Ang mga pink gum ay malusog na gilagid. Upang makakuha ng malusog na mga pink gum, dapat mong alagaan ang mga ito habang ginagawa mo ang iyong buhok o balat. Maaari kang makakuha at mapanatili ang malusog na gilagid sa pamamagitan ng isang regular na kalinisan sa ngipin.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagsisipilyo ng Ngipin
Hakbang 1. Piliin ang tamang toothpaste
Maaari kang matukso na magtipid sa toothpaste, ngunit kung nais mong pagbutihin ang iyong kalusugan sa gilagid, magiging matalino kang pumili ng isang toothpaste na partikular na idinisenyo para dito. Magbayad ng kaunting labis at bumili ng isang toothpaste na espesyal na formulated para sa kalusugan ng gum.
Hakbang 2. Gumamit ng isang mahusay na sipilyo ng ngipin
Palaging maghanap ng mga sipilyo na mayroong selyo ng pag-apruba ng American Dental Association (ADA) sa balot. Mayroong isang nakakagulat na bilang ng mga pagpipilian na kailangan mong timbangin kapag pumipili ng isang sipilyo. Dapat ka bang gumamit ng medium o soft bristles? Isang regular o electric toothbrush?
- Pumili ng laki ng brush na hindi masyadong mahirap magmamaniobra sa buong bibig mo.
- Iwasan ang mga brushes na may matitipid na brushes, dahil maaaring mapinsala nito ang iyong gilagid at maging sanhi ng pag-urong ng gum. Inirerekumenda ang malambot hanggang katamtamang bristles.
- Ang ilang mga electric toothbrushes, tulad ng Sonic toothbrushes, ay may isang partikular na kilusan na kapaki-pakinabang sapagkat epektibo nitong pinaghiwalay ang bakterya mula sa ibabaw ng ngipin.
- Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang tanging electric toothbrush na makabuluhang mas mahusay kaysa sa isang regular na brush ay isang "rotation oscillation toothbrush," kung saan ang bristles ay gumalaw sa parehong isang bilog at isang pabalik-balik na paggalaw nang sabay.
Hakbang 3. Gumamit ng wastong pamamaraan ng brushing
Maaari mong isipin na mabuti ang iyong brushing dahil lamang sa pagsipilyo, ngunit may tamang paraan at maling paraan upang magsipilyo ng ngipin.
- Panatilihin ang brush sa isang anggulo na 45 ° sa iyong linya ng gum.
- Ang haba ng iyong stroke ay dapat na humigit-kumulang sa haba ng isang ngipin.
- Gumamit ng pabilog na mga stroke para sa nginunguyang mga ibabaw ng iyong mga ngipin sa likod.
- Dahan-dahang magsipilyo, ngunit matatag.
- Ang paglalapat ng labis na presyon ay maaaring hubarin ang ngipin ng enamel at maging sanhi ng pag-urong ng gilagid.
- Linisin ang panloob na ibabaw ng iyong mga ngipin sa isang pataas na paggalaw.
- Tandaan na magsipilyo sa ibabaw ng iyong dila.
Hakbang 4. Magsipilyo bago kumain ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw
Habang ang maginoo na karunungan ay upang magsipilyo pagkatapos kumain upang alisin ang mga maliit na butil ng pagkain, iminumungkahi ng mga dentista na magsipilyo ka bago kumain, dahil nag-aalala sila sa pagtanggal ng plaka, hindi pag-aalis ng pagkain. Ang pag-brush bago ang pagkain ay talagang iniiwasan ang pinsala sa ngipin at gilagid na maaaring magmula sa pagkalat at pagsipilyo ng mga acid mula sa iyong pagkain sa paligid ng iyong bibig.
- Kahit na gamitin mo ang kasanayan sa brushing bago kumain, ang brushing bago ka matulog ay mahalaga pa rin.
- Bagaman dalawang beses sa isang araw ang walang pinakamababang minimum, inirerekumenda na talagang magsipilyo ka ng tatlong beses sa isang araw para sa pinakamainam na kalusugan sa bibig.
Hakbang 5. Magsipilyo ng kahit dalawang minuto
Karamihan sa mga tao ay hindi nagsipilyo ng kanilang mga ngipin para sa sapat na mahabang panahon upang tunay na protektahan ang kanilang kalusugan sa ngipin at gilagid. Hatiin ang iyong bibig sa apat na quadrants: itaas na kaliwa, itaas na kanang, ibabang kaliwa, at ibabang kanan. Brush bawat quadrant nang hindi bababa sa tatlumpung segundo upang matiyak na sapat ang iyong pagsisipilyo, at pinindot ang lahat ng bahagi ng iyong bibig.
Siguraduhin na magsipilyo ka sa bawat ibabaw ng ngipin ng hindi bababa sa 10 beses
Hakbang 6. Huwag masyadong magsipilyo o masyadong masigla
Ang pagsisipilyo ng higit sa tatlong beses sa isang araw sa isang regular na batayan, o paglalapat ng sobrang presyon kapag nagsipilyo ka ay maaaring makapinsala sa iyong gilagid at ngipin. Tinawag ito ng mga dentista na "toothbrush abrasion," at maaari itong magresulta sa parehong pag-urong ng gilagid at pagkasira ng enamel na maaaring humantong sa sensitibong ngipin.
- Ang pangunahing sanhi ay kinakatawan ng pabalik-balik na brushing na may mataas na presyon at mabilis na paggalaw.
- Kung gumagamit ka ng isang electric brush, hayaan itong gawin ang lahat ng gawain. Huwag maglagay ng labis na presyon ng sarili mo.
Hakbang 7. Palitan regular ang iyong sipilyo
Ang mga bristle ng ngipin ay masisira at magiging hindi gaanong epektibo sa paggamit. Maaari din silang maging tahanan para sa lahat ng uri ng bakterya na matatagpuan nila sa iyong bibig, kaya kailangan mong palitan ang mga ito paminsan-minsan. Inirekomenda ng mga dentista na palitan ang iyong sipilyo ng ngipin bawat tatlo hanggang apat na buwan, o kapag nagsimulang kumalat ang bristles na ginagawang bawat stroke ay nagdudulot ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuting Kalidad
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Anong uri ng brush ng sipilyo ng ngipin ang dapat mong gamitin upang makakuha ng mga pink na gilagid?
Mahirap
Talagang hindi! Ang mga hard-bristled toothbrushes ay maaaring makapinsala sa iyong gilagid at magreresulta sa pag-urong ng mga gilagid. Maaaring gusto mong gumamit ng isang electric toothbrush sa halip, sapagkat ito ay dinisenyo upang mabilis at madaling matanggal ang bakterya mula sa iyong mga ngipin. Pumili ng isa pang sagot!
Malambot
Tama! Dapat kang pumili ng isang sipilyo na may malambot o katamtamang bristles upang makakuha ng mga pink na gilagid. Ang mga brushes na hard-bristled ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti dahil napinsala nito ang iyong mga gilagid at maaaring maging sanhi ng pag-urong ng gum. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kuwadro
Subukan ulit! Ang mga bristle ng ngipin ay hindi dumating sa isang parisukat na pagkakaiba-iba. Sa halip, nais mong pumili ng bristles na hindi makakasira sa iyong gilagid. Sumubok ng isa pang sagot …
Bilog
Hindi masyado! Ang lahat ng brush ng sipilyo ay bilog! Para sa mga pink na gilagid, nais mong pumili ng bristles na maglilinis ng iyong ngipin habang nagbibigay ng pinaka ginhawa. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 4: Flossing
Hakbang 1. Gumamit ng anumang uri ng floss
Mayroong iba't ibang mga floss sa aisle ng ngipin sa tindahan, mula nylon hanggang monofilament, mula walang lasa hanggang sa mint-flavored. Walang isang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng alinman sa mga ganitong uri ng floss. Gumamit ng alinmang uri ang pakiramdam na komportable para sa iyo. Mas mahalaga kaysa sa anong uri ng floss na ginagamit mo ay talagang ginagamit mo ito nang regular.
Hakbang 2. Floss kahit isang beses sa isang araw
Ang flossing ay maaaring maging hindi komportable at kung minsan ay malubha, ngunit inirerekumenda ito ng mga dentista para sa isang kadahilanan. Sinasabi ng ilan na ang flossing ay talagang mas mahalaga kaysa sa brushing para sa pagpapanatili ng malusog na ngipin at gilagid.
- Sapagkat ang labis na brushing ay maaaring makapinsala sa iyong gilagid, ang labis na flossing ay hindi magiging sanhi ng anumang pinsala.
- Pinipigilan din ng flossing ang mga mantsa sa pagitan ng iyong mga ngipin. Napakahirap alisin ang mga ito kahit ng dentista.
- Hindi mahalaga kung kailan ka mag-floss - araw o gabi, bago o pagkatapos kumain. Siguraduhin lamang na gawin mo ito kahit isang beses sa isang araw.
Hakbang 3. Gumamit ng wastong diskarteng flossing
Nagbibigay ang ADA ng mga tiyak na tagubilin sa kung paano gawing perpekto ang iyong diskarteng flossing.
- Gumamit ng humigit-kumulang na 18 pulgada ng floss, isinisiguro ang mga ito sa iyong mga daliri sa pamamagitan ng paikot-ikot na mga ito sa paligid ng gitnang daliri sa bawat kamay.
- Tiyaking hindi mapuputol ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga kamay. I-unwind at i-rewind kung kinakailangan sa buong proseso ng flossing.
- Kurutin ang floss sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo upang maging matatag.
- Gumamit ng isang pabalik-balik na paggalaw ng paglalagari upang mapagaan ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, hanggang sa gum.
- Huwag i-snap ang floss nang husto laban sa iyong gilagid. Maaari itong maging masakit, at maaaring maging sanhi ng pagkasira ng gum sa paglipas ng panahon.
- Curve ang floss sa isang hugis na "C" laban sa gilid ng ngipin.
- Dahan-dahang at dahan-dahang ilipat ang floss pataas at pababa sa haba ng ngipin. Ipasok ang floss sa pagitan ng ibabaw ng ngipin at ng kilalang gum, na tinatawag na papilla.
- I-floss ang bawat solong ngipin, kasama ang mga mahirap maabot sa likod ng iyong bibig.
- I-floss ang magkabilang panig ng bawat ngipin.
Hakbang 4. I-floss ang dumudugo
Kung hindi ka isang regular na flosser, malamang na makakakita ka ng dugo sa iyong floss kapag nagsimula kang mag-back up. Huwag gawin ito bilang isang pahiwatig upang ihinto ang flossing! Dumudugo ang iyong gilagid dahil hindi ka nag-floss! Ang pagpapatuloy ng iyong pang-araw-araw na flossing ay makakatulong ihinto ang pagdurugo sa paglipas ng panahon at pagbutihin, hindi nasaktan, ang iyong kalusugan sa gilagid. Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Ilang pulgada ng floss ang inirekumenda ng ADA na gamitin?
6
Hindi! Ang 6 pulgada (15.24 cm) ay hindi sapat na floss upang i-wind sa paligid ng iyong mga daliri at maneuver sa pagitan ng iyong mga ngipin. Subukan ang pag-floss ng kaunti pang haba! Hulaan muli!
12
Halos! 12 pulgada (30.48 cm) ay hindi sapat na floss! Nais mong tiyakin na mayroon kang sapat upang ma-curve ang floss sa isang hugis na "C" laban sa mga gilid ng bawat ngipin. Sumubok ng isa pang sagot …
18
Oo! Dapat mong gamitin ang tungkol sa 18 pulgada (45.72 cm) ng floss para sa pinakamahusay na mga resulta. Ibalot ang mga dulo sa paligid ng mga gitnang daliri ng bawat kamay, ngunit tiyaking hindi balot nang mahigpit upang maputol ang iyong sirkulasyon. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
24
Hindi eksakto! Ang 24 pulgada (60.96) ay isang maliit na labis na floss. Subukan ang pag-floss ng kaunting haba ng kaunting haba! Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng Mouthwash
Hakbang 1. Bilhin ang tamang mouthwash
Ang bibig ay isang mahalagang produkto dahil ang target mo lamang ng iyong ngipin at gilagid sa pamamagitan ng brushing at flossing. Nagagamot ng bibig ang labi ng iyong bibig - ang mga pisngi, dila, at iba pang nakalantad na mga ibabaw na kailangan ng paglilinis upang mapanatili ang kalusugan ng gum. Pumili ng isang mouthwash na mayroong selyo ng pag-apruba ng ADA sa packaging.
- Ang mouthwash ay makikita bilang isang disimpektante sa bibig na inaalis ang isang mataas na porsyento ng bakterya at plaka na kasangkot sa mga lukab o anumang iba pang mga isyu sa ngipin at mucosal.
- Pumili ng therapeutic mouthwash na espesyal na na-format para sa kalusugan ng gum sa paglipas ng cosmetic mouthwash na idinisenyo para sa pansamantalang pag-refresh ng hininga.
- Iwasan ang mga paghuhugas ng bibig na nakabatay sa alkohol na maaaring matuyo ang balat at maging sanhi ng mga sugat sa paglipas ng panahon.
Hakbang 2. Gumawa ng iyong sariling mouthwash
Iminungkahi ng mga pag-aaral na ang turmeric ay kasing ganda sa paggamot ng sakit sa gilagid tulad ng gingivitis bilang mga pagbibili ng bibig sa tindahan.
- Dissolve 10 mg ng turmeric extract sa 3.5 oz. ng mainit na tubig.
- Hayaang lumamig ang tubig sa isang komportableng temperatura.
- Ang iba pang mga natural na kahalili upang mag-store ng mga paghuhugas ng gamot ay kasama ang kanela, haras, luya, lemon mahahalagang langis, langis ng tsaa, hilaw na pulot, at marami pang iba.
Hakbang 3. Gumamit ng wastong pamamaraan sa paghuhugas ng bibig
Tingnan ang packaging para sa mga tukoy na tagubilin bago magpatuloy, dahil ang mga paghuhugas ng bibig na may mga espesyal na pormula ay maaaring may iba't ibang mga rekomendasyon para sa kung gaano mo dapat ito itago sa iyong bibig, o kung dapat mong palabnawin ang produkto o hindi.
- Kung sinabi ng packaging na palabnawin ang produkto, sundin ang kanilang mga tagubilin sa paggawa nito. Gumamit ng maligamgam na tubig. Kung sa tingin mo isang nasusunog na pang-amoy o ang lasa ay masyadong malakas, palabnawin ito nang higit pa.
- Ibuhos ito sa iyong bibig at i-swish ito sa paligid ng iyong bibig ng masigla sa tatlumpung hanggang animnapung segundo.
- Igumog ang paghuhugas ng bibig sa likuran ng iyong lalamunan para sa isa pang tatlumpung hanggang animnapung segundo.
- Dumura ang lababo sa lababo.
- Hugasan ang iyong bibig ng tubig.
Hakbang 4. Huwag gumamit kaagad ng mouthwash pagkatapos magsipilyo
Ang paglalaba ng iyong bibig gamit ang paghuhugas ng bibig ay maaaring aktwal na i-undo ang ilan sa mga pakinabang ng pagsisipilyo ng iyong ngipin. Para sa pinakamahusay na mga resulta, alinman sa gumamit ng pangmumog ng gamot bago magsipilyo ng iyong ngipin, o hindi bababa sa kalahating oras pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Anong sangkap ang dapat mong iwasan sa paghuhugas ng bibig?
Alkohol
Oo! Maaaring matuyo ng alkohol ang iyong bibig at maging sanhi ng mga sugat sa paglipas ng panahon. Palaging pumili ng isang therapeutic mouthwash na idinisenyo upang mapabuti ang kalusugan ng gum kaysa sa isa na pinapagaan ang iyong hininga nang walang mga benepisyo sa kalusugan. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Turmeric
Hindi! Kilala ang Turmeric na makakatulong sa paggamot sa mga sakit na gum tulad ng gingivitis. Maaari kang lumikha ng iyong sariling turmeric mouthwash sa pamamagitan ng pagtunaw ng 10 mg ng turmeric extract sa 3.5 fluid ounces (103 ML) ng mainit na tubig. Hayaang lumamig ang halo bago mag-swishing. Subukang muli…
Menthol
Hindi masyado! Ang Menthol ay isang likas na nagaganap na sangkap na matatagpuan sa mga halaman ng mint na nagbibigay sa iyong panlunas ng lasa sa lasa nito. Hindi ito nakakasama, at hindi mo ito maiiwasan! Sumubok ng isa pang sagot …
Fluoride
Hindi eksakto! Pinipigilan ng Fluoride ang pagkabulok ng ngipin, kaya't tiyak na nais mo ito sa iyong mga produktong dental! Bilang dagdag na benepisyo, nagtataguyod din ito ng malalakas na buto. Sumubok ng isa pang sagot …
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 4 ng 4: Paghahanap ng Tulong sa Propesyonal
Hakbang 1. Gumawa ng regular na mga tipanan sa isang dentista
Kahit na alagaan mo nang maayos ang iyong kalinisan sa bibig sa bahay, may ilang mga bagay - tulad ng pag-aalis ng buildup ng plaka - na hindi magagawa sa bahay. Dapat kang makakita ng isang dentista na may mga propesyonal na tool para sa aspektong ito ng iyong gum at kalusugan ng ngipin.
- Kung gaano kadalas mong bisitahin ang dentista ay nakasalalay sa iyong indibidwal na mga pangangailangan, ngunit dapat mong suriin ang iyong mga ngipin at gilagid kahit isang beses sa isang taon.
- Papayuhan ka ng iyong dentista kung kailan ka dapat bumalik para sa iyong susunod na pagsusuri.
Hakbang 2. Humingi ng agarang pansin kung kinakailangan ito ng iyong kondisyon
Maraming mga problema na maaaring mangailangan ng propesyonal na atensyon, ngunit ang pangunahing mga sintomas para sa sakit na gum ay kasama ang:
- Namamaga o pulang gilagid
- Pagdurugo nang lampas sa kung ano ang normal para sa maagang pag-flossing
- Maluwag na ngipin
- Pag-urong sa gilagid na may sakit o pagkasensitibo
- Talamak na hininga o masamang lasa sa bibig
Hakbang 3. Maghanap ng isang mahusay na dentista
Nagbibigay ang ADA ng tool sa paghahanap para sa paghahanap ng mga dentista na miyembro ng ADA sa iyong lokal na lugar. Inirerekumenda rin nila ang paggawa ng sumusunod na hakbang para sa paghahanap ng kagalang-galang na dentista sa iyong lugar:
- Tanungin ang mga kaibigan, pamilya, at mga katrabaho para sa mga rekomendasyon
- Tanungin ang iyong doktor para sa isang rekomendasyon
- Kung lilipat ka, tanungin ang iyong kasalukuyang dentista o kanilang kawani na tulungan kang makahanap ng kagalang-galang na dentista sa iyong bagong lugar
- Kung mayroon kang mga espesyal na pangangailangan, tulad ng sakit sa gilagid, maaaring kailangan mong maghanap ng isang dalubhasa, tulad ng isang periodontist.
Hakbang 4. Alamin kung aling mga dentista ang nasa iyong network ng pangangalagang pangkalusugan
Bisitahin ang website ng iyong kumpanya ng seguro o tawagan ang kanilang helpline upang malaman kung aling mga dentista ang tatanggap ng iyong seguro. Kung naitakda mo ang iyong puso sa isang tukoy na dentista, mas madaling makatrabaho ang tanggapan ng dentista kaysa sa kumpanya ng seguro, kaya hilingin sa dentista na gumawa ng isang pagbubukod sa pagkuha sa iyo bilang isang pasyente.
Hakbang 5. Maghanap ng mga manggagastos na dentista sa iyong lugar
Kung wala kang segurong pangkalusugan, o kung ang iyong seguro ay hindi sumasaklaw sa mga pagsusulit sa ngipin, gumawa ng ilang pagsasaliksik upang makita ang mga pagpipilian sa murang gastos na magagamit mo. Ang pinakaligtas, pinaka kagalang-galang na pagpipilian ay upang makahanap ng isang klinika na kaakibat ng isang paaralan sa ngipin. Ang mga klinika na ito ay madalas na nag-aalok ng libreng mga serbisyo sa mga batang wala pang 18 taong gulang, kasama ang binawasan na serbisyong para sa mga matatanda.
Hanapin ang website para sa samahan ng ngipin ng iyong estado upang makahanap ng isang lokal na klinika sa paaralan ng ngipin
Iskor
0 / 0
Bahagi 4 na Pagsusulit
Kailan ka dapat humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin?
Kung mayroon kang maluwag na ngipin
Malapit na! Ang maluwag na ngipin ay pangkaraniwan sa mga bata dahil nawala ang kanilang ngipin sa sanggol at pinapalaki ang kanilang mga ngipin na may sapat na gulang. Gayunpaman, ang mga matatanda ay hindi dapat magkaroon ng maluwag na ngipin. Ngunit tandaan na may iba pang mga insidente na dapat kang humingi din ng agarang pangangalaga sa ngipin. Pumili ng isa pang sagot!
Kung mayroon kang namamagang gilagid
Bahagyang tama ka! Dapat mong ganap na humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin kung mayroon kang namamaga o pulang gilagid. Maaaring ipahiwatig nito ang sakit sa gilagid. Gayunpaman, may mga ibang oras na dapat kang humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin, pati na rin. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Kung mayroon kang malalang masamang hininga
Halos! Totoo na dapat kang humingi ng pangangalaga sa ngipin kung mayroon kang malalang hininga. Dapat ka ring humingi ng pangangalaga kung madalas kang may masamang lasa sa iyong bibig. Gayunpaman, may iba pang mga insidente kung dapat kang humingi din ng agarang pangangalaga sa ngipin, din. Subukang muli…
Kung nakakaranas ka ng malaking pagdurugo
Subukan ulit! Totoo na dapat kang humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin kung nakakaranas ka ng maraming pagdurugo malapit sa iyong gilagid. Ang ilang pagdurugo ay normal kung nagsisimula ka lamang ng isang gawain sa pag-floss, gayunpaman. Ngunit tandaan na may iba pang mga oras kung kailan dapat kang humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin, pati na rin. Pumili ng isa pang sagot!
Lahat ng nabanggit
Sakto naman! Dapat kang humingi ng agarang pangangalaga sa ngipin kung mayroon kang maluwag na ngipin, namamagang gilagid, talamak na masamang hininga, o malaking pagdurugo. Dapat mo ring makita kaagad ang isang dentista kung mayroon kang mga urong gum na may sakit o pagkasensitibo. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang ilang mga tao ay may madilim na gilagid dahil sa labis na pigmentation ng melanin sa rehiyon ng gum. Pangunahin itong nangyayari sa mga taong may lahi sa Africa o ibang maitim na balat, ngunit maaaring mangyari sa sinuman. Sa kasong ito, walang mali; panatilihin lamang ang isang malusog na bibig.
- Kung naniniwala kang ang iyong maitim na gilagid ay sanhi ng melanin, tingnan ang isang periodontist. Ang ilang mga periodontist ay may pamamaraang tinatawag na 'gum melanin depigmentation' na mas kilala bilang 'gum bleaching', na gumagamit ng isang laser upang ablate nang tuluyan ang melanin, na nagreresulta sa mga pink gums.
- Panatilihin sa mga hakbang. Kung nahuhulog ka sa karwahe minsan sa sandaling mabuti na; pero wag kang titigil. Maaari kang makagawa ng mahusay na pag-unlad ngunit pagkatapos ay huminto ito at bumalik sa orihinal na form.
Mga babala
- Subukang dumikit sa malusog at matapang na pagkain tulad ng prutas at gulay. Talagang mahalaga ang mga ito para sa kalusugan ng iyong gilagid.
- Huwag kailanman magbahagi ng isang sipilyo sa ibang tao.
- Huwag masyadong magsipilyo. Magagalit ito sa iyong mga gilagid at magpapapula. Nagdudulot ng sakit, at marahil ay dumudugo. Anumang patagilid na brushing ay nabigo upang ma-access ang mga puwang at din ay mapanirang sa parehong gilagid at ngipin. Ang maliliit na paggalaw pataas / pababa na may tumpak na brush ay ang pinakamahusay na panggagaya ng isang paggalaw ng nguya at gantimpalaan ka ng Ina Kalikasan ng malusog na rosas na gilagid !!
