Nakakainis na makitungo sa pagkawala ng buhok dahil sa isang kondisyon na autoimmune tulad ng alopecia, kung ang iyong pagkawala ng buhok ay nakakabit (alopecia areata), nawala ang buhok sa iyong anit (alopecia totalis), o nawala ang buhok sa iyong buong katawan (alopecia universalis). Kung mayroon kang banayad na pagkawala ng buhok, maaari mong mapabuti ang kalusugan ng iyong mga follicle ng buhok upang muling maitubo ang buhok. Para sa mas matindi o paulit-ulit na pagkawala ng buhok, tanungin ang iyong doktor o dermatologist na magreseta ng mga paggamot na maaaring pasiglahin ang paglago ng buhok.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Kumuha ng mga injection na corticosteroid tuwing 4 hanggang 6 na linggo
Kung mayroon kang banayad na alopecia areata, isang dermatologist ang magtuturo ng mga corticosteroids nang direkta sa lugar kung saan nahulog ang buhok. Pipigilan ng mga corticosteroids ang iyong immune system mula sa pag-atake sa mga hair follicle, at maaasahan mong magsisimulang lumaki ang buhok mga 4 na linggo pagkatapos ng iyong huling pag-iniksyon.
Magagamit din ang mga Corticosteroids bilang isang pangkasalukuyan na paggamot, na ginagawang mas madali para sa mga batang may alopecia areata na magamit
Hakbang 2. Ilapat ang minoxidil 1 hanggang 2 beses sa isang araw
Nagagamot ang banayad na alopecia sa pamamagitan ng pagkalat ng minoxidil sa balat nang halos 3 buwan. Kung mayroon kang mas matinding alopecia o ang iyong buhok ay hindi tumutugon sa minoxidil, tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit nito kasama ang isa pang paggamot sa alopecia.
- Ang Minoxidil ay madalas na ginagamit kasama ang pangkasalukuyan corticosteroids.
- Ang Anthralin ay isa pang pangkasalukuyan na paggamot na maaaring inireseta sa iyo. Kakailanganin mong ilapat ang cream o losyon at hugasan ito pagkalipas ng 30 hanggang 60 minuto. Ang buhok ay maaaring magsimulang lumaki pabalik sa loob ng 8 hanggang 12 linggo.
Hakbang 3. Kuskusin ang gamot upang maging sanhi ng reaksiyong alerdyi sa kalbo na balat
Kung mayroon kang pamamaga at malawak na alopecia, maaaring magreseta ang doktor ng diphencyprone (DPCP), na maaaring linlangin ang iyong immune system at muling simulan ang paglago ng buhok. Ang isang clinician ay kuskusin ang isang lubos na puro halaga ng DPCP sa iyong balat, na iiwan mo sa loob ng 2 hanggang 3 araw. Kapag nagkaroon ka ng reaksyon, maglalapat ang klinika ng isang mahina na solusyon ng DPCP sa lugar minsan sa isang linggo.
Kakailanganin mong gumamit ng DPCP sa loob ng 3 buwan upang ang buhok ay muling tumubo
Hakbang 4. Kumuha ng oral corticosteroids para sa matinding alopecia areata, totalis, o universalis
Ang oral oral corticosteroids ay maaaring mapabuti ang iyong kondisyon sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong immune system. Dahil sa panganib para sa mga epekto, karaniwang inireseta ng mga doktor na magamit ito sa isang maikling panahon.
- Kasama sa mga epekto ang glaucoma, pamamaga sa mga troso, mataas na presyon ng dugo, mga isyu sa pag-uugali, at pagtaas ng timbang.
- Ang mga kabataan ay mas malamang na makaranas ng mga epekto habang kumukuha ng maikling kurso ng oral corticosteroids.
Hakbang 5. Mag-apply ng pangkasalukuyan na immunotherapy para sa matinding alopecia, totalis, o universalis
Ang dermatologist ay magkakalat ng gamot nang direkta sa balding balat. Ang iyong immune system ay magpapadala ng mga puting selula ng dugo sa lugar, na maaaring maging sanhi ng muling pagtubo ng buhok.
Kasama sa mga epekto ng pangkasalukuyan na immunotherapy ang pamumula, pangangati, at pantal dahil ang iyong immune system ay tumutugon sa gamot
Paraan 2 ng 3: Pamamahala sa Iyong Alopecia
Hakbang 1. Masahe ang iyong anit ng 4 na minuto araw-araw
Ipinapakita ng pananaliksik na maikli na masahe ang iyong anit araw-araw ay maaaring gawing mas makapal ang iyong buhok. Kahit na ang massage ay hindi magpapalaki ng iyong buhok, magpapalabas ito ng mas buong. Para sa isang pangunahing masahe ng anit, kuskusin ang iyong mga kamay sa isang pabilog na paggalaw sa iyong buong anit.
- Upang matulungan kang alalahanin na imasahe ang iyong anit araw-araw, gawin ito kapag nag-shampoo o nag-kondisyon ng iyong buhok.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsasama ng mahahalagang langis sa iyong masahe. Maaari kang gumamit ng mahahalagang langis tulad ng thyme, rosemary, o cedar wood na hinaluan ng carrier oil tulad ng jojoba.
Hakbang 2. Magpatibay ng diyeta na madaling gamitin sa autoimmune
Mayroong ilang mga pagbabago na magagawa mo sa iyong diyeta na makakatulong na mabawasan ang mga sintomas at kalubhaan ng iyong alopecia. Dahil ang alopecia ay isang sakit na autoimmune, gugustuhin mong maiwasan ang mga pagkain na maaaring magpalala ng mga sakit na autoimmune.
- Subukang alisin ang pagawaan ng gatas at gluten mula sa iyong diyeta.
- Kumain ng mga karne ng organ, tulad ng atay at puso, upang makakuha ng mas maraming bitamina at mineral.
- Isama ang mga pagkain na naglalaman ng mga probiotics sa iyong diyeta, tulad ng kefir, sauerkraut, at yogurt.
Hakbang 3. Magsama ng mas maraming iron, biotin, at zinc sa iyong diyeta
Kung mayroon kang alopecia na sanhi ng kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, magdagdag ng mga dahon na gulay, beans, sandalan na karne, at tofu sa iyong diyeta. Ang mga ito ay magdagdag ng iron, biotin, at zinc, na naisip na mapabuti ang kalidad ng buhok at mabawasan ang pagkawala ng buhok.
- Ang mga magagandang dahon na gulay ay may kasamang spinach, kale, at chard.
- Kung mayroon kang mga alopecia areata, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga nutrient na ito sa pamamagitan ng quercetin ng suplemento sa pagdidiyeta.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong buhok kapag pinagsama mo ito at dinisenyo
Pumili ng isang brush na gawa sa natural o kakayahang umangkop na bristles, sa halip na metal o plastik na bristles, na maaaring makapinsala sa iyong buhok. Upang maiwasan ang higit na pinsala sa iyong buhok, huwag gumamit ng isang mainit na setting ng init kung gumagamit ka ng isang blow dryer. Kung pinatuyo mo ang iyong buhok, gumamit ng isang mababang setting o kahit na pinatuyo ng hangin ang iyong buhok bago i-istilo ito.
Ang pagprotekta sa iyong mga shaft ng buhok ay hindi magpapabilis sa paglaki ng buhok, ngunit gagawin nitong mas malusog at malusog ang iyong buhok
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga paggamot sa acupuncture
Bagaman kinakailangan ang pananaliksik upang matukoy kung gaano kapaki-pakinabang ang acupuncture sa pagpapabuti ng paglago ng buhok, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang 4 hanggang 5 na sesyon ng acupunkure ay maaaring pasiglahin ang mga hair follicle. Kung pipiliin mong subukan ang acupuncture, tasahin ang mga resulta pagkatapos ng ilang mga session upang magpasya kung dapat mong ipagpatuloy ang mga ito.
Hakbang 6. Protektahan ang iyong anit o balat
Pinoprotektahan ng buhok ang balat sa iyong anit mula sa pagkakalantad sa araw, habang ang buhok na malapit sa iyong mga mata ay pinipigilan ang alikabok o dumi mula sa pagpasok sa kanila. Upang maprotektahan ang iyong balat, maglagay ng sunscreen, magsuot ng salaming pang-araw, at protektahan ang tuktok ng iyong ulo mula sa mga elemento. Maaaring gusto mong magsuot ng mga sumbrero, scarf, wigs, o takip upang mapanatiling mainit ang iyong ulo at maprotektahan ang iyong balat mula sa mga sinag ng UV.
Kung nawala ang buhok sa loob ng iyong mga butas ng ilong, maglagay ng isang light, water-based na pamahid sa loob ng mga ito upang mapanatili silang moisturized. Iwasang gumamit ng mga pamahid na nakabatay sa taba tulad ng petrolyo jelly at mineral na langis
Paraan 3 ng 3: Pagkilala sa Mga Uri ng Alopecia
Hakbang 1. Maghanap para sa maliliit na mga patch ng pagkawala ng buhok upang masuri ang alopecia areata
Kung nawawala sa iyo ang maliit na bilog na mga patch ng buhok sa iyong katawan, maaari kang magkaroon ng isa sa mga pinaka-karaniwang anyo ng alopecia. Ang Alopecia areata ay maaaring maging sanhi ng:
- Pagkawala ng buhok at muling pagtubo ng buhok sa iba`t ibang lugar
- Maraming pagkawala ng buhok sa maraming araw o linggo
- Pagkawala ng buhok sa isang gilid lamang ng iyong anit
- Maliliit na hanay ng mga dents sa iyong mga kuko
Hakbang 2. Suriin ang iyong anit upang matukoy kung mayroon kang alopecia totalis
Tingnan ang iyong anit at magpasya kung unti-unti kang nawawala ang buhok doon. Ang Alopecia totalis ay isang kabuuang pagkawala ng buhok na maaaring magsimula bilang alopecia areata. Maaaring wala kang pagkawala ng buhok sa iba pang mga lugar ng iyong katawan.
Ang Alopecia totalis ay naisip na isang kondisyon na autoimmune. Bagaman hindi ito mapapagaling, ang buhok ay maaaring magsimulang mag-usbong muli
Hakbang 3. Suriin ang natitirang bahagi ng iyong katawan para sa pagkawala ng buhok o mga problema sa balat
Kung nawala mo ang lahat ng buhok sa iyong katawan (kabilang ang paligid ng iyong mga mata at lugar ng pubic), maaaring mayroon kang alopecia universalis. Ang iba pang mga palatandaan ng alopecia universalis ay kinabibilangan ng:
- Pangangati o pagkasunog ng balat
- Mga karamdaman sa autoimmune
- Atopic dermatitis
- Dents o pitting sa iyong mga kuko
Hakbang 4. Makipag-usap sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga
Kung sa palagay mo ay mayroon kang alopecia, tanungin ang iyong doktor na kumpirmahin ang isang pagsusuri. Susuriin ka ng doktor at tatalakayin ang iyong pagkawala ng buhok upang matukoy kung anong uri ng alopecia ang mayroon ka. Kung pinaghihinalaan ng doktor na mayroon kang alopecia universalis, baka gusto nilang gumawa ng biopsy ng anit upang masuri nang mabuti ang buhok.
