Ang pagharap sa iyong panahon ay hindi masaya, kaya malamang na gusto mo ang pinaka-maginhawang proteksyon na posible. Ang mga Softdiscs (dating kilala bilang Instead Softcup) ay isang maliit, nalulusaw na panregla na tasa na inilalagay mo sa iyong puki upang makolekta ang panregla na likido. Hindi tulad ng mga panregla na tasa, ang mga Softdiscs ay hindi kinakailangan at may sukat lamang.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpasok ng isang Softdisc para sa Pagregla
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at banayad na sabon
Kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang matiyak na wala kang mga matagal na mikrobyo o bakterya. Banlawan ang lahat ng sabon, pagkatapos ay tuyo ang iyong mga kamay sa isang malinis na tuwalya.
- Kung ang iyong mga kamay ay marumi, maaari mong ilipat ang mga mikrobyo o bakterya sa iyong puki, na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Kung kinakailangan, maaari mong gamitin ang hand sanitizer upang linisin ang iyong mga kamay bago mo ipasok ang Softdisc.
Hakbang 2. Maglupasay, ilagay ang isang binti, o umupo sa banyo upang buksan ang iyong ari ng ari
Gumamit ng parehong posisyon na ginagamit mo upang magsingit ng isang tampon. Ikalat ang iyong mga binti at mamahinga ang iyong mga kalamnan upang ang tasa ay maaaring dumulas sa iyong ari ng ari.
Piliin ang posisyon na nakakarelaks para sa iyo. Kung lundo ka, mas madali ang pagpapasok
Hakbang 3. Pigain ang gilid ng Softdisc para sa madaling pagpapasok
Ang kabaligtaran ng mga gilid ng gilid ay dapat na hawakan ang bawat isa. Ang Softdisc ay magiging kasing laki ng isang tampon kapag ito ay kinatas na nakasara.
Kung hindi mo pipilitin ang disc, mahihirapang ipasok ito at hindi ito makukuha ng menses. Ang disc ay magpapahinga sa lugar na mababa sa ari ng ari
Hakbang 4. Itulak ang Softdisc sa iyong ari ng puki patungo sa iyong tailbone
I-slide ang iyong daliri sa iyong puki sa isang bahagyang pababang paggalaw, pagsunod sa daanan ng iyong ari ng ari. Patuloy na itulak ang Softdisc pabalik sa iyong tailbone, hindi paitaas. Ang Softdisc ay magkakasya sa ibaba lamang ng iyong cervix sa tuktok ng iyong ari ng ari.
Kung itulak mo ito paitaas sa kanal kaysa sa paurong, hindi ito mapupunta sa lugar at maaaring tumagas. Kung nag-aalala kang umakyat paitaas, ilabas ang Softdisc at muling ipasok ito patungo sa iyong tailbone
Hakbang 5. Suriin na hindi mo maramdaman ang Softdisc
Ang Softdisc ay dapat na sumunod sa natural na hugis ng iyong katawan. Kapag nasa lugar na ito, hindi mo dapat ito maramdaman. Tumayo at tiyaking hindi mo nararamdaman ang Softdisc habang gumagalaw ka.
Kung maramdaman mo ang Softdisc, malamang na wala ito sa lugar. Alisin ang Softdisc at muling ipasok ito
Paraan 2 ng 3: Pag-aalis ng Iyong Softdisc
Hakbang 1. Baguhin ang iyong Softdisc tuwing 6-12 na oras, depende sa iyong daloy
Maaari mong isuot ang iyong Softdisc hanggang sa 12 oras, na kung saan ay isa sa mga perks ng paggamit nito. Gayunpaman, kakailanganin mong palitan ang iyong Softdisc nang mas madalas kung ang iyong panahon ay masyadong mabigat, dahil ang tasa ay mas mabilis na mapupuno.
- Kung may napansin kang anumang paglabas, baguhin agad ang iyong Softdisc.
- Gamitin ang iyong kaalaman sa iyong sariling siklo upang magpasya kung gaano kadalas baguhin ang iyong Softdisc. Kapag una mong ginagamit ang produkto, maaari kang gumamit ng pantyliner para sa karagdagang proteksyon sa iyong mga mabibigat na araw.
Hakbang 2. Gumamit ng maligamgam na tubig at banayad na sabon upang hugasan ang iyong mga kamay
Siguraduhing i-scrub mo ang iyong mga kamay sa ilalim ng tubig ng hindi bababa sa 20 segundo. Pagkatapos, patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis na tuwalya. Hindi mo nais na ipakilala ang anumang mga mikrobyo o bakterya sa iyong vaginal canal kapag tinanggal mo ang Softdisc.
Kung wala kang access sa isang sabon at tubig, gumamit ng isang hindi nakalimutang hand sanitizer upang linisin ang iyong mga kamay bago mo alisin ang Softdisc
Hakbang 3. Umupo sa banyo na nakakalat ang iyong tuhod at nakakarelaks
Bubuksan nito ang iyong kanal sa ari ng babae upang maabot mo at makuha ang Softdisc. Siguraduhing nasa banyo ka kung sakaling tumagas o tumapon ang Softdisc habang tinanggal.
Kung maalis mong maingat ang Softdisc, hindi ito dapat mahulog o matapon. Gayunpaman, mas mahusay na gawin ito sa banyo upang hindi mo mapagsapalaran ang paglamlam ng iyong damit
Hakbang 4. Kurutin ang singsing at hilahin upang alisin ang tasa
Maaari mo ring mai-hook ang iyong daliri sa gilid ng singsing. Panatilihing pahalang at antas ang tasa habang inaalis mo ito upang hindi ito matapon. Dahan-dahang pumunta upang mabawasan ang peligro ng paglabas.
Kung nagkakaproblema ka sa pag-abot sa iyong Softdisc, maabot ang iyong pinakamahabang daliri sa iyong puki. Gamitin ang iyong daliri upang basagin ang selyo sa pamamagitan ng pagtulak sa gilid ng Softdisc rim. Gagawa nitong mas madali upang hilahin ang Softdisc pababa upang maaari mo itong alisin
Hakbang 5. Itapon ang tasa at maglagay ng bago
Ibalot ang ginamit na Softdisc sa isang balot o toilet paper, pagkatapos ay itapon ito sa basurahan. Huwag i-flush ang iyong Softdisc sa banyo, dahil maaari itong barado ang mga tubo.
Kung gumagamit ka ng isang softcup na magagamit muli para sa isang yugto ng panahon, banlawan ang tasa sa tubig ng gripo at muling ipasok ito
Paraan 3 ng 3: Pagsusuot ng Iyong Softdisc Habang Aktibo
Hakbang 1. Baguhin ang iyong Softdisc bago matulog para sa magdamag na proteksyon
Protektahan ka ng iyong Softdisc mula sa mga pagtagas nang magdamag, ngunit mas mahusay na ilagay sa isang bagong tasa kaagad bago matulog. Tiyaking hindi ka lalampas sa 12 oras na limitasyon sa oras.
Tandaan, ang iyong tasa ay maaaring mas mabilis na mapunan sa mga mabibigat na araw. Kung ang iyong panahon ay masyadong mabigat, baka gusto mong magsuot ng backup pantyliner kung sakali
Hakbang 2. Gumamit ng isang Softdisc para sa proteksyon ng panahon habang naglalaro ng palakasan o paglangoy
Tulad ng mga tampon, ang Softdisc ay isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang aktibong lifestyle. Kapag nasa lugar na ito, hindi magtutulo ang iyong disc habang naglalaro ka ng palakasan o paglangoy maliban kung umapaw ito.
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagtulo, maglagay ng bagong Softdisc bago ka lumangoy o magsuot ng backup na pantyliner habang naglalaro ng palakasan
Hakbang 3. Magsuot ng Softdisc habang nakikipagtalik ngunit gamitin ang iyong normal na paraan ng pagkontrol sa kapanganakan
Ligtas na isuot ang Softdisc habang nakikipagtalik. Patuloy nilang kolektahin ang iyong mga panregla na likido habang at pagkatapos ng pakikipagtalik. Gayunpaman, ang Softdisc ay hindi nagbibigay ng anumang proteksyon sa pagbubuntis o STD.
Ligtas na gumamit ng condom kapag gumagamit ka ng isang Softdisc
Mga Tip
- Maaaring magtagal bago masanay ka sa paggamit ng iyong Softdisc. Sa una, maaari kang magsuot ng isang sanitary pad bilang isang backup kung sakaling tumagas ang iyong Softdisc.
- Maaaring ibenta ang Softdisc sa iyong lokal na department store kasama ang iba pang mga pambabae na produkto. Magagamit din sila online.
- Ang Softdisc ay walang latex, nontoxic, at hypo-allergenic.
- Karaniwang nagreresulta sa hindi gaanong amoy kaysa sa mga pad at tampon.
- Kung nais mo ang isang magagamit muli na panregla, maaari kang makahanap ng iba pang mga pagpipilian na maaaring magamit sa maraming mga panregla. Halimbawa, maaari mong subukan ang Diva Cup, Lunette, EvaCup, o Lena cup.
Mga babala
- Kung nakakaranas ka ng anumang sakit sa panahon ng pagpasok, kausapin ang iyong doktor upang matiyak na wala kang isang pinagbabatayanang medikal na isyu.
- Kung mayroon kang isang intrauterine device (IUD) para sa control ng kapanganakan, kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng isang Softdisc. Maaaring mahuli ng Softdisc ang mga string ng IUD at tanggalin ito.
- Bagaman ang panganib ng nakakalason na shock syndrome (TSS) ay hindi pa nabibilang sa mga panregla, maaari ka pa ring makakuha ng TSS habang gumagamit ng isang panregla.
