Mayroong iba't ibang mga diskarte upang maiwasan ang fungus ng kuko, mula sa pangunahing mga hakbang sa kalinisan hanggang sa mabawasan ang iba pang mga kadahilanan sa peligro. Kung susundin mo ang mga diskarteng ito, inaasahan mong maiiwasan ang pagkakaroon ng impeksyong fungal sa iyong mga kuko o kuko sa paa; gayunpaman, kung ang isang impeksyon ay bubuo, may mga gamot na maaari mong gamitin upang gamutin ito at upang maiwasan ang mga susunod na yugto.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsubok ng Mga Simpleng Sukat sa Kalinisan
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay at paa nang regular
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay at paa ng regular na may maligamgam na tubig at sabon (kasama ang paghuhugas ng iyong mga paa kahit isang beses sa isang araw kapag ikaw ay naliligo) ay nakakatulong upang mapanatili silang malinis. Ito naman ay binabawasan ang pagkakataon na ang impeksyong fungal ay lalago sa iyong mga kuko. Tiyaking naghuhugas ka sa pagitan ng iyong mga daliri at daliri, pati na rin sa mga kuko mismo. Ang regular at masusing paghuhugas ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo para maiwasan.
Hakbang 2. Gupitin nang regular ang iyong mga kuko
Mahalagang i-clip ang iyong mga kuko nang regular upang mapanatili itong maikli. Pinapaliit nito ang ibabaw na lugar kung saan maaaring lumaki ang fungi, at binabawasan din ang kahalumigmigan at dumi na maaaring makulong sa ilalim ng mahabang kuko. Ang regular na paggupit ay nagdaragdag ng kalinisan ng iyong kapaligiran sa kuko, samakatuwid ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng impeksyong fungal.
Hakbang 3. Panatilihing natural ang iyong mga kuko
Hangga't ang polish ng kuko at artipisyal na mga kuko ay maaaring mukhang kaakit-akit, nakakakuha sila ng karagdagang kahalumigmigan sa iyong mga kuko at talagang nadagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyong fungal. Iwasan ang nail polish at artipisyal na mga kuko kung maaari. Gayundin, kung dumalo ka sa isang nail salon para sa regular na pagpapanatili ng kuko, tiyakin na ito ay isang maaasahang pinapanatili ang kanilang mga instrumento na napakalinis, upang hindi madagdagan ang iyong tsansa na magkaroon ng impeksyon sa anumang paraan.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa fungus ng kuko ngunit nais mong pumunta pa rin para sa isang pedikyur o manikyur, okay lang na gawin ito. Ang paglilinis at pagpuputol ng iyong mga kuko ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
- Gayunpaman, pinapayuhan kang iwanan ang nail polish sa huli. Ang iyong mga kuko ay maaari pa ring magmukhang maganda at kaaya-aya pagkatapos ng isang pedikyur o manikyur, kahit na walang polish ng kuko.
- Iwasan din ang mga artipisyal na kuko o anumang masining na dekorasyon sa iyong mga kuko.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan na ang mga impeksyong fungal ay maaaring kumalat mula sa isang kuko patungo sa isa pa
Samakatuwid, kung nakabuo ka ng impeksyong fungal sa isang kuko, mahalagang hugasan ang iyong mga kamay sa tuwing hinahawakan mo ang kuko na iyon upang mabawasan ang mga pagkakataong kumalat ang impeksyon mula sa isang kuko patungo sa iyong iba pang mga kuko.
Paraan 2 ng 3: Pagsubok ng Ibang Mga Estratehiya sa Pag-iwas
Hakbang 1. Pumili ng mga medyas na sumisipsip ng pawis
Dahil ang posibilidad na magkaroon ng impeksyong fungal na nauugnay sa antas ng kahalumigmigan (ang fungi ay umunlad sa mamasa-masa na mga kapaligiran), ang pagpili ng mga medyas na gawa sa isang materyal na hindi sumipsip ng kahalumigmigan ng pawis ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na hakbang sa pag-iingat.
- Ang mga medyas na gawa sa nylon, polypropylene, o lana ay lahat ng magagaling na pagpipilian.
- Palitan ang iyong mga medyas nang madalas, lalo na kung may pawisan ang mga paa.
- Mahusay na iwasan ang mga medyas ng cotton kung maaari.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang iyong pagpipilian ng kasuotan sa paa
Bilang karagdagan sa maunlad na mamasa-masa na mga kapaligiran, ang mga fungi ay umunlad din sa nakakulong na mga puwang. Ito ang dahilan kung bakit ang pagsusuot ng masikip na sapatos sa buong araw - at partikular na ang mga lumang sapatos - ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyong fungal na kuko.
- Isaalang-alang ang suot na sapatos na bukas ang daliri para sa bahagi ng araw kung ito ay isang pagpipilian para sa iyo.
- Palitan din ang mga bagong sapatos ng bago. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng disimpektante o isang antifungal na pulbos sa mga lumang sapatos upang mapupuksa ang anumang posibleng kontaminasyon.
- Magsuot ng magkakahiwalay na sapatos para sa ehersisyo kaysa sa ginagawa mo para sa trabaho at pang-araw-araw na buhay. Ang mga sapatos na pang-ehersisyo ay nagtataglay ng maraming pawis at kahalumigmigan kaya't maaari kang masabi sa mga impeksyong fungal.
Hakbang 3. Huwag maglakad nang walang sapin sa mga pampublikong lugar
Habang ang suot na nakakulong na sapatos sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging isang kadahilanan sa peligro para sa mga impeksyong fungal, sa gayon, maaari ding maglakad nang walang sapin sa mga pampublikong lugar kung saan maaaring may mga fungi. Magsuot ng sandalyas habang naglalakad sa mga pampublikong swimming pool, sa shower room, at sa locker room. Labis nitong mababawasan ang iyong pagkakataong magkaroon ng impeksyong fungal na kuko.
Hakbang 4. Magsuot ng guwantes na goma upang mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong mga kamay
Para sa mga gawain tulad ng paglilinis o paghuhugas ng pinggan, kung saan ang iyong mga kuko ay maaaring mailantad sa dumi at kahalumigmigan, isang pagpipilian ay ang pagsusuot ng guwantes na goma. Gayunpaman, mahalaga na matuyo nang husto ang guwantes pagkatapos ng bawat paggamit. I-flip ang mga guwantes sa loob upang matiyak na ang loob ay tuyo pati na rin sa labas.
Hakbang 5. Maunawaan kung bakit ang mga impeksyong fungal ay mas karaniwan sa mga kuko sa paa kaysa sa mga kuko sa kuko
Habang posible na magkaroon ng impeksyong fungal sa iyong mga kuko sa paa pati na rin ang iyong mga kuko, ang mga kuko sa paa ay mas karaniwan. Ito ay dahil ang iyong mga paa ay gumugugol ng mas maraming oras sa nakakulong na mga puwang (tulad ng pagsusuot ng mga medyas at sapatos), at maaari ding mailantad sa mas maraming kahalumigmigan (tulad ng pawis at dampness mula sa mga kapaligiran).
- Ang mga daliri ng paa ay matatagpuan din sa malayo mula sa puso, kaya't mas mahina ang sirkulasyon kaysa sa mga daliri.
- Ang mas mahihirap na sirkulasyon ay nakakaugnay sa isang nabawasan na kakayahan para sa iyong immune system upang labanan ang mga potensyal na impeksyong fungal.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Alamin kung anong mga gamot ang magagamit kung nagkakaroon ka ng impeksyong fungal
Kung nakakuha ka ng impeksyong fungal sa iyong mga kuko sa kuko o kuko, maaari mong makita ang iyong doktor para sa ilang mga gamot sa oral antifungal. Nagagamot ang fungus ng kuko na may pangkasalukuyan na gamot, gamot sa bibig o isang kombinasyon ng dalawa. Malamang payuhan ka ng iyong doktor na uminom ng gamot sa loob ng anim hanggang 12 linggo; gayunpaman, maaari itong tumagal ng hanggang sa apat na buwan bago ganap na malutas ang iyong impeksyong fungal.
Hakbang 2. Subukan ang mga pangkasalukuyan paggamot sa kuko
Karamihan sa mga pangkasalukuyan na ahente ay hindi maaaring tumagos sa kuko plato at ang mga rate ng pagaling ay mas mababa sa 10%. Ang pinakamahusay na tumagos na pagbabalangkas ng ciclopirox ay isang kuko na may kakulangan na Penlac, na inilalapat mo araw-araw hanggang sa isang taon. Ang downside ng may kakulangan na ito ay na ito ay magastos at ang mga pag-ulit ay karaniwang; gayunpaman, ito ay mas ligtas kaysa sa oral therapy.
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa mga gamot sa bibig
Kapag hindi sapat ang pangkasalukuyan na therapy, dapat isaalang-alang ang mga ahente sa bibig. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga benepisyo kumpara sa mga panganib ng oral therapy. Kahit na may matagumpay na therapy, karaniwan ang pagbabalik sa dati. Dalawang pinakakaraniwang ahente na ginagamit sa oral therapy ay itraconazole (Sporanox) at terbinafine (Lamisil).
- Ang mga gamot na ito ay nakikipag-ugnay sa maraming iba pang mga gamot, parehong reseta at over-the-counter, kaya tiyaking sasabihin mo sa iyong doktor kung kumukuha ka ng anumang iba pang mga gamot o suplemento.
- Maaari rin silang magkaroon ng matinding epekto, kabilang ang hindi regular na tibok ng puso, pinsala sa atay, pagbawas ng ihi, sakit sa magkasanib, pagkawala ng pandinig, pagsusuka, pagkalumbay, at iba pa. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga seryosong epekto na ito.
- Kinakailangan ka din ng mga oral antifungal na sumailalim sa tuluy-tuloy na pagsubaybay at mga pagsusuri sa lab upang suriin ang mga epekto.
Hakbang 4. Subukan ang kombinasyon na therapy
Kadalasan, ang kumbinasyon ng isang gamot sa bibig at isang gamot na pangkasalukuyan ay humantong sa pinakamahusay na mga resulta pagdating sa pag-clear ng impeksyong fungal. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na gumawa ka ng isang kumbinasyon ng mga paggamot na ito. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga ito sa iyo kung kinakailangan.
Hakbang 5. Mag-opt para sa pag-aalis ng kuko ng kirurhiko
Para sa mga impeksyong fungal na labis na malubha at / o masakit, at hindi malulutas sa mga paggamot na medikal lamang, ang operasyon ay isang pagpipilian. Ang nahawahan na bahagi ng kuko ay maaaring gupitin at alisin, at ang oras ng pagpapagaling ay ang oras na kinakailangan upang mapalago ang isang bagong kuko pabalik sa lugar nito. Ang operasyon ay ginagamit bilang isang huling paraan para sa mga impeksyong fungal na hindi matagumpay na magamot sa anumang iba pang paraan.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang isang alternatibong diskarte sa paggamot ng fungus ng kuko
Maaaring gusto mong subukan ang natural na paggamot sa iyo fungus. Kung gumagamit ka ng isang oral na paggamot makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko bago subukan ang isang kahaliling paggamot, dahil maaari silang makipag-ugnay. Ang Snakeroot extract ay maaaring mailapat sa iyong apektadong kuko tuwing ikatlong araw sa loob ng isang buwan, pagkatapos ay dalawang beses sa isang linggo para sa ikalawang buwan, at isang beses sa isang linggo para sa ikatlong buwan. Ang langis ng puno ng tsaa ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Mag-apply nang dalawang beses araw-araw nang direkta sa kuko.
Hakbang 7. Tandaan na ang paulit-ulit na mga impeksyon ay karaniwan
Kahit na matapos mong malinis at matagumpay na magamot ang iyong impeksyong fungal, mahalaga pa rin na magsanay ng mga hakbang sa pag-iingat upang mabawasan ang panganib ng pag-ulit ng impeksyon. Napakakaraniwan na bumalik ang mga impeksyong fungal, at nasa iyong mga kamay na gumawa ng pang-araw-araw na mga hakbang upang maiwasan ito.
