Ang mga exfoliating cream ay maaaring maging isang napakahalagang bahagi ng iyong gawain sa skincare. Ang isang mahusay na tuklapin ay makakatulong upang maalis ang patay na balat, mapanatili ang iyong balat na sariwa at malinis. Mayroong isang iba't ibang mga iba't ibang mga uri ng pagtuklap na maaari mong bilhin, at kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy ng iyong uri ng balat at pagkasensitibo sa balat. Pumili ng isang cream na hindi magiging malupit sa iyong balat, at gamitin ito nang mahinhin sa una upang makita kung ano ang reaksyon ng iyong balat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Sinusuri ang Iyong Mga Kinakailangan
Hakbang 1. Tukuyin ang uri ng iyong balat
Maraming mga produkto ang angkop para sa isang tiyak na uri ng balat, kaya upang mabigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataon na makahanap ng tamang cream para sa iyo, dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagtukoy ng iyong uri ng balat. Ang unang bagay na makikilala ay ang uri ng iyong balat: madulas, tuyo, kombinasyon o normal. Maaari itong maging mga pagtatantya, kaya tingnan ang mga tagapagpahiwatig para sa bawat isa at tingnan kung alin ang pinakamahusay na tumutugma sa iyong balat.
- May langis: maaaring mayroon kang pinalaki na mga pores, isang mapurol, makintab o makapal na kutis, nakikita ang mga blackhead, pimples o iba pang mga pagkukulang ng balat.
- Tuyo: ang iyong mga pores ay maaaring halos hindi nakikita, maaari kang magkaroon ng isang mapurol, magaspang na kutis. Maaari kang magkaroon ng mga pulang patches sa iyong balat, na maaaring hindi gaanong nababanat, at mayroong higit na nakikitang mga linya.
- Karaniwan: maaaring mayroon ka o kaunting mga kakulangan na nakikita, walang matinding pagkasensitibo, isang nagliliwanag at maliwanag na kutis, at halos hindi nakikita ang mga pores.
- Kumbinasyon: maaari kang magkaroon ng may langis na balat sa ilang mga lugar, at tuyo o normal na balat sa ibang mga lugar. Ang pagsasama-sama ng balat ay maaaring may labis na pagpapalawak ng mga pores, makintab na balat at mga blackhead sa T-zone, o sa kahabaan ng gitna ng mukha at noo.
Hakbang 2. Isaalang-alang kung mayroon kang sensitibong balat
Kapag natukoy mo kung anong uri ng balat ang mayroon ka, kailangan mong isipin kung mayroon kang partikular na sensitibong balat. Walang kahulugan ng dermatological ng sensitibong balat, ngunit dapat mong isaalang-alang ang iyong karanasan. Ang mga exfoliating cream ay maaaring maging malupit sa mga may sensitibong balat, kaya dapat mong isaalang-alang ito. Ang iyong balat ay maaaring maging sensitibo kung:
- Madali kang sumiklab sa mga pantal.
- Ang iyong balat ay madalas na namula at nangangati pagkatapos gumamit ng mga produktong skincare o bilang tugon sa panahon.
- Ang iyong balat minsan ay nangangagat pagkatapos maghugas, o nasa labas.
Hakbang 3. Isaalang-alang kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne
Kung ikaw ay madaling kapitan ng breakout at madalas kang may mga pimples, maaari kang magkaroon ng balat na madaling kapitan ng acne. Mahalagang isipin ang tungkol dito at isaalang-alang ito kapag pumili ka ng isang exfoliating cream. Ang mga exfoliating na produkto ay maaaring magpalala ng balat na madaling kapitan ng acne, lalo na kung ang mga ito ay mas courser o mas magaspang na mga cream.
Hakbang 4. Malaman kung kailan makikipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal
Kung nagkakaroon ka ng mga seryosong problema sa iyong balat, at nahihirapan kang matukoy kung aling uri ng mga produkto ang pinakamahusay para sa iyo, gumawa ng appointment sa isang doktor o dermatologist. Ang isang dalubhasang medikal ay makakapagbigay sa iyo ng ganap na may kaalamang payo tungkol sa kung ano ang susubukan. Sa ilang mga pagkakataon maaari kang inireseta ng mga partikular na paggamot.
Makipag-usap sa isang medisina kung ang iyong balat ay hindi tumutugon sa mga over-the-counter na paggamot
Bahagi 2 ng 2: Pagpili ng Tamang Cream Para sa Iyo
Hakbang 1. Kilalanin ang iba`t ibang mga uri ng mga exfoliating na produkto
Bago ka magpatuloy at subukang makakuha ng tamang exfoliating cream para sa iyo, magandang ideya na malaman ang tungkol sa iba't ibang mga uri ng mga produktong magagamit. Karaniwan ang mga exfoliating na produkto ay maaaring nahahati sa dalawang kategorya ng pisikal (minsan kilala bilang mekanikal), at kemikal.
- Ang mga produktong pisikal ay butil, na may nakasasakit na sangkap na idinisenyo upang pisikal na matanggal ang mga patay na selula ng balat.
- Ang mga pisikal na exfoliant sa pangkalahatan ay mga scrub, o microdermabrasion pad.
- Ang mga kemikal na exfoliant ay gumagamit ng mga enzyme o acid upang alisin ang mga patay na selula ng balat.
- Ang mga kemikal na exfoliant ay maaaring mga cream, gel at scrub.
- Kadalasan naglalaman ang mga ito ng alinman sa alpha hydroxy acid (AHAs), o beta hydroxy acid (BHAs).
Hakbang 2. Subukan ang isang kemikal na exfoliant bago mo ito gamitin
Gumamit ng isang maliit na halaga ng produkto sa lugar ng leeg sa likod ng tainga. Maghanap ng mga palatandaan ng hypersensitivity sa loob ng 24 na oras. Kung ang lahat ay mukhang maayos, maaari mo itong gamitin sa iyong mukha. Gamitin lamang ito isang beses sa dalawang beses sa isang linggo sa simula at subaybayan ang reaksyon.
Maaari mong sabihin kung ang exfoliant ay isang kemikal o pisikal na pagtuklap batay sa kung madarama mo ang maliit na mga particle ng pagkayod. Kung madarama mo ang maliliit na butil na ito sa iyong balat, ang produkto ay isang pisikal na pagtuklap, at hindi mo kailangang gumawa ng isang pagsubok sa pagkasensitibo. Kung ang exfoliant ay nararamdaman na makinis, ito ay isang kemikal na pagtuklap
Hakbang 3. Mag-ingat sa anumang uri ng exfoliator
Tiyaking mayroon kang tamang pagkakayari para sa iyong balat at hindi masyadong matigas ang ulo. Nais mong makakuha ng isang scrub na pakiramdam grainy, ngunit hindi matalim. Iwasan ang mga scrub na naglalaman ng mga sangkap tulad ng mga fruit hole o nut shells, na maaaring lumikha ng maliliit na luha sa iyong balat.
- Maaaring gusto mong sundin ang pagtuklap sa isang moisturizer upang matugunan ang anumang pagkatuyo na iyong nararanasan.
- Kung mayroon kang isang mas madidilim na kutis maging labis na maingat, dahil ang isang exfoliant ay maaaring makapukaw ng pigmentation pagkatapos ng pamamaga, na maaaring mahirap baligtarin.
Hakbang 4. Pumili ng isang exfoliant para sa may langis na balat
Kung mayroon kang may langis na balat, dapat mong subukan ang isang kemikal na pagtuklap na may BHA. Ang mga produktong ito ay maaaring maging pinaka-epektibo sa exfoliating sa ibabaw ng iyong balat at sa loob ng iyong pores. Kung hindi mo nais na gumamit ng isang kemikal na exfoliant, subukan ang isang banayad na pisikal na pagtuklap. Subukan muna ang isang maliit na halaga ng isang bagong produkto upang makita kung ano ang reaksyon ng iyong balat.
- Kung mayroon kang may langis na balat, maaari kang mag-exfoliate isang beses sa isang araw.
- Kung ang iyong balat ay sumakit o inis, mag-exfoliate nang mas madalas.
- Tandaan na gumamit lamang ng isang exfoliant sa iyong skincare routine. Huwag kailanman gumamit ng back-to-back na 2 exfoliants. Ang paggamit ng masyadong maraming mga produkto nang sabay-sabay ay maaaring makagalit sa iyong balat at mabago ang antas ng pH, lalo na kung mayroon kang may langis na balat.
Hakbang 5. Sumubok ng isang AHA cream para sa tuyong balat
Kung mayroon kang tuyong balat, kakailanganin mo ng isang bagay na medyo hindi gaanong matindi kaysa kung mayroon kang may langis na balat. Ang AHA ay isang mas malambot na pagpipilian kaysa sa BHA, at mahusay para sa nakapapawing pagod na mga patch ng tuyong balat. Kakailanganin mo lamang ang exfoliation sa ibabaw, at ang isang mas masidhing produkto ay maaaring maging sanhi ng higit na pagkatuyo at kakulangan sa ginhawa.
- Kung mayroon kang tuyong balat, pinakamahusay na mag-exfoliate nang mas madalas.
- Magsimula sa pamamagitan lamang ng pagtuklap isang beses sa isang linggo at pagkatapos ay tingnan kung paano tumugon ang iyong balat.
- Eksperimento sa kung gaano mo kadalas na tuklapin at makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at sa iyong balat.
Hakbang 6. Mag-opt para sa isang cream para sa balat na madaling kapitan ng acne
Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, dapat kang mag-ingat at tiyakin na hindi ka gagamit ng isang exfoliant na masyadong magaspang o malupit. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at magpalala ng iyong acne. Matutulungan ka ng pagtuklap upang malinis ang patay na balat, at i-clear ang iyong mga pores.
- Subukan ang isang produktong BHA na idinisenyo para sa pang-araw-araw na paggamit, tulad ng glycolic acid.
- Nangangahulugan ito na ito ay banayad na sapat upang hindi mairita o maalab ang iyong balat, ngunit makikinabang ka pa rin mula sa mas malalim na pagtuklap nang walang pisikal na paglala.
- Kung nakikipaglaban ka upang makayanan ang may langis at madaling kapitan ng acne, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga reseta na retinoid.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang isang cream na idinisenyo para sa normal na balat
Kung mayroon kang normal na balat, dapat mong subukan ang isang produkto ng BHA o isang banayad na pisikal na pagtuklap. Ang normal na balat ay dapat magbibigay-daan sa iyo upang gumamit ng isang produktong BHA na kung saan ay natutuyo nang mas malalim kaysa sa isang gagamitin mo kung mayroon kang dry o sensitibong balat.
- Ang mga taong may normal na balat ay karaniwang maaaring tuklapin ng dalawang beses sa isang linggo.
- Palaging subaybayan ang iyong balat at tandaan kung paano ito tumutugon sa produktong ginagamit mo.
Hakbang 8. Baguhin ang iyong kombinasyon ng balat na pagtuklap batay sa panahon
Ang pagsasama-sama ng balat ay maaaring umasa patungo sa mas madulas o higit na tuyo, depende sa iyong balat pati na rin ang panahon at panahon. Bigyang-pansin ang iyong balat sa buong taon at tingnan kung kailan tila masarap ito, at kung kailan ito nagiging mas langis. Panatilihin ang mga produkto sa kamay para sa pareho, tulad ng isang AHA cream para sa kapag ang iyong balat ay tuyo at isang produkto ng BHA kung kailan mas madulas.
Tandaan na gumamit lamang ng isang exfoliant nang paisa-isa. Huwag kailanman gamitin ang parehong mga produkto nang sabay-sabay
Hakbang 9. Pumili ng isang exfoliating cream para sa sensitibong balat
Para sa sensitibong balat dapat kang maging labis na maingat na hindi gumamit ng isang malupit na pagtuklap. Iwasan ang anumang may mataas na nilalaman ng glycolic acid, at maghanap ng mga banayad na exfoliant na partikular na itinalaga bilang angkop para sa sensitibong balat. Gumamit ng isang napaka banayad na scrub, at maging mahinhin sa iyong paggamit.
- Iwasan ang lahat ng malakas na peel at scrub, ngunit isaalang-alang ang isang bagay na mas malambot tulad ng isang enzymatic peel.
- Ang mga produktong may bromelain, papain o ficain ay maaaring maging mabuti para sa sensitibong balat.
- Huwag tuklapin ang higit sa isang beses sa isang linggo, at huminto kung nakakaranas ka ng sakit o pangangati.
- Gumamit ng isang moisturizer pagkatapos ng exfoliating, upang mapagaan ang pagkatuyo.
Mga Tip
- Gumamit ng sun protection cream.
- Subukang gumamit ng moisturizer pagkatapos ng pagkayod upang mapanatili ang iyong balat na mamasa-masa at malusog.
- Kuskusin mo ang iyong mukha ng marahan.
Mga babala
- Kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kung mayroon kang mga problema sa balat bago gumamit ng isang scrub.
- Itigil ang paggamit ng exfoliator kung inisin nito ang iyong balat.
- Huwag labis na kuskusin ang iyong mukha.
