Paano Makahanap ng Iyong Numero ng Pagtulog: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Makahanap ng Iyong Numero ng Pagtulog: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Makahanap ng Iyong Numero ng Pagtulog: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Makahanap ng Iyong Numero ng Pagtulog: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Makahanap ng Iyong Numero ng Pagtulog: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Bigkasin ang mga salitang ito at habul-habulin ka niya 2024, Mayo
Anonim

Ang paghahanap ng iyong perpektong setting ng Sleep Number ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang iyong Sleep Number bed sa iyong sariling katawan upang masiyahan ka sa isinapersonal na ginhawa habang natutulog ka. Maaari mong gamitin ang remote control para sa iyong Sleep Number bed upang hanapin ang iyong paboritong setting ng Sleep Number, at gawing mas matatag o mas malambot ang iyong gilid ng kama ayon sa ninanais, sa anumang oras.

Mga hakbang

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 1
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 1

Hakbang 1. Humiga sa iyong Sleep Number bed sa iyong paborito, pinaka komportable na posisyon sa pagtulog

Ang iyong paboritong posisyon sa pagtulog ay madalas na ang parehong posisyon na ginising mo.

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 2
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 2

Hakbang 2. Ayusin ang iyong unan ayon sa gusto mo, at gayahin kung paano mo nais na makatulog

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 3
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 3

Hakbang 3. Pindutin ang pindutang "L" o "R" sa remote na Numero ng Pagtulog upang mapili ang iyong panig ng kama

Halimbawa, kung natutulog ka sa kanang bahagi ng kama, pindutin ang pindutang "R".

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 4
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 4

Hakbang 4. Gamitin ang remote upang maitakda ang Sleep Number sa 100, na kung saan ay ang pinakamatibay na setting

Bilang default, ang remote na Numero ng Pagtulog ay nakatakda sa 20, na kung saan ay ang setting na "napakalambot". Ang Numero ng Pagtulog sa remote ay dahan-dahang maiuunlad mula 20 hanggang 100, at ang kutson ay magpapatuloy na lumakas habang ang kama ay awtomatikong inaayos sa pinakamatibay na setting nito.

Bilang halili, pindutin ang "Menu," piliin ang "Mga Setting," piliin ang "Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog," at sundin ang mga tagubilin sa screen sa iyong remote upang mahanap ang iyong perpektong Numero ng Pagtulog

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 5
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 5

Hakbang 5. Tandaan ang antas ng iyong kaginhawaan, pati na rin ang pakiramdam ng iyong leeg, balikat, balakang, at likod habang ang kutson ay nagiging mas matatag

Ang pinakamainam na layunin ay upang makahanap ng isang Numero ng Pagtulog na nag-aalok ng buong pagkakahanay at suporta sa katawan.

  • Mga natutulog sa gilid: Pumili ng isang Numero ng Pagkatulog na nagpapadama sa iyong mga balikat at balakang, at pakiramdam ng iyong tiyan at tadyang na sinusuportahan.
  • Mga back sleeper: Pumili ng isang Numero ng Pagtulog na sumusuporta sa iyong ibabang likod, at pinapayagan ang iyong mga balikat at balakang lumubog nang bahagya sa kama sa halip na magpahinga sa tuktok ng kama.
  • Mga natutulog sa tiyan: Mag-opt para sa isang mas matatag na setting ng Numero ng Pagtulog na sumusuporta sa iyong likod at pinipigilan ang iyong tiyan na lumubog nang masyadong mababa sa kutson.
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 6
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 6

Hakbang 6. Pindutin ang pindutang "Itigil" sa remote na Numero ng Pagtulog kapag ang iyong katawan ay komportable na suportado ng kutson

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 7
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 7

Hakbang 7. Pindutin ang mga "Up" at "Down" na mga pindutan sa remote upang mag-eksperimento sa iyong pangkalahatang antas ng ginhawa sa mga pagtaas ng lima o 10

Tutulungan ka nitong pumili ng isang Numero ng Pagtulog na higit na umaayon sa iyong personal na kagustuhan sa pagtulog.

Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 8
Hanapin ang Iyong Numero ng Pagtulog Hakbang 8

Hakbang 8. Subukan ang iyong bagong Numero ng Pagtulog para sa dalawa o tatlong gabi, o hanggang sa magkaroon ka ng sapat na oras upang masuri nang maayos ang kalidad ng iyong pagtulog

Kung hindi ka pa nasiyahan sa iyong Numero ng Pagtulog, ayusin ang numero nang bahagyang pataas o pababa kung kinakailangan hanggang sa makita mo ang isang perpektong setting na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Inirerekumendang: