal na libro ng telepono o sa pamamagitan ng paghahanap sa online.
- Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay walang kilalang allergy sa amag, maaari mong malinis ang isang maliit na patch ng amag nang mag-isa. Siguraduhing magsuot ng wastong proteksyon: proteksiyon na eyewear, isang respiratory mask, at guwantes na goma.
- Maaari kang bumili ng isang komersyal na produktong paglilinis na idinisenyo upang gamutin ang amag, o ihalo ang isang onsa (29.5 milliliters) ng pagpapaputi sa isang quart (0.95 milliliters) na tubig.
Hakbang 6. Pigilan ang amag na lumalaki
Pagdating sa amag, pinakamahusay na gumawa ng mga hakbang sa pag-iingat at bawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng problema sa una. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagbawas ng mga antas ng kahalumigmigan sa iyong bahay at paglilinis o pag-alis ng mga bagay na lumaki na ang magkaroon ng amag.
- Linisin ang iyong shower at / o bathtub nang regular. Ang banayad at amag ay maaaring mabilis na magtayo sa mga dingding at kurtina ng iyong shower kung hindi naalagaan.
- Ayusin agad ang anumang mga tumutulo na tubo o water seepage at linisin ang anumang nakatayo na tubig o paghalay. Ang pamamasa, lalo na sa mga cool, madilim na lugar tulad ng isang basement, ay maaaring mabilis na humantong sa paglaki ng amag.
- Tanggalin ang mga lumang produktong papel, partikular ang mga pahayagan at libro. Ang pag-iwan sa mga item na ito sa isang basang kapaligiran tulad ng iyong basement ay maaaring maging sanhi ng mabilis na pagbuo ng amag.
- Gumamit ng bentilador upang matulungan ang pagpapahangin ng iyong banyo at maiwasan ang paglaki ng amag.
