Ang personal na kagamitang proteksiyon, o PPE, ay napapabalita sa balita sa kasalukuyang pandamdam ng COVID-19. Marahil ay nakakita ka ng mga doktor o manggagawang pangkalusugan sa mga maskara, gown, at kalasag na nagtatrabaho sa mga pasyente. Nangangailangan na gumamit ng PPE marahil ay nararamdaman ng isang nakakatakot, ngunit maaari kang mapanatiling malusog at maprotektahan ka mula sa virus o iba pang mga impeksyon na kumakalat sa mga droplet. Hangga't sinusunod mo ang mga tamang hakbang upang maisusuot ito at maisusuot nang maayos, makakatulong ito sa iyo na maiwasan na magkasakit habang nagtatrabaho o nakatira sa paligid ng mga taong nahawahan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglalagay ng Iyong Gear
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong kagamitan
Napakahalaga na linisin ang iyong mga kamay upang hindi mo mahawahan ang iyong PPE. Alinmang hugasan ang iyong mga kamay o gumamit ng isang sanitaryer na nakabatay sa alkohol upang pumatay ng anumang mga mikrobyo sa iyong mga kamay bago magsimula.
Kuskusin ang iyong mga kamay nang maayos kapag nililinis mo ang mga ito. Tandaan na linisin ang iyong pulso, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa paligid ng iyong mga kuko
Hakbang 2. I-secure ang paghihiwalay na gown sa paligid ng iyong katawan
Ang isolation gown ay isang malaking smock na sumasakop sa iyong katawan mula sa iyong leeg hanggang sa iyong mga tuhod. Ilagay ito sa pamamagitan ng pagdulas ng iyong mga braso sa mga manggas at paghila sa iyong leeg at katawan. Pagkatapos ay umabot sa likuran mo upang itali ang mga strap sa likod ng iyong leeg at baywang upang isara ang bukana sa iyong likod.
- Siguraduhin na ang iyong gown ay umaangkop nang maayos. Kung napakaliit nito, hindi ka makakakuha ng pinakamahusay na proteksyon.
- Kung hindi mo maabot ang iyong likuran, ibang tao ang makakatulong sa iyo na itali ang gown. Siguraduhin lamang na hugasan muna nila ang kanilang mga kamay.
- Kung nagtatrabaho ka sa mga mapanganib na kemikal o likidong basura, inirekomenda din ng World Health Organization ang isang rubber apron o waterproof gown sa iyong pangunahing gown.
Hakbang 3. Maglagay ng mask o respirator sa iyong ilong at bibig
Pindutin ang respirator laban sa iyong mukha upang magkasya itong mahigpit sa iyong ilong at bibig. Pagkatapos ay i-slide ang mga strap sa likod ng iyong tainga o sa iyong ulo, depende sa uri ng mask na iyong ginagamit. Ayusin ang mask upang umunat ito sa ibaba ng iyong baba at sa iyong pisngi. Pinipigilan ka nitong huminga sa anumang mikrobyo at magkasakit.
- Suriin ang iyong maskara upang matiyak na masarap ito at walang mga bakanteng paligid. Ayusin ito ngayon kung kailangan mo, sapagkat hindi mo dapat hawakan ang iyong maskara sa sandaling nasa paligid ka ng mga nahawaang tao.
- Perpektong dapat kang magsuot ng N95 respirator o sa itaas para sa pinaka proteksyon o kung nahawa ka na, ngunit gumamit ng isang regular na facemask kung ang mga respirator ay hindi magagamit.
- Kung maaari, magsuot ng isang kirurhiko mask na sumasakop sa iyong ilong at bibig at pagkatapos ay protektahan ang iyong sarili gamit ang isang kalasag sa mukha.
Hakbang 4. Takpan ang iyong mga mata ng mga salaming de kolor o isang kalasag sa mukha
Ang alinman sa mga ito ay gagana upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa mga mikrobyo. Pagkasyahin ang strap sa likuran ng iyong ulo kaya't nakasalalay lamang sa itaas ng iyong tainga. Pagkatapos ay ayusin ang mga salaming de kolor o mask upang takpan nila ang iyong mga mata nang buo at komportable na umupo laban sa iyong mukha.
- Kung nagsusuot ka ng mga salaming de kolor, dapat silang pindutin laban sa iyong mukha at takpan ang iyong mga mata sa lahat ng panig. Ang maluwag, mga salaming pang-uri ng baso ay walang sapat na proteksyon para sa PPE, ngunit mas mahusay sila kaysa sa wala kung wala kang pagpipilian.
- Kahit na magsuot ka ng isang buong kalasag sa mukha, kailangan mo pa ring magsuot ng mask o respirator. Ang kalasag ay hindi sarado sa mga gilid, kaya maaari ka pa ring huminga sa mga droplet ng virus mula sa hangin.
Hakbang 5. Hilahin ang iyong guwantes sa mga pulso ng iyong paghihiwalay na gown
Maglagay ng guwantes na goma sa bawat kamay. Pagkatapos ay hawakan ang bawat isa mula sa likuran at hilahin ito sa cuff ng iyong gown. Siguraduhin na walang balat na nagpapakita.
- Ang pamantayan, hindi kinakailangan na guwantes na goma ay mainam para sa PPE. Mayroon ding mga makapal na guwantes na goma na ginamit para sa paglilinis na maaaring gumana.
- Hindi mahalaga kung anong uri ng guwantes ang iyong ginagamit, tiyaking walang mga bitak o luha sa kanila. Gumamit ng isang bagong hanay kung ang iyo ay nasira man.
Hakbang 6. Magsuot ng mga bota ng goma o mga saplot ng sapatos kung may panganib na magwisik
Inirerekomenda ang proteksyon sa paa para sa ilang uri ng PPE, lalo na kung nasa paligid ka ng anumang likidong basura. Kung mayroon kang mga bota ng goma, ilagay ang mga ito sa huli. Kung hindi man, gumamit ng mga sapin ng sapatos na goma upang maprotektahan ang iyong mga paa mula sa kontaminasyon.
- Kung wala kang mga bota ng goma o mga saplot ng sapatos, ang mabibigat, hindi nakatuon sa tubig na bota ay maaari ring gumana.
- Dahil ang COVD-19 ay isang airborne virus, ang mga eksperto ay hindi kasalukuyang nagrerekomenda ng mga bota o pantakip sa sapatos bilang bahagi ng mahahalagang PPE. Ito ay higit na sinadya para sa mga pagbuhos ng kemikal o sanitary, o mga sakit kung saan ang mga tao ay maaaring dumudugo, tulad ng Ebola.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Impeksyon sa PPE
Hakbang 1. Magsuot ng PPE kung nasa paligid ka ng mga taong may mga aktibong impeksyon sa COVID-19
Iminungkahi ang PPE para sa mga taong may pare-pareho, malapit na pakikipag-ugnay sa mga pasyente na COVID-19. Kung nagtatrabaho ka o nakatira sa isang lugar na may maraming mga pasyente ng COVID-19, pagkatapos ay magsuot ng PPE para sa proteksyon.
- Maaari ka ring masabihan na magsuot ng PPE kung nasa ospital ka at mayroong COVID-19 upang maiwasan ang pagkalat nito sa iba.
- Kung nasa labas ka sa pangkalahatang publiko at wala sa mga taong may mga aktibong impeksyon o sintomas, kung gayon hindi mo kailangan ang PPE. Inirekomenda ng World Health Organization na magsuot ng isang maskara ng tela at mapanatili ang distansya ng lipunan na 6 ft (1.8 m).
- Mayroon ding iba pang mga kadahilanan upang magsuot ng PPE, tulad ng trabaho sa kalinisan o malalim na paglilinis. Gayunpaman, ang pangunahing paggamit ngayon ay para sa mga kawaning medikal o tagapag-alaga sa paligid ng mga pasyente ng COVID-19.
Hakbang 2. Huwag hawakan o ayusin ang iyong PPE habang suot mo ito
Kapag ang iyong PPE ay nakabukas at nasa paligid ka ng mga pasyente, ang labas ng gear ay nahawahan, lalo na ang iyong guwantes. Huwag ayusin ang iyong maskara, salaming de kolor, o gown, o mapanganib kang mahawahan ang iyong sarili. Lalo na ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha.
- Subukang bawasan ang bilang ng mga bagay na iyong hinawakan kung maiiwasan mo ito. Binabawasan nito ang bilang ng mga mikrobyo na kukunin mo.
- Kung ang iyong gear ay nahuhulog o hindi naaangkop nang tama, iwanan ang lugar at kumuha ng mga bagong kagamitan.
Hakbang 3. Baguhin ang iyong guwantes bago hawakan ang isang bagong pasyente
Kung nagtatrabaho ka sa maraming iba't ibang mga pasyente ng COVID-19, mag-ingat tungkol sa kontaminasyon sa cross. Palaging palitan ang iyong guwantes bago hawakan ang ibang pasyente.
- Palaging alisin ang iyong mga guwantes sa pamamagitan ng paghila sa mga ito mula sa likuran at i-on ito sa labas habang hinihila mo sila. Itapon ang mga ito sa isang minarkahang sisidlan upang maiwasan ang kontaminasyon.
- Kung hawakan mo ang labas ng guwantes sa anumang punto, linisin ang iyong mga kamay.
Hakbang 4. Dobleng iyong guwantes kung nagdadala ka ng pasyente o kagamitan
Ang pagdadala ng mga tao o paglipat ng mabibigat na kagamitan ay naglalagay ng stress sa iyong guwantes at maaaring mapunit ito. Magsuot ng isa pang pares ng guwantes sa unang pares. Pinoprotektahan ka nito kung ang iyong panlabas na guwantes.
Maaari ka ring magsuot ng mas makapal na guwantes na goma kung gumagawa ka ng maraming mabibigat na pag-aangat. Dapat nitong pigilan na mas maayos ang pagkapunit kaysa sa mga disposable na medikal na guwantes
Hakbang 5. Kumuha ng mga bagong guwantes kung ang iyong pares ay nasira o nasira
Huwag ipagpatuloy ang pagtatrabaho sa mga sirang guwantes o nasira. Sa sandaling mapansin mo ang anumang pinsala, pumunta hugasan ang iyong mga kamay at kumuha kaagad ng isang bagong pares.
Huwag maglagay ng bagong pares ng guwantes nang hindi hinuhugasan ang iyong mga kamay. Ang iyong mga kamay ay maaaring mahawahan mula sa sirang guwantes
Paraan 3 ng 3: Pag-alis ng Iyong PPE nang Ligtas
Hakbang 1. Alisin ang iyong kalasag sa mukha o salaming de kolor sa pamamagitan ng paghila sa mga ito mula sa strap
Abutin ang iyong ulo at kunin ang strap. I-slip ang strap pataas at sa iyong ulo upang hilahin ang kalasag sa iyong mukha.
- Kung magagamit muli ang kalasag o salaming de kolor, ilagay ang mga ito sa naaangkop na lalagyan para sa paglilinis. Kung hindi man, itapon ang mga ito sa isang minarkahang lalagyan ng basura.
- Ang labas ng kalasag ay nahawahan, kaya huwag hawakan ito. Kung nahawakan mo ito nang hindi sinasadya, tiyaking hinuhugasan mo ang iyong mga kamay bago tanggalin ang natitirang gamit.
Hakbang 2. I-slide ang mask o respirator sa iyong ulo
Abutin ang iyong ulo at kunin ang likod ng strap para sa iyong maskara. Itaas ang strap sa iyong ulo o sa paligid ng iyong tainga, depende sa kung anong uri ng maskara ang iyong ginagamit. Pagkatapos ay hilahin ang maskara sa iyong mukha at itapon ito.
- Ang harap ng mask ay nahawahan, kaya huwag hawakan ito.
- Ang ilang mga respirator ay magagamit muli. Kung ang sa iyo, ilagay ito sa naaangkop na lalagyan para sa paglilinis.
Hakbang 3. I-out ang gown sa loob habang hinuhugot mo ito
Abutin ang iyong likuran at hubaran ang mga strap ng iyong leeg at baywang. Pagkatapos ay maabot ang loob ng gown sa paligid ng iyong leeg at kunin ang panloob na layer. Hilahin ito sa unahan ng iyong katawan at i-on ito sa labas habang hinuhugot mo. Alinman itapon o ilagay ito sa isang tinukoy na lalagyan para sa paglilinis.
- Itabi ang iyong mga bisig mula sa iyong mukha kapag umabot ka sa likod. Ang mga panlabas na manggas ay nahawahan.
- Mayroon ding isa pang pamamaraan sa pag-aalis kung saan maaari mong hubarin ang gown sa iyong mga guwantes na nakabukas pa rin. Pagkatapos, habang hinuhubad mo ang gown, tatanggalin mo rin ang mga guwantes upang balot sila sa gown. Ito ay medyo nakakalito, kaya hindi ito inirerekumenda para sa mga nagsisimula.
Hakbang 4. Tanggalin ang iyong guwantes sa pamamagitan ng pag-kurot sa kanila mula sa likuran
Ang pag-alis ng iyong guwantes nang hindi nahawahan ang iyong sarili ay isang proseso. Una, kurot sa likod ng isa sa iyong guwantes at hilahin ito pasulong. Hayaan ang guwantes na mag-inside-out habang hinuhugot mo ito. Hawakan ang guwantes na iyon sa iyong guwantes na kamay, at idulas ang iyong hubad na daliri sa ilalim ng base ng iyong iba pang guwantes. I-slide iyon sa parehong paraan at hayaang lumabas ito sa loob. Palaging itapon ang iyong guwantes upang maiwasan ang kontaminasyon.
- Kung sa anumang punto ay hinawakan mo ang labas ng guwantes, hugasan kaagad ang iyong mga kamay bago magpatuloy.
- Ang pag-alis ng iyong guwantes sa huling humahadlang sa iyo mula sa hawakan ang mga potensyal na nahawahan na mga item sa iyong mga walang kamay.
Hakbang 5. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay kapag nakasara ang lahat ng iyong gamit
Kahit na maingat kang alisin ang iyong gamit, ang iyong mga kamay ay maaari pa ring mahawahan. Kuskusin mong mabuti ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig. Alalahaning maghugas hanggang sa iyong pulso, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa ilalim ng iyong mga kuko upang matiyak na papatayin mo ang anumang mga mikrobyo sa iyong mga kamay.
- Hugasan din ang iyong mga kamay sa anumang punto sa panahon ng proseso ng pagtanggal kung hinawakan mo ang labas ng iyong gear.
- Ang paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at mainit na tubig ay isa sa pinakamabisang paraan upang maiwasan ang pagkalat ng COVID.
- Maaari mo ring gamitin ang sanitizer na nakabatay sa alkohol kung hindi ka malapit sa isang lababo upang hugasan ang iyong mga kamay.
