Ang pagpapanatiling ligtas sa iyong sarili mula sa bakterya at mga virus ay laging mahalaga, ngunit lalo na ngayon sa panahon ng paglaganap ng COVID-19. Sa tuwing lalabas ka sa publiko, makakakita ka ng mga bakterya at mga virus saanman, lalo na sa mga ibabaw na iyong hinawakan. Habang ang immune system ng iyong katawan ay maaaring labanan ang marami sa mga impeksyong ito, maaari kang gumawa ng mga karagdagang hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagdidisimpekta ng mga pampublikong ibabaw. Sa ilang mga portable na produkto ng paglilinis, maaari mong mabilis na punasan ang mga ibabaw at panatilihin ang mga mikrobyo mula sa iyong mga kamay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Tamang Mga Naglilinis
Hakbang 1. Gumamit ng undiluted na alkohol upang pumatay sa karamihan sa mga mikrobyo
Ang alkohol na Isopropyl sa isang 70% na konsentrasyon ay maaaring pumatay sa karamihan sa mga mikrobyo, kabilang ang COVID-19 na virus. Kumuha ng isang bote mula sa anumang botika o supermarket at ilapat ito sa ibabaw na nais mong linisin. Hayaan itong umupo ng 30 segundo at pagkatapos ay punasan ito ng isang tuwalya ng papel.
- Subukang i-load ang alkohol sa isang maliit na bote ng spray upang dalhin sa iyo. Mag-ingat at siguraduhing hindi i-spray ito sa sinuman habang naglilinis ka.
- Gumamit ng alkohol na hindi na-detalyado, kung hindi man, hindi ito magiging sapat na malakas upang magdisimpekta nang maayos.
Hakbang 2. Gumawa ng isang 1% na solusyon sa pagpapaputi para sa mas malalim na paglilinis
Ang Bleach ay isang mas malakas na mas malinis na ginagamit sa mga ospital at iba pang mga setting ng komersyo. Dilute ito sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 bahagi ng pagpapaputi na may 99 na bahagi ng tubig. Paghaluin at i-load ang solusyon sa isang maliit na bote ng spray upang magamit sa mga ibabaw.
- Kung gumagamit ka ng isang 5, 000 ML (180 imp fl oz; 170 fl oz) na balde upang linisin, magdagdag ng 50 ML (1.8 imp fl oz; 1.7 fl oz) ng pagpapaputi at pagkatapos punan ang natitirang tubig para sa 1 to 99 na solusyon.
- Huwag kailanman ihalo ang pampaputi sa anumang bagay maliban sa tubig. Ang iba pang mga kemikal ay maaaring lumikha ng nakakalason na usok. Huwag itong gamitin na undilute.
- Maaaring mantsahan ng pagpapaputi ang mga tela, pintura, at ilang plastik, kahit na lasaw ito. Gamitin lamang ito sa metal o tile.
- Hayaang umupo ang solusyon sa pagpapaputi ng 10 minuto bago ito punasan mula sa ibabaw.
- Pagkatapos ng 24 na oras, mawawalan ng potensyal at mag-expire ang homemade solution na pampaputi. Kapag nangyari ito, itapon ang natitirang solusyon sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa alisan ng tubig.
- Kung nililinis mo ang isang kontaminadong ibabaw, tulad ng isa na may dugo o dumi dito, gumamit ng isang 1 hanggang 49 na bahagi na pinaghalong sa halip. Para sa 5, 000 ML (180 imp fl oz; 170 fl oz) bucket, idagdag ang 100 ML (3.5 imp fl oz; 3.4 fl oz) ng pagpapaputi sa halip na 50 ML (1.8 imp fl oz; 1.7 fl oz).
Hakbang 3. Mag-apply ng undiluted hydrogen peroxide para sa isa pang paraan ng paglilinis
Ang peroxide ay epektibo din sa pagpatay ng bakterya at mga virus, kabilang ang COVID-19. Malawakang magagamit ito mula sa mga parmasya o supermarket. Ilapat ito sa mga ibabaw na walang lagay at punasan ito ng isang tuwalya ng papel.
- Ang peroksayd ay maaaring mag-foam nang kaunti kapag umabot sa hangin. Huwag kang magalala, normal lang yan.
- Ang peroxide ay mas banayad sa mga ibabaw kaysa sa pagpapaputi, ngunit maaari itong mag-discolor ng ilang mga tela. Gamitin lamang ito sa matitigas na ibabaw tulad ng plastik, metal, tile, o kahoy.
Hakbang 4. Gumamit ng mga komersyal na tagapaglinis na mayroong alkohol, peroxide, o murang luntian
Mayroong maraming mga komersyal na produktong paglilinis na magagamit na magdidisimpekta ng mga ibabaw, tulad ng Lysol at Clorox. Ang bentahe ng mga cleaners sa komersyo ay karaniwang mas masarap ang amoy kaysa sa simpleng alkohol o pagpapaputi, at mas malamang na makapinsala sa mga ibabaw. Ang pinakamalakas na uri ay kasama ang alkohol, peroxide, o murang luntian, na epektibo para sa pagpatay sa karamihan sa mga bakterya at virus. Kumuha ng isang produkto sa mga sangkap na ito.
- Karamihan sa mga produktong Lysol at Clorox ay mga disinfectant na naaprubahan ng EPA. Hindi ka maaaring magkamali sa mga ito.
- Laging sundin ang mga tagubilin sa application sa anumang mga produktong ginagamit mo.
Hakbang 5. Panatilihin ang mga punasan ng disimpektante sa iyong bulsa o hanbag
Maraming mga kumpanya ang gumagawa ng mga pagdidisimpekta ng wipe sa maliliit na supot, at perpekto sila para sa pagdidisimpekta ng mga ibabaw kapag ikaw ay on the go. Kumuha ng isang maliit na lalagyan na maaari mong iwanan sa iyong bag, bulsa, o kotse at madaling ma-access.
- Maghanap ng mga produktong mayroong hydrogen peroxide, alkohol, o chlorine compound bilang mga aktibong sangkap. Ito ang pinaka-epektibo para sa pagdidisimpekta ng mga ibabaw.
- Ang mga baby wipe o flushable wipe ay hindi mga disimpektante. Kumuha lamang ng mga produktong naaprubahan ng EPA para sa pagdidisimpekta.
Hakbang 6. Gumamit ng disinfectant spray kung hindi mo kailangan ng isang bagay na portable
Karamihan sa mga kumpanya na gumagawa ng mga pamunas ng disimpektante ay gumagawa din ng mga spray na gumagamit ng parehong sangkap. Kapaki-pakinabang ang mga ito sa paligid ng bahay, opisina, o iba pang mga lugar kung saan hindi mo kailangan ng kakayahang dalhin. Tandaan na panatilihing malapit ang mga twalya ng papel o napkin upang mapunasan ang anumang spray mo.
- Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyong opisina. Maaari mong panatilihin ang spray doon at i-save ang mga portable wipe para kapag on the go ka.
- Maaari mo ring mai-load ang isang simpleng disimpektante tulad ng alkohol sa isang spray na bote para sa isang gawang bahay na bersyon.
Hakbang 7. Iwasang ihalo ang iyong sariling mga produkto sa paglilinis o paggamit ng natural na mga remedyo
Ang ilang mga website na inaangkin na ang mahahalagang langis at iba pang natural na mga produkto ay mahusay na disimpektante. Gayunpaman, hindi sila epektibo at hindi papatayin ang lahat ng bakterya at mga virus sa mga ibabaw. Iwasan ang mga produktong ito at gumamit lamang ng mga disimpektadong naaprubahan ng EPA.
Ang ilang mga produkto na ipinalalagay na kumilos bilang mga disimpektante ay ang langis ng tsaa, suka, at vodka. Wala sa mga ito ang mabisa
Paraan 2 ng 3: Wiping Down Surfaces
Hakbang 1. Ilapat ang likido sa paglilinis sa ibabaw at hayaang umupo ito hangga't inirekomenda ng package
Gumagamit ka man ng wipe o spray, ilabas mo lang ang iyong mas malinis at ilapat ito sa mga ibabaw. Ang iba`t ibang mga solusyon ay tumatagal ng iba't ibang dami ng oras upang ma-disimpektahan ang ibabaw, kaya't hayaan itong umupo para sa naaangkop na oras bago ito punasan.
- Hayaang umupo ang solusyon sa pagpapaputi ng 10 minuto. Ginagawa nitong hindi gaanong praktikal na gumamit ng on-the-go, ngunit mabuti para sa mga lokasyon na mapupuntahan ka sandali.
- Ang alkohol at peroksayd ay dapat umupo ng 30-60 segundo. Ginagawa nitong mas praktikal sila para sa on-the-go na paggamit.
- Ang mga tagapaglinis ng komersyal ay may iba't ibang mga tagubilin sa kung gaano katagal sila dapat umupo. Si Lysol ay kailangang umupo ng 1-3 minuto, halimbawa. Suriin ang mga direksyon sa produktong ginagamit mo.
- Kung gumagamit ka ng spray, mag-ingat at magalang. Huwag hayaan ang alinman sa mga ito na tumulo sa sahig o magwisik ng isang tao sa malapit.
Hakbang 2. Linisan ang mas malinis sa isang pabilog na paggalaw
Matapos umupo ang likido para sa inirekumendang dami ng oras, maaari mo itong punasan. Gumamit ng isang malinis na tuwalya ng papel at punasan sa isang pabilog na paggalaw upang mapagana ang anumang natitirang mga mikrobyo.
Kung gumamit ka ng isang pagpahid, maaari mong hayaan ang likido na sumingaw nang mag-isa nang hindi ito pinupunasan. Kung ang basa sa ibabaw, pagkatapos ay tuyo ito ng isang malinis na tuwalya ng papel
Hakbang 3. Magsuot ng guwantes kung naglilinis ka ng malaki o napakaruming ibabaw
Kung nililinis mo ang isang countertop, mesa, o katulad na malaking lugar, o ang isang ibabaw ay napaka-kontaminado, maaari kang makakuha ng mga mikrobyo o kemikal sa iyong mga kamay. Magsuot ng isang pares ng disposable guwantes na goma kapag nililinis ang mga ibabaw na ito at iwanan hanggang matapos ka. Kapag tapos ka na, itapon ang mga ito sa basurahan.
- Huwag hawakan ang anumang bagay sa iyong mga kontaminadong guwantes o maaari kang kumalat ng mga mikrobyo. Hilahin ang mga ito nang hindi hinawakan ang iyong balat sa labas ng guwantes. Sundin ang mga alituntunin ng CDC sa ligtas na pag-aalis ng guwantes dito:
- Maaari mo ring gamitin ang mga kagamitang magagamit muli, ngunit tiyaking gagamitin mo lang ang mga guwantes para sa paglilinis. Kung gagamitin mo ang mga ito para sa iba pang mga gawain, maaari mong ikalat ang mga mikrobyo sa paligid.
Hakbang 4. Itapon ang mga punas sa isang minarkahang basurahan
Kapag natapos mo na ang paglilinis sa ibabaw, hanapin ang pinakamalapit na basurahan at itapon ang punas o tuwalya ng papel. Pinipigilan nito ang magkalat at polusyon.
- Kung nasa isang ospital ka o katulad na gusaling medikal, maaaring may mga tukoy na bas para sa mga ginamit na panustos sa paglilinis. Abangan ang isa sa mga ito.
- Huwag magtapon ng mga twalya ng papel o punasan sa basurahan. Marumi ang mga ito ng mga kemikal at hindi mai-recycle.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mga kamay sa lalong madaling panahon pagkatapos
Ang pagdidisimpekta ng mga ibabaw ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga mikrobyo, ngunit hindi ito isang kapalit para sa paghuhugas ng iyong mga kamay. Kung kaya mo, pumunta sa banyo at maghugas ng kamay. Itaas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig at kuskusin sa loob ng 20 segundo. Tandaan na takpan ang harap at likod ng iyong mga kamay hanggang sa iyong pulso, pati na rin ang iyong mga kuko at sa pagitan ng iyong mga daliri.
- Ang paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos ng pagdidisimpekta ay mahalaga din dahil ang ilan sa mga kemikal na ito ay magagalit sa iyong balat kung iniiwan mo ito nang hindi hinuhugasan.
- Huwag hawakan ang iyong mukha kahit na hanggang sa hugasan mo nang mabuti ang iyong mga kamay. Maaari mong ikalat ang mga mikrobyo o kemikal sa iyong mukha.
Paraan 3 ng 3: Pagdidisimpekta ng Tamang Bagay
Hakbang 1. Malinis na mga mataas na touch na ibabaw tulad ng mga shopping cart at paghawak ng faucet
Kung nasa labas ka sa publiko at kailangang gumamit ng isang bagay na ginagamit din ng maraming tao, tiyaking idisimpekta muna ito. Ang mga shopping cart, taps o faucet, pindutan ng elevator, rehas, at mga fountain ng tubig ay pawang mga karaniwang ginagamit na item na maaaring magkaroon ng mga mikrobyo. Linisin ang item bago hawakan ito at hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos magamit din ang item.
Hakbang 2. Linisan ang mga doorknob, hawakan, at ilaw switch bago hawakan ang mga ito
Ang mga lugar na madalas na hawakan ng mga tao ay karaniwang marumi. Ang mga doorknob, hawakan, at ilaw na switch ay ilan sa mga marumi na pampublikong lugar dahil hinawakan sila ng mga tao buong araw, at marahil ay marami ang hindi naghugas ng kamay. Disimpektahin ang mga ibabaw na ito bago mo hawakan ang mga ito, o hugasan ang iyong mga kamay kaagad pagkatapos.
Kung nagtatrabaho ka sa isang opisina, magandang ideya na burahin ang mga doorknobs sa pagtatapos ng araw-araw upang mapanatili silang malinis
Hakbang 3. I-sterilize ang anumang mga humahawak sa pampublikong sasakyan na iyong nakuha
Ang mga ibabaw sa pampublikong sasakyan ay karaniwang napakarumi, kaya dapat mong disimpektahan ang anumang bagay na iyong hinawakan dito. Sa partikular, punasan ang anumang mga hawakan o bar na kailangan mong hawakan sa panahon ng biyahe.
Ang publiko ay maaaring masikip, kaya't maging magalang kung pinupunasan mo ang isang lugar. Magtrabaho nang mabilis at huwag tumulo ng likido sa sinuman
Hakbang 4. Disimpektahan ang anumang mga aparato gamit ang isang touch screen
Ang mga ATM, credit card machine, o self-checkout machine lahat ay mayroong mga touch screen na ginagamit ng maraming tao. Disimpektahin ang mga ibabaw na ito bago mo gamitin ang mga ito.
- Huwag kailanman mag-spray ng anumang likido sa paglilinis nang direkta sa isang touch screen; ang labis na kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng mamahaling pinsala. Sa halip, dampen ang isang tuwalya ng papel na may 70% solusyon sa alkohol o ibang disimpektante.
- Tiyaking ang touch screen ay ganap na tuyo kapag tapos ka na.
- Kung wala kang madaling gamiting disimpektante, gamitin pa rin ang touch screen; pagkatapos, linisin ang iyong mga kamay gamit ang sabon o hand sanitizer.
Hakbang 5. Linisin ang mga keyboard at daga bago mo gamitin ang mga ito
Parehong sa bahay at sa trabaho, ang mga computer ay karaniwang nagtataglay ng maraming bakterya. Protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtanggal ng keyboard at mouse bago ka magsimulang magtrabaho.
Huwag spray ang anumang likido sa paglilinis nang direkta sa isang keyboard o ang kahalumigmigan ay maaaring makapinsala sa electronics. Alinmang gumamit ng isang punasan o spray ng isang maliit na likido sa paglilinis sa isang tuwalya ng papel
Hakbang 6. Linisin ang anumang mga item na ibinabahagi mo sa iba
Sa opisina man o sa bahay, marahil maraming mga item na ibinabahagi mo. Maaaring kasama dito ang mga telepono, panulat, remote control, highlighter, at anumang iba pang mga maluwag na item. Palaging bigyan ang mga ito ng spray o punasan bago mo gamitin ang mga ito, at pagkatapos ay i-wipe ito muli kapag tapos ka na.
- Iwasang gumamit ng mga disimpektante sa anumang maaaring magamit o mahipo ng mga bata. Karamihan sa mga disimpektante ay nakakalason, kaya't sabon at tubig ang dapat gamitin sa halip.
- Hanggang sa lumipas ang paglaganap ng COVID-19, pinakamahusay na itigil ang pagbabahagi ng mga item upang maging ligtas. Kung hindi mo maiiwasan ito, pagkatapos ay disimpektahin ang mga item na hinawakan ng iba.
Hakbang 7. Gumamit ng isang light spray sa malambot na mga ibabaw
Ang mga tela o iba pang malambot na ibabaw sa mga upuan o sofa ay medyo mas mahirap na magdisimpekta. Maaari mong gamitin ang parehong mga produktong gagamitin mo sa iba pang mga ibabaw, ngunit gumamit lamang ng isang maliit na halaga upang hindi mo ibabad ang tela. Mag-apply ng isang light spray o banayad na kuskusin mula sa isang pagdidisimpekta na punasan. Hayaang umupo ang mas malinis, pagkatapos ay punasan ang ibabaw ng dry gamit ang isang tuwalya.
Taliwas sa kung ano ang maaari mong isipin, ang virus ng COVID-19, at karamihan sa iba pang mga virus, ay hindi nabubuhay ng masyadong mahaba sa mga malambot na ibabaw. Mas malamang na pumili ka ng mga virus mula sa mga solidong ibabaw tulad ng mga doorknobs
Mga Tip
- Kung wala kang oras upang magdisimpekta ng bawat ibabaw na nakasalamuha mo, pagkatapos ay magsuot ng mga guwantes na hindi kinakailangan kapag nasa labas ka sa publiko. Siguraduhing itatapon mo ang mga ito sa iyong pag-uwi.
- Tandaan na ang isang visual na tseke ay hindi isang mahusay na hukom sa kung hindi mo dapat disimpektahan ang isang ibabaw. Ang bakterya at mga virus ay mikroskopiko, kaya't ang isang ibabaw ay maaaring mahawahan kahit na hindi ito mukhang marumi. Mahusay na disimpektahin ang lahat ng mga ibabaw na madalas na hawakan ng mga tao.
- Linisin din ang iyong telepono nang madalas. Ang bakterya at mga virus ay maaaring kolonahin din ang ibabaw na ito.
