Ang mga spider veins ay pula o asul na hugis-web na mga ugat na lilitaw na malapit sa balat ng balat sa mga binti at bukung-bukong. Ang pagkakalantad sa araw, pagtaas ng edad at mga pagbabago sa hormonal lahat ay nag-aambag sa pagsisimula ng mga spider veins. Alamin ang tungkol sa mga paggagamot sa pag-aalis ng ugat ng spider at mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang paglitaw ng mga bagong spider veins.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Sumailalim sa sclerotherapy
Sa pamamaraang medikal na ito, ang isang saline solution o detergent ay ipinasok sa ugat, na nagiging sanhi ng pagiging inis at pagbagsak. Kapag bumagsak ang ugat, hindi na ito nakikita sa ilalim ng balat. Maaari mong asahan ang isang iniksyon bawat pulgada ng ugat ng spider. Mabilis ang pamamaraan at karaniwang hindi masakit - ang butas ng karayom ang tanging nararamdaman mo.
- Kasama sa mga epekto ang pamumula, pagdurot, pamamaga, at pasa. Karaniwan itong mabilis na aalis at hindi dapat mapigilan ka mula sa iyong normal na mga aktibidad.
- Ang pinakamainam na oras upang makakuha ng sclerotherapy ay sa panahon ng taglamig, kung ang iyong mga ugat ay nakikita at pinakamadaling protektahan. Ang balat na nainitan ng araw ng tag-araw ay ginagawang mas mahirap makita at alisin ang mga spider veins.
- Permanenteng tinatanggal ng pamamaraan ang mayroon nang mga spider veins, ngunit ang mga bago ay maaaring mabuo sa paglipas ng panahon. Maaaring mangailangan ng mga karagdagang paggamot upang mapanatili ang iyong mga binti na walang spider veins.
- Maaari mong asahan na magbayad sa pagitan ng $ 300 at $ 1, 000, depende sa kung gaano karaming mga spider veins ang mayroon ka at kung ang parehong mga binti ay nangangailangan ng paggamot.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang paggamot sa ibabaw ng laser
Kung sensitibo ka sa mga karayom o alerdyi sa solusyon ng asin na ginamit sa sclerotherapy, baka gusto mong magkaroon ng pang-ibabaw na paggamot sa laser. Ang malakas na pagsabog ng ilaw ay ipinapadala sa balat sa mga ugat, na kumukupas at nawala pagkatapos.
- Ang paggamot sa laser ay madalas na masakit dahil sa mataas na temperatura ng laser. Pagkatapos ng paggamot, na karaniwang tumatagal ng tungkol sa 20 minuto, ang isang ahente ng paglamig ay inilapat sa balat upang mapagaan ang sakit.
- Ang mga epekto ay maaaring magsama ng pamumula at pamamaga, pagkawalan ng kulay ng balat, at sa matinding kaso, galos o pagkasunog.
- Ang mga taong may tiyak na mga kulay at kundisyon ng balat ay hindi dapat gumamit ng paggamot sa laser, dahil maaari itong permanenteng magkulay ng balat. Tanungin ang iyong doktor kung ikaw ay isang mahusay na kandidato para sa paggamot.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Spider Veins
Hakbang 1. Huwag pagbawalan ang sirkulasyon sa iyong mga binti
Ang mga ugat sa iyong mga binti ay kailangang gumana laban sa gravity upang magdala ng dugo pabalik sa iyong puso. Ang ilang mga ugali ay maaaring gawing mas mahirap ang prosesong ito sa mga ugat, na nagiging sanhi ng pagiging pilit at paglaki nito, na nakikita sila. Tulungan ang sirkulasyon sa iyong mga binti sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga sumusunod na ugali:
- Huwag manatili sa parehong posisyon sa mahabang panahon. Nakaupo ka man sa isang desk buong araw o nakatayo sa harap ng silid aralan nang maraming oras sa isang oras, ang pananatili sa parehong posisyon ay pumipigil sa sirkulasyon. Maghanap ng oras upang baguhin ang mga bagay sa pamamagitan ng paglalakad sa paligid ng iyong opisina o paglalagay ng iyong mga paa sa pagitan ng mga klase.
- Huwag tawirin ang iyong mga binti. Pinuputol nito ang sirkulasyon at naglalagay ng hindi kinakailangang stress sa iyong mga ugat. Umupo sa iyong mga paa sa sahig upang payagan ang mga ugat sa iyong mga binti na gumalaw ng dugo na hindi hadlang.
Hakbang 2. Magsuot ng komportableng sapatos
Ang iyong mga paa ay isang mahalagang bahagi ng sirkulasyon sa iyong mga binti, at kung nagsusuot ka ng sapatos na pinch o kung hindi pinipigilan ang daloy ng dugo, maaari itong humantong sa paglitaw ng mga spider veins.
- Iwasan ang mataas na takong. Ang mga takong ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga binti at pinapalakas ang iyong mga ugat upang maibalik ang dugo sa puso. Magsuot ng mababang takong o flat na sapatos sa halip.
- Iwasan ang mahigpit na bota. Ang mga bota na may tuhod, lalo na, ay maaaring makipot ng iyong mga binti at mapigilan ang sirkulasyon.
Hakbang 3. Magsuot ng medyas ng compression
Magagamit sa mga botika at iba pang mga tindahan na nagbebenta ng mga kagamitang medikal, ang hose ng compression ay nagbibigay ng labis na suporta sa iyong mga binti upang makatulong sa sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang iyong mga ugat na mai-pilit.
- Ang hose ng compression ay hindi pareho ng mga stocking ng suporta at iba pang mga medyas na pang-uso. Ang hose ng compression ay naglalagay ng presyon sa ilang mga spot upang matulungan ang iyong sirkulasyon.
- Ang reseta-lakas na gradient compression hose ay dapat na nilagyan ng isang propesyonal ngunit nag-aalok sila ng mas maraming presyon kaysa sa regular na suporta pantyhose at gradient compression hose.
- Magsuot ng medyas nang madalas hangga't maaari, at hindi lamang kapag nakasuot ka ng damit o palda. Magsuot din ng medyas sa ilalim ng pantalon.
- Ang hose ng compression ay maaari ding makatulong na mapagaan ang pamamaga o pagdurot na mga resulta mula sa sclerotherapy o paggamot sa laser.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong balat
Ang pagpapanatiling malusog ng iyong balat ay pinoprotektahan ang mga ugat sa ilalim nito at binabawasan ang pagkakataon na maipakita ang spider veins. Pangalagaan ang iyong balat sa mga sumusunod na paraan:
- Magsuot ng pangontra sa araw. Ang mga sinag ng araw ay puminsala at nagpapahina ng balat, na ginagawang mas maliwanag ang mga ugat sa ibaba. Gamitin ito sa iyong mukha upang maiwasan ang paglitaw ng mga spider veins doon, at huwag kalimutan ang iyong mga binti at bukung-bukong.
- Moisturize ang iyong balat. Ang pagpapanatili ng iyong balat mula sa pagkatuyo ay nakakatulong na mapabuti ang pagkalastiko at hitsura ng iyong balat, na ginagawang mas malamang na ang mga spider veins ay lalabas.
Paraan 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay para sa Mas mahusay na Pag-ikot
Hakbang 1. Tanggalin ang mga pagkain na nagpapanatili sa iyo ng tubig
Kapag pinananatili ng iyong katawan ang labis na tubig, naglalagay ito ng hindi kinakailangang presyon sa iyong mga ugat, na maaaring maging sanhi upang lumaki sila at makita. Bawasan ang iyong paggamit ng mga sumusunod na pagkain na sanhi ng pagpapanatili ng tubig:
- Mga pagkain na may maraming asin. Ang mga pritong pagkain, de-lata na sopas at maalat na meryenda ay maaaring maging sanhi sa iyo upang mapanatili ang tubig. Subukang bawasan o alisin ang dami ng asin na iyong ginagamit sa pang-araw-araw na pagluluto at pagbe-bake.
- Mga inuming nakalalasing. Ang ilang mga beer o baso ng alak sa isang linggo ay hindi dapat maging sanhi ng isang problema, ngunit mas maraming alkohol kaysa sa na maaaring maging sanhi ng iyong katawan na mapanatili ang tubig at salain ang iyong mga ugat.
Hakbang 2. Kumain ng mas maraming hibla
Ang paninigas ng dumi ay isa pang anyo ng presyon na maaaring humantong sa sobrang pagkapagod ng mga ugat. Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa hibla ay tumutulong sa iyong digestive system na gumana nang maayos at pinipigilan ang ganitong uri ng presyon mula sa naipon.
- Kumain ng maraming prutas at gulay. Iwasan ang katas, at sa halip ay kumain ng buong prutas, dahil naglalaman ito ng maraming hibla. Subukang gumawa ng mga buong-pagkain na smoothie na may spinach, blueberry at saging.
- Kumain ng buong butil. Ang Quinoa, tinabas na bakal na oatmeal, oat bran, at iba pang buong butil ay nakakatulong na mapawi ang presyon ng paninigas ng dumi.
- Kumuha ng mga pandagdag sa hibla kung ang iyong system ay tila nangangailangan pa ng maraming hibla.
Hakbang 3. Mag-ehersisyo araw-araw
Ang regular na ehersisyo ay nagpapanatili sa iyong paggalaw at nagpapabuti ng iyong sirkulasyon, at nakakatulong din ito sa katawan na mapanatili ang isang malusog na timbang, nagpapabawas ng presyon sa mga ugat sa iyong mga binti.
- Ituon ang ehersisyo na gumagana ang iyong mga binti, tulad ng pagtakbo, paglangoy o pagbisikleta.
- Ang pang-araw-araw na paglalakad ay isa pang mahusay na uri ng ehersisyo. Iakma ang mga ito sa iyong tanghalian o bago at pagkatapos ng trabaho.
Mga Tip
- Ang ilang mga kumpanya ng seguro ay hindi sasakupin ang mga gastos sa paggamot ng spider vein dahil madalas itong nakikita bilang isang cosmetic at elective surgery. Gayunpaman, kung maaari kang magpakita ng mga palatandaan at sintomas ng isang kondisyong medikal na dulot ng spider veins, tulad ng pagdurugo o pamamaga, maaaring isaalang-alang muli ng iyong kumpanya ng seguro.
- Ang varicose veins ay katulad ng spider veins, ngunit ang mga ito ay mas malaki at maaaring maging masakit. Ang paggamot ng varicose veins ay maaaring gamutin sa mga paggamot sa dalas ng radyo o operasyon bilang karagdagan sa mga paggagamot na ginamit upang alisin ang mga spider veins.
