Ang Homophobia ay diskriminasyon, takot, o pagkamuhi sa mga taong bakla (at madalas na bisexual). Tumatagal ito ng maraming anyo, kabilang ang mga kilos ng karahasan, pakiramdam ng poot, o kilos ng takot. Ang parehong mga indibidwal o grupo ay maaaring maging homophobic at maaaring lumikha ng mga kapaligiran na pagalit. Sa kabutihang palad, maaari kang pumili na hindi maging homophobic. Maaaring magtagal ng oras upang mabago ang pagtingin mo sa mundo, at tiyak na mangangailangan ito ng pagsusumikap. Gayunpaman, matututunan mong maging isang mas bukas na pag-iisip na indibidwal upang lumikha ng isang mas masaya, mas ligtas na mundo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Sumasalamin sa Iyong Mga Paniniwala
Hakbang 1. Isulat ang iyong damdamin
Kung gumagawa ka ng isang may malay-tao na desisyon na ihinto ang pagiging homophobic, maaaring napansin mo ang ilang mga damdamin o aksyon na gumugulo sa iyo o sa iba. Isulat ang iyong damdamin o kung anong mga pagkilos ang nagpapalitaw ng ilang mga damdamin ng homophobia. Halimbawa:
- Pakiramdam ko ay hindi komportable at galit kapag nakita ko ang isang magkarelyong kasarian na naghahalikan.
- Sa tingin ko mali na may gusto ang aking kapatid sa ibang mga kababaihan.
- Nararamdaman kong hindi likas sa dalawang lalaki na magkagusto sa isa't isa.
Hakbang 2. Magsaliksik ng iyong damdamin
Kapag naisulat mo na ang mga tukoy na damdamin na magkaroon ng homophobic na damdamin, oras na upang pag-aralan kung bakit mo nararamdaman ito. Ito ay isang kinakailangang hakbang upang masimulan ang paggawa ng mga pagbabago. Subukan at tanungin ang iyong sarili:
- ”Bakit ako nagagalit sa [x] sitwasyon? Sino o ano ang nakaimpluwensya sa damdaming ito? May dahilan ba kung bakit ganito ang nararamdaman ko?"
- ”Sa palagay ko ba makatuwirang pakiramdam ito? Anong mga hakbang ang maaari kong gawin upang hindi maramdaman ang ganitong paraan?"
- "Maaari ba akong makipag-usap sa sinuman tungkol sa mga damdaming ito upang makilala kung bakit nararamdaman ko ito?"
Hakbang 3. Kilalanin ang iyong mga paniniwala
Kadalasan, ang ating mga paniniwala ay nagmumula sa ating mga magulang o sa ating mga tagapagturo. Kapag sumasalamin ka sa iyong damdamin, isaalang-alang kung saan nagmula ang homophobia. Tanungin ang iyong sarili:
- "Nararamdaman ba ng aking mga magulang na homophobic at naimpluwensyahan ng kanilang pananaw ang aking paningin?"
- "Mayroon bang isang tao sa aking buhay na nakakaimpluwensya sa mga negatibong damdaming ito?"
- ”Ginawa ba sa akin ng ganitong edukasyon / relihiyon / pagsasaliksik? Bakit?"
Bahagi 2 ng 4: Isinasaalang-alang ang Iyong Mga Gawi
Hakbang 1. Ilista ang iyong masamang ugali
Sa sandaling na-introspective ka sa kung anong uri ng damdamin mayroon ka at bakit, maglista ng mga tukoy na masamang pag-uugali na nais mong baguhin. Maaari kang mapahiya dahil sa iyong mga nakaraang pagkilos, ngunit mas mabuti na maging matapat ka sa iyong sarili nang sa gayon ay maaari kang umusad. Subukan at ilista kung ano ang maaaring maging mga kahihinatnan. Maging tukoy hangga't maaari:
- ”Mayroon akong masamang ugali ng paggamit ng salitang‘bakla’upang ilarawan ang mga bagay. Sa palagay ko ito ay maaaring maging nakakasakit sa mga taong nakikilala bilang bakla."
- ”Pinagtawanan ko si [x] noong high school at tinawag akong bakla. Marahil ay nasaktan ang damdamin nito."
- ”Napakasungit ko sa aking kapatid nang lumabas siya sa pamilya. Nasira ko ang isang mahalagang relasyon sa aking buhay dahil sa aking kinamumuhian na damdamin."
Hakbang 2. Ilista kung ano ang nais mong baguhin
Maging tukoy hangga't maaari sa listahang ito. Kapag natukoy mo ang mga hindi magagandang ugali at negatibong damdaming ito, oras na upang isaalang-alang ang positibo. Maglista ng mga layunin na nais mong makamit. Halimbawa:
- ”Gusto kong ihinto ang paggamit ng salitang‘bakla.’
- "Nais kong humingi ng kapatawaran sa mga taong pinagtawanan ko."
- "Gusto kong muling buhayin ang aking relasyon sa aking kapatid na babae at humingi ng kapatawaran sa kanya."
Hakbang 3. Ang pagkilala sa pagbabago ay nangangailangan ng oras
Dapat mong kilalanin na ang pagbabago ng masasamang gawi sa mabubuti ay nangangailangan ng oras. Iminumungkahi ng mga eksperto na tumatagal ng isang buwan upang makabuo ng isang bagong ugali. Maaari kang magkamali. Maaari kang bumalik sa ilang masamang pag-uugali. Ang daya ay upang magpatuloy sa pagsulong at magpatuloy sa pagsubok.
Bahagi 3 ng 4: Pagkilos upang Baguhin
Hakbang 1. Magsalita laban sa homophobia
Maaaring narinig mo, o sinabi mo pa, "napakasaya niyan!" Ito ay itinuturing na hindi sensitibo at nakasasakit sa pamayanan ng LGBT sapagkat ito ay isang mapanirang termino. Kapag naririnig mo ang pariralang ito, subukan at pigilan ang mga tao sa paggamit nito sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng:
- "Alam mo ba kung ano ang ibig sabihin ng pariralang iyon?"
- "Bakit mo ginagamit ang pariralang iyon?"
- "Hindi mo ba naisip na ang pariralang iyon ay maaaring makasakit sa iba?"
Hakbang 2. Tumugon sa mga pahayag na homophobic
Sa kasamaang palad, mahusay na naitala na ang mga homophobic slurs ay pangkaraniwan, lalo na sa mga paaralan at sa mga campus. Kapag nakarinig ka ng isang homophobic slur o pahayag, tiyaking tumugon ka sa kanila sa isang makatuwiran at magalang na pamamaraan. Kapag nakarinig ka ng isang bagay na negatibo tulad ng "mga bading na labag sa plano ng Diyos" o "lahat ng mga bading ay mga pedopilya," gamitin ang ilan sa mga sumusunod na pamamaraan upang matagumpay na makitungo sa pagsasalita na ito:
- Maging bagay-ng-katotohanan. Kapag isinama mo ang emosyon sa iyong boses, madali para sa iba na hindi ka seryosohin. Makipag-usap sa mga katotohanan at may antas ng ulo upang ang iyong mensahe ay mas malamang na marinig.
- Ipaliwanag kung bakit nakakainis ang sinabi. Minsan, nagsasalita ang mga tao nang hindi namalayan na ang kanilang mga salita ay may kahulugan. Ipaliwanag kung bakit ang sinabi ng isang tao ay nakakainis at marahil ay mauunawaan niya ang pagkakamali ng kanyang mga pamamaraan.
- Sabihin na walang mali sa pagiging bading o tomboy. Ang positibong pag-uugali na ito ay maaaring magpakita na mayroon kang suporta sa iba.
Hakbang 3. Panindigan ang iba
Ang bullying ay isang seryosong problema. Kung nakikita / naririnig mo ang mga nakakainis na paninirang-puri, nakakainis na pagsasalita, o nakakainis na pagkilos laban sa isang tao (anuman ang kanilang orientation), manindigan para sa kanila na may isang mensahe ng suporta. Magtiwala at sabihin ang isang bagay tulad ng:
- ”Ayoko talaga sa sinasabi mo tungkol sa [x]; napakasakit!"
- ”Bakit mo sasabihin o gawin iyon? Ano ang mararamdaman mo kung ginawa iyon sa iyo?”
- "Sa tingin ko hindi tayo maaaring maging magkaibigan kung magpapatuloy kang magsalita ng ganyan."
Hakbang 4. Alamin mula sa nakaraang mga karaingan
Ang 76 na mga bansa sa mundo ay kasalukuyang may mga batas na inuusig ang mga bakla o tomboy na mag-asawa. Nagpakita ang kasaysayan ng diskriminasyon at mapoot na mga kasanayan laban sa pamayanan ng LGBT. Maglaan ng oras upang malaman ang tungkol sa ilan sa mga hinaing na ito upang makakuha ng isang mas mahusay na pananaw sa kung ano ang kakaharapin ng komunidad na ito.
- Maraming mga tagal ng panahon sa kasaysayan ang mayroong mga tala ng homophobia. Halimbawa, noong WWII, inilagay ng Nazi Germany ang mga bakla sa mga kampong konsentrasyon. Ang pag-aaral ng mga katotohanan ay makakatulong na ilagay ang paninirang ito sa pananaw at marahil ay payagan kang matutong maging mas mapagparaya dahil sa kanila.
- Maaari mong malaman ang tungkol sa kasaysayan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga paraan kabilang ang mga dokumentaryo, podcast, aklat-aralin, at internet.
Bahagi 4 ng 4: Pagtulak sa Iyong Mga Hangganan
Hakbang 1. Makipag-usap sa isang taong bakla
Kapag nagsimula kang maging komportable sa iyong sariling damdamin, oras na upang itulak ang iyong sarili na magbago. Subukang makipag-usap at makipag-usap sa isang taong bakla. Maging magalang at magaling, at huwag magtanong ng matatalinong mga katanungan tungkol sa kanyang sekswalidad.
- Magkaroon lamang ng isang normal na pag-uusap at subukan at panatilihing bukas ang isip tungkol sa taong kausap mo.
- Subukan ang walang kinikilingan na mga katanungang panlipunan tulad ng: "Maaari mo bang sabihin sa akin ang tungkol sa iyong trabaho?" o "Anong mga uri ng pelikula ang gusto mong panoorin? o "Ano ang iyong paboritong restawran?"
Hakbang 2. Pumunta sa isang pagpupulong sa pagtataguyod ng LGBTQ
Mahirap na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba at maunawaan kung paano inuusig ang iba.
- Upang matulungan na mapalawak ang iyong isipan, subukang pumunta sa isang adbokasiya ng pagpupulong, rally, seminar, o panayam na partikular na naglalayong mga karapatan sa bakla / tomboy. Muli, mahalagang maging magalang sa iba, anuman ang iyong sariling pananaw.
- Upang hanapin ang mga lokasyon para sa mga naturang pagpupulong, suriin ang mga flyer sa isang lokal na campus sa kolehiyo. Ang mga campus ng kolehiyo sa pangkalahatan ay may isang mas magkakaibang pamayanan at madalas na nagho-host ng mga pagpupulong / lektura / seminar.
Hakbang 3. Itulak ang iyong sarili upang makagawa ng isang bagong kaibigan
Sa sandaling masimulan mong palawakin ang iyong isipan at mag-ehersisyo ang mga magagandang ugali, subukang gumawa ng mga bagong kaibigan na nakikilala bilang gay. Makipag-usap sa isang tao na nagbabahagi ng iyong sariling mga interes at libangan, at maging iyong sarili!
Ang paggawa ng isang kaibigan na gay ay tulad ng paggawa ng isang heterosexual na kaibigan. Maghanap ng isang tao na nagbabahagi ng mga katulad na interes sa iyo at hayaan ang isang pagkakaibigan na lumago nang organiko
Mga Tip
- Okay lang kung hindi ka nagbago magdamag. Maaaring magtagal. Patuloy na gawin ito.
- Subukang isipin ang pagiging kabaligtaran ng kasarian. Kung heterosexual ka, magiging bakla ka. Gusto mong tanggapin ka pa rin ng mga tao, tama? Kung ikaw ay relihiyoso, tinuturo sa iyo ng Diyos na magmahal, huwag mapoot.
- Hindi mo kailangang pumunta sa bawat Pride Parade upang hindi maging homophobic. Mabuti kung hindi ka komportable na maging tagapagtaguyod ng mga karapatan sa LGBT +, hangga't naiintindihan mo na walang anumang maling maging LGBT + at lahat ng mga tao ay karapat-dapat sa parehong mga karapatan at respeto.
