Ang mga taong autistic ay maaaring lumitaw na kakaiba o nakakatakot sa iba, ngunit maaari silang maging masaya at kaakit-akit sa sandaling makilala mo sila. Ang gabay na ito ay makakatulong ipaliwanag kung paano makipag-usap sa kanila.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-unawa sa Kanilang Mga Kinakailangan
Hakbang 1. Huwag mag-alala tungkol sa pakikipag-ugnay sa mata
Karamihan sa mga autistic na tao ay hindi madalas makipag-ugnay sa mata, at maaaring maging hindi komportable kung pipilitin mong gawin ito. Karaniwang maaaring mag-isip, makinig, at magsalita nang mas mahusay ang mga taong Autistic kapag hindi nila kailangang makipag-ugnay sa mata.
- Kung ang hindi pakikipag-ugnay sa mata ay kakaiba sa iyo, subukang umupo o maglakad nang magkatabi, o nakikipag-chat habang gumagawa ng isang bagay na kasangkot ang iyong mga mata (tulad ng pagguhit o gantsilyo).
- Maaaring hindi ka laging tumingin sa iyo kapag nakikinig sa iyo. Hindi tulad ng mga taong hindi autistic, ang mga taong autistic ay hindi laging tumingin sa tao o bagay na iniisip nila.
Hakbang 2. Iwasang hawakan ang mga ito nang hindi inaasahan
Ang ilang mga autistic na tao ay lubos na sensitibo sa paghawak, at kahit na ang isang magiliw na tapik sa likod ay maaaring makaramdam ng alarma o masakit. Huwag mag-atubiling tanungin ang taong autistic kung ano ang gusto nila at mga hangganan. Halimbawa, ang ilang mga taong autistic ay nagagambala ng isang kamay sa kanilang balikat, habang ang iba ay mahilig sa mga yakap ng oso. Sa pangkalahatan, huwag hawakan ang isang autistic na tao nang walang pahintulot sa kanila, at subukang huwag gulatin sila.
- Subukang magtanong muna: "Gusto mo ba ng isang yakap?" Nagbibigay ito sa kanila ng pagkakataong tanggihan kung ang pakiramdam nila ay labis na nabibigatan.
- Kung mahihipo mo ang isang autistic na tao, hayaan silang makita ang iyong kamay na darating. Pinipigilan nito ang pagkabulaga sa kanila, at binibigyan sila ng oras upang lumayo o sabihin na hindi.
- Karaniwang hindi mapangasiwaan ng mga taong Autistic ang pagpindot kapag nakakaranas ng sobrang pandama. Huwag ipagpalagay na ang isang "oo" mula kahapon ay magagarantiyahan ng isang "oo" ngayon. Sa kabaligtaran, maaaring hindi nila maproseso ang isang yakap kahapon, ngunit gusto nila ang isang yakap ngayon.
Hakbang 3. Maghanap ng isang mapayapang lugar upang mag-hang out
Dahil sa Sensory Processing Disorder, ang isang autistic na tao ay maaaring magkaroon ng problema sa pagsala ng mga ingay at paningin sa paligid. Sa gayon, magandang ideya na tumambay sa isang mas tahimik na lugar, upang mas mahusay silang makapagtuon ng pansin sa pag-uusap.
- Magbayad ng pansin kung sinabi nilang hindi nila makayanan ang isang bagay. Kung sinabi nila ito, ibig sabihin nila.
- Minsan ang mga taong autistic ay nahihirapang maunawaan kung kailan sila nalulula. Kung napansin mo na mukhang may pagka-stress sila, dalhin sila sa isang lugar na hindi gaanong kapani-paniwala.
Hakbang 4. Malinaw at maunawaan ang pagsasalita
Habang ang ilang mga autistic na tao ay walang hadlang sa tipikal na pag-uusap, ang iba ay maaaring hindi maunawaan ang lahat ng iyong sasabihin. Maging magalang, at maging handa na ulitin ang iyong sarili kung hindi nila nahuli ang sinabi mo. Narito ang ilang mga paghihirap na maaaring harapin nila …
-
Nagkakaproblema sa matalinhagang wika.
Ang sarcasm at humor ay maaaring nakalilito sa mga taong autistic. Kung kumilos sila kakaiba o nalilito, maaaring kailanganin mong linawin na hindi ka seryoso.
-
Mga isyu sa pagproseso ng pagsasalita.
Anuman ang kanilang katalinuhan o bokabularyo, maaaring magtagal sa kanila upang maisalin ang mga tunog sa mga kahulugan sa kanilang mga ulo. Payagan ang mga pag-pause sa pag-uusap, upang mabigyan sila ng oras na mag-isip at mag-react. Iwasang i-rattling ang mahabang listahan ng mga bagay-isulat ito kung inaasahan mong maaalala nila ang lahat ng ito.
- Gamitin ang iyong normal na tono ng boses. Iwasang makipag-usap sa mga matatanda sa pag-uusap sa sanggol.
Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan ng mga hamon sa pagbabasa ng mga pahiwatig sa lipunan
Maaaring hindi maunawaan ng mga taong autistic ang mga ekspresyon ng mukha, wika ng katawan, mga nakatagong implikasyon, o pahiwatig - depende ito sa indibidwal. Nakatutulong itong maging malinaw tungkol sa iyong mga saloobin at damdamin. Kung gumawa sila ng isang bagay na walang katuturan sa lipunan, ipalagay ang kamangmangan sa halip na masamang hangarin. Ito ay malamang na hindi sila nangangahulugang anumang pinsala sa pamamagitan nito.
- Dahil ang mga panuntunang panlipunan ay maaaring maging mahirap para maunawaan ng mga taong autistic, maaaring hindi nila sinasadyang sabihin ang isang bastos. Ipagpalagay ang pinakamahusay: na lumayo sila sapagkat hindi nila alam kung paano tapusin ang isang pag-uusap, sa halip na lumayo sila dahil kinamumuhian ka nila.
- Mag-check sa kanila. "Napansin kong hindi ka tumugon nang sinabi kong hi sa iyo sa grocery store kahapon. Hindi mo ba ako pinapansin, o hindi mo ako napansin?" Mapapahalagahan nila ang kalinawan.
- Kung sinaktan nila ang iyong damdamin, sabihin mo. Nagbibigay ito sa kanila ng pagkakataon na mapagtanto na ikaw ay nababagabag, at humihingi ng paumanhin sa iyo.
Hakbang 6. Alamin na maaari mong saksihan ang isang pagkalubog o pag-shutdown
Ang mga pagkalubog ay nagaganap kapag ang isang autistic na tao ay hindi na maaaring sugpuin ang kanilang natigil na stress, at inilalabas ito sa isang fit ng emosyon na maaaring maging katulad ng isang pagkasira o pagkagalit. Ang mga pag-shutdown ay mukhang kabaligtaran: ang taong "tumahimik," ay naging passive, at nawalan ng kakayahang makipag-ugnay. Sa parehong kaso, mahalagang bigyan sila ng pasensya at kahabagan.
- Tulungan silang makahanap ng isang tahimik, pribadong lugar upang sila ay huminahon. Iwasang magtanong, pilitin silang magsalita, o subukang abalahin sila. Bigyan sila ng oras.
- Bawasan ang input ng pandama.
- Huwag kunin ang mga ito nang walang pahintulot o sigawan sila. Tandaan, hindi nila ito makokontrol, at marahil ay nahihiya sila tungkol sa pagkawala ng kontrol sa isang pampublikong lugar. Grabe ang pakiramdam ng mga meltdown.
- Sa sandaling pakiramdam nila ay mas mahusay, maaari kang magtanong tungkol sa kung ano ang nangyari, at kung ano ang maaaring gawin sa susunod na oras upang mas mahusay na matugunan ang kanilang mga pangangailangan (kung mayroon man). Kung ayaw nilang pag-usapan ito, pakawalan ito.
Hakbang 7. Asahan na sila ay magpapasigla
Ang stamping ay isang likas na pag-uugali na autistic na makakatulong sa kanila na manatiling kalmado, malinaw na mag-isip, maging maganda ang pakiramdam, ipahayag ang kanilang damdamin, at umangkop sa isang mapaghamong mundo. Kapag pinasigla ng iyong kaibigan, kumilos na parang walang kakaiba tungkol dito: huwag pansinin ito at patuloy na makipag-usap, o tumugon sa kanilang emosyon (hal. Tumatawa kasama nila, o tinatanong kung okay lang sila dahil mukhang namimighati sila). Pahalagahan nila ang iyong pagtanggap.
- Kung ang kanilang pagpapasigla ay nakagagambala sa iyong mga pangangailangan (hal. Ang kanilang paglalakad ay ginagawang literal na mahihilo ka), dahan-dahang hilingin sa kanila na lumipat sa ibang pampasigla. Huwag hilingin sa kanila na itigil ang pagpapasigla dahil lamang sa nararamdamang nahihiya ka o mahirap.
- Kung ang isang taong autistic ay nagpapasigla sa paligid mo, isaalang-alang ito bilang isang papuri-sapat silang pinagkakatiwalaan nila na maging ang kanilang mga sarili sa paligid mo.
Hakbang 8. Itanong kung hindi ka sigurado tungkol sa kanilang mga pangangailangan
Mas okay na tanungin ang isang autistic na tao tungkol sa kung paano mo matanggap ang kanilang mga pangangailangan. Ang pagtatanong ay mas mahusay kaysa sa pagpapalagay. Ang mga taong may label na "mataas na paggana" ay madalas na inaasahan na umangkop sa mga pamantayang hindi autistic (gaano man kasakit o mahirap ito), habang ang mga taong "mababa ang paggana" ay maaaring tratuhin na parang wala silang maintindihan, pabayaan ang kanilang isip o mga pangangailangan Ang pagtatanong tungkol sa kanilang mga pangangailangan ay madalas na isang kaluwagan.
- Hindi ito kailangang maging isang malaking pakikitungo: ang hinihiling mo lang ay "Ano ang maaari kong gawin upang matulungan ako?"
- Mapapabuti nito ang kalidad ng iyong mga pakikipag-ugnayan-ang isang batang babae na dati ay walang ingat sa isang karinderya ay maaaring maging isang aktibong kasosyo sa pag-uusap sa isang tahimik, hindi nakakaabala na cafe.
- Maaaring magtagal sa kanila upang tumugon, at maaari nilang baguhin ang kanilang mga tugon sa paglaon. Ang Autism ay isang kumplikadong kapansanan, at mahirap isipin ang bawat mahalagang aspeto mula sa tuktok ng kanilang mga ulo.
Hakbang 9. Isaalang-alang ang pagbabasa tungkol sa autism
Ang internet ay puno ng impormasyon mula sa mga organisasyong pinatakbo ng autistic at mga autistic na manunulat (tulad nina Cynthia Kim at Amy Sequenzia) na nag-aalok ng mga pananaw sa kung paano gumana ang kanilang isipan. Ang website ni Kim ay mayroong listahan ng mga inirekumendang blog sa sidebar.
- Mag-ingat sa mga pangkat na nagbubukod ng mga taong autistic, nakatuon sa kung anong "pasanin" at "sakuna" sila, o inilalarawan ang kanilang sarili bilang anti-autism. Ang mga pangkat na ito ay hindi kapaki-pakinabang, at hindi tumpak. Makinig sa totoong mga taong autistic.
- Ang ilang mga magulang at therapist ay umiiral na nagsusulat ng mga mahabagin, mapag-unawang mapagkukunan. Halimbawa, si Ariane Zurcher ng Pag-asa ng Libro ni Emma at Dr. Jonine Biesman ay minamahal ng mga taong autistic. Ang mga taong ito ay maaari ring magbigay ng mahusay na impormasyon.
Hakbang 10. Tandaan na ang autism ay higit pa sa isang listahan ng mga kakulangan at hamon
Mayroon din itong ilang mga makabuluhang lakas, na maaaring gawing napakahusay na kaibigan ang mga taong autistic. Maraming mga autistic na tao ay nakakatawa, tunay, tapat, mapagmahal, at may kaalaman. Kilalanin ang mga indibidwal na kalakasan ng iyong kaibigan, at pahalagahan ang mga ito para sa kung sino sila. Maaari mong kilalanin ang isang kapansanan habang pinahahalagahan mo pa rin ang tao bilang isang sulit, kagustuhan na tao.
Hakbang 11. Subukan na maunawaan
Ang bawat taong autistic ay magkakaiba, at ang kanilang mga pagkakaiba ay maaaring gawing kakaiba o masungit sa kanila. Maaaring dahil sa isang kapansanan na hindi nila isiwalat, isang magkakasamang kalagayan, o kawalan ng pag-unawa sa mga panuntunang panlipunan. Malamang, hindi nila kailanman nilalayon na maging bastos, at makaramdam ng pagkabalisa at paghingi ng tawad kung nalalaman nila na nasaktan nila ang damdamin ng isang tao.
Bahagi 2 ng 2: Pakikipag-usap
Hakbang 1. Huwag hintaying magsimula ang pag-uusap ng taong autistic
Maraming mga autistic na tao ang nagkakaproblema sa pagsisimula ng mga pag-uusap, at maaaring hindi makuha ang mga pahiwatig na nais mong kausapin sila. Kung nais mong kausapin sila, pumunta lang at gawin ito! Huwag mag-alala kung tila mahirap, dahil ang karamihan sa mga autistic na tao ay nakasanayan na rin ng isang maliit na kakulitan.
Hakbang 2. Maghanap ng ilang karaniwang batayan
Karamihan sa mga autistic na tao ay may ilang mga paksa na partikular na kanilang kinasasabikan, at gusto nilang pag-usapan ang tungkol sa kanila kung naniniwala silang interesado ka.
Hakbang 3. Panatilihing magalang ang iyong mga katanungan
Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa autism, okay lang na magtanong, ngunit iwasang magtanong tulad ng "Maaari ba kayong umibig?" o "Ang mga autistic na tao ay mayroon ding mga pindutan ng tiyan?" dahil nakakahiya at bastos sila. Huwag tanungin ang isang taong autistic ng anumang bagay na hindi mo komportable na magtanong sa isang taong hindi autistic.
Kung hindi ka sigurado kung naaangkop ang isang katanungan o hindi, tingnan ito sa internet. Sa ganoong paraan, mai-save mo ang iyong kahihiyan para sa iyong sarili habang napagtanto mo na syempre ang mga taong autistic ay may mga pantalong puson, at hindi mo gagawing hindi komportable ang sinuman nang hindi sinasadya
Hakbang 4. Magtakda ng mga hangganan kung kinakailangan
Dahil ang mga taong autistic ay maaaring hindi palaging pumili ng mga pahiwatig sa lipunan, maaaring maging malinaw ka kaysa sa pag-drop ng mga pahiwatig. Narito ang maraming bagay na maaari mong sabihin sa kahabagan at magalang na magtakda ng isang hangganan:
- "Napakaganda ng pag-uusap tungkol sa mga pusa, ngunit medyo pagod na ako sa paksa ngayon. Maaari ba nating pag-usapan ang tungkol sa paaralan o iba pa, at pag-usapan pa ang tungkol sa mga pusa sa paglaon?"
- "Kailangan ko nang magtrabaho sa isang proyekto ngayon, okay? Makikita kita sa hapunan."
- "Aba, mabuti na lang magmadali ako, para hindi ako mahuli sa pagpupulong ko. Abangan kita mamaya!"
- "Kailangan ko ng kaunting oras ngayon."
Hakbang 5. Makinig sa kanila
Minsan, ang mga tao sa paligid ng isang autistic na tao ay nahuhuli sa mga therapies at pagsasanay, sa punto na nakakalimutan nila na ang taong autistic ay isang taong may saloobin at emosyon. Bigyan ang iyong kaibigan ng isang pagkakataon upang maunawaan.
Hakbang 6. Maging direkta kapag kailangan mong tapusin ang isang pag-uusap (kung kinakailangan)
Kung nais mong umalis o gumawa ng iba pa, mas mahusay na maging magalang at malinaw. Magalang na makuha ang kanilang pansin at ipaliwanag na kailangan mong pumunta.
- Ang mga taong autistic ay maaaring makaligtaan ng banayad na mga palatandaan na nais mong umalis.
- Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang bagay na hindi sila interesado, baka hindi nila alam kung paano baguhin ang paksa o ipaalam sa iyo na mas gugustuhin nilang gumawa ng iba pa. Kung kumilos sila bigla o umalis nang hindi inaasahan, alisin ito. Marahil ay hindi sila nangangahulugan ng anumang pinsala dito.
Hakbang 7. Pahalagahan ang mga ito para sa kung sino sila
Masyadong karaniwan para sa mga samahan at di-autistic na tao na tratuhin ang autism tulad ng isang sakit na sakit o sakit na dapat "pagalingin." Karamihan sa mga autistic na tao ay nais lamang na mahalin, autism at lahat, at tratuhin tulad ng pantay na tao. Ang pagpapakita ng walang kondisyong pagtanggap ay nangangahulugang ang mundo sa kanila.
Mga Tip
- Tandaan na ang mga taong autistic ay tao. Habang ang kanilang mga talino ay magkakaiba ang paggana, sa maraming mga paraan sila ay may kakayahang tulad ng kanilang mga kapantay, at sa ilang mga paraan ay nalampasan nila ang mga ito sa kasanayan. Kausapin ang isang autistic na tao sa parehong paraan ng pagsasalita mo sa isa sa kanilang mga kapantay (ngunit may mas kaunting slang / hindi literal na wika at paglalahat). Mapahahalagahan nila ito.
- Bigyan ng oras ang isang autistic na tao upang mag-isip tungkol sa at tumugon sa iyong mga katanungan. Maraming mga autistic na tao ang nag-iisip, at maaaring magkaroon sila ng problema sa pag-aayos ng lahat ng kanilang mga saloobin sa mga verbal na pangungusap. Maging mapagpasensya habang naisip nila ang pinakamahusay na paraan upang tumugon.
- Kung ang isang autistic na tao ay maraming pinag-uusapan tungkol sa isang paksa, karaniwang ito ang kanilang paboritong paksa. Matapos pag-usapan ang paksa sa kanila, pumunta at alamin ang higit pa tungkol dito: pagsasaliksik tungkol dito, hanapin ito sa online, tanungin ang iba na maraming nalalaman tungkol dito, atbp. Napakasaya nila na nagawa mo ito kapag nag-usap ka sa susunod. !
- Huwag mag-abala o mapataob kung hindi ka nila titingnan. Maraming oras, ang pagtingin sa mga tao ay tumatagal ng labis na konsentrasyon para sa mga autistic na tao na hindi sila nakatuon sa sinasabi mo!
- Okay lang kung hindi mo maintindihan ang isang bagay na ginagawa o sinasabi nila. Tanungin lamang sila kung ano ang malinaw at maikli na kahulugan nila at matiyagang maghintay para sa sagot.
- Iba't-ibang ay hindi kakulangan. Maaari nilang gawin ang karamihan sa mga bagay na magagawa mo, magkakaiba lamang.
- Sabihin sa kanila kung ano ang iyong gagawin o kung ano ang mangyayari muna.
- Bigyan sila ng pagkakataon. Ang mga taong autistic ay maaaring maging pinakamagaling sa mga kaibigan- sila ay matapat, matapat, natatangi, at kawili-wili!
- Ang ilang mga autistic na tao ay ayaw na tiningnan ang mga mata, ang ilan ay hindi. Mga tao pa rin sila kung tutuusin!
Mga babala
- Huwag palayawin sila mula sa pagpapasigla o pakikisalamuha sa kanilang mga espesyal na interes. Masasaktan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili at mga kakayahan sa pagkaya. Sa halip, pahalagahan ang mga ito para sa kung sino sila.
- Sinusubukang pigilan ang mga ito na nakapagpapasigla, lalo na kapag sila ay nabigla / pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang pagkabalisa. Sa halip, tanungin sila kung ano ang mali at tanungin kung paano ka makakatulong / mag-alok ng mungkahi ng tulong.
- Huwag kailanman biruin o asarin ang isang autistic na tao. Hindi okay na samantalahin ang kanilang mga mahihinang puntos (hal. Pagiging madaling kabuluhan, kabaliwan).
- Kung masasabi mo na ang indibidwal ay nakakakuha ng higit na pag-stress o pagkabalisa habang nakikipag-usap ka sa kanila, pagkatapos ay tanungin sila kung ang mga ito ay labis na karga o nag-alok na umalis para sa ngayon. Minsan ang mga autistic na tao ay nasobrahan sa pag-iisip at nangangailangan ng tahimik na oras upang huminahon. Ang mga taong autistic ay nagpupumilit na i-filter ang mga hindi nauugnay na stimuli, at kung sapat ang labis na pagpapahiwatig, maaari silang matunaw o mai-shut down. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka nila gusto; nangangahulugan lamang ito na nagkaroon sila ng sapat para sa maghapon.
