Ang bawat isa ay nag-aalala tungkol sa amoy ng kanilang katawan sa ilang mga punto o iba pa. Sino ang hindi nakagawa ng banayad na pagsusuri sa kilikili? Sa kasamaang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maging mas kalinisan at matanggal ang amoy ng katawan nang mabuti.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanap ng Mabilis na Kahulugan mula sa Amoy
Hakbang 1. Hugasan ang iyong katawan
Kung nalaman mong medyo amoy ka, sumampa sa shower kung may oras ka. Ang amoy ng katawan ay nilikha ng mga bakterya na sanhi ng iyong amoy, kaya't anglaw sa iyong katawan (at ang bahagi na pinakamasamang amoy) ay makakatulong upang mabilis na matanggal ang amoy. Gayunpaman, mahalagang gumamit ng sabon o isang detergent ng antibacterial kapag hinugasan mo ang iyong sarili, sa halip na banlaw lamang sa tubig.
Kapag naligo ka, siguraduhing gumamit ng isang paglilinis ng sabon upang malinis ang iyong mga underarm, lugar ng singit, at mga paa, kasama ang anumang iba pang mga problemang lugar na maaaring mayroon ka
Hakbang 2. Mag-apply ng over-the-counter na antiperspirant
Ang mga antiperspirant ay bumubuo ng isang bloke gamit ang ilang mga kemikal (tulad ng aluminyo) laban sa pagpapawis at pawis, na makakatulong upang maalis ang amoy ng katawan. Marami sa mga antiperspirant na ito ay tumatagal buong araw, ngunit maaaring kailanganin mong mag-apply muli, lalo na kung gumagawa ka ng isang bagay tulad ng pag-eehersisyo.
- Hindi tulad ng isang deodorant, ang mga antiperspirant ay talagang tinatanggal ang pawis, habang ang deodorant ay simpleng tinatakpan ang amoy.
- Mayroong maraming pag-uusap tungkol sa kung ang mga antiperspirant na naglalaman ng aluminyo ay sanhi ng kanser sa suso, o Alzheimer, ngunit ang medikal na pagsasaliksik ay hindi kailanman sapat na napatunayan ang isang link sa pagitan ng dalawa (o sa pagitan ng kanser sa suso at parabens), kaya't dapat itong ligtas na gamitin.
Hakbang 3. Gumamit ng deodorant upang mabilis na matakpan ang amoy ng katawan
Ang pagpapawis ay hindi masama para sa iyo (maliban kung ito ay labis at nagpapahiwatig ng isang mas malaking problema) kaya hindi mo nais na tuluyang maalis ito. Naghahatid ng pawis ang napaka magagamit na layunin ng paglamig ng iyong katawan, ngunit mapamahalaan mo ang iyong pagpapawis upang hindi ito mangyari sa mga hindi naaangkop na oras. Sinasaklaw ng deodorant ang amoy, o tinatanggal ito nang buo, habang hindi natatanggal ang kahalumigmigan mismo.
Ang ilang mga deodorant ay mas matagal kaysa sa iba. Kung naghahanap ka ng isang mabilis na pag-aayos sa mga problema sa amoy ng iyong katawan, maglagay ng anumang deodorant na maaari mong makita. Kung naghahanap ka upang manatiling sariwang amoy para sa mas matagal na panahon, isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang deodorant na kalidad
Hakbang 4. Gumamit ng isang halo na hydrogen peroxide
Kung nasa bahay ka at walang deodorant o antiperspirant sa iyong kamay, subukang ihalo ang isang kutsarita ng 3% hydrogen peroxide sa isang tasa ng tubig.
Pukawin ang pinaghalong magkasama at pagkatapos ay isawsaw ang isang maliit na banyo sa solusyon. Kuskusin ang basang basahan sa ilalim ng iyong mga kilikili upang mapawi ang anumang amoy sa katawan na mayroon ka
Hakbang 5. Kuskusin ang sanitizer ng kamay sa iyong mga kilikili
Kung ikaw ay nasa isang talagang masikip na lugar at kailangang alisin ang amoy ng katawan sa lalong madaling panahon, maaari mong gamitin ang hand sanitizer upang mapupuksa ang amoy. Upang magamit ang sanitaryer ng kamay bilang isang kaluwagan mula sa amoy ng katawan:
Ipaikot ang isang maliit na halaga ng hand sanitizer sa iyong kamay. Gamitin ang iyong kamay upang kuskusin ang sanitizer sa iyong mga armpits. Ang sanitaryer ay makakatulong upang labanan ang bakterya na nagdudulot sa iyong amoy
Hakbang 6. Gumamit ng papel na blotting ng langis
Kung pinagpapawisan ka ng husto at natatakot na maaari kang magsimulang amoy, gumamit ng isang blotter ng langis upang punasan ang pawis. Ang mga papel na ito ay napaka epektibo sa pagsipsip ng kahalumigmigan, kaya kuskusin ang isa sa mga papel sa ilalim ng iyong kilikili (o saanman ikaw ay pinagpapawisan) upang maiwasan ang iyong sarili mula sa simula sa amoy.
Hakbang 7. Kuskusin ang isang batong alum sa lugar na nagpapalabas ng amoy
Ang alum ay isang mineral na naglalaman ng mga pag-aari na makakatulong upang labanan ang bakterya na lumilikha ng amoy ng katawan. Upang magamit ang isang batong alum, kuskusin mo ito sa iyong kilikili sa katulad na paraan na mailalapat mo ang deodorant.
Kung pinagpapawisan ka, isaalang-alang ang paghuhugas ng bato pagkatapos mong mailapat ito sa iyong balat
Hakbang 8. Kuskusin ang putik sa mga mabahong lugar ng iyong katawan
Kung ikaw ay nasa likas na kalikasan at walang anumang deodorant o antiperspirant sa kamay, subukang kuskusin ang ilang putik sa iyong mga kilikili o paa at hayaang matuyo ang putik. Kapag natuyo na, hugasan na. Ang layunin ng paggawa nito ay upang matuyo at alisin ang anumang patay na balat at lumang pawis na maaaring maging sanhi ng amoy ng iyong katawan, katulad sa parehong paraan na gumagana ang isang mask ng putik.
Hakbang 9. Spritz ang mga lugar na may problema sa suka
Kung mas gugustuhin mong hindi gumamit ng mga produktong binili sa tindahan, subukang gumamit ng ilang natural na mga remedyo upang malutas ang mabilis na problema sa amoy ng iyong katawan. Ang suka ay isang natural na antiseptiko na makakatulong pumatay ng bakterya o fungi sa iyong mga problema na lugar (tulad ng iyong mga paa o iyong mga underarm. Pagwiwisik ng ilang puti o cider ng mansanas sa mga lugar na iyon at pagkatapos ay punasan ang iyong balat ng tuyo.
- Maaari mo ring palabnawin ang vodka ng tubig at isulat ito sa iyong mga underarm. Ito ay bantog na inilarawan ni Joan Rivers bilang isang "lumang Broadway trick" na siya mismo ang gumagamit.
- Kung ang suka ay hindi talaga bagay sa iyo, maaari mong subukan ang iba pang mga natural na sterilizer tulad ng langis ng tsaa o bruha hazel, na parehong may katulad na epekto sa suka.
Hakbang 10. Gumamit ng lasaw na lemon juice
Ang lemon juice ay naisip na isang natural na ahente ng antibacterial at antifungal. Dahil dito, maaari itong magamit bilang mabilis na kaluwagan mula sa amoy ng katawan. Upang mailapat ang lemon juice sa iyong mga kili-kili o paa, maaari mong ibuhos ang lemon juice sa isang malinis na labador o kuskusin ang isang hiniwang lemon sa lugar ng problema.
- Gayunpaman, maaaring kailanganin mong mag-eksperimento sa kung magkano ang lemon juice na inilagay mo sa iyong balat. Ang lemon juice ay napaka acidic, na nangangahulugang maaari itong maging sanhi ng pangangati ng iyong balat. Kung nalaman mong ito ang kaso, hugasan ang lemon juice at maghintay ng ilang oras bago maglapat ng isang mas maliit na halaga ng lemon juice sa lugar.
- Maaari mo ring subukan ang diluting ng lemon juice sa tubig.
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Mapipigilan ka ba ng isang deodorant o antiperspirant mula sa pagpapawis?
Isang deodorant lamang
Subukan ulit! Hindi ka pipigilan ng Deodorant mula sa pagpapawis. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga deodorant ay simpleng takip o binabawasan ang amoy ng katawan nang hindi natatanggal ang iyong pawis. Pumili ng isa pang sagot!
Isang antiperspirant lamang
Ang ganda! Kung sinusubukan mong hindi pawis, maglagay ng antiperspirant. Gumagamit sila ng mga kemikal tulad ng aluminyo upang harangan ang iyong mga glandula ng pawis at pigilan ka mula sa pagpapawis sa una. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Alinman sa isang deodorant o isang antiperspirant
Malapit na! Maraming mga bagay na ipinagbibili bilang deodorants o antiperspirants ay naglalaman ng parehong mga bagay. Gayunpaman, kapag pinaghiwalay, isa lamang sa mga ito ang tumutulong na maiwasan ka mula sa pagpapawis. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Hindi alinman sa isang deodorant o isang antiperspirant
Hindi! Mayroong isang paraan upang pigilan ang iyong sarili mula sa pagpapawis gamit ang alinman sa isang deodorant o antiperspirant. Ang daya ay upang malaman kung alin ang makakatulong na maiwasan ang pawis. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 3: Pagsasanay ng Mahusay na Kalinisan upang Tanggalin ang Amoy sa Katawan
Hakbang 1. Regular na kumuha ng shower.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagligo ay makakatulong upang mabilis na matanggal ang amoy ng katawan. Ang pagtiyak na maligo sa bawat araw at magtipon ng iyong mga lugar na may problema ay makakatulong upang mapanatili kang malinis at sariwa habang ginagawa mo ang iyong pang-araw-araw na gawain. Kapag naligo ka:
Tiyaking gumamit ng exfoliant ng maraming beses sa isang linggo. Makakatulong ito upang maalis ang dumi, patay na balat, at bakterya, na lahat ay maaaring may bahagi sa paglikha ng amoy ng katawan. Maaari kang bumili ng mga exfoliant sa iyong lokal na parmasya, o maaari kang gumawa ng iyong sariling mga natural na exfoliant
Hakbang 2. Panatilihing tuyo ang iyong balat
Ang bakterya tulad ng isang kapaligiran na may maraming kahalumigmigan, pagkain na kinakain, init, at ang tamang antas ng konsentrasyon ng ph at sodium, na ang lahat ay matatagpuan sa tiklop ng mamasa-masa na balat. Dahil dito, mahalagang matuyo ang iyong balat tuwing mamasa-masa, maging ang kahalumigmigan ay mula sa pagligo o pagpapawis.
- Gumamit ng twalya o langis na blotting paper upang punasan ang pawis at iba pang kahalumigmigan.
- Pagkatapos ng isang shower, isaalang-alang ang paglalagay ng pulbos sa mga lugar tulad ng iyong kilikili upang labanan ang kahalumigmigan.
- Kung nag-ehersisyo ka o nagsagawa ng isa pang aktibidad kung saan pawis ang pawis mo, palitan ang iyong damit pagkatapos upang mapanatili ang iyong sarili na sariwa at tuyo.
Hakbang 3. regular na ahitin ang iyong mga underarm
Maaari itong mailapat sa kapwa kalalakihan at kababaihan, kahit na ang mga kababaihan ay mas karaniwang nag-ahit ng kanilang mga kilikili. Ang pagtanggal ng buhok sa iyong kilikili ay makakatulong upang mabawasan ang dami ng amoy sa katawan na mayroon ka dahil ang buhok ay madaling sumipsip ng mga amoy; kung mayroon kang mas kaunting buhok, magkakaroon ng mas kaunting pagkakataong masipsip ang amoy ng katawan.
Hakbang 4. Magsuot ng mga tela na nakahinga
Mayroong ilang mga materyales na gawa ng tao na hindi humihinga nang maayos kung hindi partikular na idinisenyo para sa hangaring iyon (tulad ng mga timpla ng polyester). Kung talagang nag-aalala ka tungkol sa amoy ng katawan na magsuot ng mga tela tulad ng koton, lana, o seda habang sumisipsip sila ng kahalumigmigan at may mas mahusay na kakayahang huminga, na nangangahulugang malamang na mas mababa ang pawis mo at lumikha ng mas kaunting amoy sa katawan.
Maaari ka ring magsuot ng isang cotton o seda na pang-ilalim ng damit sa ilalim ng iyong damit upang ibabad ang iyong pawis at kahalumigmigan sa katawan upang ang amoy ng iyong katawan ay hindi magbabad sa iyong panlabas na mga layer ng damit
Hakbang 5. Regular na hugasan ang iyong mga damit
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang amoy ng katawan ay maaaring tumagos sa iyong damit. Kung pinagpawisan ka ng pawis at pinapayagan ang shirt na matuyo nang hindi hinuhugasan, may napakahusay na pagkakataon na ang kamiseta na iyon ay amoy masama sa susunod na araw. Subukang hugasan ang iyong mga damit sa tuwing pinagpapawisan mo ito upang mapanatili ang mga ito, at ang iyong sarili, amoy sariwa. Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Kung nag-aalala ka tungkol sa amoy ng katawan, dapat mong iwasan ang pagsusuot ng anong tela?
Bulak
Hindi! Ang koton ay isang natural na tela na napaka-breathable. Samakatuwid, ito ay isang mahusay na pagpipilian upang magsuot kung nag-aalala ka tungkol sa amoy ng iyong katawan. Sumubok ng isa pang sagot …
Sutla
Hindi kinakailangan! Mahinahon ang paghinga ng sutla, kaya makakatulong itong mabawasan ang amoy ng iyong katawan. Bilang isang bagay ng katotohanan, ang lahat ng natural na tela ay may posibilidad na huminga. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Polyester
Sakto naman! Ang Polyester ay isang gawa ng tao na tela, na nangangahulugang, sa sarili nitong, hindi ito hihinga pati na rin ang natural na tela tulad ng koton o seda. Kung nais mong magsuot ng polyester, subukang magsuot nito ng isang sutla o cotton na pantong, o maghanap ng isang polyester na timpla na partikular na idinisenyo upang humihinga. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay upang Tanggalin ang Amoy
Hakbang 1. Subukang kumain ng isang malusog na diyeta
Ang nakakain mo ay maaaring makaapekto sa iyong amoy. Kung nagkakaproblema ka sa amoy ng katawan, subukang iwanan ang ilang mga pagkain kabilang ang junk food, at ang iyong paggamit ng iba. Kasama sa mga pagkaing ito ang:
- Mga pagkaing maiiwasan: maraming dami ng pulang karne, bawang at mga sibuyas, maaanghang na pagkain, at naprosesong pagkain na naglalaman ng maraming asukal. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay maaaring magpalala sa amoy ng iyong katawan. Dapat mo ring iwasan ang mga inuming naka-caffeine dahil ang mga iyon ay maaaring magdagdag sa amoy ng katawan.
- Ilang pagkain sa kumain ay: mga dahon na gulay, buong butil, hilaw na mani at buto, malusog na langis (langis ng oliba, salmon, abukado, atbp.), at mga phytonutrient na linisin ang iyong loob (tulad ng perehil, cilantro, kintsay, mints, sambong, rosemary, tim, at oregano.
Hakbang 2. Itaguyod ang kalusugan ng gat
Ang ilang matinding kaso ng amoy sa katawan ay maaaring sanhi ng isang problema sa iyong gat. Ang iyong gat ay maaaring hindi ganap na matunaw ang ilang mga pagkain, na kung saan ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa amoy ng katawan. Maaari mong subukang mapalakas ang iyong kalusugan sa gat sa bahay, ngunit kung magpapatuloy itong maging problema dapat kang humingi ng tulong sa isang doktor. Ang mga paraan upang mapalakas ang iyong kalusugan sa gat ay kasama ang:
- Pagkuha ng isang probiotic supplement upang makatulong na mapalakas ang kalidad ng iyong bituka flora.
- Ang pagkuha ng mga digestive enzyme sa iyong pagkain o pagkuha ng ilang suka ng apple cider upang makatulong na tulungan ang iyong pantunaw.
Hakbang 3. Kumuha ng isang supplement ng trigo na damo o chlorophyll
Ang mga suplemento ng Chlorophyll ay naisip na kumilos bilang natural na mga deodorizer, na makakatulong upang hindi ka mabaho sa buong araw. Magdagdag ng isang suplemento ng chlorophyll sa iyong normal na pamumuhay ng bitamina.
Hakbang 4. Tanggalin ang stress
Pinasisigla ng stress ang mga apocrine glandula, na isang uri ng glandula na nagdudulot ng amoy ng katawan. Nangangahulugan ito na kapag nag-aalala ka o nagalit at nasa ilalim ng stress mas malamang na makagawa ka ng mas maraming amoy sa katawan.
- Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong upang mabawasan ang dami ng stress na nararamdaman mo. Pagnilayan ang loob ng 15 minuto bawat araw at maaari mong malaman na ang iyong pagkapagod ay nagiging mas mapapamahalaan (at samakatuwid ay mas mabango ka).
- Ang yoga ay isa pang mabuting paraan upang mabawasan ang iyong stress.
Hakbang 5. Sumubok ng detox
Habang may maliit na katibayan ng pang-agham upang suportahan ang mga katangian ng pagpapagaling ng isang paglilinis, maraming tao ang nag-uulat ng mga positibong karanasan mula sa proseso. Ang paglilinis ng iyong katawan, lalo na kung ang problema sa amoy ng iyong katawan ay nagmula sa iyong gat o pagkain na iyong kinakain, ay maaaring makatulong na mabawasan ang amoy ng katawan at mailagay ka sa landas patungo sa amoy malinis at sariwa.
- Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng detoxes, kaya planong makipag-usap sa iyong doktor bago mo subukan ang isa, lalo na ang isa sa mga mas mahigpit na paglilinis. Partikular itong mahalagang gawin kung mayroon kang kondisyong medikal.
- Ang ilang mga inaangkin na maaari kang makakuha ng higit pa mula sa iyong detox kung isinasama mo ang isang singaw o infrared sauna, kahit na ito ay hindi pa rin ma-e-siyentipikohan sa siyensya. Subukang gamitin ang sauna 2-3 beses sa isang linggo upang matulungan ang detox at mabawasan ang amoy ng katawan.
Hakbang 6. Manatiling hydrated
Ang pag-inom ng maraming likido sa buong araw ay makakatulong upang hugasan ang mga lason sa iyong katawan. Makakatulong ito upang maitaguyod ang mabuting kalusugan ng gat, na kung saan ay makakapagpabawas sa iyo ng mabahong amoy.
- Ang average na babaeng nasa hustong gulang sa pangkalahatan ay nangangailangan ng 2.2 liters (0.6 US gal) ng tubig, habang ang average na lalaking nasa hustong gulang sa pangkalahatan ay nangangailangan ng 3 liters (0.8 US gal).
- Ang ilang mga tao ay nagkaroon din ng positibong karanasan sa pag-inom ng maligamgam na tubig na may isang pisil ng lemon juice upang ma-hydrate at detoxify.
Hakbang 7. Regular na mag-ehersisyo
Habang ito ay maaaring tunog na hindi makatwiran dahil ang ehersisyo ay nagpapawis sa iyo, ang pagkuha ng maraming pisikal na ehersisyo ay maaaring makatulong sa iyo upang labanan ang amoy ng katawan sa pangmatagalan. Makakatulong sa iyo ang pag-eehersisyo upang pawisan ang mga lason na nabuo sa iyong katawan na maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan.
Gayunpaman, siguraduhing maligo pagkatapos mong mag-ehersisyo at matuyo nang lubusan, tulad ng nabanggit sa itaas
Hakbang 8. Kumonsulta sa iyong doktor kung ang amoy ng katawan ay isang permanenteng problema
Kung sinubukan mo ang mga hakbang sa itaas at tila walang aalisin ang amoy ng iyong katawan, maaari kang magkaroon ng kondisyong medikal na nagdudulot ng amoy. Pumunta sa isang doktor o dermatologist upang talakayin ang isyu sa amoy ng iyong katawan at makakuha ng diagnosis. Maaari kang masuri sa Bromhidrosis, isang kondisyon na sanhi ng mga tao na magkaroon ng labis na amoy sa katawan
- Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga antiperspirant na antas ng reseta. Maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat, kaya tiyaking ginagamit mo lang ito kung mayroon kang isang aktwal na medikal na isyu (tulad ng Bromhidrosis o Hyperhidrosis).
- Maaari ring harangan ng Botox ang mga glandula ng pawis at matanggal ang iyong pagpapawis. Muli, hindi mo nais na gawin ito maliban kung mayroon kang isang tunay na problemang medikal, sapagkat kapwa ito mahal at masakit. Ang mga epekto ay maaaring tumagal lamang ng ilang buwan at hindi palaging isang pangmatagalang solusyon.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Ano ang isang mabuting pagkain na makakain upang mabawasan ang amoy ng iyong katawan?
Salmon
Talagang! Ang salmon ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at malusog na taba. Ang huli ay partikular na makakatulong mapabuti ang amoy ng iyong katawan, habang ang dating ginagawang isang mahusay na kapalit ng pagtaas ng amoy na pulang karne. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Karne ng baka
Subukan ulit! Ang pulang karne, sa kabila ng hindi mabangong amoy mismo, ay may posibilidad na gawing mas masahol ang amoy ng iyong katawan. Kung nag-aalala ka tungkol sa amoy ng iyong katawan, pinakamahusay na kumuha ng protina mula sa iba pang mga mapagkukunan. Hulaan muli!
Bawang
Hindi eksakto! Ang bawang ay maaaring mabaho ang iyong hininga, at maaari itong magkaroon ng isang katulad na epekto sa iyong pangkalahatang amoy sa katawan. Subukang bawasan ang bawang, pati na rin ang mga malapit na nauugnay na halaman tulad ng mga sibuyas. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Huwag subukang maglagay ng pabango sa iyong mga kilikili. Mapapalala lamang nito ang amoy at maaaring magdulot ng matinding pangangati at pamumula.
- Huwag maghalo ng masyadong maraming mga sabon, deodorant, pabango, atbp. Dahil ang iba't ibang mga samyo ay hindi palaging mahusay na pinaghalo.
- Ibabad ang iyong mga paa sa isang salt bath. Dahil ang mga paa ay isa sa mga lugar na may problema, paminsan-minsan ang pagbabad sa kanila sa isang salt bath ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang amoy. Pinapatay ng asin ang bakterya, na tinatanggal ang sanhi ng amoy.
- Maglagay ng talcum pulbos sa mga kilikili ng iyong damit at kuskusin ito (alisin ang katibayan sa maitim na damit sa pamamagitan ng paghuhugas nito mula sa labas). Ilapat din ito sa iyong balat pagkatapos ng deodorant, ngunit huwag itong kuskusin.
- Kung mayroon kang amoy sa katawan, maaaring sanhi ito ng paglaki ng fungal. Ang anti-fungal shampoo, na inilapat sa mga kilikili habang naliligo (ibuhos ito at iwanan ito sa loob ng tatlong minuto), ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan laban sa problemang ito. Kumunsulta sa iyong doktor para sa mas malakas na mga gamot, dahil malamang na reseta lamang ito.
- Kung nagdurusa ka mula sa amoy sa paa, dapat kang magsuot ng medyas sa iyong sapatos (mas mabuti ang koton, na sumisipsip ng kahalumigmigan at mas mabilis na matuyo), at palitan ang mga ito ng hindi bababa sa araw-araw upang mapanatiling matuyo ang iyong mga paa.
- Kung kumukuha ka ng anumang iniresetang gamot, kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng amoy ng katawan, pagpapawis, atbp.
- Palitan ang iyong mga sheet nang madalas, at gumamit ng mga puting sheet dahil maaari itong mapaputi. Pagkatapos ng lahat, gumugol ka ng walong oras araw-araw sa iyong kama sa iyong mga sheet.
- Bumili ng mga canister (katulad ng mga punas ng sanggol) gamit ang mga disposable cleaning sheet para sa ilang mabilis at madaling freshening-up. Ang gumagana rin ay ang isang papel na tuwalya, na babad na may kaunting gasgas na alkohol, sa isang zip lock bag.
Mga babala
- Huwag ilagay sa cologne upang takpan ang mga amoy - magpapalala ito.
- Kung gumagamit ka ng labaha upang mag-ahit siguraduhin na ang labaha ay malinis bago ka mag-ahit. Maaari mong linisin ang labaha gamit ang disimpektante o antiseptiko.
