Ang pagdinig na kailangan mo ng pustiso ay marahil isang malaking pagbabago para sa iyo, ngunit walang dapat ikahiya. Milyun-milyong tao ang gumagamit ng pustiso upang maibalik ang kanilang mga ngiti, at ang karamihan sa mga tao ay hindi makita ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong pustiso at natural na ngipin. Gayunpaman, ganap pa rin itong normal kung hindi mo alam kung ano ang aasahan kapag nagsusuot ng pustiso. Huwag kang magalala! Walang maraming malalaman tungkol sa paglalagay ng iyong pustiso at pagsusuot ng maayos. Sa ilang simpleng mga tip, isusuot mo ang iyong tulad ng isang pro.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpasok at Pag-alis ng Mga Denture
Hakbang 1. Banlawan ang iyong bibig bago ilagay ang iyong pustiso
Punan ang iyong bibig ng ilang tubig at i-swish ito sa paligid bago ilagay ang iyong pustiso. Tanggalin nito ang anumang pagkain sa iyong bibig at babasa-basa ang iyong mga gilagid upang dumikit ang mga pustiso.
Hakbang 2. Pindutin ang iyong nangungunang mga pustiso laban sa bubong ng iyong bibig
Ang iyong nangungunang mga pustiso ay nakasalalay lamang sa bubong ng iyong bibig at ang natural na pagsipsip sa iyong bibig ay humahawak sa mga ito sa lugar. Hawakan ang mga pustiso sa loob ng iyong bibig at i-line up ang mga ito sa iyong nangungunang linya ng gum. Pagkatapos ay pindutin ang pustiso sa lugar sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ito sa bubong ng iyong bibig ng ilang segundo.
- Ang bahagyang at buong pustiso ay kapwa nakasalalay sa bubong ng iyong bibig, kaya't magkatulad ang pamamaraang ito kahit na anong uri ang iyong ginagamit.
- Kung mayroon kang bahagyang pustiso, pagkatapos ay kailangan mong i-pila ang mga pustiso sa mga puwang sa pagitan ng iyong natitirang mga ngipin tulad ng isang palaisipan. Tumingin sa salamin upang mas madali ito.
Hakbang 3. Iakma ang iyong mga pang-ibabang pustiso sa iyong mas mababang mga gilagid
Ang ilalim ng pustiso ay "lumulutang" sa iyong mas mababang linya ng gum, kaya't madali itong mailagay. Linyain ang iyong pustiso gamit ang iyong mga ilalim na gilagid, pindutin ito, at hawakan ito sa lugar nang ilang segundo.
- Kung mayroon kang bahagyang pustiso, ilagay ang mga ito sa puwang sa pagitan ng iyong natitirang mga ngipin tulad ng isang piraso ng palaisipan.
- Ang mas mababang pustiso ay may pakiramdam na mas maluwag kaysa sa nangungunang dahil hindi ito gaganapin sa natural na pagsipsip. Normal kung kailangan mo ng ilang malagkit o muling sukat mula sa iyong dentista.
Hakbang 4. Bite down ng ilang beses upang pindutin ang pustiso sa lugar
Karaniwan na pindutin ang iyong mga ngipin at hawakan ang mga ito nang ilang segundo. Itinutulak nito ang mga pustiso sa iyong natural na pattern ng kagat.
- Gawin ito kung nakasuot ka ng buo o bahagyang pustiso, at kahit na mayroon ka lamang pustiso sa itaas o sa ibaba.
- Huwag kumagat nang mas mahirap kaysa sa normal. Hindi mo nais na mapinsala ang iyong pustiso.
Hakbang 5. Ilapat ang adhesive ng pustiso kung ang iyong pustiso ay pakiramdam maluwag
Ang mga denture ay idinisenyo upang magkasya ang iyong bibig at hindi dapat mangailangan ng labis na malagkit. Gayunpaman, ang denture adhesive ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong pustiso ay pakiramdam maluwag o nais mo ng dagdag na seguridad. Pigain ang 3-4 na mga patak na kasing sukat ng gisantes sa bahagi ng tuktok na pustiso na dumadampi sa bubong ng iyong bibig. Ilapat ang parehong halaga sa ilalim ng pustiso kasama ang linya ng gum. Pagkatapos ay pindutin ang bawat isa sa posisyon at hawakan ito ng ilang segundo upang hayaang gumana ang malagkit.
- Ang dalawang denture adhesives na nagdadala ng selyo ng pag-apruba ng American Dental Association ay ang Fixodent at Adhesadent. Hindi ka maaaring magkamali sa mga produktong ito. Kung kailangan mo ng karagdagang payo para sa pagpili ng tama, tanungin ang iyong dentista.
- Ang malagkit ay isang mahusay na pagpipilian din kung ang iyong bibig ay karaniwang tuyo, dahil ang laway ay humahawak sa kanila sa lugar.
- Kung ang iyong pustiso ay pakiramdam pa rin masyadong maluwag, maaaring kailanganin nila ng higpitan. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa pagkuha ng isang pagsasaayos.
Hakbang 6. Hilahin ang mga pustiso kapag handa ka nang alisin ang mga ito
Denture madali ang pag-pop out. Kung nais mong ilabas ang mga ito, hawakan lamang sila at hilahin hanggang sa makalabas sila.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago ilabas ang iyong pustiso upang hindi ka makakuha ng anumang mga mikrobyo sa iyong bibig.
- Kung gumamit ka ng malagkit at hindi lalabas ang pustiso, mag-swish muna ng maligamgam na tubig sa paligid ng iyong bibig. Pagkatapos ay hilahin ang mga pustiso ng dahan-dahan gamit ang isang paggalaw ng tumba.
- Mag-ingat kapag inilabas mo ang iyong pustiso. Kung ihulog mo sila, baka masira sila.
Paraan 2 ng 3: Nasanay sa Mga Denture
Hakbang 1. Ipahinga ang iyong dila laban sa iyong mas mababang pustiso upang mapanatili ito sa lugar
Ang mas mababang pustiso ay kadalasang mas maluwag kaysa sa nangungunang. Sa kabutihang palad, madali itong mapanatili sa lugar. Subukang ipahinga ang iyong dila laban sa panloob na gilid ng iyong mas mababang pustiso. Dapat itong hawakan ito sa lugar habang suot mo ito.
Maaari mo ring higpitan ang iyong pisngi o i-anggulo ang iyong dila upang mapanatili ang iyong pustiso sa lugar. Ito ay isang bagay na masasanay ka sa pagsusuot mo sa kanila
Hakbang 2. Kumain ng malambot na pagkain upang magsimula sa
Kapag nagsimula ka nang magsuot ng pustiso, maaari mong masubukan itong kaunting kumain. Mas mahusay na magsimula sa malambot na pagkain na pinutol ng maliit na piraso. Mas madaling kumain ang mga ito habang nasasanay ka sa iyong pustiso.
- Kung hindi ka normal na gumagamit ng denture adhesive, ang paggamit ng ilan ay makakatulong kung kumakain ka ng matitigas o malagkit na pagkain.
- Ngumunguya sa magkabilang panig ng iyong bibig upang maiwasan ang paglipat ng mga pustiso sa isang gilid.
Hakbang 3. Basahin nang malakas upang magsanay ng wastong pagsasabi ng mga salita
Maaari kang makahanap ng isang medyo awkward na makipag-usap noong una kang makakuha ng pustiso. Upang magsanay ng wastong pagsabi ng mga salita, subukang basahin nang malakas. Sa ganitong paraan, masasanay ka sa pakikipag-usap sa iyong pustiso mula sa ginhawa ng iyong tahanan.
Ang ilang mga salita o parirala ay maaaring magbigay sa iyo ng partikular na problema. Ulitin lamang ang mga ito nang paulit-ulit upang sanayin ang iyong bibig na sabihin nang tama ang mga ito
Hakbang 4. Lunok madalas kung mayroon kang labis na laway
Normal na pakiramdam na mayroon kang labis na laway kapag inilagay mo ang iyong pustiso. Lunukin nang madalas hangga't kailangan mo kung lumalaki ang laway.
Maaari kang sumuso sa isang mint o matapang na kendi upang hikayatin ang iyong sarili na lumunok nang mas madalas
Hakbang 5. Iwasan ang chewing gum
Ang gum ay hindi lamang maaaring hilahin ang iyong pustiso sa lugar, ngunit maaari rin itong pumutok o makapinsala sa kanila. Sa pangkalahatan, pinakamahusay na itigil na ang ngumunguyang gum nang buo.
Maaari ka pa ring sumuso sa isang matigas na kendi kung nais mong palitan ang iyong ugali ng gum
Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Mga Denture
Hakbang 1. I-brush ang iyong pustiso araw-araw upang mapanatili silang malinis
Hindi mo nais na maging marumi ang iyong pustiso! Ang iyong pustiso ay kailangang manatiling malinis tulad ng iyong regular na ngipin. Hindi bababa sa isang beses sa isang araw, ilabas ang mga ito at i-brush ang mga ito gamit ang isang malambot na bristled na sipilyo ng ngipin at pustiso. Hugasan ang mga ito nang maayos pagkatapos upang mapupuksa ang mga sud at mga maliit na butil ng pagkain.
- Kung hindi ka maaaring magsipilyo, pagkatapos ay alisin at banlawan ang iyong pustiso pagkatapos kumain.
- Ang paglilinis ng dentista ay hindi pareho sa toothpaste, kaya huwag itong gamitin sa iyong bibig.
- Mahalaga pa rin na magsanay ng mabuting kalusugan sa bibig gamit ang pustiso. Brush ang iyong gilagid at dila dalawang beses sa isang araw habang wala ang pustiso. Kung mayroon kang ibang mga ngipin, maingat din ang pagsipilyo sa kanila.
Hakbang 2. Iwanan ang iyong pustiso sa magdamag
Sa pangkalahatan, iwanan ang iyong pustiso nang hindi bababa sa 6 na oras sa isang araw upang makapagpahinga ang iyong mga gilagid. Ang pinakamadaling oras upang gawin ito ay magdamag, kaya maliban kung sabihin sa iyo ng iyong dentista na iwanan sila, ilabas ang pustiso habang natutulog ka.
Maaaring sabihin sa iyo ng iyong dentista na iwanan ang iyong pustiso sa magdamag noong una mong nakuha ang mga ito upang masanay ka sa pagsusuot nito. Sundin ang kanilang mga tagubilin
Hakbang 3. Itago ang mga pustiso sa tubig kapag hindi mo ito isinusuot
Maaaring mag-warp ang iyong pustiso kung sila ay matuyo. Tuwing ilalabas mo sila, palaging ilagay sa isang baso o mangkok ng tubig upang maprotektahan sila.
- Huwag kailanman ilagay ang mga pustiso sa mainit na tubig o ang hugis ay maaaring maging Warp din.
- Maaaring inirerekumenda ng dentista ang pagdaragdag ng isang tablet ng paglilinis sa tubig upang disimpektahan ang iyong pustiso habang nagbabad sila.
Hakbang 4. Bisitahin ang iyong dentista kung ang iyong pustiso ay pakiramdam malaya o hindi komportable
Palaging posible na ang iyong mga pustiso ay hindi umaangkop sa tama o hindi maayos na hinubog. Maaari itong makaramdam sa kanila ng masikip, maluwag, o hindi komportable. Kung mayroon kang anumang mga problema, huwag mag-atubiling bisitahin ang iyong dentista. Maaari nilang muling sukatin ang mga pustiso upang mas komportable sila para sa iyo.
- Maaari itong mangyari maging bago o hindi ang pustiso. Ang mga denture ay nasisira at kumiwal sa paglipas ng panahon.
- Sa pangkalahatan, ang pustiso ay tatagal ng halos 5 taon, kaya maaaring kailanganin mo ng isang bagong pares kung magsimula silang maging komportable pagkatapos nito.
