Ang mga ngipin ng Buck, kung hindi man kilala bilang malocclusion o overbite, ay isang pangkaraniwang kalagayan kapag ang pang-itaas at mas mababang mga hanay ng ngipin ay hindi ganap na magkakasama. Ang Malocclusion ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng katawan pati na rin ang stress na nauugnay sa hitsura at pananakot. Ang isang orthodontist ay maaaring magbigay ng mga paggamot upang maitama ang malocclusion, at mayroon ding mga bagay na maaari mong gawin upang mas madaling makitungo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkonsulta sa Iyong Orthodontist
Hakbang 1. Tingnan ang iyong orthodontist sa lalong madaling panahon
Ang mas mabilis na mga problema sa pag-align ng ngipin tulad ng malocclusion ay napansin at ginagamot, mas mabuti. Dahil ang mga buto ng mga bata at kabataan ay medyo malambot pa rin, ang kanilang mga ngipin ay maaaring madaling ilipat, na ginagawang pinakamahusay na oras ang kabataan upang iwasto ang mga problema at iregularidad tulad ng malocclusion.
Hakbang 2. Suriin ng iyong orthodontist ang iyong mga ngipin
Susuriin ng iyong orthodontist ang posisyon ng iyong mga ngipin, pati na rin ang pangkalahatang kalusugan ng iyong bibig, ngipin, at panga. Batay sa pagsusuri na ito, magrerekomenda siya ng isang kurso ng pagkilos.
Hakbang 3. Maunawaan ang mga potensyal na problema ng malocclusion
Ang Malocclusion ay sanhi ng mga isyu sa kalansay, mga isyu sa ngipin, o isang kumbinasyon ng pareho. Maaaring ayusin ng isang orthodontist lamang ang mga isyu sa ngipin at banayad na mga isyu sa kalansay; para sa mga isyu sa kalansay, kakailanganin mong makakita ng isang orthognathic siruhano. Kapag sinuri ng iyong orthodontist ang iyong mga ngipin, tiyaking ipinapaliwanag niya ang kalagayan, at sinasagot ang anumang mga katanungan na mayroon ka. Habang ang ilang antas ng malocclusion ay medyo pangkaraniwan, hindi ito nangangahulugan na ang kondisyon ay hindi maaaring maging sanhi ng mga problema. Maaari itong isama ang:
- Ang peligro ng pagkasira ng ngipin na dumidikit
- Pinagkakahirapan nguya at / o paghinga ng normal
- Hindi pa panahon na pagsusuot ng ngipin o pagkabulok
- Sakit ng ulo
- Bullying dahil sa itsura
- Stress dahil sa hitsura.
Hakbang 4. Talakayin ang isang plano sa paggamot sa iyong orthodontist
Ang iyong orthodontist ay maaaring magrekomenda ng pinakamahusay na paggamot para sa iyo, batay sa iyong tukoy na kaso at ang posisyon ng iyong mga ngipin. Ang mga posibleng paggamot para sa malocclusion ay maaaring kabilang ang:
- Mga brace o aligner. Ang mga ito ay inilapat ng isang orthodontist, at makakatulong upang ilipat ang iyong mga ngipin pabalik sa kanilang mga tamang posisyon. Pangkalahatan, ang mga ito ay isinusuot para sa isang panahon mula sa ilang buwan hanggang sa ilang taon.
- Pag-aalis ng ngipin (kung ang sobrang dami ng tao ay sanhi ng malocclusion)
- Pag-aayos ng hindi regular na ngipin sa pamamagitan ng mga takip at iba pang pagpapanumbalik
- Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang baguhin ang hugis ng panga.
Bahagi 2 ng 3: Pamumuhay na may Malocclusion
Hakbang 1. Magsanay ng mabuting kalinisan sa ngipin
Kung hindi mo maitama ang iyong maling kalagayan o maghintay para sa paggamot, dapat mo ring tiyakin na alagaan ang iyong ngipin. Ang pagpapanatiling malinis ng iyong bibig ay magpapadali sa paggamot kapag nagagawa mong hanapin ito, at mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
- Brush, floss, at banlawan ang iyong ngipin nang regular (dalawang beses sa isang araw), at sundin ang anumang mga espesyal na tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong dentista.
- Kung nais mo, maaari mo rin mapaputi ang iyong mga ngipin ng whitening toothpaste o mga home-kit, o mga propesyonal na serbisyo na ibinigay ng isang dentista.
- Tandaan na regular na makita ang iyong dentista para sa paglilinis at pagsusuri
Hakbang 2. Iguhit ang pansin sa iba pang mga bahagi ng iyong hitsura
Kung nag-aalala ka tungkol sa hitsura ng iyong mga ngipin, maaari mong makuha ang pansin mula sa kanila sa iba't ibang paraan. Halimbawa:
- Makukulay o nakakaakit na pampaganda
- Natatanging mga hikaw, istilo ng buhok, atbp.
- Paggamit ng mga naka-mute shade ng lipstick (kaysa sa mga maliliwanag na kulay, na gumaganyak ng pansin sa bibig)
Hakbang 3. Ngumiti nang may kumpiyansa
Kung mayroon kang maloccklusyon, baka gusto mong panatilihing sarado ang iyong mga labi o takpan ang iyong bibig kapag ngumiti ka, maaari talaga itong maglabas ng higit na pansin sa iyong bibig. Subukang ngumiti nang tiwala at normal.
Hakbang 4. Tanggapin ang iyong hitsura
Ang bawat isa ay may mga pagkukulang, at ang pagtanggap sa kanila sa iyong sarili at sa iba ay bahagi ng pamumuhay ng isang natupad na buhay. Ang mga flaw, kabilang ang mga pisikal na di-kasakdalan, ay bahagi din ng ating "pagiging tao," at kung ano ang natatangi sa bawat tao. Ipagmalaki kung bakit ka natatangi, at huwag patuloy na mag-alala tungkol sa pagiging katulad ng iba.
- Tandaan na ang mga pamantayan ng pagiging kaakit-akit ay nag-iiba sa bawat tao ("ang kagandahan ay nasa mata ng nagmamasid"). Walang isang bagay ang tumutukoy sa iyo, alinman para sa iyong sarili o sa iba. Ipagmalaki kung sino ka, sa loob at labas.
- Magsanay ng pagkahabag sa sarili. Nangangahulugan ito ng pagiging mapagpatawad sa iyong sarili tulad ng sa iba. Kung nagagawa mong tanggapin ang iba para sa kung sino sila, ibigay ang parehong pakikiramay sa iyong sarili.
- Maging maingat ang iyong emosyon. Kung sa tingin mo ay hinuhusgahan mo ang iyong sarili dahil sa iyong maling pagkakasama, huminto at ipaalala sa isip ang iyong sarili na ipinagmamalaki mo kung sino ka bilang isang buong tao.
Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa Stress na Sanhi ng Malocclusion
Hakbang 1. Maunawaan ang mga katotohanan sa likod ng maling pagkasama
Ang Malocclusion ay hindi isang bagay na maaari mong maiwasan. Karaniwan, ito ay isang namamana na kondisyon, na ipinamana ng mga pamilya. Nangangahulugan ito na walang sinuman ang gumawa ng anumang "mali" upang makakuha ng ngipin, kahit na ang matagal na pagsuso ng hinlalaki, paggamit ng pacifier, o pagpapakain ng bote (nakaraang tatlong taong gulang) ay maaaring mapalala nito minsan.
Hakbang 2. Humingi ng suporta kung ikaw ay binu-bully
Kung ikaw ay binu-bully o nabigla dahil sa iyong ngipin (o anumang iba pang kadahilanan), ipaalam sa tagapayo sa paaralan, magulang, o ibang pinagkakatiwalaang awtoridad tungkol dito upang makakuha ka ng tulong. Maraming mapagkukunan tungkol sa kung paano makitungo at maiwasan ang pananakot; ang mga paaralan ay dapat magkaroon ng mga patakaran laban sa pananakot.
Hakbang 3. Tandaan na hindi ka nag-iisa
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pinakalaganap na sanhi ng pananakot ay ang ngiti ng isang tao. Kung nabu-bully ka dahil sa iyong ngipin, mahalagang tandaan na may iba pang katulad mo. Maaari kang makahanap ng suporta sa iba pa, at magtulungan upang baguhin ang mga saloobin.
Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay talagang may ilang antas ng malocclusion-mas kapansin-pansin lamang ito sa ilang mga tao kaysa sa iba
Hakbang 4. Magtiwala
Ang Malocclusion ay maaaring maging mapagkukunan ng kahihiyan at stress, ngunit tandaan na ang bawat isa ay may mga pagkukulang. May o walang malocclusion, maaari kang maging matagumpay at natupad.
