Ang tuyo, malutong na buhok ay hindi lamang mahirap pamahalaan, ngunit madali itong maaaring maging isang masamang araw ng buhok. Sa kasamaang palad, madali itong mag-hydrate ng buhok, at hindi mo kinakailangang maubusan sa tindahan at bumili ng mga espesyal na produkto. Ang kailangan lang talaga ay ang ilang mga pagbabago sa iyong rehimen sa pangangalaga ng buhok. Kung nais mong magarbong, maaari kang gumawa ng ilang simpleng mga maskara gamit ang mga sangkap mula sa iyong ref at aparador. Sa ilang oras, pag-ibig, at pag-aalaga, ang iyong buhok ay magiging malusog, malakas, at hydrated muli.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Buhok
Hakbang 1. Limitahan kung gaano kadalas mo naiinit ang istilo ng iyong buhok at gumamit ng isang mas mababang setting ng init kapag ginawa mo
Ang pamumulaklak, pagpapatuwid, at pagkulot ng iyong buhok nang madalas ay maaaring maging sanhi nito na maging malutong at matuyo. Ang paggamit ng masyadong mataas ng temperatura ay maaari ring maging sanhi ng pinsala. Kung hindi ito masyadong malamig sa labas, isaalang-alang ang pagpapaalam sa iyong buhok nang natural. Kung dapat mong i-istilo ng init ang iyong buhok, gumamit muna ng heat protection spray.
- Isaalang-alang ang paggamit ng mga ionic hairdryer. Ibinuhos nila ang iyong buhok ng mga negatibong sisingilin na mga ions, na makakatulong sa pag-seal ng kahalumigmigan sa iyong buhok.
- Gumamit ng isang mas mababang setting ng init o temperatura sa iyong hairdryer, straightener, o curling iron. Mas magtatagal upang makuha ang istilong nais mo, ngunit magiging mas mabait ito sa iyong buhok.
- Huwag patuyuin, ituwid, o kulutin ang iyong buhok araw-araw. Kahit na may spray ng proteksyon sa init, ang labis na init ay maaaring makapinsala. Eksperimento sa iba't ibang mga hairstyle, tulad ng natural curl, braids, ponytails, atbp.
Hakbang 2. Gumamit ng tamang shampoo at conditioner, at iwasan ang anumang naglalaman ng mga silicone at sulfates
Pumili ng shampoo at conditioner na inilaan para sa uri ng iyong buhok. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay magiging tuyo o kulot na buhok; kung mayroon kang pinong, tuyong buhok, gayunpaman, gumamit ng shampoo at conditioner na inilaan para sa pinong buhok. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng aloe vera o apricot kernel oil para sa labis na kahalumigmigan at hydration.
- Iwasang hugasan ang iyong buhok ng mainit na tubig. Maaaring hubarin ng mainit na tubig ang iyong buhok (at balat) ng mga natural na langis at kahalumigmigan, na iniiwan itong pakiramdam na tuyo at mapurol.
- Ang silicones ay maaaring makatulong na gawing makintab at makinis ang iyong buhok, ngunit maaari lamang itong alisin sa mga sulpate. Kung hindi mo maaalis ang mga ito nang maayos, hahantong sila sa pagbuo, na maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging malata at mapurol. Ang mga sulpates ay malupit, mga ahente ng paglilinis na matatagpuan sa maraming mga paglilinis ng sambahayan. Mahusay sila sa pag-aalis ng mga silicone, ngunit iniiwan din nila ang buhok na pakiramdam malutong at tuyo.
Hakbang 3. Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw
Maaari itong tunog masinsinan, ngunit ang paghuhugas ng iyong buhok nang dalawang beses o tatlong beses lamang sa isang linggo ay talagang mas mabuti para sa iyong buhok. Ang mas madalas mong hugasan ang iyong buhok, magiging mas tuyo ito. Kung dapat mong hugasan ang iyong buhok araw-araw, isaalang-alang ang co-washing kung saan mo hugasan ang iyong buhok gamit ang conditioner lamang. Hugasan mo ang iyong buhok gamit ang shampoo 2 o 3 beses lamang sa isang linggo.
- Alagaan kung paano mo hugasan ang iyong buhok. Gumamit ng shampoo halos lahat sa iyong anit, at higit sa conditioner sa dulo ng iyong buhok.
- Kung mayroon kang makapal, magaspang na buhok, isaalang-alang ang paggamit muna ng isang regular, banlawan-out na conditioner, at pagkatapos ay mag-apply ng isang leave-in conditioner pagkatapos mong lumabas sa shower.
- Kung mayroon kang mature na buhok, mag-iwan ng isang malalim na conditioner sa iyong buhok (sa ilalim ng isang plastic shower cap) magdamag. Hugasan ang iyong buhok ng shampoo at conditioner sa umaga tulad ng dati.
- Ang co-washing ay mahusay para sa kulot na buhok dahil mapapanatili nitong hydrated ang iyong mga kulot at gawin itong hindi gaanong kulot.
Hakbang 4. Limitahan kung gaano kadalas mong tinain, i-highlight, perm, o i-relax ang iyong buhok
Ang lahat ng mga diskarte sa istilo na ito ay gumagamit ng mga kemikal, na maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging malutong at matuyo sa paglipas ng panahon. Habang may maliit na magagawa mo pagdating sa ligtas na paggawa ng perms, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makulay, mai-highlight, o mamahinga ang iyong buhok sa isang hindi gaanong nakakasamang paraan:
- Isaalang-alang ang isang kulay ng buhok na walang ammonia. Malamang na kailangan mong pumunta sa isang salon upang gawin itong propesyonal, ngunit magiging mas mabait at mas malambing ito sa iyong buhok. Kung mayroon kang mature na buhok, gumamit ng hydrating / moisturizing hair dye.
- Isaalang-alang ang pagtatapos ng isang bahayage sa halip na regular na pag-highlight. Ang balayage ay nagha-highlight lamang ng iyong buhok mula sa kalagitnaan. Dahil ang mga ugat ay naiwan na natural, hindi mo kailangang gawin ang mga pag-touchup nang madalas. Mukhang mas natural din ito.
- Isaalang-alang ang isang relaxer na walang kemikal. Masidhi pa rin ito sa iyong buhok, kaya mas mabuti na huwag gawin ito nang madalas, ngunit magiging mas banayad ito kaysa sa karaniwang pamamaraan ng kemikal.
Hakbang 5. Protektahan ang iyong buhok mula sa mga elemento, lalo na ang hangin at araw
Ang parehong mga ito ay maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging malutong at tuyo. Kung ito ay isang mainit, maaraw na araw, iwisik ang iyong buhok ng spray na proteksyon ng UV o magsuot ng sumbrero; maaari ka ring magsuot ng isang sumbrero o hood sa panahon ng taglamig upang mapanatili ang iyong buhok mula sa pagkatuyo. Narito ang ilang iba pang mga bagay na dapat mong tandaan:
- Mag-apply ng isang rich, conditioning cream at isang swim cap bago maglangoy. Mapipigilan nito ang iyong buhok na matuyo sa klorinadong tubig.
- Gumamit ng isang mayaman, moisturizing conditioner sa panahon ng taglamig. Magdagdag ng isang deep-conditioning na paggamot minsan sa isang linggo sa iyong rehimen sa pangangalaga ng buhok para sa labis na hydration.
Hakbang 6. Alagaan kung paano mo isipilyo ang iyong buhok
Palaging i-brush ang iyong buhok simula sa mga dulo, at huwag diretso pababa mula sa mga ugat. Gayundin, huwag kailanman magsipilyo ng iyong buhok habang basa, dahil madali itong mapunit o mapunit ito. Sa halip, dahan-dahang magsuklay ng iyong buhok gamit ang iyong mga daliri o isang malapad na ngipin na suklay. Kapag ang iyong buhok ay tuyo, maaari mo itong palabasin gamit ang isang malawak na ngipin na suklay (inirerekumenda para sa mga kulot na uri ng buhok) o isang natural, boar bristle brush (makakatulong ito sa muling pamamahagi ng mga natural na langis ng iyong buhok).
Kung kailangan mo, gumamit ng detangling spray o cream upang mas madali ang brushing
Paraan 2 ng 3: Paggawa at Paggamit ng Mga Maskara at Paggamot
Hakbang 1. Gumamit ng isang binili sa tindahan na malalim na paggamot sa paggamot nang isang beses sa isang linggo
Matapos mong hugasan ang iyong buhok, maglagay ng isang malalim na conditioner at ilagay ang iyong buhok sa ilalim ng shower cap. Maghintay ng 15 hanggang 30 minuto bago hugasan ang malalim na conditioner.
Hakbang 2. Gumawa at gumamit ng isang simpleng paggamot na pang-spray ng kundisyon
Punan ang isang bote ng spray ng dalawang-katlo ng paraan ng tubig, at isang-katlo ng paraan gamit ang isang conditioner na umalis. Isara ang bote at iling ito upang ihalo ang lahat. Pagwilig ng pinaghalong sa iyong buhok hanggang sa ito ay mamasa-masa, pagkatapos ay maglapat ng isang mayaman, nakakondisyon na cream.
Hakbang 3. Gumamit ng isang mainit na paggamot sa langis para sa isang bagay na mabilis at madali
Pag-init ng 1 hanggang 2 kutsarang (14.8 hanggang 29.6 ML) ng langis (tulad ng langis ng niyog o langis ng oliba) at suklayin ito sa iyong buhok. Takpan ang iyong buhok ng isang plastic shower cap at maghintay ng 20 hanggang 30 minuto. Kapag natapos na ang oras, banlawan ang langis, pagkatapos hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo at conditioner.
- Kung mayroon kang napakapal o napakahabang buhok, maaaring kailanganin mong gumamit ng mas maraming langis.
- Upang gawing mas epektibo ang maskara, umupo sa ilalim ng mainit na araw o isang dryer. Tutulungan ng init ang iyong buhok na mas mahusay na maunawaan ang langis.
- Bilang kahalili, maaari mong ilapat ang langis sa iyong buhok, magsuot ng isang plastic shower cap, at umupo sa ilalim ng hair dryer para sa isang katulad na epekto.
Hakbang 4. Sumubok ng isang simpleng mask ng honey at coconut oil
Maglagay ng 1 kutsara (14.8 ML) ng pulot at 1 kutsara (15 ML) ng langis ng niyog sa isang ligtas na pinggan ng microwave. Init ang mga ito sa microwave hanggang sa matunaw ang langis ng niyog, at pukawin upang pagsamahin. Pagsuklayin ang maskara sa iyong buhok, pagkatapos ay isuksok ang iyong buhok sa ilalim ng isang plastic shower cap. Maghintay ng 30 hanggang 40 minuto, pagkatapos ay banlawan ang maskara gamit ang maligamgam na tubig at shampoo.
- Kung wala kang anumang langis ng niyog, maaari mong gamitin ang langis ng oliba sa halip.
- Ang honey ay kahanga-hanga para sa buhok dahil nakakatulong ito sa pag-seal sa kahalumigmigan.
Hakbang 5. Gumawa ng isang honey, oil, at yogurt mask upang ma-hydrate at palakasin ang iyong buhok
Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang 1 kutsarita (4.9 ML) ng langis ng oliba, 1 kutsara (14.8 ML) ng pulot, at ¼ tasa (65 gramo) ng payak, Greek yogurt. Ilapat ang maskara sa iyong mamasa buhok, pagkatapos ay isuksok ang iyong buhok sa ilalim ng isang plastic shower cap. Maghintay ng 15 hanggang 20 minuto, pagkatapos ay hugasan ang maskara ng maligamgam na tubig at shampoo.
Hakbang 6. Sumubok ng isang pampalusog na avocado at mask ng langis kung ang iyong buhok ay malutong at tuyo
Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang isang hinog na abukado at 1 kutsara (14.8 ML) ng langis ng oliba. Para sa labis na pampalusog at hydration, magdagdag ng 1 kutsarang (14.8 ML) ng pulot. Ilapat ang maskara sa mamasa buhok, pagkatapos ay i-tuck ang iyong buhok sa ilalim ng isang plastic shower cap. Maghintay ng 15 hanggang 60 minuto, pagkatapos ay hugasan ang maskara.
Hakbang 7. Gumawa ng isang banana-honey mask upang ma-hydrate ang iyong buhok at maiwasan ang pagkasira
Sa isang blender, pagsamahin ang 1 hinog na saging, 1 kutsara (14.8 ML) ng pulot, at 1 kutsara (15 ML) ng langis ng oliba. Patuloy na paghalo hanggang sa makinis ang timpla at walang mga kumpol ng saging. Pagsuklay ng halo sa iyong buhok at imasahe ito sa iyong anit. Takpan ang iyong buhok ng isang plastic shower cap at maghintay ng 15 minuto. Hugasan ang maskara sa sandaling matapos ang oras.
Ang saging sa mask na ito ay makakatulong na ibalik ang pagkalastiko ng iyong buhok at maiwasan ang pagkasira
Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga ng Iyong Kalusugan
Hakbang 1. Kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng silica para sa malusog na buhok
Isa sa mga kadahilanan kung bakit maaaring matuyo ang buhok ay dahil hindi ito malusog. Maaari mong ibalik ang lakas ng iyong buhok at lumiwanag sa pamamagitan ng pagkain ng sapat na silica, isang mineral na matatagpuan sa asparagus, bell peppers, cucumber, patatas, at iba pang mga gulay.
Hakbang 2. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na protina at bitamina
Ang karne ay isang halatang mapagkukunan ng protina, ngunit gayon din ang iba pang mga pagkain, kabilang ang mga itlog, yogurt, at beans. Ang mga bitamina A, B, C, E, at K ay napakahalaga rin para sa buhok at matatagpuan sa mga prutas, butil, at berde, malabay na gulay.
Bilang karagdagan sa mga bitamina, tiyaking nakakakuha ka rin ng sapat na beta-carotene, folic acid, magnesium, at sulfur sa iyong diyeta
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mahahalagang fatty acid upang labanan ang pagkatuyo at brittleness
Ang mahahalagang fatty acid ay matatagpuan sa mga isda, kabilang ang herring, mackerel, salmon, sardinas, at tuna. Matatagpuan din ang mga ito sa mga avocado, flaxseed, olibo, at mga mani.
Hakbang 4. Uminom ng halos 6 hanggang 8 tasa (1.5 hanggang 2 litro) ng tubig araw-araw
Hindi lamang mahalaga ang tubig sa kalusugan ng iyong katawan, ngunit mahalaga rin ito sa kalusugan ng iyong buhok. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong balat at iyong buhok ay tuyo.
Mga Tip
- Bumili ng mga produktong inilaan para sa iyong texture ng buhok. Halimbawa, kung mayroon kang kulot na buhok, bumili ng mga produktong inilaan para sa kulot na buhok. Kung mayroon kang pinong buhok, bumili ng mga produktong nakalaan para sa pinong buhok.
- Basahin ang mga label ng sangkap. Iwasan ang mga produktong puno ng mga kemikal, tulad ng silicones at sulfates. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng mga pampalusog na sangkap, tulad ng aloe vera, natural na langis, at natural na butters.
- Ang mga sumbrero o scarf na gawa sa sutla o satin ay maaaring maprotektahan ang iyong buhok mula sa malupit, hangin ng taglamig at ng papasok ng araw.
- Isaalang-alang ang paglipat ng iyong mga produkto ng buhok habang nagbabago ang mga panahon. Gumamit ng mas mayamang, labis na moisturizing na mga produkto sa panahon ng tuyong buwan ng taglamig, at mas magaan na mga produkto sa panahon ng tag-init.
Mga babala
- Hindi gagana ang bawat pamamaraan para sa lahat dahil ang buhok ng bawat isa ay magkakaiba. Ano ang maaaring gumana para sa iyong kaibigan ay maaaring hindi gumana para sa iyo.
- Bigyan ang mga maskara at produkto ng oras upang magtrabaho. Hindi gagana ang lahat pagkatapos ng unang pagsubok na ito. Magbigay ng paggamot sa isang buwan bago ito husgahan.
