Ang pagpapasya kung tatapusin o hindi ang isang nais na pagbubuntis, hindi ginusto, o hindi inaasahan-ay maaaring maging isang napakahirap na desisyon. Ang pagpili na magpalaglag ay isang napaka-personal na desisyon, at ikaw lamang ang maaaring maging tao na magpapasya para sa iyong sarili. Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor, o mga malapit na kaibigan o pamilya, tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin, ngunit hindi mo dapat pakiramdam na pinilit sa anumang pagpipilian. Maunawaan ang mga batas at pamamaraan ng pagpapalaglag sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sariling pagsasaliksik, at pagsasalamin sa iyong sariling pamumuhay at mga pagpapahalaga, at magpasya na tama para sa iyo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng Iyong Pananaliksik
Hakbang 1. Magpatingin sa iyong doktor
Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay buntis o nakumpirma ito sa isang pagsubok, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor o OB / GYN. Maaari ka nilang payuhan tungkol sa iyong mga pagpipilian: pagpapalaglag, pag-aampon, o pagpapanatili ng sanggol.
- Ang iyong doktor ay hindi dapat presyur sa iyo sa anumang direksyon. Dapat ka lang nilang bigyan ng impormasyon tungkol sa kung anong mga pagpipilian ang magagamit sa iyo.
- Kung isinasaalang-alang mo ang isang pagpapalaglag, maaari mong ihanda ang isang listahan ng mga katanungan upang tanungin ang iyong doktor. Maaari kang mapahiya o mahiyain tungkol sa pakikipag-usap sa isang tao tungkol sa pagpapalaglag, ngunit naroroon ang iyong doktor upang tulungan ka. Kung sa tingin mo ay nai-pressure ng doktor na hindi magkaroon ng pagpapalaglag (sa isang kadahilanang hindi direktang nauugnay sa iyong kalusugan), pag-isipang maghanap ng ibang doktor.
Hakbang 2. Maunawaan ang iyong mga karapatan sa privacy
Kung ikaw ay nasa hustong gulang, hindi mo kailangang sabihin sa sinuman ang tungkol sa iyong pasya na magpalaglag. Gayunpaman, maaari mong hilingin sa isang mapagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya na tulungan kang suportahan sa panahon ng pamamaraang ito.
Kung ikaw ay wala pang 18 taong gulang at nais na magpalaglag, maaaring kailanganin kang kumuha ng pahintulot ng magulang, o, kung hindi mo nais na ipagbigay-alam sa iyong mga magulang, isang pahintulot ng isang hukom, bago ka magkaroon ng pamamaraan. Ang patakarang ito ay nag-iiba ayon sa estado, at ang karamihan sa mga estado ay may mga batas sa pag-abiso ng magulang. Alamin ang mga patakaran sa pahintulot ng magulang ng iyong estado
Hakbang 3. Nilinaw ang impormasyon tungkol sa mga komplikasyon sa pagpapalaglag
Dahil ang pagpapalaglag ay isang kontrobersyal na pamamaraan, maraming maling impormasyon na lumulutang sa paligid tungkol sa pagpapalaglag at mga epekto nito. Magsaliksik ka. Kausapin ang iyong doktor. Maghanap ng impormasyon mula sa mga publikasyon ng gobyerno o kagalang-galang na mapagkukunan ng balita.
- Mag-ingat kapag gumagawa ng online na pagsasaliksik. Mag-ingat sa anumang website na tila pipilitin ang isang lantarang pro-choice o pro-life agenda.
- Alamin na ang pagpapalaglag ay ligtas. Isang porsyento lamang ng mga pagpapalaglag ang may mga komplikasyon.
- Malaman na ang pagpapalaglag ay hindi magiging sanhi ng kanser sa suso. Bilang karagdagan, ang isang hindi komplikadong pagpapalaglag ay hindi magiging sanhi ng kawalan ng katabaan o problema para sa mga pagbubuntis sa hinaharap.
- Ang pagpapalaglag ay hindi magiging sanhi ng "post-abortion" syndrome o iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip. Gayunpaman, ito ay isang nakababahalang kaganapan, at ang ilang mga kababaihan ay nahahanap ang kanilang sarili na mayroong isang mas mahirap na oras kasunod ng pagpapalaglag, dahil sa mayroon nang mga kundisyong pangkalusugang pangkaisipan o kakulangan ng isang network ng suporta, halimbawa.
Hakbang 4. Tukuyin kung karapat-dapat ka para sa isang pagpapalaglag medikal
Ang mga medikal, o di-kirurhiko na pagpapalaglag, ay maaaring gawin hanggang sampung linggo (70 araw) mula sa unang araw ng huling panahon ng babae. Ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusulit, karaniwang kasama ang isang ultrasound, at pagkatapos ay magreseta ng mifepristone (o kung minsan ay methotrexate) at misoprostol.
- Kung magagawa at handang magpatuloy sa isang pagpapalaglag ng medikal, kukunin mo muna ang mifepristone, na humahadlang sa paggawa ng progesterone ng iyong katawan, isang hormon na kinakailangan para sa pagbubuntis.
- Pagkatapos ng 24-48 na oras, kukuha ka ng misoprostol, na siyang sanhi ng kawalan ng laman ng matris. Magkakaroon ka ng mga cramp at mabibigat na pagdurugo, karaniwang sa loob ng 4-5 na oras mula sa pag-inom ng gamot.
- Kapag kumpleto na ito, kakailanganin mong magpatingin sa iyong doktor upang matiyak na naalis ng iyong katawan ang lahat ng tisyu. Ang follow-up ay ganap na kinakailangan, upang matiyak na ang pagbubuntis ay matagumpay na naalis. Ang kabiguang maalis nang tuluyan ang pagbubuntis ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon at impeksyon.
- Ang mga benepisyo ng isang pagpapalaglag medikal ay maaari itong gawin sa bahay, at maaaring gawin nang maaga sa pagbubuntis (sa lalong madaling alam mong buntis ka). Gayunpaman, mayroon ding mga peligro ng pagpapalaglag na hindi kumpleto. Kung ito ay, malamang na kakailanganin mo ang isang pagpapalaglag sa pag-opera.
Hakbang 5. Magsaliksik ng isang pagpapalaglag sa pag-opera
Ang isang pagpapalaglag sa pag-opera, na kilala rin bilang pagpapalaglag ng hangarin sa pagsipsip, ay maaaring isagawa kung wala kang 14-16 na linggo na buntis (maaari itong mag-iba ayon sa tagapagbigay). Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagluwang ng cervix at pagpasok ng isang maliit na tubo ng pagsipsip sa matris upang alisin ang tisyu ng pagbubuntis.
- Ang aktwal na hangarin, o pamamaraan ng pagpapalaglag, ay tumatagal lamang ng ilang minuto. Karamihan sa oras na ginugol sa klinika o tanggapan ng doktor ay gugugolin sa paghihintay para sa sakit / pagpapahinga na gamot upang magsimulang gumana, pati na rin ang pagpapalawak ng iyong cervix upang lumikha ng isang pambungad na sapat na malaki para sa suction tube upang magkasya. Ang iyong cervix ay maaaring mapalawak ng mga metal rod ng pagtaas ng kapal, gamot, o mga dilator na lumalawak sa pamamagitan ng pagsipsip ng likido.
- Gugugol mo ng hindi bababa sa isang oras sa paggaling upang matiyak na walang agarang mga komplikasyon mula sa iyong pamamaraan. Maaari kang hilingin na mag-iskedyul ng isang karagdagang appointment sa pag-follow up.
- Kung ikaw ay lampas sa 16 na linggo na buntis, magkakaroon ka ng isang pamamaraan na kilala bilang isang pagluwang at paglisan (D&E). Ito ay katulad ng aspirasyon ng pagpapalaglag, kahit na nangangailangan ito ng mas maraming oras at kagamitan. Malamang na magkakaroon ka ng isang mabagal na paggaling kaysa sa isang pagpapalaglag ng hangarin.
Bahagi 2 ng 3: Isinasaalang-alang ang Iyong Mga Halaga at Emosyon
Hakbang 1. Suriin ang iyong kasalukuyang sitwasyon
Habang isinasaalang-alang mo kung ano ang gagawin tungkol sa iyong pagbubuntis, pag-isipan kung ano ang kasalukuyang nangyayari sa iyong buhay at isaalang-alang kung paano ito makakaapekto sa isang pagbubuntis o sanggol. Maaaring gusto mong gumugol ng ilang oras sa pag-iisip ng ilang mga isyu sa iyong sarili.
- Isaalang-alang ang iyong sitwasyong pampinansyal. Kakayanin mo bang magkaroon ng isang sanggol at pagpapalaki nito?
- Isipin ang tungkol sa iyong personal na paniniwala tungkol sa pagpapalaglag. Kung hindi ka komportable sa pagpapalaglag, isasaalang-alang mo bang ilagay ang sanggol para sa pag-aampon?
- Isipin ang tungkol sa iyong kalusugan. Mapapinsala ba sa iyong katawan o mental na kalagayan ang pagiging buntis? Magagawa mo bang hawakan ang emosyonal at pisikal na epekto ng pagpapalaglag?
- Isipin ang tungkol sa iyong network ng suporta. Sino ang tutulong sa iyo na palakihin ang bata? Masasangkot ba ang ama ng sanggol? Kung nagpalaglag ka, sino ang maaaring sumuporta sa iyo?
Hakbang 2. Talakayin ang iyong damdamin sa iba
Kausapin ang iyong kapareha, mga mahal sa buhay, o mga kaibigan na alam mong hindi huhusgahan o maiimpluwensiyahan ang iyong desisyon. Maraming kababaihan ang pakiramdam na nag-iisa kapag nakikipag-usap sa isang hindi ginustong pagbubuntis. Ang pakikipag-usap sa mga mapagkakatiwalaang miyembro ng iyong network ng suporta ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nakahiwalay.
- Kung ang ama ay naroroon at kasangkot sa iyong buhay, maaari mong hilingin na makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang nais niyang gawin. Tandaan, hindi mo kailangan ang kanyang pahintulot upang makakuha ng pagpapalaglag. Kung sa palagay mo ay maaaring pinipilit ka niya sa isang paraan o sa iba pa, gayunpaman, maaari mong iwasang sabihin sa kanya.
- Huwag hayaang may pumipilit sa iyong pasya. Kung sinabi ng iyong kaibigan tulad ng, "Kung nagpapalaglag ka hindi na ako makikipag kaibigan sa iyo, dahil naniniwala akong mali ang pagpapalaglag," maaari mong sabihin, "Humihingi ako ng paumanhin sa ganoong pakiramdam, ngunit mangyaring wag mo akong presyurin. Kailangan kong gawin kung ano ang makakabuti sa akin."
- Kausapin ang isang taong nagpalaglag. Kung may alam ka sa sinumang nagpalaglag, tanungin kung ano ang kanilang karanasan, at kung paano nila ito binabalikan ng positibo o negatibo. Maaari mong tanungin, "komportable ka ba tungkol sa iyong pagpapalaglag? Maaari ba akong magtanong sa iyo ng ilang mga katanungan tungkol dito? Nabuntis ako at hindi ako sigurado kung ano ang gagawin."
Hakbang 3. Makipag-usap sa isang tagapayo
Ang iyong doktor, klinika sa pagpaplano ng pamilya, o ahensya ng kalusugan sa pamayanan ay maaaring may alam sa mga serbisyo sa pagpapayo na maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung ano ang gagawin. Siguraduhin na ang mga mapagkukunang ibinibigay nila sa iyo ay walang pinapanigan, hindi hinuhusgahan na mga serbisyo sa pagpapayo na hindi nagtatangkang itulak ang babae patungo sa isang pagpipilian o iba pa.
- Ang iyong pananaliksik sa anumang mga pangalan o ahensya na natanggap mo upang matiyak na sila ay walang pinapanigan. Maghanap para sa anumang mga kaakibat na maaaring kaduda-duda sa iyo (pampulitika o relihiyoso).
- Maunawaan na ang anumang kagalang-galang ahensya o tagapayo ay makakatulong sa iyo na tuklasin ang lahat ng iyong mga pagpipilian nang walang paghatol o pamimilit. Kung sa tingin mo ay napilitan ka sa paggawa ng isang partikular na desisyon, maghanap ng ibang makakausap.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng isang Desisyon
Hakbang 1. Gumawa ng isang napapanahong desisyon
Kung isinasaalang-alang mo ang pagpapalaglag, kailangan mong magpasya nang mabilis hangga't maaari. Habang nais mong matiyak ang iyong desisyon, maunawaan din na mas maaga sa pagbubuntis na nagpasya kang wakasan ito, mas madali ang iyong pamamaraan. Magkakaroon ka rin ng maraming mga pagpipilian na magagamit.
Sa karamihan ng mga estado sa Estados Unidos, hindi ka makakakuha ng pagpapalaglag pagkatapos ng 24 na linggo ng pagbubuntis, maliban kung ang pagbubuntis ay isang panganib sa kalusugan ng ina
Hakbang 2. Gumawa ng isang listahan
Kung hindi ka pa rin sigurado sa kung ano ang gagawin, maaari mong isulat ang isang listahan ng mga kalamangan at kahinaan ng pagtatapos ng iyong pagbubuntis. Ang pagtingin sa iyong saloobin at damdamin sa papel ay maaaring makatulong sa iyo na mas madaling maabot ang isang desisyon.
Isulat ang mga positibo at negatibo, gaano man kalaki o maliit ang hitsura nila. Ihambing ang iyong mga listahan. Maaari mong timbangin ang lahat ng tatlong mga pagpipilian (pagiging magulang, pagpapalaglag, o pag-aampon) o dalawa lamang kung alam mong hindi ka handa na maging magulang, halimbawa
Hakbang 3. Gawin ang mga susunod na hakbang
Kapag nakapagpasya ka na, gawin mo nang mabilis ang iyong susunod na mga hakbang. Kung pipiliin mong magpatuloy sa pagbubuntis, gugustuhin mo pa ring mag-follow up para sa pangangalaga sa prenatal sa lalong madaling panahon. Kung magpasya kang magpalaglag, iiskedyul ito sa lalong madaling panahon.
- Tandaan na maaaring kailanganin mong maglakbay sa isang klinika, at salik sa mandatoryong paghihintay din ng ilang mga estado. Isaalang-alang ang anumang mga pangangailangan sa pananalapi na maaaring mayroon ka upang mabayaran ang pagpapalaglag.
- Kung nagpaplano kang ipagpatuloy ang pagbubuntis, tiyaking hindi ka naninigarilyo, umiinom, o gumagamit ng droga, kumakain ng maayos, at kumukuha ng prenatal na bitamina na may kasamang folic acid - isang kinakailangang nutrient para sa isang nabuong fetus.
Hakbang 4. Tukuyin ang iyong mga hinaharap na pangangailangan sa pagpipigil sa kapanganakan
Pag-isipang talakayin ang iyong mga hinaharap na pangangailangan sa pagpipigil sa kapanganakan sa iyong tagapagbigay o sa iyong klinika sa pagpaplano ng pamilya sa iyong susunod na appointment. Mga pagpipilian sa pagsasaliksik sa online at makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian na maaaring pinakamahusay na gumana para sa iyo.
- Kung magpasya kang magkaroon ng pagpapalaglag, maaari kang magkaroon ng isang ipinasok na IUD (intrauterine device) sa oras ng iyong pamamaraan sa pagpapalaglag. Sumangguni sa iyong doktor tungkol sa pagpipiliang ito. Habang pinipigilan nito ang pagbubuntis, hindi ito pinoprotektahan laban sa mga impeksyon na nakukuha sa sekswal.
- Kung mayroon kang isang regular na kapareha sa sex, talakayin sa kanila kung anong proteksyon ang nais mong gawin na isulong.
Mga Tip
- Pag-isipang tanungin ang iyong doktor kung saan maaari kang makatanggap ng isang libreng ultrasound. Maaari kang makapagbigay sa iyo ng isa at kung hindi dapat sinabi nila sa iyo kung saan ka makakakuha ng isa. Maaari ka ring makahanap ng mga charity na nag-aalok ng libreng mga ultrasound sa web. Gayunpaman, tandaan na ang karamihan sa mga charity na nag-aalok ng serbisyong ito ay hinihimok ng isang pro-life mission at masigasig na magpasya kang mapanatili ang pagbubuntis.
- Kung ikaw ay nasa isang relasyon sa isang tao na nauuwi sa pagpapalaglag nais mong gawin ang iyong makakaya upang suportahan ang iyong kasintahan pagkatapos ng pagpapalaglag.
