Ang paraan ng pag-iisip at pagpapatakbo ng mga sociopath ay malalim na naiiba sa karamihan sa atin dahil sa isang pagkakaiba sa istraktura ng utak, at ang pag-uugali ay maaaring maging ibang-iba dahil doon. Ang mga Sociopaths ay nabanggit sa marahas at abnormal na pag-uugali. Ang mga taong itinuturing na sociopaths ay inuri bilang pagkakaroon ng antisocial personality disorder (APD). Bagaman ang mga indibidwal na may ganitong kalagayan ay maaaring mapanganib, magkaroon ng kamalayan na marami ay hindi marahas o "masasamang tao", ngunit simpleng hindi nararamdaman ang pagkakasala o pakiramdam ng pagkahabag na mayroon ang karamihan sa atin. Habang maaari mong tunay na nais na tulungan ang sinumang may APD, kilalanin na ang pinakamahusay na landas ng pagkilos ay nagsasangkot ng paglikha ng malinaw na mga hangganan at pagrerekomenda ng paggamot.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Isang Taong May Mga Ugnayan ng Sociopathic
Hakbang 1. Maunawaan ang mga tampok ng sociopaths
Ang mga indibidwal na ito ay tinukoy bilang isang karamdaman sa pagkatao, nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-uugali ng antisocial, kapansanan sa pakikiramay at pagsisisi, at naka-bold, hindi pinigilan, mapagmahal na mga ugali.
- Ang mga Sociopaths ay makatuwiran, alam kung bakit sila nagpasya na kumilos sa paraang ginagawa nila.
- Ang mga kadahilanan sa likod ng pag-uugali ng sociopathic ay dahil sa istraktura ng utak, bagaman mayroong isang interplay ng genetika at kapaligiran. Maaari din itong sanhi ng pinsala sa utak.
- Ang mga Sociopaths madalas (kahit na hindi palaging) mayroong isang kasaysayan ng antisocial na pag-uugali, kabilang ang aktibidad ng kriminal, karahasan, pag-abuso sa droga, at pagtatalo sa pagitan ng personal tulad ng mga isyu sa pamilya, diborsyo, walang tunay na kaibigan, at iba pa.
- Ang mga Sociopaths ay hindi karaniwang itinuturing na "magagamot" sa paraang pamamahala o paggamot ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip. Walang mga gamot na maaaring magamit upang matulungan ang mga sociopaths, halimbawa, at iba pang mga therapies na may mahinang pagbabala.
- Karaniwang ayaw ng isang sociopath na gumaling, kahit na mayroong talagang paggamot. (Mayroong ilang mga pagbubukod) Maaari nilang samantalahin ang isang taong naghahangad na maabot ang "pagalingin" sila sa pamamagitan ng kabaitan, suporta sa pananalapi, emosyonal na pagbubuklod, at iba pa.
TIP NG EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Lisensyadong Psychologist
Ang mga Sociopaths ay hindi nakakaranas ng empatiya o pagsisisi.
Sinabi ng sikologo na si Dr. Liana Georgoulis:"
Napakahirap gamutin ang isang karamdaman na tulad nito, sapagkat hindi mo maaalis ang pagkatao o pagpapahalaga ng isang tao mula sa kung sino sila."
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa pagmamanipula
Ang mga sociopaths ay hindi masamang pakiramdam tungkol sa "paggamit" ng mga tao, walang pakialam kung ang mga aksyon ay nakasasakit, at madalas ay lubos na maliwanag sa intelektwal at sikolohikal. Samakatuwid, ang mga sociopath ay madalas na master manipulator. Marami sa mga may tendensya sa sociopathic ang madalas na lumabo sa mga linya sa pagitan ng totoo at kung ano ang binubuo. Ang mga pag-uugali na ito ay maaaring magsama ng isang mataas na antas ng kagandahan at charisma. Madalas silang magkaroon ng isang masigasig na pakiramdam kung paano makukuha ang gusto nila mula sa isang tao, at talagang wala silang pakialam kung sino ang nasasaktan nito.
- Maaari ka nilang manipulahin sa pamamagitan ng labis na pagmamalabis ng kanilang mabubuting mga katangian o sa pamamagitan ng pagsubok na ibenta sa iyo ang isang bagay na maaaring hindi lahat ng sinasabi nila. Maaari din nilang subukan na bigyang diin ang maliwanag na kaligtasan ng isang malinaw na hindi ligtas na sitwasyon.
- Huwag mag-atubiling sabihin na "Sa palagay ko ito ay pagmamanipula, at hindi ako komportable sa sitwasyong ito."
- Ang Sociopaths ay maaaring maging napaka-socially at psychologically savvy, at maaaring gamitin ito upang manipulahin ka nang hindi mo namamalayan nang buong-buo. Kung ang iyong pakiramdam ng gat ay hindi ka dapat sumang-ayon sa isang bagay, igalang ang pakiramdam na iyon, kahit na ano ang sabihin o gawin nila.
- Ang pagiging tseke laban sa pagmamanipula na mapag-uugali ay napakahalaga sa pagtulong sa mga sociopaths. Dahil ang mga sociopaths ay ganap na may kamalayan sa kanilang pag-uugali, nakikita sila sa mga naturang pagkilos. Ang pag-unawa sa mga limitasyon ng kung ano ang naaangkop, at hindi, at pagpapaalam sa kanila ang mga kahihinatnan ng masamang pag-uugali ay susi.
Hakbang 3. Iwasang maiugnay
Ang mga taong nagpapakita ng antisocial personalidad na karamdaman ay maaaring gumamit ng panlilinlang upang makakuha ng tiwala o upang gumawa ng usang lalaki. Maaari silang mapilit na sinungaling, gumamit ng iba't ibang mga alias, o gumamit ng kahinaan upang kumita ng iba o para lamang sa kasiyahan.
- Kung ang isang tao ay tila tinatanggal ka mula sa iyong mga paa o nais mong mangako na bumili kaagad ng isang bagay nang walang oras upang pag-isipan ito, lumayo ka.
- Maging maingat sa paggawa ng negosyo sa isang tao na nagpapakita ng mga katangiang sociopathic. Maaari ka nilang linlangin sa pag-iisip ng mga bagay na kahanga-hanga kung hindi. Kadalasan, kung mukhang napakahusay na totoo, marahil ay totoo.
Hakbang 4. Panoorin ang agresibong pag-uugali
Ang mga may antisocial personality disorder ay may posibilidad na magkaroon ng isang pattern ng agresibong pag-uugali kabilang ang poot, pagkamayamutin, impulsivity, at / o karahasan. Ang mga pag-uugaling ito ay maaaring sundan ng kakulangan ng pagsisisi o pakikiramay sa mga tao na maaaring nasaktan.
- Maaari silang maging agresibo sa pisikal at nais na labanan, o maaari silang maging agresibo sa pagsasalita at madaling kapitan ng malakas na pagsigaw.
- Mag-ingat kapag nakikipag-ugnayan sa isang tao na sa palagay mo ay maaaring magkaroon ng antisocial personality disorder. Bantayan ang iyong emosyon (at marahil kahit ang iyong pisikal na katawan) kung natatakot kang mapinsala.
Hakbang 5. Abangan ang kakulangan ng pagsisisi
Karamihan sa mga tao ay nagkakasala o nalulungkot kasunod ng pananakit ng damdamin ng iba. Para sa maraming mga tao na may mga sociopathic na personalidad, mayroong kakulangan ng pagsisisi at marahil kasiyahan sa sanhi ng nasaktan o manipulasyon. Maaari nilang subukang gawing makatuwiran ang kanilang pag-uugali o deretsong walang pakialam sa mga reaksyon ng iba.
- Kung nasasaktan ka pagkatapos ng isang pakikipag-ugnay sa isang tao ngunit tila wala silang pakialam sa kung paano ka nila sinaktan, maaaring ipahiwatig nito ang mga tendensiyang sociopathic.
- Kung nahahanap mo ang iyong sarili na hinihiling ang isang paghingi ng tawad o nais ng isang taong sociopathic na responsibilidad para sa kanilang mga aksyon, maaaring kailangan mong tanggapin na maaaring hindi nila magawa ito sa ngayon. Mas mahalaga na tanggapin mo ito at magpatuloy sa abot ng makakaya.
Hakbang 6. Panoorin ang matinding egocentrism at isang pakiramdam ng pagiging superior
Maraming mga tao na nagpapakita ng mga tendensiyang sociopathic ay may posibilidad na makita ang kanilang mga sarili bilang superior sa iba sa mga tuntunin ng talas ng isip, kagandahan, at katalinuhan. Maaari nilang tratuhin ang iba bilang mas mababa at maghanap ng mali sa iba nang hindi nahahanap ang kapahamakan sa sarili.
- Maaari silang pag-usapan ang tungkol sa sarili nang walang katapusan at pagandahin ang mga kwento o pangyayari sa isang paraan na magpakita na ang sarili ay higit na mataas sa iba.
- Maaari nilang maiisip nang diretso ang ibang mga tao na mas mababa sa kanilang sarili at mabuhay sa loob ng kaisipang ito.
Hakbang 7. Kilalanin ang mga pattern ng pag-abuso sa sangkap
Maraming mga tao na may mga ugaling sociopathic ay may posibilidad na mag-abuso sa alkohol o iba pang mga gamot. Maaari silang mapunta sa bilangguan dahil sa paggamit ng sangkap at mga kaugnay na pagkilos habang nasa mga sangkap.
- Ang pang-aabuso sa sangkap ay maaaring magmukhang hindi mapigil na paggamit ng isang sangkap sa isang punto na mapanganib sa pisikal, o madalas na patuloy na paggamit sa paglipas ng panahon. Maaari silang makisali sa mga mapanganib na pag-uugali bilang isang resulta ng pang-aabuso.
- Kadalasan, ang mga may tendensiyang sociopathic ay lumaki sa isang bahay o sa isang tagapag-alaga na nag-abuso din sa droga o alkohol.
Hakbang 8. Abangan ang paulit-ulit na paglabag sa batas
Yaong may mga sociopathic na personalidad ay may posibilidad na maging walang ingat at kumuha ng maraming mga panganib. Ang isang tao ay maaaring may hindi mabilang na mga run-in sa batas, napakulong, at malinaw na hindi pinapansin ang mga patakaran at batas.
- Maaari silang magkaroon ng mga dahilan kung bakit kumilos sila sa paraang ginawa nila, at isisi sa ibang tao at hindi kailanman kumuha ng personal na responsibilidad.
- Ang paglabag sa batas ay maaari ring nauugnay sa paggamit ng gamot o pang-aabuso.
Hakbang 9. Suriin kung may pananagutan
Kasabay ng paglabag sa panuntunan, ang mga taong may antisocial na pagkatao ng pagkatao ay madalas na nakikibahagi sa lubos na hindi responsable na pag-uugali. Ang taong ito ay maaaring makisali sa mga hindi kinakailangang peligro sa pera, kotse, negosyo, at mga tao. Maaaring hindi nila matuloy ang pangangalaga o suporta sa bata o maaaring mapabayaan ang kanilang mga anak.
- Maaari silang magkaroon ng hindi magandang gawi sa pagtatrabaho o hindi magpapakita sa trabaho.
- Maaari silang makisali sa hindi magandang relasyon sa isa't isa, magkaroon ng napakasugat na romantikong relasyon, at maaaring hindi matuto mula sa kanilang mga pagkakamali.
Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Isang Taong May Sociopathology
Hakbang 1. Maunawaan ang heritability ng genetiko
Habang mahirap itong tanggapin, hanggang 50% ng sociopathology ay maaaring maiugnay sa pagmamana, nangangahulugang maaari itong maipasa sa genetiko. Ang mga taong may mga ugaling sociopathic ay ipinanganak na may mga ugali na kumilos sa paraan na ginagawa nila.
Tulad ng isang bata na hindi piniling ipanganak sa isang mahirap na pamilya, ang isang indibidwal ay hindi pinili na ipanganak na predisposed sa isang kawalan ng kakayahan na makaugnay sa iba tulad ng ginagawa ng 'normal' na mga tao
Hakbang 2. Napagtanto ang mga kadahilanan sa kapaligiran
Habang ang isang kasaysayan ng pang-aabuso sa bata ay naroroon para sa maraming mga taong may mga ugaling sociopathic, hindi ito kumakatawan sa lahat ng mga indibidwal na nagpapahayag ng mga kaugaliang ito. Sa pangkalahatan, ang mga indibidwal na nagpapahayag ng mga katangiang sociopathic ay may posibilidad na makatanggap ng isang diagnosis ng karamdaman sa pag-uugali sa pagkabata o pagbibinata, at madalas na nagpapahayag ng mga paghihirap sa pag-uugali tulad ng pananalakay, pandaraya, at pagkawasak.
Ang mga bata na nasuri na may karamdaman sa pag-uugali ay madalas na may mga kasaysayan ng pagkakaroon ng isang hindi gumaganang pamilya, traumatiko na karanasan, kasaysayan ng pamilya ng pag-abuso sa sangkap, at hindi pare-parehong disiplina sa loob ng tahanan
Hakbang 3. Kilalanin ang mga pagkakaiba sa karanasan
Bagaman madali itong mapataob sa isang tao sa iyong buhay na lilitaw na may mga ugaliang sociopathic, tandaan na ang taong ito ay hindi nakakaranas ng pagmamahal at tiwala na nararanasan ng karamihan sa mga tao. Mag-isip ng isang buhay na hindi nakakaranas ng mga butterflies ng pagiging malapit sa isang taong mahal mong mahal, o alam kung paano lubos na magtiwala sa mga mahal sa buhay at kaibigan. Ang mga indibidwal na ito ay malamang na hindi nararamdaman ang koneksyon ng pagkakaibigan na itinuturing ng karamihan sa mga tao na 'normal'.
Nakalulungkot, ang mga indibidwal na ito ay hindi alam kung ano ang kanilang nawawala sa mga karanasang ito, na marahil ay hindi kailanman nakaranas ng malusog na pagtitiwala o pagmamahal, naibigay o natanggap
Hakbang 4. Maunawaan kung ano ang nag-uudyok sa indibidwal
Dahil ang mga indibidwal na ito ay madalas na walang kakayahang makiramay sa iba, may posibilidad silang mamuhunan sa pansariling interes. Maaari silang maging hypervigilant sa pagtugon sa kanilang sariling mga pangangailangan, na walang pagkakabit sa ibang mga tao. Malamang na wala silang mga kasanayang lumapit sa mundo sa anumang ibang paraan, kaya ang buhay ay tungkol sa pag-aalaga ng sarili at sa sarili lamang.
Dahil walang maliwanag na pakinabang sa pagtulong sa iba o pagrespeto sa iba nang walang paggalang, walang aksyon na gagawin upang matulungan o mapabuti ang buhay ng iba
Bahagi 3 ng 3: Pagtulong sa Isang Taong May Pakikipag-ugnay sa Sociopathic
Hakbang 1. Magkaroon ng empatiya
Habang ang mga taong ito ay madalas na pinagmulan ng maraming pagkabigo, sakit, at saktan, tandaan na sila ay tao din. Sa kabila ng mga taong ito na madalas na napakahirap magmahal, ito ay para sa kadahilanang sila ay nasa espesyal na pangangailangan ng empatiya, pag-aalaga, at paggalang.
- Huwag patawarin ang negatibong pag-uugali, ngunit maging handa na ibahagi ang pagmamahal at kahabagan sa kapwa tao.
-
Maraming mga tao na lumalaki upang magpakita ng mga tendensiyang sociopathic ay napailalim sa pambata sa pandiwang, pisikal at / o pang-aabusong sekswal. Maraming nakaranas ng magulong pamilya o hindi matatag habang lumalaki, o pagkawala ng magulang. Habang hindi ito isang dahilan para sa pag-uugali, maaari kang payagan na magkaroon ng pagkahabag sa isang tao na nagkaroon ng isang mahirap o traumatiko na pagkabata at kailangang maghanap ng iba pang mga hindi gaanong nababagay na paraan upang mabuhay.
- Gayunpaman, tandaan na ang mga sociopaths ay ganap na may kamalayan sa kanilang pag-uugali at mga epekto sa iba. Ang isang mapang-abusong nakaraan ay hindi isang dahilan para sa masamang pag-uugali.
- Mag-ingat din sa kung ano ang sinasabi ng isang sociopath tungkol sa kanilang nakaraan kung hindi ito makumpirma. Ang mga Sociopaths ay madalas na nagsisinungaling o lumabo ng katotohanan tungkol sa kanilang sarili, at ang nagsasabing sila ay inabuso o hinarap sa trauma ay maaaring magamit upang makakuha ng simpatiya.
- Tandaan na kailangan mong magkaroon ng matatag, naaangkop na mga hangganan. Para sa karamihan ng mga tao, ang paraan upang ganap na pagalingin ang pinsala sa isang relasyon ay ang muling pagtitiwala. Gayunpaman, sa mga sociopath na maaaring napakatalino. Patawarin at magpatuloy, ngunit mag-ingat na huwag ilagay ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan maaari kang maging napaka-mahina. Habang ang sociopaths ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pinsala, sapagkat hindi nila nararamdaman ang pagsisisi, pagkakasala, o katulad nito, malaki ang posibilidad na ulitin nila ang nakasasakit na pag-uugali.
- Ang pagpapakita ng empatiya at kapatawaran ay mabuti … ngunit tandaan na ang pagkilos sa paraang hindi sa anumang paraan ay nangangahulugang makakaramdam sila ng anumang pagsisisi, pagkakasala, o magbago man ang puso.
Hakbang 2. Iwasang paganahin
Lalo na mahirap ito kung ang isang taong may sociopathic tendencies ay nasa iyong pamilya. Nais mong mahalin at tanggapin ang tao, ngunit hindi pinapayagan silang saktan o manipulahin ang ibang tao. Ipaalam sa tao na hindi mo nais na paganahin ang kanilang pamumuhay o magbigay sa kanila ng pananakit sa ibang tao.
- Sabihin, "Gusto kong suportahan ka, ngunit hindi ako makapag-ambag sa pananakit mo sa ibang tao."
- Kung ang tao ay walang ingat na gumastos ng pera at pagkatapos ay hindi kayang bayaran ang renta at hiniling na manatili sa iyo, mag-ingat sa pagsabing "oo". Ang pag-upo sa taong ito ay maaaring paganahin sila na gumastos ng pera sa mga gamot o iba pang nakakapinsalang item, at maaaring maging sanhi ng dagdag na stress sa iyong buhay at sitwasyon sa pamumuhay.
- Iwasang magbigay ng pera sa isang tao. Kung humihingi sila ng pera, mag-alok na bumili ng mga pamilihan o mag-ambag sa pag-upa kung sa palagay mo ay may gusto kang tumulong.
- Maaaring maging mahirap na makita ang isang tao na sumisira ng kanilang buhay at saktan ang ibang tao, ngunit tandaan na iyon ang kanilang mga desisyon at hindi ka mananagot para sa kanila.
Hakbang 3. Magtakda ng malinaw na mga hangganan sa iyong relasyon
Maaaring subukang itulak ng isang tao ang mga hangganan o manipulahin ka o ang relasyon. Ipaalam sa tao kung para saan ka magagamit at kung saan ka hindi magagamit. Tutulungan nito ang tao na mapagtanto ang kakayahang mahulaan ang relasyon, at na hindi ka maaaring manipulahin.
- Huwag payagan ang tao na itulak ang mga hangganan sa iyo. Kung tatawag sila sa gabi, huwag kunin ang telepono. Kung nagbabanta silang magpakamatay, tumawag sa pulisya. Huwag payagan ang anumang responsibilidad na hindi ka pumayag na maging sa buhay ng taong ito.
- Huwag hayaang tawagan ng tao ang lahat ng mga kuha. Sabihin ang "hindi" sa anumang mga aktibidad na hindi mo nais na lumahok o magbigay ng kontribusyon, at maging matatag.
- Palayasin ang anumang mga nakakapinsalang sitwasyon, tulad ng pag-gamot, pag-uugali ng kriminal, o iba pang hindi responsableng pag-uugali.
- Sabihin, "Para sa iyo maaari itong maging normal, ngunit para sa akin, ito ay ang pagtulak sa aking mga hangganan. Mas pipiliin kong hindi makilahok dito."
Hakbang 4. Protektahan ang iyong sariling mga karapatan
Ang mga taong may mga pattern ng sociopathic na pagkatao ay maaaring balewalain ang paggalang sa iyo at sa iyong personal na mga karapatan o tuwirang lumalabag sa iyong mga karapatan. Panindigan ang iyong mga karapatan at huwag tiisin ang sinumang gumagamot sa iyo sa anumang mas mababang degree kaysa sa nais mong tratuhin. Ipaalala sa iyong sarili na ang kawalang paggalang na natanggap mula sa ibang tao ay hindi nagpapakita ng anumang kakulangan sa iyong bahagi, ito ay sumasalamin sa mga problema o kawalang-katiyakan ng ibang tao.
Ang kakulangan ng pakikiramay sa ibang mga tao ay maaaring mag-ambag sa stampeding sa ibabaw ng mga karapatan ng ibang tao. Ang isang taong may mga ugali ng sociopathic ay madalas na magpakita ng isang mataas na pagpapahalaga sa sarili, na maaaring humantong sa kanila upang maniwala na maaari nilang gamutin ang iba bilang mas mababa kaysa sa sarili
Hakbang 5. Maunawaan ang iyong papel sa kanilang buhay
Ang sanhi ng karamdaman na ito ay hindi alam, ngunit ang biyolohikal o henetikong mga kadahilanan ay maaaring gampanan. Tandaan na kahit na maaaring hindi kasalanan ng isang tao na sila ay isang sociopath, responsable pa rin ang indibidwal na ito para sa kanilang mga aksyon, at hindi mo kailangang ayusin ang mga isyung iyon o mapinsala ang iyong sariling buhay sa pamamagitan ng pananatili.
- Huwag gawing responsibilidad mong "iligtas sila" o "baguhin sila." Kilalanin na ang pagbabago ay maaaring mangyari lamang sa kanilang pagkukusa, hindi sa iyo.
- Inaalok ang iyong suporta at paghihikayat sa anumang positibong mga aktibidad. Ito ay maaaring kapuri, pagkuha ng responsibilidad, o paghingi ng paggamot para sa mga gamot. Hikayatin ang mga bagay sa paligid ng responsibilidad.
Hakbang 6. Magmungkahi ng paggamot para sa pagkagumon
Maraming mga tao ang may antisocial personality disorder na nakikipaglaban sa pagkagumon, pangunahin sa mga sangkap. Ang paggamit ng sangkap at pagkagumon ay maaaring mag-ambag sa mga hindi magandang pagpipilian at madagdagan ang mga mapanganib na pag-uugali. Habang maaaring hindi mo magawa ang marami upang mabawasan ang pag-uugali ng taong ito, ang pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagkagumon ay maaaring magkaroon ng positibong epekto at babaan ang pangkalahatang peligro.
Maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa pag-abuso sa sangkap, batay sa pangangailangan. Nagagamot ang pagkagumon sa pamamagitan ng outpatient therapy, paggamot sa inpatient, at pangangalaga sa tirahan. Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa isip upang makita kung aling pagpipilian ang pinakamahusay
Hakbang 7. Magmungkahi ng therapy
Makakatulong ang Therapy sa pagganti sa mga positibong pag-uugali at panghinaan ng loob ang mga negatibong pag-uugali. Ang Talk therapy kung saan ang tao ay maaaring talakayin ang mga paghihirap sa pagkabata o ang kanilang kawalan ng katiyakan ay makakatulong din. Kadalasan, ang mga taong may mga karamdaman sa pagkatao tumanggi sa therapy o pumupunta lamang kapag inatasan ng mga korte. Sa kaso para sa mga taong may tendensya sa sociopathic, ang therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kasamang sikolohikal na pagsusuri tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, at iba pang mga karamdaman sa kondisyon.