Kung nakarating ka na sa isang mineral spa, alam mo ang mga benepisyo sa balat at pagpapahinga na ibinibigay nito. Ang mga paliguan ng mineral ay nagdadala ng mga benepisyo tulad ng pagpapahinga sa iyo, pagbaba ng iyong stress at ang ilan ay sinasabing maaari nilang tulungan ang iyong katawan na palabasin ang mga lason. Narito kung paano gumawa ng iyong sariling magbabad sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-aalis ng asin sa dagat at mineral na rosewater
Hakbang 1. Ipunin ang mga sangkap
Para sa mineral bath na ito, kakailanganin mo ang:
- 1 tasa ng asin sa dagat
- 1/4 tasa ng baking soda
- 1/2 tasa borax (opsyonal)
- 1 tasa ng Hawaiian red sea salt
- 1 tasa Himalayan pink salt
- 1 1/2 tasa Epsom salt
- 1 1/4 tasa Kaolin puting luad na pulbos
- 1 kutsarita langis ng bitamina E
- 1 kutsarang rosewater.
Hakbang 2. Paghaluin ang Epsom salt, mga asing-dagat at langis ng bitamina E sa malaking mangkok ng paghahalo
Hakbang 3. Magdagdag ng borax at baking soda pagkatapos na ang langis ng bitamina E ay mahusay na halo
Hakbang 4. Idagdag ang natitirang mga tuyong sangkap
Hakbang 5. Itabi sa loob ng labindalawang oras o hanggang ang langis ay ganap na ihalo sa asin
Sapat na itong nakaupo kung ang asin ay hindi na mamasa-masa.
Hakbang 6. Magdagdag ng rosewater
Paghalo ng mabuti
Hakbang 7. Ibuhos ang isang tasa ng pinaghalong ito sa paliguan
Gumagawa ito ng sapat na mga asing-gamot para sa mga 6-7 paliguan, kaya't maraming paliguan sa mga darating na linggo.
Paraan 2 ng 4: Simpleng paligo ng asin na magbabad
Hakbang 1. Ipunin ang mga sangkap
Para sa mineral bath na ito, kakailanganin mo ang:
- 16 ounces all-natural bath salt o Epsom salt
- 15 hanggang 30 patak ng mahahalagang langis.
Hakbang 2. Ilagay ang paliguan o Epsom salt sa isang paghahalo ng mangkok
Idagdag ang mga patak ng mahahalagang langis at ihalo na rin.
Hakbang 3. Paglipat sa isang lalagyan ng imbakan ng baso
Hakbang 4. Gamitin sa paliligo
Para sa bawat pamantayan sa paliguan, gumamit ng halos isang katlo hanggang kalahating tasa ng pagbabad ng asin.
Paraan 3 ng 4: Magbabad ang Peppermint at chamomile mineral
Hakbang 1. Ipunin ang mga sangkap
Para sa mineral bath na ito, kakailanganin mo ang:
- 2 1/2 tasa Epsom salt
- 1/2 tasa ng langis ng oliba
- 3/4 tasa paghuhugas ng katawan
- 1 peppermint teabag
- 1 chamomile teabag
- 10 patak ng paboritong mahahalagang langis (hal. Lavender o ylang ylang).
Hakbang 2. Tip ang mga nilalaman mula sa mga teabags sa isang paghahalo ng mangkok
Idagdag ang Epsom salt at ihalo na rin.
Hakbang 3. Ibuhos ang hugasan ng katawan sa pinaghalong asin
Gumalaw upang pagsamahin.
Hakbang 4. Idagdag ang olibo at mahahalagang langis, gawin ito nang paunti-unti
Paghaluin upang pagsamahin nang lubusan.
Hakbang 5. Paglipat sa isang lalagyan ng baso na may takip
Mahigpit na ilagay ang takip. Payagan na humawa ng ilang araw bago gamitin.
Hakbang 6. Upang magamit, simpleng ibuhos ang isang maliit na halaga sa tubig paliguan
Paraan 4 ng 4: Baking soda, asin at paliguan ng langis
Hakbang 1. Ipunin ang mga sangkap
Para sa mineral bath na ito, kakailanganin mo ang:
- 1 tasa Epsom asing-gamot
- 10 patak na mahahalagang langis ng lavender
- 1/2 tasa ng baking soda.
Hakbang 2. Punan ang paliguan
Habang pinupuno ang paliguan, i-tip ang mga asing-gamot at langis sa paliguan.
Hakbang 3. Idagdag ang baking soda bago matapos ang pagpuno ng pagpuno
I-swill ito sa paligid ng paliguan upang isama ito.
Hakbang 4. Hakbang sa paliligo
Magpalamuti sa nakapagpapataas na asing-gamot at nakakarelaks na amoy ng lavender.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Lagyan ng label ang lalagyan upang ipaalala sa iyong sarili kung ano ang naroroon.
- Gumagawa ito ng isang mahusay na ideya para sa mga regalo. Magdagdag ng isang label para sa pangalan at isang listahan ng mga sangkap.
- Pumili ng mahahalagang langis na may tukoy na mga katangian, tulad ng pagrerelaks, pagpapasigla o paglilinis. Suriin ang isang mahusay na libro o website tungkol sa mahahalagang langis upang matulungan kang pumili.
